一、做个旁观者说说

1、/聆听感悟*点击音频/

2、而哈尔滨虽然是“一国两朝”发祥地，但这是一座火车运来的城市,没有铁路就没有哈尔滨。从1898年到1900年开始，哈尔滨才极其兴盛。

3、黑龙江的哈尔滨，常住人口103万，面积53100km²。而辽宁的沈阳，人口86万人，面积12948km²。相对来说，沈阳的人口密集度，高出哈尔滨很多。

4、男的其实不应该对女人怎么不负责，毕竟让人家怀孕的是你又不愿意给钱，有点说不过去，在说这女的吧，脾气上来了，说话挺不好听的，再怎么样骂对方妈妈这样不好，所以，各自都有一些问题，不过还是要说，男人前面确实做的不好！

5、如果你想要实现一些人生的价值，那么就必须在这几十年的时光中给自己定下一些目标，努力的去实现、达到。

6、发表您对创文的看法、意见和建议

7、其实做一个内心旁观者，并不只是在有不良情绪时才需要自我分离，可以随时给自己设置这样一个观察自己的影子，来审视自己一段时间内的行为，中国自古有“静坐常思己过”一说，当你静坐思过时，其实就已经使自己做了一个内心旁观者，此时这个旁观者就会用社会赋予他的一个价值尺度来衡量行为的是非。

8、旁观者效应是表达导入的有害基因的细胞产生的一种细胞毒性。单纯疱疹病毒胸腺嘧啶激酶(HSVtk)可使癌细胞对抗病毒药物丙氧鸟苷的杀伤作用易感。真核细胞的HSVtk可使丙氧鸟苷磷酸化，影响正常DNA的合成,导致细胞死亡。而且有些邻近组织细胞虽未导入HSVtk但也对丙氧鸟苷的作用敏感，这就是旁观者效应,可能与细胞间信号传递有关。

9、拆迁，北京画室的一大主题

10、1生命的过程,我们都不是一个旁观者,可以逃避，可以悠闲。而是，应该以一个主宰者的姿态,在生命的旅程上打造属于自己的风景。

11、就是花时间、花精力把最重要的事情做好、做到极致。

12、原因就是婚前你们没有足够的了解青春冲动起身，往往都换了一浪漫的理想其实生活真的都是很不易爱情走到最后都是亲情其实亲情才是走的最长远的爱情的激情早晚会磨没只有把对方当做亲人一样看待就会携手到白老

13、这个要看情况的啊，不可能一直沉溺在这之中，我劝你还是分散注意力，多培养点其他兴趣，例如踢球，打羽毛球之类的运动

14、对于艺考，何以旁观——旁观者自述

15、课堂一开始，通过观看相关视频，让学生了解欺凌行为的定义和具体特点，引导学生在日常生活中要做到积极识别，不欺凌！再通过受害者的悲痛视频说明欺凌带来的影响，激发学生对受害者的同情，同时要让学生认识到旁观者的冷漠沉默，其实是在纵容欺凌者，也是对受害者的二次伤害，只有积极介入、干预才有可能减少欺凌事件的影响。接着，借用案例的假设，引导学生感同身受，鼓励旁观者在事前及时阻止、事中不围观不起哄，支开欺凌者保护受害者、事后陪伴支持受害者，积极有效的行动起来！

16、特别烦的时候，你可以先保持冷静或者看一部开心的电影，看看外面的美景或者喝一大杯水；不要做一个唠叨的抱怨者，要相信日子会变得更好，从现在起要学会自己去承受，成就更好的你！

17、好男人一生遇不到几个，家庭背景是无法改变的，但是这个男人为了你考了国导证，为了你去做特警，他可以为你改变那么多，实在是不容易，为了他的付出你也要努力，既然爱他就大胆去爱吧，至于你的父母只要看到你快乐，是不会阻止的，毕定父母的爱不同，永远不会变的，另外他的母亲不管有没有跟别人在一起，你们成家后，是他母亲的也是你的，他能把儿子培育的那么优秀，并且也经历过真情的创伤，应该是很会维护你的喔，我认为，只要你们心里有对方，以后的日子靠两人争取，不要再给他太大的压力，听你的话感觉他真的很了不起了，压力太大，有时候会崩溃的。所以你们一起加油，会很幸福的在一起的。

18、编辑：裴培记者：林威摄像：吕立三剪辑：林倩

19、打球的时候，游泳的时候，用旁观者的眼光来看，那就是很简单的事情，看好角度，就差那么一点点而已，就可以进球了，把退太高上体下沉，划。。。这不就会游泳了嘛。。。身临其境的时候才发现没那么简单，所以当局者迷,旁观者清

20、横向比较哈尔滨和沈阳，你会发现这两个东北的省会城市，还是有很多的不同。

二、做一个旁观者

1、我也挺想避风的，但是我没有港湾，于是我找了一处港湾住下

2、戳到我今年泪点的一张字条，贴在了我卧室的窗户上

3、你既然来到了这个世界，就会自然而然地融入这个社会。

4、“有些事，就是不值得被原谅，跟大不大度没有关系。各有各的底线，做错了，就应该考虑为自己的错误付出代价。”不是每个对不起，都能换回来一个没关系，珍惜！

5、再来说说沈阳，这座城市别称“盛京”，是中国最重要的以装备制造业为主的重工业基地。沈阳给人的感觉很时尚，市区到处都是高楼大厦。

6、需要每一位市民的共同参与

7、纠结于情感,纠结于琐事。

8、勇敢向校园欺凌说“不”!

9、每当你受到刺激需要发泄时，便可试着先强制自己冷静，然后在脑子里迅速地幻想出一个内心的旁观者，这个人可以是潜在的自我，也可以是另外一个人，想象他就在你旁边，他在注视着你的表演，看你如何发泄不满，而他的内心正在嘲笑你，这时你便会觉得自己的行为有多么的不理智，你就会重新审视自己的行为，从而获得一个正确的处理办法。

10、校园霸凌比我们想象的要普遍的多，也隐蔽的多。我们要一直意识到霸凌的存在，关注它，谈论它，抵抗它！

11、一句“一朝发祥地，两代帝王都”，就可以很好的概括沈阳的地位，沈阳有着“共和国长子”和“东方鲁尔”的美誉。

12、总体来说，在旅行上的地位，哈尔滨绝对要比沈阳强，就一个“中央大街”和“冰雪大世界”，就足够吸引人。

13、快乐点，潇洒点，爱的深点，浪漫点，温暖点，活的开心点，用心点，用爱点，爱的真点，时间不多没有遗憾，快乐很快没有失去笑脸，祝愿真爱幸福到底，感情至死不变

14、还打卡了各种美食：张包铺、富强姚记美食、老昌春饼、九转小磨、山河屯铁锅炖、老厨家、最东北丁香小镇、邢氏老太太烧烤…

15、每日一说：不要轻易帮他人出谋划策，做个安静的旁观者

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17、还打卡过一些沈阳的美食：传说中的老边饺子，李连贵熏肉大饼，苍蝇胡同烧烤、那家老院子东北菜、老四季抻面、草家二部烤肉等。

18、东北三省的人民，大多豁达开朗，幽默风趣，人人都是段子手，东北话自带幽默感。但是哈尔滨、长春、沈阳的人，他们也会暗自较劲，都说家乡发展的最好。就连吉林省的吉林市，都觉得自己比省会长春要好，各种不服。

19、针对以上问题，你怎么看？

20、而哈尔滨有着很多的别称：“冰城”、“天鹅项下的珍珠”“丁香城”“东方莫斯科”“东方小巴黎”等等。

三、做人生的旁观者

1、要成为重要的人，必须做最重要的事情！

2、旁观者清的意思是对同一事物，局外人由于冷静、客观，比当事人看得清楚和全面。往往局中人深陷其中，不能以冷静客观的角度对事情做出最好的判断，可是旁观者不会受到情境中的干扰打乱自己的客观判断。

3、新浪微博／今日头条／抖音

4、我愿意当你的猫 当你的狗。。

5、这个500人的群已经无法加人，

6、婚姻是要有物质基础的，恋爱时可以没有。可是两个人在一起，只要幸福就好，你挣钱后可以给他点资金让他创业，以后还是他养你。看的出来，你不属于富家女，但是也挺要强的，两个人如果都要强，那只能是你迁就你男朋友，毕竟男人都是好面子的。快三十的人既然那么爱你，肯定有他自己的想法，说不定你只是不知道罢了，懂着吧，我相信他会给你幸福的。

7、据说哈尔滨到了五月，满城丁香，充满香味、是当地人认为哈尔滨最美的时候，找机会还要去几次。

8、不要轻易帮亲戚出谋划策，做个安静的旁观者，因为好了不谢你，不好了全怨你；自己的秘密也别说，因为随时会被别人拿去聊闲话；不会烧香得罪神，不会说话得罪人；聪明的人嘴甜，讨厌的人会演，而实在的人只有被骗；好人嘴贱，坏人嘴甜，有毒的草总是开着迷人的花，害你的人，说着你爱听的话；永远不要跟别人解释自己，懂你的人不言而喻，不懂你的人百口莫辩，做人无需人人理解，但求自己问心无愧，活在当下，做好自己，足矣。

9、搜狐旅游／企鹅号／携程／马蜂窝：

10、专注、极致、口碑、快，

11、个人觉得吉林对于滑雪的各种配套，真的是做到了淋漓尽致。北大湖滑雪场、万科松花湖旅游度假区、鲁能胜地旅游度假区、长白山国际度假区……吉林有太多太多的滑雪场了。

12、有人对你冷漠,你马上对他冷淡疏远。看,你讨厌的那些人,轻易就把你变成你自己最讨厌的那种样子。这才是"敌人"对你最大的伤害。

13、有道理，好比我做微商，好多人说我是骗子，可我真的挣了，产品现在要入住屈臣氏了，之前没做的现在不说我了

14、欺凌者或许没有意识到自己正在进行欺凌行为，受害者或许没有意识到自己本身并没有错，旁观者却可以看清整个事态的样貌，故本节课的目的就在于引导学生认识到校园欺凌的特点，学会一些积极干预的方法，唤醒学生的责任意识，不做消极冷漠的旁观者，在欺凌事件中发挥出积极旁观者的作用。2019年12月3日星期二下午，周静老师在杭州北苑实验中学的微格教室进行课堂展示，课堂也吸引了大量其他学科的老师前来听课！

15、至于成绩，我今天不发，因为我不想掺杂太多画室的广告。

16、校园暴力事件中，旁观者从某个角度来说更像是间接施暴者。更多的旁观者怕矛头会指向他们，所以自然不愿意掺和其中。有时候只要旁观者给予那些受害者更多的关注和关心的话，有可能会避免很多危害结果的发生。——陈安娜

17、再来一个截图，这样的快乐最近很多，不能再嘚瑟了

18、我以前戴的是博士伦，开始感觉比较好，时间稍长就不舒服。关键是对眼球半径的测量，总有一定的误差，所以对眼角膜的损伤也总会有的。据说损伤会逐渐加大，不可逆转。如果不是特殊工种(需要加带特殊的眼镜那种)就配副普通眼镜。

19、黑龙江省会哈尔滨，吉林省会长春，辽宁省会沈阳，这三个地儿我都去旅行过几次。但对于长春只是短暂但停留，不是很熟悉，比较遗憾，希望下次去的时候能待久一些。

20、了解的不多，希望有机会能更深入的去旅行。关于东北的哈尔滨、长春、沈阳，来说说你的观点吧！

四、做旁观者的说说

1、忙着忙着就不知道忙什么了。

2、人生气的时候总会不理智，我说的话你可能不爱听。小孩子嘛，说话没大没小很正常，不在意就好了，你完全可以不搭理他。你知道怎么回事，别人不一定了解情况，看起来就好像是你跟孩子较真儿，再说你自己都知道这些人素质不太高，心里有数就好了，何必让你妈妈为难呢?其实你们吵架里外里挤兑的是你妈妈，你妈骂你没有错，你是个受教育的成年小伙子，跟嫂子这种家庭妇女吵架可是你的错了，你退一步别人不会觉得你怕了，相反会觉得你有气度，跟妈妈道个歉，毕竟你是小辈儿，大过年的别让妈妈寒心。

3、不过去东三省，你如果想要滑雪，建议你去吉林。

4、由于是第一次玩这个游戏，嬉戏性的成分很明显：孩子们拿玩具扔来扔去；你追我赶：躺在地板上被怪兽冻僵等等

5、关于“校园欺凌”问题的把握非常精准，也是当前社会的热点，值得班主任借鉴学习，多向学生宣传教育。课堂上学生积极动脑，发言踊跃，我想此次课堂学生定深有感触，学会积极识别校园欺凌并勇敢发声、干预，不做消极沉默的“旁观者”。——邹荣玮

6、周老师带领学生从旁观者角度剖析校园欺凌，让学生懂得敏感识别欺凌行为、机智应对欺凌者以及帮助关心受害者。通过活动的层层深入，课堂最后，学生们都深深体会到了校园欺凌的危害，学会敢于对校园欺凌坚决说“不”。

7、生活是活生生的真相。它或许并不好玩，或许并不公平，但只有投身于其中，才能真真切切感受到这个时代血脉的温度。

8、其实如果是一个吃货，不管是哈尔滨、长春、还是沈阳，都值得去，因为这三个城市真的有太多太多的美食，都不会让你失望。

9、爱上一个穿军装的人，那就别要求他太多(点击阅读)

10、别忘点个在看，如果你在看

11、“我在愤怒面前不能自已了！”有人这样描述自己当时的情绪。

12、我想很多老师会有同感，认为指导游戏很难：玩具扔得地板上到处都是；孩子们在教室里你追我赶，一片混乱！这个时候，真不知该不该介入孩子们的游戏，如何介入

13、赞赏，是发自内心的喜欢

14、很多时候我们总是抓住一切时间，

15、给你发消息。一分钟不回，我等；。十分钟不回，我等；。半小时不回，我等；。一小时不回，我等；。然而你你宁愿发动态也不理我。我的心，凉了。树叶不是一天黄的，人心不是一天凉的暖心需要千言万语，心凉只需片刻碎语。做个旁观者，看清你也看轻我。何其有幸，冥冥之中遇见你，然后，鬼使神差的伤了

16、但哈尔滨的历史人文保留的非常好，118年历史的张包铺，98年历史的老厨家，随手一抓百年老店一大把。如今的哈尔滨的老道外，非常有人间烟火气。如果你旅行喜欢人文，那就去哈尔滨吧。

17、对生活要善待，不管遭遇什么，看不懂、想不通、看不惯的，都要理解，不应该回避，都是对人生的丰富，给那些误解和成见一点点时间，快乐欢喜去应对，用现在网络上的话说就是，喜大普奔。

18、世界上最美好的事物，莫过于“曾经”，人生该懂得的事很多，但有一种懂得就是彻悟；即悟得生命的真正意义和价值。当你真的懂得以后，不再有迷茫，不再会伤感，不再会畏惧，不再会退缩。

19、根据联合国教科文组织2019年发布的一则报告，全球32%的学生近一个月内都曾遭遇校园欺凌。这一数据令人震惊的同时也带着一些心寒。很多大人常常认为孩子间的打打闹闹是很常见的小事，用“闹着玩”来解释和安慰，然后就不了了之了。对于欺凌和玩笑的概念界限，是每一个人都需要了解的。

20、任何行为随着时间得发展，

五、关于旁观者清的说说

1、跳出事情的圈子去观察事态的发展，可以去更好的掌握事情动态，如果是当事人在事态当中容易迷失方向，甚至于事情向恶态方向发展，让自己深受其害。有句我们常说的话是“当局者迷，旁观者清”，就是告诉你要做旁观者。

2、(扫码可加入旁观者艺考资料分享群)

3、哈尔滨和沈阳，各种东北菜，烧烤，饺子……东北美食很类似。而且这两座城市的人，都非常的热情，也都爱吃烧烤，而且烧烤都特别棒。

4、但是他们就像三兄弟，自己人自嘲是可以的，倘若外地人说东北哪里不好，就变成了好兄弟，一致对外。

5、听完课感觉这个话题确实是很有必要让学生了解的，上完课对校园欺凌有了更明确的认识，能够有意识地区分开玩笑和欺凌了，也知道了平时应该怎么做.——戴奥妮

6、宽容、上进、乐观这些都是人们心中向往的正面的品格，自私、嫉妒、愤怒都是人们不屑或摈弃的不良情绪，然而大多数时间人们却被这些不良情绪困扰，因为这些不良情绪合乎人们的生理欲望，极易出现，一种想法就可能导致你的心情陷入某种情绪困境，而人每天大脑要有5万个想法产生，随之而来的情绪状况可见一斑，人之复杂乃至于此，如果没有一个良好的心态来驾驭，后果可想而知。

7、生活在南方的人，总有一些不知哪来的优越感，总会觉得东北的城市经济和城市发展都不及南方。但真的去了才会感叹：原来哈尔滨这么洋气啊！原来沈阳这么时尚啊！

8、爱是一种成长，在爱的路上，彼此珍惜，彼此呵护。爱是一种信任，信任是一生的依靠，只有信任的爱，才能同舟共济，风雨与共。

9、凭什么不相信未来？难道还能相信过去？

10、发生在自己身上的事情，自己总是不能够看清楚，相反，身边的人可能看到的更清楚，有时候自己只是进去了，就容易忽略很多东西。

11、有一些人的出现，就是来给我们开眼的。所以，人一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切，别和傻逼讲道理，别跟人渣瞎逼逼。

12、宋庄，我生活的地方，一个散落的乌托邦

13、不想理你的人连借口都懒得找的说说如下：有的只是做一个旁观者，有的只是笑看这世界。只有在离得最远的时候，才能把曾经走过的那段日子，看的最真确最清楚。不要放弃，做自己就好了，因为人生很短根本没时间模仿别人。据说男生不应该讨厌肉肉的女生，因为喜欢骨头的都是狗狗。听到一些事，明明不相干的，也会在心中拐好几个弯想到你。

14、去了沈阳才知道，沈阳是全国鸡架消耗量最大的城市，沈阳人吃的鸡架，比全国吃的鸡还多。在沈阳，一个大鸡架卖7元一个，老雪4元一瓶，抻面5元一碗，是真心便宜啊！

15、3人生难免经历风雨,不能害怕压力,不能 0避责任,忧伤并不是一件可怕的事情,每个人,都会有自己的忧伤,在某些时候静静地如一粒种子般安睡在心灵的某一角落,而等待适时的发芽,生长。青春,是没有永远的快乐,也没有永远的忧伤。

16、邮箱：42079881@qq.com

17、其实我们都有个误解，东北地区和东北三省是两个不同的概念。

18、在这种场景中有两个我，一个身临其境怒火中烧的我，一个旁观的我。“旁观的我”以局外人的身份来观察自己，来评判自己的情绪。这个时候他与自己之间存在某种距离，是在以一种鸟瞰的方式来打量自己，能够更清楚地了解那个潜在的我，了解自己真实的情绪。

19、课后，各位老师和周静老师一同探讨这节课，大家都一致认同该主题的必要性和及时性。几位担任班主任的年轻老师也分享了自己的听课感受：

20、哈尔滨是一座极其浪漫的城市，不管白天与黑夜。你要知道，哈尔滨历史上曾经与上海齐名。