一、减肥之路爱意

1、“最后变天后，变新娘，都是理想”，如今，这个女孩的理想终于都实现了。

2、为什么有些人只公布最近三天的朋友圈？

3、于是，减肥就这样因为一个赌约开始了，丈夫Danny当然是支持妻子的，他说：“我支持你，要胖我陪你一起胖！要瘦我陪你一起瘦！我永远是你的依靠！”丈夫的话让Lexi非常感动，更加坚持了要坚持的心。”

4、堆仔想，这大概就是爱情的魔力与伟大吧，当然，这也离不开这个男人对她的好。

5、在所有质地的首饰中，银是最能催化感情的。银色的饰品有提升一个人关注度的作用，与金色的饰品相比，银色不会显得过于华贵，较为含蓄、淡雅，不容易引起人的反感。所以与希望恋爱的对象接触时，可以使用雅致的银色首饰来吸引对方的注意。心形饰物是催化感情的良方。如果对方的反应较为冷淡时，应选择心形的饰物去点燃他心中的激情；如果是第一次约会，心形的饰物则表示对对方的重视；如果已经是恋人关系，心形更能加深两人的情感。可以说心形饰物是感情的万灵丹。另外，如果想要使两人的关系能顺利地发展下去，可以使用具有浪漫遐想的星形和月亮形饰物；想要增加两人的整体缘分，就可以使用花朵形状的饰品。

6、结果，我就从刚生产完的118斤涨到了130斤。体重的变化并没有给我的心理带来多大刺激，毕竟怀大宝的时候我也能瘦下来。但是，精神样貌的巨大反差却让我日渐颓靡。以前白里透红的好气色、轻盈曼妙的身姿都不见了，整个人就处于浮肿的状态，双眼无神、皮肤松弛，更别说肚子上那一圈圈的赘肉了！

7、宽松的T恤也遮不住褶子，

8、正所谓“人如其食”，阿娇按照营养师餐单控制胃口，主要戒食淀粉质及糖分，并且增加蛋白质的摄取量，去皮鸡髀就是她最常吃的菜。

9、林舟笑笑，说她才看不上他。

10、林舟好像开始明白错误出在哪个环节，于是开始了减肥之路，控制饮食加运动，瘦了不少，到大学毕业的时候，很多人都说她和刚开学的时候判若两人。

11、被问到习惯被人叫赖太太没有？阿娇说：“有点紧张。(现在可以给老公打多少分？)不能给他得满分，怕他骄傲！”

12、因为这种体质被带到了大学，林舟的人缘依旧很好，在班里是班长。还是那样，班里的男生有人叫她舟哥，后来全班也都这样叫她。

13、后来，男生说他们还是做朋友比较好。

14、她透露减肥秘诀是“要清淡饮食，要控制，要有毅力，还有就是……戒掉一切甜食！”，现在密密做运动的阿娇连素颜自拍都有好气色！

15、运动太少，尤其缺乏力量训练，习惯久坐。

16、要达成你的目标，需要从小的细节方面入手，引导妹子自愿和你一起减肥

17、一开始Lexi并没有在意，因为她早已做过功课，知道会有这样的现象出现，甚至还觉得这是她减肥成功的标志。

18、减肥成功后，阿娇还开始注重养生了，她以刮痧为身体排毒，刮到后背部通红，更表示“请问这是人的背吗？太夸张了！整块皮好像给撕掉了一样，痛到爆炸！”

19、没有人舍得看到她的容貌被脂肪改写，这感觉就像是在看一件艺术品的毁坏，仿若见人在《蒙娜丽莎》的画面上，用墨汁狠狠地泼了一角。

20、那个男生，是她的高中同学，当年他们玩得很好。

二、减肥之城

1、不过那只是她在心里默默地暗恋而已，连半分都不敢表露，要是让班上的人知道了，那还得了，光是八卦的气息都能把她淹没吧。

2、NMU：日本久留米大学新发现的一种大脑中的“NMU”的物质也有抑制食欲的作用，它负责调节摄取食物、运动和能量消耗等。

3、孤独的，寂寞的，心累的是暂时的。漂亮的，美丽的，性感的是永恒的。所以，坚持晨跑，坚持锻炼，你将成为最好的自己。

4、可能确实是因为你长期这样下去太胖了会影响到自己身体的健康，所以以此来要求，希望你能减点肥。这个原因是为你好。

5、而是你陪我一起健身、一起减肥！

6、甚至有一次舍友说她要是瘦下来了，肯定比较好看时，林舟在心里想的却是，等我遇到那个想携手一生的人时，他接受了我，再去减肥吧。

7、超级好吃甜而不腻的红烧肉，要不要来一块？

8、张含韵现在又叫“张小花”，参加综艺时可爱的她，让人再度想起那个“酸酸甜甜就是我”的美好记忆，你们还记得她吗？

9、1,“喜欢的东西，要么违法，要么买不起，要么不道德，要么不回信息”

10、遇见缘分的时候，往往是需要天时地利人和的。

11、于是，夫妻二人更加坚持不懈的运动+控制饮食，一年多的时间，Danny从原来的127公斤变成了现在的9公斤，Lexi则是从222公斤变成了8公斤，两个人加在一起整整减掉了13公斤的重量！

12、趁着婚礼举行在即，堆仔带你一起回顾准新娘阿娇的减肥血泪史啦！

13、这个。。不只减肥成功，看起来还年轻了一轮！

14、带她去海边，让她体会一下减肥成功之后的成就感，让她体会到一个健康的身体是真的会发光的。

15、才更要改变不堪的肥胖现状

16、在日常访问中更常透露平日经常为了减肥而忍口不吃东西，但身旁的阿Sa却是怎么吃都吃不肥，令她非常沮丧！

17、不合理的减肥方式，如节食减肥，单一饮食减肥，不吃主食减肥，蛋白质摄入不够。40岁后女性如何减肥避免节食减肥。控制饮食热量，不低于基础代谢热量，与消耗热量保持不低于500千卡的热量缺口每日。

18、不过可惜的是，经过短暂的爆红之后，张含韵的事业很快进入了低潮期。

19、这对来自美国的夫妻一共减了488斤！

20、减肥，不仅改变了我们的在外，更丰富了我们的内心。

三、减肥之路漫长

1、午餐：糙米燕麦饭+水煮青菜+瘦牛肉或盐水虾

2、晚餐：自做全麦馒头(少糖或无糖)+蔬菜+鱼肉或鸡胸肉

3、当过4次伴娘的“无死角美女”阿娇(钟欣潼)终于要当幸福新娘子啦！本月18日她将与台湾医生赖弘国在香港签纸注册结婚，20日摆酒大宴亲朋！

4、那年她又推了一张新专辑，可专辑一出，就被勒令下架。

5、真的很难想像这还是同一对夫妻啊～～～

6、这就更彰显“减肥成功”的能力，它是最玩命的一种努力，若能用到任何一处，必定载你至人生巅峰。

7、训练这么久、流了这么多汗，然而体重却没有达到预期，一向乐观的张含韵也有些崩溃。减脂的路上，想必不少小伙伴们也有同感吧？

8、在娱乐圈中，有大批瘦下来逆袭的明星，虽然不想承认瘦下来就是可以逆袭人生，但是他们证明了瘦下来可以的，可以改变人生轨迹的。我们人人称之的男神彭于晏，当初可是一个小胖子，彭于晏瘦下来的过程就是一个小胖子的逆袭过程。

9、但是，我所熟悉的瑜伽是一项对时间要求较高的运动，对于要顾忌工作还要照看两个宝宝的我来说，根本就没办法每天抽出一到两个小时去瑜伽馆练瑜伽。所以，如何有效地利用办公室休息及带娃的零星时间来做运动，就成了我减肥的主要问题。

10、而经理人Mani亦表示阿娇因为腿粗，经常要穿长裤及长Boot！

11、而至于那些一路嚷嚷减肥却连几天运动都坚持不下去的人，关于“别人能瘦，我怎么就不能啊？”这样的问题，不仅仅是我，连医学界都无法给出解药。

12、(心事杂谈)结束语: 情侣之间的日常，必然会充斥各种欢乐和吵闹做为男生、做为男友，有责任也有义务让妹子多点快乐以后这种一条线的问题，就不用再提了，毕竟搓衣板搁膝盖不是。。。哈哈哈感谢阅读，欢迎大家评论、转发

13、其实我们通过娱乐圈中的现状当中可以看到，很多明星都是非常注重自己的身材管理的，明星对于自己的身材要求会更加的严格，职业的要求让明星不能放松对自己身材的要求，所以说明星会采用各种各样的方式进行减肥塑身。

14、训练完后，隔天的肌肉会很酸痛，但就算痛也要做。

15、甚至她的男生缘比女生缘还好，高中的时候，她的位置在倒数第二排，一般后排多是男生，她和不少都玩得很好，男生都叫她“舟哥”。