一、减肥之路的图片

1、我目前就在减肥中...真的是太难了！健身运动我觉得问题都还不大，主要是要控制自己的饮食，我平时真的是很爱喝碳酸，基本每天一瓶的那种，而且吃饭会吃很多。现在为了减肥我只喝白开水跟柠檬水，吃饭也都是少吃、吃素的。每天脑子里都是想着麻辣烫、炸鸡、烧烤、烤肉等等，看个吃播都一直咽口水，对于自己的精神层面真的有好大伤害啊...

2、其实我们通过娱乐圈中的现状当中可以看到，很多明星都是非常注重自己的身材管理的，明星对于自己的身材要求会更加的严格，职业的要求让明星不能放松对自己身材的要求，所以说明星会采用各种各样的方式进行减肥塑身。

3、减肥是一件很痛苦的事情，所以很多人都坚持不下来是正常的。但是坚持不到最后的，后悔的还是自己。要问有什么狠招能对付？那就以下几点吧：想清楚自己为什么要减肥：其实很多人减肥都只是嘴上说说的，根本就行动不起来。因为他们都没有想清楚自己到底为啥要减肥，就等于做事情没有目标，所以根本不会成功的。当想清楚自己到底要为啥减肥的时候，那么当自己想要放弃的时候，想想最初自己开始的原因，就会继续坚持下去，就可以改掉半途而废的习惯。

4、所以魏大勋说自己减肥没有感觉到难度，轻轻松松坚持下来就减肥成功了。这源自于他不懈的毅力，非常具有正能量。而很多时候我们喜欢一个明星，把他当作偶像，也是因为喜欢他们这些正能量的特质，希望通过对他们的热爱激励自己，让自己也变成更好的人。

5、顿时嘈杂热闹的饭店 鸦雀无声，客人以及饭店服务人员征征的望着我们这边。

6、愿同志们上下兼顾，两场都要赢。

7、这大概是我见过的最强减肥氮泵了！

8、我花了一个多月瘦了10多斤，从原来的的124到后来的1所以我想我也可以来谈谈我的减肥经验。

9、首先我们要了解什么是平台期。平台期主要就是因为你的身体已经适应了那个运动强度，人的适应能力还是很强的，出现自我保护机制，再一个就是如果你在这个体重停留了很久的话，那很有可能你的平台期就会出现在这个体重，因为你的大脑是有记忆的，毕竟你停留了很久你想要凭借几天就突破是不可能的。

10、等于187个全程马拉松

11、个人认为一次有效的运动时间最好是在40分钟，为什么这样说相信很多朋友都知道一次有效的运动是30分钟才开始燃烧脂肪，并且可以使身体内的脂肪燃烧6个小时。

12、但是身为逗哽，如果体型过胖，不利于和搭档配合演出，再加上身体健康原因，烧饼也开始了减肥之路。

13、还是那句话：十人十法，每个人的方法都不相同，肯定不适合所有的胖友们参照！所以我只说供大家参考而不是参照。

14、于是，我的减肥之路开始了。

15、这种减肥方法，是不得已所采取的一种非常减肥手段，而且杜江减肥时除了晚餐只吃盐，而且还会配合高强度的健身，才能让自己在短时间内瘦下来，但对于普通人来说，这种极端的减肥方式，很难吃得消。

16、废话不多说，我们先来看看这个以前的小胖子：

17、减肥期间不能喝肉汤；肉汤中的热量很高，含有大量的油脂，而且会让人产生饱足感。

18、大爷一看就是隐士高手~

19、现实现实生活中当中有很多胖子都是潜力股。在他们瘦下来之后颜值上升了很多，像抖音上的一些男神女神，有的都是从胖子瘦下来的。那么二次元中靠减肥逆袭的角色也有很多。他们减肥之后就像是开了挂一样，下面让我们一起来盘点一下吧。

20、人生如赛场，上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金比上升；

二、减肥之路的图片卡通

1、都说有自律的最帅，张宸豪不就是这样的一个小男孩吗？

2、我很喜欢的一句话：你如果真的认为这是你的极限，那是你还不知道这其实只是别人的起点。希望大家一起共勉吧！！！

3、“一胖毁三观，胖就是犯罪”！在这个以瘦为美的年代，变瘦、变美，是女人一生的追求！明星对自己的身材管理更为严苛！下面一起来盘点一下，那些减肥成功的明星！

4、记得刚进初中，我特别不适应，感觉什么都是“抢″。因为是全区的重点初中，学生都是尖子生，读书基本不需要像现在的大多学生需要老师去督促，去逼迫。

5、每天下班之后再到菜市里面卖一些蔬菜，我用清水滚过，稍微做一点蘸酱，就这样吃了。这样又有好吃又减肥，而且我一般都是水果蔬菜吃到7分饱。

6、440斤，相信是很多人连想都不敢想的体重

7、那么就请继续往下看........................................

8、蔡依林一直身材保持的非常好，非常的纤瘦，而且蔡依林的减肥方法也比较极端，采用的是半断食的方法。

9、感悟：健康第健康才是王道！没了健康，其他的诸如：财富、名誉、地位、面子、奢华、小豪车、名宅……都是浮云！身体是革命的本钱，不管有钱没钱，都要保养好自己，身体健康才吃嘛嘛香。且活且珍惜！！！

10、大家恭喜我吧，我减肥成功了，我身高180CM，3个月前体重88公斤现在1公斤，其中前一个半月减去26斤，后面一个半月减去4斤，差不多体重就这样了。现在体重也恢复到结婚前了。

11、加餐：如果实在饿的不行了，可以选择加餐！

12、减肥基本从15天后开始就将运动从每天晚上一次改为早晚各一次！

13、再加一句：如要减肥，千万忌口，特别是别吃烧饼~~~哈哈

14、我高中上的是一中，县重点高中，更是全县尖子生云集，学习更紧张，运动更少了，也长得更胖了。

15、要说减肥成功的艺人，AOA雪炫是不能不提的~

16、王者荣耀kpl联赛不知不觉步入了第4个年头了，从第一届现在有太多了队伍在赛场上给我们留下了深刻的印象，但是从第一届到现在，大家一直讨论的问题，莫过于选手的颜值，因为电竞选手的整体颜值不高，已经是公认的话题，甚至“胖子”打游戏的水平、天赋要比瘦子高，这个问题在kpl联赛上很好真实的。

17、小学六年级要毕业了，不避免地要拍毕业照，但也就是拍毕业照这件事情触碰到了他，班里拍小学毕业照定制了一套服装，张宸豪因为太胖了穿不上，但是所有的人都是穿的同一件衣服，如果不剪开衣服的话，也就只能传别的衣服了，但是别的同学都穿的一样的衣服，我却穿的不是，这不好呀。

18、那么你还在等什么？还是那句话是时候逼自己一把了，可以尝试着加大自己的运动量了！从一天一次一小时增加到一天二次二小时亦或者是只要有时间就可以锻炼！

19、郭麒麟：你看看我就知道了，堪比整容！！！

20、我减肥成功了，而且非常成功。因为，我保持了30年不变的好身材。

三、减肥之路图片励志图片可爱

1、这一次，是由一群明星用自己的亲身经历引发的

2、下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降。

3、2015年 3月开始一点点减肥，不算瘦特别多。

4、我曾经为了减肥，24天不吃任何东西，

5、看着Jinny的这些美照，你们绝对想不到以前她是一个体重100公斤的胖子......

6、其实明星真的不是那么好当的，他们能够保持这样的身材，也是付出了很多！

7、有条件的情况下拉上一个小伙伴互相监督与鼓励。

8、如果你坚持15天了，如果你是真的努力了、如果你已经成功瘦了8公斤左右了，那么我在这里恭喜你了，你已经成为值得我佩服的人了！因为你确实对自己负责了，确实用心了~！

9、请不要说刚开始啊，受不了啊！等等之类的语言，因为我相信人没有吃不了的苦，却有享不了的福！

10、第一名芹绍花依，芹绍花依出自动漫《我太受欢迎了，该怎么办》中的女主角。她是一个腐宅女，在剧中刚开始的时候胖的和猪一样。但是她在经历了一些挫败之后，决心减肥。

11、一般断奶以后的话会瘦一点的,每个人体质也不一样的,均衡营养,可以看身体状况吧,运动减肥比较好的,也不会影响哺乳期的。

12、(如首选黄瓜、西红柿、圣女果、菠萝、香蕉、苹果，即便是水果也不可以多吃！水煮青菜可以是波菜、生菜等！)

13、午餐：相信大部分胖友有自己的事业或是单位人员不可能做到如自己的意愿用餐。

14、肖战肖战身高1棱角分明五官精致，穿上古装的他又瘦又仙，颇有古代美男子的风范。别看现在的肖战很瘦，事实上出道前的肖战身材并不像现在这样。5年前肖战还未出道的时候，曾登上过家乡的报纸，从报纸上肖战的照片来看，当时的他比现在确实要胖，脸还是圆圆的，并不像现在这样棱角分明，一双大长腿也显得有些粗壮，整个人看上去就是比较好看的路人的水平，远远不及现在这么好看。

15、gif文件已经够小了，通常不能减肥，除非把它就成JPG格式，但是如果变成JPG那么就变成静态的了，就没动画效果了。

16、2017年11月7日，正式开始减肥的第一天，没吃晚饭还有104kg。

17、光鲜背后付出过健康的代价

18、最后爸爸妈妈也是无奈地笑了笑。

19、2011年，他在大火的《城市猎人》中饰演男主李润成，城市猎人时期的李敏镐，可以说是颜值巅峰期。2013年，随着《继承者们》的热播，李敏镐在国内大火，成为无数少女心中的长腿欧巴。

20、张柏芝出道时，是那种婴儿肥的脸型，但是现在你看看张柏芝，脸型是非常消瘦的。

四、减肥之路的图片搞笑

1、当年为了拍摄《肥田喜事》这部剧，胡杏儿为了更好的塑造剧中的人物，硬是把自己吃胖了40斤，体重一度达到150斤。曾被说成是“最丑港姐”！同样是靠着惊人的毅力，通过运动加上合理饮食，让她两个月内不声不响的瘦了36斤！瘦下来的她，气场全开！

2、下面将会是一个胖子利用5个月的时间成功减肥的经历和一些个人心得，希望能够给一些正准备减肥的胖友们一些参考和方法。

3、好了，图放完了，美图自取吧~

4、尽管我初高中长胖了(最高体重58公斤，身高1米58)，但那时的我就是个傻妞，完全没有肥胖的概念，也没有肥胖所改的烦恼，更谈不上减肥了。

5、经健康君软磨硬泡，王栋所在的健身会所给我们读者送礼物了！今天将有3位幸运读者中奖，会获得免费的俱乐部1天使用券(包括健身房，游泳馆，羽毛球，篮球，网球，壁球，乒乓球，健美操，瑜伽等)，更重要的，获得半小时王栋1对1的体质评估和健康健身咨询！和男神面对面啊！

6、说起减肥这件事情连我自己都有点丈二和尚摸不着头脑的赶脚，都不知道为什么会有突然减肥的想法，也许应该从一个同事的玩笑开始讲起，但是我觉的大概是背负了太久太久的压力所造成的必然结果，也可能是自然的定律水到渠成，亦或者就应该是这样，为人子、为人夫、为人父、特别是在而立之年想的多了、考虑的多了、很多时候静下心来都在想这么胖的人动一下都气喘吁吁，以后还谈什么让父母、妻子、子女们幸福呢？人这一生其实很短暂，下辈子不知道在那里，所以真男人不能只为自己活着、是时候到了好好考虑一下了时候了。

7、盘子筷子飞了起来，酒杯饮料撒了一地，幸亏没摔在烤肉炉子上面，想着那通红带着热浪的碳火 一阵后怕。

8、汉武帝为了联系大月氏攻打匈奴派张骞出使西域。然后张骞就去大月氏回来(也就是西域)他所经历的那条路叫丝绸之路

9、怎么才能中奖呢？很简单，在文章下面评论，被点赞最多的3条评论就中奖咯。对了，王栋和俱乐部都在上海：)

10、怀着感激的心情，我送医生回了他的餐桌，并表示碰一杯，后来以水代酒 表示感谢之后。

11、尤其是对于一些年轻的明星，一举一动都备受关注，如若身材变胖了会降低颜值，可能会失去粉丝，甚至会失去很大的资源。

12、李现李现的身材在男明星中是出了名的好，属于穿衣显瘦脱衣有肉的那种，身上的肌肉线条非常明显，一看就是平时经常泡健身房的运动型男。其实李现小时候挺胖的，最胖的时候曾胖到过180斤，因为肥胖的身材，李现一直都有些自卑，后来李现通过运动健身慢慢的就瘦下来了，瘦下来的李现简直如同脱胎换骨了一般，摇身一变成为了一位大帅哥。现在的李现对身材的管理非常严格，只要一有空就会去健身房运动，吃的东西也都是由营养师配的，所以说变瘦变帅的背后真的是要付出不少代价的。