一、放过自己的说说

1、这个世界真的太急了，不放过自己也不放过别人，为什么不给自己多一些时间成长呢？急于求成的后果就是既没有沉淀也没有成就。

2、爱这种东西，有时候，会让人变得非常卑微。看在他到底爱过自己的份上，放过他，也放过自己。

3、小时候特别傻，因为怕自己哭的时候没有人安慰会很伤心，所以总会提前写好哄笑书，每次哭的时候就拿出来看看自我安慰一下。以至于现在，每个在被窝里哭的泣不成声的夜晚，都会在日记本里留下印满水渍的颤抖的字迹写着，“没关系，你已经很棒了。”所以，对不起，我觉得我自己已经很勇敢了。

4、自己选择的路，跪着也要走完。

5、不要指望谁陪你一辈子，没光的时候连影子都会离开你。

6、不要回避，选定面临，这么多天曾经以前，该放过本人，也曾稀饭，也曾怨尤，只有看不见，我便做到无所谓。

7、我的故事里，你是唯一主角，你的故事里，我是友情客串。

8、慢慢发现，与世界和解也是放过自己的一种方式。不然真的太累了。

9、这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着你，别一不顺心就死缠着痛苦不放，把美好晾在一边对快乐不理不睬。

10、生活已经那么累了，不给自己太高的要求，太多的压力 ，不时学会给自己找退路，学会放过自己，反而算是善待了自己 。

11、酒这东西要么别喝，要么就喝醉，因为半醉不醉的感觉太清醒，不是让人想起旧情，就是让人想起旧爱。

12、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

13、你永远都不会知道自己到底有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择。

14、记忆像是倒在手心里的水，不论是摊平还是握紧，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

15、我还是喜欢我自己一个人，没辜负，没牵挂，没感动，也没失望。

16、你永远不知道自己在别人嘴里有多少个版本，所以做好你原本的样子就好。若想懂我，就请亲自来懂，若是讨厌，尽情讨厌。

17、人生短短不过数十载，做个有智慧的人，爱所爱之人，做所想之事，别对不起别人，也别辜负自己。

18、想你，在每个夜晚，带着期待入眠。想你，在每个晨曦，带着泪滴醒来。我难忘你那深情的凝视，我难忘你那淡去的身影。

19、实在也不是谅解你了，我但是是想放过本人而已。

20、微微一笑很倾城，可是你是我的不懂，我是你的不领情。

二、放不下你怎么放过自己的说说

1、我没有好好地爱自己，我让自己生气了，我对不起自己，睡觉，晚安！

2、怎么才能放下，放过自己，感觉自己还是放不下呢。

3、善有轮回，心存善念，与人为善，放过孩子，放过自己。

4、曾几何时我以为我找到了我要的幸福，可是当我毫无保留的付出后，才发现原来一直都是我的一厢情愿。

5、心存感激地生活，我们来自偶然，生命是最宝贵的礼物。爱你所爱的人，温柔地对待一切，不要因不幸而怨恨和悲戚，无论前途怎样凶险，都要微笑着站定，一颗平常心，不恐惧，不逃避。

6、你可以对不起以前的自己，但你要对得起现在的自己，别忘记自己当初离开来到这里是为了什么！

7、尊严这种东西，你得有实力捍卫，否则，那就是死要面子活受罪。

8、当失去的时候，才知道，原来拥有过啊！当不喜欢了的时候，才发现原来那么那么的喜欢过。不如放过自己了，对他说，原来，我已经不再那么喜欢了。

9、挤不进的世界就别挤了，何必为难了别人作贱了自己。自己选择的路，跪着也要走完。现在不努力，将来拿什么向曾经抛弃你的人证明它有多瞎。时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。亲爱的自己，不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己；亲爱的自己，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西；亲爱的自己，你要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。我不是天生的王者，但我骨子里流着不服输的血液。

10、断断续续的情绪，不如分离了好，放过本人也放过她。

11、人到了一个时候一定要学会放过自己，原谅后悔的决定。

12、不是所有的过往都能被原谅，也不是所有的曾经都能再找回，该舍弃的，都已经全部丢掉，没有一丝留念，愿余生不再打扰，各自安好！

13、青春，就是一场自己与自己的战争，爱过自己，恨过自己，放过自己，然后可以坦然上路。给自己一点时间，放过自己，也放过别人。

14、坏情绪不要说给别人听，无论如何，夜晚你就睡觉，白天你就出去散散心，阴天你就吃好喝好，雨天你就听听雨。要记得，终有一天，会有一束阳光驱散你全部的阴霾，带给你万丈光芒。

15、如果可以，我会选择不开始，饶了你也放过自己。真的太累了，可能是真的不适合亲密关系。

16、答：你要怎样才能放过我？人生路上，不妨试着转弯，看淡得失，善待自己，不为难他人，放过别人也放过自己。得不到的回应，就学会转身，不属于自己的情，洒脱地放，拥有时珍惜，失去后不说遗憾。

17、挫折会来，也会过去，跌倒可再爬起，失败了再努力，永远相信不管自己再平凡，都会拥有属于自己的幸福。

18、如果有人伤害了你，可以原谅他，但不要再轻易相信他。原谅是放过自己，而盲目信任却只会给他再伤害你的机会。

19、无论你睡多晚，总有人比你更晚；无论你起多早，总有人比你更早；无论你多努力，总有人比你更努力！无论你有多辛苦，总有人比你更辛苦！“放弃”二字15笔，“坚持”二字16笔，放弃和坚持就在一笔之差！差之毫厘，失之千里

20、亲爱的自己，不要抓住过去不放，断了线的风筝让它飞，放过它，更是放过自己。耿耿于怀着别人犯过的错，其实也是在惩罚着自己。原谅和宽容，不是为了放过别人，而是为了放过自己。爱这种东西，有时候，会让人变得非常卑微。看在他到底爱过自己的份上，放过他，也放过自己。不属于自己的爱，得到了也未必幸福，还不如放手，放过他人也是放过自己。青春，就是一场自己与自己的战争，爱过自己，恨过自己，放过自己，然后可以坦然上路。给自己一点时间，放过自己，也放过别人。不必纠结于过去，放过自己，也是放过别人。

三、佛说放过别人就是放过自己的说说

1、人生已经过半，有时，在静静的思考一些事时，觉得真的很对不起自己，总是为了顾及别人的感受，忘记了自己也会受伤、难过、需要有人关心。有时候也想问问自己，你的付出值不值得，别人又领不领你的情。后半生，是不是该对自己好一点了。

2、学会谅解本人，让以前的以前，偶然候，咱们谅解他人，却仍然烦懑乐，咱们放下冤仇，却仍然不高兴，那是由于，咱们忘了谅解本人，放过本人。

3、路灯和我之间，究竟谁是谁的过客，谁是谁生命的点缀。

4、时间到底是良药还是毒药，没有了争吵，只剩下回忆，一个月了，并没有觉得有丝毫好转，我还是不肯放过自己。

5、别，别，别，求你别自作有情，别想了，她不行能会由于你非常悲伤，别把本人看过重，求你了，放过本人吧。

6、喜欢一个人，以为这就是一辈子，爱得拼尽全力，每一刻都是真心，谈天说地走到老，想想就觉得美好，后来分开了，我们再也不属于彼此，成了最熟悉的陌生人，似乎连问候都变得多余，那就笑着说再见，各自安好，不再打扰，彼此祝福比什么都好，相遇是缘，缘尽便散，过往不念，不负遇见，互不打扰，余生刚好。

7、还是得靠自己。对不起自己，又让你哭了。希望是最后一次。对自己好一点。

8、当你手上抓住一件东西不放时，你只能拥有一件东西，假如你肯放手，你就会有机会选择更多。

9、从前的错都有意义，教我抛开所有猜疑，也许我也美丽，值得一个奇迹。

10、有一天，我会笑着说出再见，笑着问候一句你好，这时光匆匆，终于带走了所有过往。有一天，我会看惯人来人往，习惯了告别和孤独，这岁月悠悠，终于我放过自己。有一天，我终将释怀。此后，一别两宽，各自安好。一定要，过的很好，好到遗憾和追悔都不再有机会打扰。

11、“四不放过”即：事故原因没有查清不放过，事故责任没有严肃处理不放过，广大群众没有受到教育不放过，防范措施没有落实不放过。

12、如题主所言，应该指的是负面的情感反馈。那么如何“放过”自己？

13、倒霉并不可怕，可怕的是你还在相信这句话。

14、放过自己的心情说说 学会放过自己的句子

15、时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。

16、愿余生有人陪你烈酒穿肠只笑不哭，可今后无人许我清风明月不再孤苦。

17、请相信，这个世界真的有人在过着你想要的生活；也请明白，那些人大都曾隐忍过，你尚未历经的挫折。

18、有些事情没有道理，珍惜眼前，珍惜当下，过去的再也改变不了了，不为难自己更不为难别人，开心的过好每一天。

19、不满意就换，不喜欢就分，不舒服就走，不高兴就撤，人生哪那么多痛苦，无非就是你不放过自己啊！

20、那么，怎么放过自己？很简单，正确认识自己的情绪(情感反馈)，在正确认识自己的情绪以后，情绪也就平息了，情绪在正件事情中充当的是一个“信使”的作用。例如：“嫉妒”这样一个情绪，传达的往往是自身对比外界仍然有不足的信息。

四、放下过去放过自己的说说

1、累了，就放过自己，只要不是放弃自己。毕竟生活不止眼前的苟且，还有火锅和海鲜，小龙虾和甜甜圈。

2、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑。尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。

3、放过本人，变化先进，下次碰到恋爱要稳稳的拿在手里，看书借鉴，学会谋划一段情绪，爱护一个爱你的人。

4、感情是个世纪难题，永远都那么手足无措，放过别人也放过自己，独自享受繁华褪去后的夜色，斟一杯小酒，醉一世方休。

5、我要把一切喜庆变成奶油，所有祝福揉成巧克力，永远快乐做成蛋糕。砸向你！然后说声青年节快乐！

6、放过自己，放下了你。放过自己，放低了呼吸。放过自己，放空记忆。放过自己，放干了泪滴。

7、光阴如逝水，岁月催人老。一寸光阴一寸金，珍惜人生好时光，不要为一些琐碎之事心生不快，浪费光阴。人生百态，酸甜苦辣，不如意之事占八九。要学会放下琐碎的烦恼和忧伤，无聊的是非，无奈的惆怅，一笑了之，随风而过。放开胸怀，活出自我，乐观生活，阳光开朗，极极向上，开心过好每一天!

8、匆匆忙忙在家呆了三天，时间过得好快今下午又赶往了石家庄，能陪在父母身边就是幸福，孩子玩的开心，爸妈也开心，只愿你们身体康健，快乐过好每一天，下次再见了。。

9、有时候把别人看得太重，结果在别人眼里自己什么都不是。

10、喜欢是什么，爱是什么，在我的生命里它们从未出现过，我始终是孤单一个人。

11、想含笑合群，奈何孤独成性。

12、段子不长，爱而不得，不等了，放过我本人。

13、放过自己也放过别人的说说有：

14、把你的脸迎朝阳光，那就不会有阴影。

15、从今以后，放过自己，不要让自己太累了。人都喜欢为自己的错误找理由，对别人的过失容不得一点借口。

16、年轻的眼泪不会白流，痛苦和骄傲这一生都要有。

17、我希望你幸福，因为那是我最大的心愿。我又怕你幸福，因为那样你就会忘了我。

18、该扔的就扔，该放弃就放弃，从今天起，余生做个俗人，以自己最好的姿态生活。

19、当时如果做了其他的选择也未必不会后悔，但不管走哪条路都会有收获，放过自己吧。

20、记性太好，很多时候是一种负担。容易忘记往事的人，才是幸福的。

五、看开一切,放过自己的说说

1、善有轮回，心存善念，与人为善，放过孩子，放过自己。不能承受的时候，你就接受吧，接受现实的安排，沉淀困苦，放过自己。接下来的日子，我要快乐的享受生活，所有的过去，都让它过去吧！不再执念，打开自己，放过自己！成全你！任何事情，只要自己接受事实，自然就会完全断了念想，既不为难别人，也能放过自己。别老是抓住过去不放，你首先要放过的不是过去，而是要放过自己，一味地想着过去，过去也无法再回去了。怎么才能放下，放过自己，感觉自己还是放不下呢。

2、不必活在别人的口中，不必活在别人的眼中，只是把命运把握在自己的手上。

3、事情已经这么糟了，不会再差了吧这一个多月来，真的很累很累了，所以这一次我选择放过自己。

4、我想丢弃的是这个世界，我想繁华的是我要的世界。

5、人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以至始至终陪着走完。

6、很长一段时间了，我一直在较劲，现在真的是累了，我决定放下所有，同样放过自己。

7、致自己的说说：挤不进的世界就别挤了，何必为难了别人作贱了自己。自己选择的路，跪着也要走完。

8、爱一片面没有错但是要恰到好处，放过本人。

9、与其说出来不被理解，还是憋在心里最好。如果我能放过自己，我也不至于觉得自己活着累了，谁都不想。

10、有人常常羡慕别人的生活多姿多彩，感叹自己的生活平淡无奇。与其羡慕别人，不如努力成为有趣的自己。有趣的生活，不需要用诗和远方堆砌，即使平凡，也能寻觅到其中的乐趣。保持好奇、善于发现、勇于尝试… 你的日子也能闪闪发光

11、以后的以后会不会想起亏欠我的时光。

12、顺其自然，不强求，不挽留，不勉强，该来的总会来，该滚的赶紧滚。

13、不爱就不爱，难捱就不捱。

14、不管心里有多痛。我都会笑着对全世界说我很好!

15、丢了就要放过本人，至少要放过他人，曾经不爱了，再连续下去即是打搅了。

16、猫爪子的诱惑~关注我呀~

17、我的快乐来自于平淡和简单，生活已经很辛苦，所以一定要放过自己，好好爱自己，好好珍惜现在的生活，珍惜身边的人。

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19、余生很贵，对自己好点。

20、所有决定都不是冲动，都是每个日日夜夜堆积起来的情绪，在那一刻突然的迸发，犹豫过，徘徊过，也挣扎过，但最后选择放过，放过自己，也放过你，不再打扰，各自安好；

六、放过自己的说说

1、当你努力很久挽留一个不爱你的人会不会感到恶心。

2、懂得扔下包袱的人，才能够获得更多；懂得把包袱扔在路边、任人去捡的人，才真正懂得生活。当我们忘掉那些不美好后，就能创造出全新的独属于我们的精彩生活。

3、努力不是为了换得功成名就，但全部的懒惰一定换得一事无成。

4、一辈子就这么长，不管是工作还是爱情，婚姻还是生活，都该对自己好一点，让自己活得贵一些，才不负来人世一场。每个人的人生里都会遇到一场措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人为你撑伞；如果没有，也愿你有听雨的心情。时光流逝，讨厌的人会带着讨人厌的话离开，喜欢的人会带着美好的事到来。把目光放在远处，洒脱还给自己。忘掉路人，放过自己。

5、我不后悔与你相遇，但也不愿再重来一次。

6、时光经不起等待，趁着岁月未老，晚风未凉，该说清的说清，该挽留的挽留，该服软的服软，趁着你我都还在。我们是一路向前走，走过了也就错过了，唯有珍惜即时的拥有，生命的记忆里才会少一些悔与恨。

7、你哭累自然就好了，还需要什么人安慰。

8、当你烦恼不断的时候，说明你有必要出去见见世面了。看看不同的风景，接触不同的人和事，你就知道，你的烦恼是你自己想多了。

9、如果你爱一个人，对方没有感觉，那说明对方不爱你，千万不要试着去感动对方，那不是爱，是任性，放过他，也是放过自己。

10、我可以面不改色的和别人谈起你，但谁也无法想像我的内心早已船抵礁石惊涛骇浪。

11、包容别人等于放过自己，放下过往等于宽恕自己。人这辈子，来来往往和那么多人相遇，并不是每个人都在乎你，不在意，随他去，珍惜你，要珍惜！

12、说好的一生一世，到头来变成一死一伤。死了心伤了情。

13、生活中不缺幸福，缺的是发现幸福的眼睛；生活中不缺幸福，缺的是感受幸福的心态；生活中不缺幸福，缺的是无贪无欲的知足。

14、生命，就是一个苦乐相间的过程。人生路上，不妨试着转弯。不为难他人，也放过自己。

15、这世界还有很多你不曾体验的美好，因此你千万别放弃，最好的东西，总是压轴的。

16、有一些事儿无须抬杠，表面服从偷偷反抗。

17、不知道从什么时候开始很喜欢一个人独处，静静的听听音乐，累了 心情不好了，就吃吃吃！ 放空自己，放过自己，对自己好点！

18、不属于自己的爱，得到了也未必幸福，还不如放手，放过他人也是放过自己。

19、有一方不爱，痛苦远多于欢乐，另一方又为啥苦苦相守？没有甜蜜，难为爱情。相爱就投入地爱，不爱就加紧离开。不纠缠，无低贱；无负担，享自由。

20、也许对于生命来说，接纳才是最好的温柔。不论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的再也不见。

1、一个人的世界，除了手臂还有空气拥抱着自我。

2、我们缺少的不是机会，而是在机会面前将重新归零的勇气。