一、好想发泄一下的说说

1、心情不好时。可以到大自然中散散步。。或者一个人听听歌。找个朋友聊聊天说说心里话这都是非常好的。还有一个好方法就是蒙头大睡一觉。觉醒了。心情也好了。。不是有句话叫“快乐是选择”嘛。。。的确要想开心还是要靠自己哦祝开心~~~“:)

2、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。

3、小时候，难过了就哭泣，哭完了就没事了;长大后，难过了就微笑，微笑了就没事了。只是，当初的没事是真的，现在的没事是说给自己听的。

4、你的笑容完成了我接近你的目的。

5、想你想到眼泪流，念你念到白了头。

6、生气也是因为心里面有爱啊，人总是会对自己最亲近，最爱的人发火，没有人会对陌生人发火。

7、别背后一捅一我一刀还假惺惺问我疼不疼

8、哭过之后往往会让人感觉轻松很多。

9、想骂人不知道从哪骂死可是真的憋一肚子火打一架吧。

10、委屈记住心里微笑放在外表直到有一天将所有委屈还给给过你的人。

11、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

12、当你自己不开心时不妨使使:闭上眼睛躺下,深呼吸几下.在想开一点,人活着就是要经历这些事的!我也有不开心的时候!这都只是要看你自己,能不能把这个不开心的事情想开.有些人会为了发泄伤害自己,我只能用一个字来形容"傻"..你可以使使我的方法:闭上眼睛躺下,深呼吸几下.

13、我陪你喝酒抽烟颓废消沉最后我陪你重新振作好吗。

14、等待，不是为了你能回来，而是找个借口，不离开。

15、K歌也可以有效的缓解压力，起到情绪发泄的作用。

16、仅有知识不代表理智。

17、现在不再那么幻想了，但是还是喜欢雨，喜欢下雨的时候，一个人坐在窗前，数雨滴。

18、他怒不可遏地吼叫着这声音像沉雷一样滚动着传得很远很远

19、心情不好，心脏也不好，但我也不想喝酒，就只是眼泪打个转而已。

20、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有。只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

二、好想发泄一下是什么意思

1、的确，有些藏在心底的话，并不是成心要去遮盖，只是，并不是全部的痛苦，都能够呼吁。

2、喜欢雨，喜欢在看雨时回首往事。喜欢在听雨时展望未来。

3、心情极度压抑。想发狂，想爆发，想酗酒，只要能发泄愤怒，怎么都行。

4、被重视，被认可，被承认的时候，你认为自我价值提高了。那么，你是不是已被人所左右了?

5、有时候真的好想找个人好好说说话，诉说自己最近的遭遇和尴尬，说明这个人很苦恼。首先，这个人可能是情感上出了问题，内心非常压抑，无处发泄，需要释放一下；其次，还有可能是工作压力非常大，搞得茶不思饭不想，靠自己还解决不了问题；最后，或者是家人出了问题，只能跟着着急上火，身边也没有可以倾诉的人；总之，既然这样说，就需要有人来帮忙化解，否则会崩溃的。

6、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

7、曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程，被我们遗忘了。

8、以前心情不好的时候还有一起喝酒买醉各种发泄的人，现在心情不好了就只能自己消化，使劲儿往肚子里咽。

9、我大概是一只鸟。充满了警觉，不容易停留。所以一直在飞。

10、还记得我们青春的摸样吗，多年之后，还会不会记得我们曾经傻傻的笑，一起漫步于校园。看着那一个个远去的背影，会不会我们也成为路人甲，随之消失在茫茫人海中。

11、不那么拼命也可以的，即使仅仅是一秒，两秒，三秒。

12、有时候愤怒的心情就像一个膨胀的热气球，明知道后果不堪设想，还是忍不住想爆发。

13、谢谢邀请。情绪长期压抑在心底肯定是对健康不利的。既便是到无人的地方大哭一场，也不一定能得到宣泄。我想还是找知己诉说一下，把压抑在心底的所有情绪都倒出来，让心灵得到释放。改便一下环境，多出去走走，遇事不钻牛角尖。尽可能去自我调整，让一些伤心与不快都成为过眼烟云。

14、趁早滚，别伤了身体。

15、默然地笑着，却不知道心里再想什么，不想看，不想听。什么都没有意义了吧。茕茕孓立，形单影只。冷了，死了。

16、当己一个人很想说说话，却不知道找谁的时候，我会选择写日记或者找一本书看看。写日记是为了让己把己内心想倾诉的都记录下，也算是一个很好的发泄途径，而且过段时间再看回今天写的东西，你会有很多的感悟。看书是为了让己的心静下，其实有时候我们想找人说话，大部分是我们的心太浮躁了，不己所措想找人倾诉发泄出。

17、我终于可以，开始慢慢的懂得爱了。

18、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。

19、我觉得我不能给家打电话，最后的结果不是他们生气就是我憋一肚子火？

20、你要知道他偶尔的关心，不是余情未了，而是出于礼貌。

三、好想发泄一下情绪说说

1、心情不好是进行一些有氧运动也是一个很不错的选择。

2、有一种失落，不能说，只能靠感受；有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏；有一种喜欢，只能靠欺骗来隐瞒；有一种心痛，叫爱不能语。

3、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。

4、想要否定什么的时候，一定附加着力量。因为“否定”这个词本身包含着力量。

5、麻烦别人总归是让人心烦的，别人的心烦会投射到你，让人心烦的事能不做还是要少做。

6、我有时候也会有这很压抑的感觉，超想找个地方发泄下，搜索了一个网站里面就有宣泄乐园，还有发泄的小游戏，想咋就咋，哈哈！我现在都有暴力倾向了。

7、无边无际的黑暗，无边无际的压力，无法诉说，无法发泄，很想哭，真的很想，不让自己病倒，不让自己逃避，结果并没有得到什么，还不如，一病不起。我不会骂人...也不会打人...我内心的情绪无法发泄...只能自己消化...领导都怕我，说怕我神经病...连我自己都怕我自己...不知道自己该做什么，该怎么做...我感觉我的苦闷已经到达无法发泄的地步。我不想再跟朋友没完没了的说这件事，真的很烦人。但是，我是时而好，时而坏，有时候会觉得特别轻松，终于不用再背负这件事，有时候它会不自觉钻进我的脑子，总是带着某种留恋？还是什么的，这太可怕了，太可怕了，千万不能这样，千万不能这样。

8、爆发的不是我的心情，是我愤怒的灵魂。悲哀的不是你不懂，是我无从的心灵。

9、请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

10、出去走走，找朋友聊聊天，说说心中的烦恼。做几个深呼吸，放松心情。或者找一个没人的地方好好哭一场。

11、为了你我心甘情愿难为自己。

12、那么喜欢跟我对着干我现在活着你可以去死了

13、紧张是无法消除的，因为这是必要的反应。

14、有时候你给一些人发火那是那个人还值得你发火，不值得发火的人，你给那个人发火明显降低自己档次。

15、生活的快节奏，让很多人感觉有压力。压力来自各方面原因，工作压力、学习压力、生活压力等。感觉到压力时，不要烦躁，可以通过其它方法释放一些：多做户外运动，参加一下集体活动。去爬山，找个地方大声呐喊，尽情发泄一下情绪；听听音乐，看书读报，找自己喜欢的事情做；和身边的朋友，回忆过去，展望一下未来。说说心理话，也可自己回忆一下快乐的往事；难过的时侯，学会自己鼓励自己。不快乐是一天，快乐也一天，想开了，没有烦恼，烦恼少了，压力也就没有了；凡事要认真，不较真。遇事要想开，不烦恼。无忧无虑快乐多。

16、想怎么回就怎么回，想回的有内涵，有深意的话，给你举两个例子：还爱她的话，就如楼上的那句“这个世界都在改变，包括你我。只要我们的爱不变，其他一切都不重要”；“原来的原来，都是虚伪。虚伪的人，虚伪的事。观人，观事，观人生。原来都不...

17、你怎么能侮辱地球上生命力最强的蟑螂先生，快向蟑螂先生道歉。

18、何时才能面面俱到，人前人后不透露半点想你的情绪。

19、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。

20、哭泣并不是懦弱的表现而是感情的一种最有效的宣泄太久的压抑对身体不好找个要好的朋友倾诉要怕泄密就找个陌生人说说也行这有个忠实听众

四、好想发泄一下的说说句子

1、孤独使人发胖那是寂寞在膨胀。

2、这很正常，在潜意识世界内，我们总认为自己是最好，完美无瑕，但不到自身存在问题，所以当感情遇挫时，我们第一时间是发一些伤感煽情的说说，希望获得别人的支持、鼓励，最少也是宣泄自己内在不满，希望世界能听到你的声音，有时最想让对方看到，好让她幡然醒悟自己的决定是错的，没好好珍惜你，对你忏悔。内心世界是这样，现实的生活节奏如此快，需要我们放弃小我，以事业为重，不敢轻易为情所困

3、憋一肚子火！再灌一肚子药！还是亲妈不能发火，劳资忍！

4、%20请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

5、典当了幸福，就注定不会幸福。

6、对于一个问题，无论提出多少大案都不被人接受的情况总是有的。

7、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。

8、我想你，我想喝酒，我想淋雨，我想抱你，我想听你声音。

9、每天都因为琐事在吵，我真的受够了这样的家庭，如果你恨，那就离婚，不要吧恨都埋在心里一点一点撒出来折磨儿女，出生在这样的家庭里，对婚姻不抱任何期待，也丝毫体会不到家庭的温暖。

10、你的委屈，最好烂在心里，其次顺泪落下，再次写在日记，最忌放到嘴边。

11、在心情压抑的时候喜欢摔东西，这就是一种实物宣泄的方法。可以摔不容易破损的东西哦，比如枕头。

12、当浅说出我有：科不及格的时候，我爸的脸吧嗒一下就沉下来了，眼睛瞪得浑圆，眉毛也拧到了一起，看起来很像牛魔王，像是要吃人的样子。僵了一会儿他开始狠狠地审问我。

13、找个类似宣泄的软件。比如这个。还有干嘛在乎别人的感觉。做自己，你在过自己的，不是过别人的

14、扶起我的人,我让他永远不会摔倒。

15、能冲刷一切地除了眼泪，就是时间，以时间来推移豪情，时间越长，抵触越淡，似乎一杯不时稀释地茶。

16、有时候，你放弃了某人，并不是因为你不再在乎，而是因为你意识到他已不在乎了。现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。

17、那时候我心里特别委屈可是谁又知道呢？嗯对现在你知道了。

18、我真的想不通，我的人生怎么就这么的惨？始终无法走向自己的辉煌！

19、成长不是把嘴上的委屈分享给不懂的人听，而是把内心的苦水学会往肚子里咽。

20、饿着还能憋一肚子火，你这样的幼稚鬼也是没几个了。

五、好想发泄的图片带字

1、时间总绕着固定的轮盘旋转，光阴踩着华丽的舞步。

2、天空中的雨丝不停地飘落，哪个城市，被温柔的雨包围着，宛若披上了一件好看的纱。

3、那就是被您刺激到了您对他冷漠他没办法所以才在说说里发泄一下不想再找别人了建议您还是在考虑一下是否真的不给他机会了

4、忘情不是罪过，滥情不是洒脱。

5、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

6、这是很正常的，每个人都会发生误会的时候，你应该和那位朋友解释清楚，只要把自己该做的事情都尽力做了没有对不起自己和别人就问心无愧了。心情还感觉烦躁的话，可以尽量用比较好的方式发泄出来，也可以出去走走去看看周边的风景，这样会让心里舒服一些。

7、抬起头，已看不见你的脸，只剩冷冷的背影。

8、有个傻瓜总是感动的时候喜欢说：天下雨了。

9、每个人都有选择人生之路的权利，开心也罢，悲伤也罢，带者认真对待人生的态度上路，慢慢开拓出自己的一片天吧!

10、你终有一天要骄傲地屹立于人群之中让过往的所有委屈都变得值得。

11、莫名其妙就好烦想骂人想爆粗口憋一肚子火很委屈很想哭?。

12、深呼吸可以很好的放松情绪，减轻压力。

13、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

14、我一旦不开心，我就想闹人，这脾气都是给我老公给惯出来的，现在想改，发现还是有点难，只能好好控制自己的情绪，尽量每天都开开心心的。

15、想想自己为什么要骂他吧！也许这很困难，但恰恰说明你还在乎他，也许在乎他的好，也许在乎他的坏，但是，只要你勇敢的去面对，才能真正的走出这段感情

16、憋一肚子的火也不知道这火从哪来的。

17、心情不好想发泄貌似和穷不穷没有关系，在生活中，每日粗茶淡饭的平淡生活很容易让人的情绪变的不好，那么就需要自己去调节情绪，明白自己有什么爱好，做自己感兴趣的事情，让心情慢慢变好

18、我只是习惯了你，并非缺你不可

19、难道你不觉得，与其做别人期待你做的事情，还不如相信自己的感觉来得好吗?

20、 亲爱的，你离开了我的世界，让我深深的想不通，我一直怀疑当初你到底爱不爱我？

六、好想发泄一下的说说

1、我和你，亦不像她们一样，相知相惜相爱。

2、真他么得莫名其妙，憋一肚子火没地发泄！

3、所谓的想象宣泄，就是通过美好的想象让自己变得开心起来。

4、平凡是一场惊险搏击之后的小憩，是一次辉煌追求之后的沉思。平凡是告别了无知的炫耀的狂妄之后的深沉。平凡不是人生这光的暗淡，不是生命之火的熄灭，不是超然物外的冷漠。

5、成长带来的诸多烦恼压的我喘不过气，从没想过有一天还要应对家庭的琐事。曾经给我带来爱的地方现在却让我望而生畏不敢回。我现在头痛欲裂，没有解药。仿佛深陷泥潭，谁又能救我呢？

6、不管是孟春仲春还是季春，求实就可贵，求实就可敬，求实就是正视自我，求实就意味着进步，求实就蕴涵着提升，求实就昭示着成功！

7、今天不开心想闹人，可是发现身边没有一个可以给我发泄一下的，只能憋在心里自己消化。

8、俗话说：“人无千日好，花无百日红”。不管是夫妻、朋友、上下级之间都会有矛盾，发生矛盾，要采取合适有效的“吐”的方法，把心里的怨气、怒气，恶气吐出来，能帮助我们维持良好的情绪，能使我们有效、灵活地应付各种变化，健康、愉快地生活。

9、在雨中寻找,在雨中泪奔,在雨中等待,在雨中奔放,为了就是等待雨中的她。

10、以后我不会再来打扰你了，毕竟你看见我会心烦，我看见你会心痛。

11、通过玩游戏也可以很好的转移注意力，起到情绪选择的目的。

12、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

13、长期的沮丧和忧伤最终会导致忧郁症。当出现这种疾病时，最好的方法是大哭。一切烦恼随泪水一块儿流出。敞开心扉才能快乐！适当发泄一下没有害处。

14、2020高冷怼人的个性句子，霸气十足，朋友圈句子说说！