一、周末吃素食的说说

1、一二三四健康吃出来：一杯牛奶补补钙，二升白水清肠胃，三份蛋白增免疫，四次粗粮每周补，五百克蔬菜和果蔬，每天坚持少疾病，身体健壮乐开怀！世界素食日，提醒朋友，注意身体！

2、 种瓜得瓜，种豆得豆，享受在田间，吃瓜品瓜，煮豆吃豆，幸福在桌间，喜瓜爱瓜，乐豆爱豆，幸福在心田，有瓜有豆，品瓜品豆，幸福一片片，国际素食日，尝尝瓜，吃吃豆，生活本来就是享受。

3、高油，重口味其实并不利于控制体重，而且蛋白质不是那么丰富，胃排空也快。吃馒头，米饭，碳水化合物主食一般两个小时就排空了，就饿了。如果多吃些蛋白质，肉啊，蛋呀，鱼啊，这些大概是四个小时排空，如果要混合上高脂肪比如油大，红烧肉，大概到六个小时排空。

4、花菜，新鲜茶树菇，姜丝，

5、就是你每餐拿那手巴掌心比一比正好儿，是1/4的小餐盘儿，就是不用吃太多，他要吃多了也长胖，营养都是过犹不及。

6、在素食里有一种叫间歇性素食，弹性素食，就是吃个两三天素食，然后就是加点儿荤食。这个是比较好。

7、蛮清爽的感觉，牛油果和豆腐意外的合拍诶。如果碾碎豆腐和着顶上撒的榨菜干和酱油一道搅拌，那么就会得到牛油果味咸豆花儿？！有种在吃早饭的错觉。

8、台湾的素食文化、素食营养研究相当发达。台湾的有些患者认为吃素对健康有帮助，但也有人认为吃素容易营养不足，生病的人不宜吃素。对此，花莲慈济医学中心复健科主治医师简世霖表示，刚开始接触素食的人，通常会犯下一些错误，以致于营养摄取不均衡。

9、减少消化系统的负担，素食相比于肉食更加容易消化，且含有膳食纤维的素食还能帮助消化。

10、有木耳香菇莲藕秋葵等等蔬菜，采用的是先进的真空冷冻干燥技术，最大限度的维持食品的色、香、味，使受热变性营养成分损失降到最低。真正做到高营养，低脂肪，低热量。

11、素食你们懂的。纯素做的零食也能很好吃，什么豆腐干啦烤麸啦都是不错的选择，而且其实口感和调味并不肉制食品差多少哦。

12、维生素B这是纯素食必定缺的，因为天然的维生素B12只出现在动物食物中，像肉、蛋、奶、鸡蛋，海虾海鲜水产，这些是可靠的来源。

13、今天咱们留作业，给素食者配餐。平常你们不怎么吃的东西就得给他配上，要不然不能达标。

14、所以即便我们吃荤食，我们跟他们学一学，把生活过好了，也是会非常好，也不会有问题。不饱和脂肪酸对于预防心血管和动脉疾病，这个脂肪酸成分是非常重要的，比如经常吃大豆啊，坚果呀，橄榄油啊，植物油就更多非饱和脂肪酸，尽量避免来自这些红烧肉啊，牛肉啊，这些红肉里边的饱和脂肪酸。

15、俗称“红萝卜”，日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品唷!

16、经典的本帮菜口味，比较家常，吃起来略微偏甜，说不上特色。

17、你好：可以适当补点钙，因为蛋白的流失会缺钙、激素的应用会造成骨质疏松。一般的钙片都行，如迪巧钙、钙尔奇等。不知是否还有尿蛋白，建议采用中西医结合治疗，这样会减低激素的副作用，并防止复发。祝健康

18、弊庐隔尘喧，惟先养恬素。

19、一开始只是因为不想跟同事吃饭，研究生毕业之后，不想回老家颐养天年，或者说，我是一个需要江湖的人。为了在香港养活自己，我找了一份不起波澜的工作。那时的我还未能适应职场闲聊，同事们来去不过左右百里的超市打折，和下周的演唱会门票，每天一个小时的午餐时间对心系天下我来说无比折磨。

20、今天的中奖者将会在明天推送中公布)

二、周一吃素宣传语

1、素食主义使人自持正直，并不会造成任何伤害。

2、所以维生素D是从出生到死亡一直都需要持续补充的一个营养素，你也做不到像我一样天天去晒太阳，去跑步啊，裸露四肢，跑步啊，你跑的时候，这些维生素D在肝脏里边就能储存，然后到冬天就放出来，可以用。

3、若不委穷达，素抱深可惜。

4、加入玉米淀粉，用手揉成泥状

5、人体裸露皮肤，接受紫外线照射后，体内的胆固醇可以转化为维生素D。因此，可以通过晒太阳补充，早上十点前，下午四点后晒太阳。避免暴晒。

6、老农手自辟幽圃，土如膏肪水如乳。供家赖此不外取，襏襫宁辞走烟雨。

7、春卷皮、红枣、带皮花生仁、

8、将腌好的笋干放入油中略炸一会捞出控油待用；

9、PS.若有人願意挑戰30天吃素，小弟願下廚煮番茄青菜豆腐麵給他作為犒賞，不見得好吃!但絕對不會拉肚子

10、人类的身体结构更接近食草动物。人的大肠、小肠都比食肉动物要长得多，肉类的纤维少、营养浓缩，因此，在肠中过久会产生毒素，还会引起便秘。而蔬菜含有大量的纤维，有的水果含有果胶，这些成分都能起到清洁肠胃的功能。很多新妈咪为便秘烦恼不堪，实际上只要多吃素食就能解决。

11、一些严格素食者极端排斥动物产品，不使用那些来自于动物的产品，也不从事与杀生有关的职业。

12、我心素已闲，清川澹如此。

13、有一天我发现，原来我只要声称自己吃素，就可以避开一起吃午饭的痛苦。

14、香菇，蛋白质也高，硒钙等比较高，你今天的配餐要蔬菜里边儿要一半儿用海带，裙带菜，蘑菇，平菇香菇，你能叫出名儿的蘑菇多配点儿。

15、师父造访SM素食屋，并亲自为无法参加打禅又诚心渴望见到师父的所有厨房工作人员夹菜。

16、老年人饮食：宜适当素食。中国古代隐士和僧尼，皆因素食而高寿。现在，人们都知道，肥胖、心血管疾病、癌症三者对老人的生命有严重的威胁。而素食却能防止这些病症的发生和蔓延，所以，适当素食很有必要。

17、 素食是一种更经济、健康、符合生态发展的饮食方法。

18、素食，是一种心境，是个人化的内心体验，自我品赏的赏心之味。素食，是一种生活方式和健康经验，与他人分享会让更多的人摆脱亚健康或非健康的状态，让生活品质更加美好。

19、放入泡好的香菇，蘑菇片，大火煮开后，用小火煮，让蘑菇和香菇充分吸收汤汁。

20、三文鱼等多脂肪鱼，还有一些强化DHA的鸡蛋都有DHA，但是素食也吃不了。纯素食，建议补充一些海藻油DHA，亚麻酸，把必须脂肪酸补齐。素食要吃一些亚麻籽，亚麻籽油，坚果，奇亚籽等，能摄入欧米伽三不饱和脂肪酸。

三、周末吃素食的说说句子

1、放胡萝卜丝的盘子加盖保鲜膜，放入蒸锅大火上汽后转中火蒸10分钟取出。

2、素食主义最初是一种个人生活方式，但现在，它已经成为地球上每个公民的社会责任。许多肉食者也开始宣传周一的无肉日。提倡肉食者比提倡素食者更有说服力。如果你是这个地球的一员，你应该吃素，贡献一些你的环保力量来保护我们的生活环境。这被称为保护地球环境的“生态元素”。此外，素食对你的身体也有很大好处。

3、妈妈给他准备了一桌丰盛的晚餐，不管怎么样小明都应该谢谢妈，认真夸赞妈妈做的饭菜，说妈妈做的菜都很美味很适合口味

4、以下是15句关于素食的句子：

5、少荤多素利于身，素菜营养需添增，合理搭配餐中物，多餐素食强身心；国际素食日，愿你素食吃得身体棒，天天爽爽有精神！

6、核桃仁、熟芝麻、芝麻酱

7、大部分都是为了健康，安全啊，减肥呀，降低血脂啊，降血压这些的才吃素食。

8、我现在的生活没有动物脂肪、没有肉、没有鱼，但我感觉这样很好。几乎在我看来，人类并非天生就是肉食者。

9、红萝卜50克、香茹30克、

10、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。

11、还有蛋奶素，蛋奶素营养状况会好一点儿，还有这个鱼素，就是可以吃鱼肉，剩下其他的吃植物。

12、 他是一个素食主义者。

13、初一十五吃斋，像我这种喜欢吃素的，每次出去点都是荤素一个价，太亏了。

14、FAOTACKLINGCLIMATECHANGETHROUGHLIVESTOCK:

15、白玉凝素液，瑾瑜发奇光。

16、每一餐有有一拳头主食，全谷物为主，一半儿的新鲜的蔬菜水果，蔬菜里边儿还有至少1/3的蘑菇，海带这些。

17、 接着是素食品尝活动，由师姊们烹调十几样高品味的素食料理，令人垂涎三尺。

18、素食一般不会太缺蛋白质的，只要你吃够了，豆腐毛豆，豆浆，主食吃一些高蛋白的，比如藜麦，燕麦，各种豆类，基本蛋白质是不会缺的。但是植物蛋白质的吸收利用率会比较低，所以咱们今天给纯素食配餐，平常咱们一天一公斤标准体重是配一克的蛋白质。比例占到15%左右就可以了。素食配餐，我们要提高一点儿，做到2克到5克，每公斤标准体重，占到20%。这个比例保证不会缺蛋白质。

19、一项来自LomaLindaUniversity的对素食主义者长达七年的研究显示：素食主义比肉食者大约多活15年的时间。这些研究得到中国健康工程(一项关于大量人口的饮食和健康研究)的进一步证实，他们发现，中国人食用高脂肪和肉制品非常少，患癌症及心脏病和其他疾病的风险较小。

20、我知道不可能让大家都成为素食主义者，所以如果只食用常见的肉类，如牛肉，猪肉，肌肉和土鸡怎么样？

四、周末吃素食的说说搞笑

1、硒，我们一天就成人的需要量是60微克，在100克虾就含56微克，肯定就够了。但是你看这个菜的硒，就油菜，小白菜这些就特别好的菜，里边都非常少，几毫克硒，谷物就更少含硒了，粮食里边儿就更少了。

2、小弟在今天完成了30天的素食挑戰，選擇的是方便素，也就是絕對不吃到肉本身，並竟量減少吃到任何與肉混雜在一起過的食物，看似簡單，卻讓我體認到一件很可怕的事實。這30天中可以說有很多改變，卻也沒改變什麼。

3、胆固醇堆积如山，血液流通致阻，肠道九曲难蠕动，脂肪热量疾病进身里，晕食肉类吃多也无益，忽闻今日素食节，朋友多吃青蔬果菜绿！

4、干辣椒2个，食盐，蔬果粉，

5、然后加盐、孜然粉调味料炒匀即可出

6、渐渐地我身边很多好朋友、在联合国的同事，受到鼓舞，一起加入了吃素大军。

7、素食是个宝，经济又环保，吃得身体好，幸福把你找，没有孽债讨，慈善多善报，好运自然到。国际素食日，祝福你好人一生平安，健康、幸福、快乐、逍遥！

8、#黑椒汁煎活体杏鲍菇#

9、辛苦了一周，趁周末好好放松下自己，低碳出行，多吃素食。

10、//板栗青豆炒双菇//

11、http://www.fao.org/docrep/018/i3437e/i3437e.pdf

12、水果和蔬菜是全面的抗氧化营养素，可保护心脏及大动脉。再加上，它们不含饱和脂肪或胆固醇。

13、素食是最自然的长寿之道。

14、有数据表明啊，如果每天摄入25克来自大豆的大豆蛋白，基本差不多相当于370克豆腐，就会明显降低低密度脂蛋白胆固醇。当然了，红肉要少吃的情况下。

15、昨天还暗暗下决心说今年要吃素食，结果今天就破戒了，果然还年轻，经受不住诱惑！​

16、可以的，159素食全餐是食品，不含任何添加剂，防腐剂，就像平时吃的粥一样，只不过更加的营养均衡，和药品这些都不冲突的。期待你在159的帮助下，慢慢远离抗生素

17、咱们顺序是先吃菜，再吃蛋白质，喝点儿奶再吃饭，先吃菜，也别吃太多，吃点豆腐，到吃肉的时候，就不会吃特别多，而且食欲就是也不会那么强啊了。这是学龄前儿童配餐，到了素食，今天说说这个素食。

18、将花菜在盐水里浸泡十分钟以上，然后沥掉水分，分成小朵备用

19、加入撕成片的紫甘蓝，中火煮开

20、依次将所有小丸子做好，摆在盘内

五、吃素食发朋友圈文案

1、努力减肥，才能让自己有坚持不懈的力量，这样的肥胖，真的是让自己忍无可忍，让自己选择少吃肉，多吃素，做好自己的每一炖饭，让自己吃到零卡路里零油脂，吃出每一份健康，才能让自己拥有一份身体的活力，从而让自己有一个苗条的身材减肥，从自我做起。

2、一榴莲外壳的比较刺那层壳就比较麻烦二在榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。三榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。四它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃许多人的印象里感觉榴莲很臭

3、热锅热油，油稍多，倒入土豆和胡萝卜不停翻炒煎香，以免粘锅；

4、好处四：你会变得更“均衡

5、作为长期出没于南京西路商圈的人，居然很长时间没有发现这家素食餐厅。其中一个很大的原因是餐厅的一楼，居然是一家小花店！每次走过都完全不会想到是餐厅诶。午餐时段直接上到三楼，服务员很热情，领位我们到窗边坐下。个人觉得这家店的服务员绝对培训过关，脸上无时无刻保持着微笑哈哈哈，来吃素食的外国人也不少，也能和老外开英文交流。

6、素食留不下什么，可以留给你健康，简单省不出什么，可以省出疾病，平淡淡不去什么，可以淡去脂肪，清淡清不了什么，可以清晰生活，国际素食日，为了身体健康，愿素食也来疯狂。

7、一天吃到300克左右的豆腐，就对乳腺癌的预防作用还有降血脂是非常好的。

8、孕产妇、婴幼儿、青少年和老年人，是不建议吃素的，尤其是18岁以下的孩子，因为孩子们有自己选择食物的权利，他们还没有成年，你应该给他们多种多样的食物，成年以后，自己选择吃素还是吃荤，是自己的选择，但你不能剥夺他们选择食物的权利。

9、检素不获展，厌厌竟良月。

10、 吃素不吃荤，时尚又清真；素食营养高，绿色又环保；吃出健康来，好运自然来。国际素食日，祝吃素的你健康快乐。

11、藜麦是太空食品，基本接近于牛肉的这个氨基酸组成，但还是差一些，不是完全蛋白质。比较热门的奇亚籽，你都可以配餐，植物的种子，坚果也可以比平时多吃点儿，平时我们是吃十克坚果。到了素食配餐，一天配20克，30克都可以。

12、这个是一道仿荤菜，用特制的豆面筋来充当咕咾肉的部分。不过我个人对于古老肉可能还是更加倾向于大蔬果无界的猴头菇版本。Ifvegan的古老肉Q弹是Q弹了，但是口感偏老，吃起来比较费力的，可能仿的是比较“老”的咕咾肉吧。

13、将核桃仁、花生仁、大枣的混合物均匀撒在春卷皮上，卷起来，切成段即可

14、@南京西路1266号恒隆广场5楼

15、人生要幸福，健康最为主，健康要保持，饮食要吃素。素食营养足，能把身体补，少吃荤油肉，内脏无顾虑，如果再锻炼，身心轻如鼠。国际素食日，短信来叮嘱，常食素食饭，健康不胜数。

16、土豆去皮洗净切成簿片，放微波炉内高火叮熟，取出用汤匙按压成泥

17、一起搜索杭州城事，走遍杭城大街小巷；

18、胡萝卜去皮切成火柴杆粗细的丝

19、倒入板栗、青豆，大火翻炒，转小火盖上锅盖焖一会儿就可以出锅了。

20、第三層說說社會吧，因為工作的關係這個月超過一半都是外食，在開頭提到了我選擇的是方便素，而方便素就已經足夠為我帶來極大的不方便。在這30天中，被多少的麵店(沒錯!我很愛吃麵)、餐廳拒於門外，因為他們的既定餐點中沒有不含肉的產品，要一碗陽春麵，只能尋找麵攤，老闆兼廚師的那種，才能幫我客製化一碗沒有不含任何肉品的湯麵。這代表著，只要你是外食者，在不刻意去選擇素食時，每一餐都有肉品進入你的消化系統，你的每一餐都有肉。這是30天中令我最驚訝，也最覺得恐怖的事情。

六、周末吃素食的说说

1、吃蔬菜比例高的这个人群，比大量吃红肉和精加工肉类的人，直肠癌，结肠癌发病率低。

2、同样是蔬菜，蘑菇的硒比油菜高，而油菜钙更高。植物也要多样化。

3、坎坎伐檀兮，置之河之干兮，河水清且涟猗。不稼不穑，胡取禾三百廛兮？不狩不猎，胡瞻尔庭有县獾兮？彼君子兮，不素餐兮！

4、多吃“草”、少沾肉，倡导素食、远离荤饮，您的理念，就是家人的健康。国际素食日祝您及家人健康、快乐！

5、误区四：蔬菜就要生吃一些素食者热衷于以凉拌或沙拉的形式生吃蔬菜，认为这样才能充分发挥其营养价值。实际上，蔬菜中的很多营养成分需要添加油脂才能很好地吸收，如维生素(维生素食品)K、胡萝卜素、番茄红素都属于烹调后更易吸收的营养物质。同时还要注意，沙拉酱的脂肪含量高达60%以上，用它进行凉拌，并不比放油脂烹调热量更低。

6、对于严格素食者，发酵的豆子里有一点儿维生素B但是它是细菌发酵的产物，而且很多都是非活性物质，就是你吃好几斤纳豆，也达不到需要量。缺B12肯定是缺的。

7、有興趣可以看看以下報告：

8、素食主义使人自持正直，并不会造成任何伤害。

9、一个不吃素不取经有点梗拒绝妖孽只回头女王妹妹的唐长老。

10、素食也有好几种，纯素的，就是奶蛋都不能吃，鱼也不能吃，动物的都不能吃。

11、饭后甜品，比较接近于白木耳羹的味道，不过吃起来口感更加稠一点，胶质满满的感觉，很营养，很健康，好评。

12、如果外地人来开远的话，吃素的话可以去一行路上的福缘堂。要不就去寺庙里。个别散客，寺庙还是有能力接待的。收起

13、任何生活方式的改变都需要一些灵感的激发。试着从食谱书、好的素食餐厅和正在转变的朋友那里获得灵感和激励。利用仿肉食物进行过渡，例如，蛋白质丰富的植物蛋白素肉，可以用来替代肉类制作各种菜肴。改变是困难的，但是如果你看到的是你将拥有的丰富无穷的选择那一面，而不是感觉匮乏，纯素食烹饪和饮食就绝对不会变得乏味。

14、(上周的巧克力已经寄出，请中奖的同学注意查收哦

15、人类转变成素食，是进化过程中重要的一环。

16、小朋友昨天和爸爸舅舅开车去看主队云达不莱梅对阵科隆的球赛，我呢，反正也闲着没事就在家里看直播。原来我是不怎么看球的人，但是看着看着发现也蛮有意思的嘛?

17、讨论素食营养，如果仅仅就是不吃动物的食品，就是素食，这个并不完全。因为会缺乏很多营养素，很多营养素在肉，在鱼虾海产品，动物食物里边非常高，但是在植物里非常低，我给大家发几个，你们可以看一下啊。

18、圣诞马上马上就快到了，又可以再家里挂起红红绿绿的装饰了?❤️好开心

19、千百年来碗里羹，冤深似海恨难平;欲知世上刀兵劫，试听屠门夜半声。从千百年以来，我们所吃的一碗羹肉汤，看上去只是一碗汤，可是其中的冤仇犹如海一般深。要知道世上人与人战，家与家战，国与国战，星球与星球战，互相争战，都是由吃肉所造成的。所有一切刀兵水火瘟疫流行灾难，皆是由吃肉所造成的。你若想了解其中的道理，只要在半夜去屠场听一听，杀猪有猪哭、杀牛有牛哭、杀羊有羊哭，总之，杀什么就什么在哭。它们在哭就是在放毒呢!放一股毒气，一边哭一边说：「好!你现在杀了我，我将来也要杀你，我们两人绝对没完没了。你杀我，我就要杀你。你吃我，我就要吃你!」所以形成种种冤毒，充塞在虚空中。因为虚空弥漫着一片冤毒气，

20、对于素食，我先表达一下，我自己的观点：特殊人群，例如婴幼儿，儿童青少年，孕产妇以及老年人我是不建议素食，尤其是纯素食的。因为但凡你稍微懂一些配餐的原则和计算方法，就会发现很多营养素是无法达标的。

1、给大家讲素食配餐，还有素食肯定会缺乏的营养素。作业：配餐1800大卡，40岁，女性纯素食。找出缺乏的营养素。进行补充剂补充。

2、其实吃个补充剂很简单，都不到一块钱，几毛钱。里边有维生素D，又有各种矿物质，含量并不高，根据平均的一个食物的量，给你加一部分，就正好。你食物不够的营养素，吃点儿补充剂，能补上去了。

3、点餐环节，非常便利的在ipad上完成了，全电子化点单，菜品也做了分类。我个人的建议是如果在每个菜品再付一页详情页会更好。

4、被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。

5、身体健康，才能万事顺利，生活开心，才能幸福愉快，适当清淡，疾病才能避免，适当素食，健康才能相伴，亲爱的朋友，国际素食日到来，吃点素食更愉快。

6、再见，我的周末，讨厌的感觉。该死的星期一总是来的这么早。晚安，星期天，再会星期一。

7、容易怀孕的妈妈肯定不能吃妥运呀，妥运是提高受孕率的，是款天然制剂，有多囊卵巢综合征的可以吃这个，容易早流产的妈妈也可以吃这个。说到底除了容易怀孕的，其他问题都可以吃。

8、好处三：你看上去气色更好，更有“型”

9、当你吃肉，吃红烧肉的时候，往里搁一些豆腐干儿，比如原来吃七八块红烧肉，现在吃两三块儿，然后再吃个两三块豆腐干儿。这样儿的话，又挺好吃，挺香的，又能把这个饱和脂肪酸降下来。

10、//白芷甘蓝粉丝汤//

11、病情分析：长期吃纯素食,会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡,指导意见：造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍,收起

12、但是植物蛋白质，吸收利用率比较低，比如说来自肉类、鱼类、蛋类、奶类，这些动物蛋白质有明显的一个吸收利用消化率很高，95%以上，然后大豆蛋白低一些，90%左右。其他植物就更低了。

13、12一个素食主义游说团体说，已经证实肉类、牛奶、奶酪和其它动物食品会造成心脏病、中风、糖尿病和癌症，这个组织还用触目惊心的血腥图像抵制时装业生产毛皮大衣。

14、我觉得只有这样才能使人生当中的坚持，这是一桌素菜，我觉得也是相当的美味！

15、白日沦西阿，素月出东岭。

16、肯定是不好啊,因为有好多营养是要从肉里面提取的,一些微量元素蔬菜里面是没有的.如果说是因为减肥的话那可以少吃点肥肉,一样不防碍减肥效果的.

17、我们要再次强调，要适量多吃水果、蔬菜、豆类、全谷物啊。

18、加入水煮开后调至慢火炖煮40分钟左右

19、粗茶淡饭，素食斋饭，最能修身养性，心平气和，心旷神怡。忍，是告诉你三思而后行，切勿急躁，切勿怨恨。我今将一切思想止住不起，如海水不起波，这个是佛性否？答：非佛性，都是见闻觉知脑筋的作用。

20、春节的气氛已经慢慢淡去，但是丝毫不影响咱们大鱼大肉的节奏。是否一边抱怨着“每逢佳节胖三斤”一边又放不下手上的鸡鸭鱼肉。然而大鱼大肉除了肥胖还会给人体带来诸多危害。

1、入座，发现桌边是一排试管，里面是各种酱料，橄榄油，调味粉等。这样一看，店内的环境，叫做veglab确实名副其实哈哈，培养皿，试管等一应俱全，geek和vegan的结合品。

2、第四：素食可以减少癌症发病率.尤其是直肠癌，结肠癌：这是因素食中含有大量纤维素，能刺激肠蠕动加快，利於通便，使粪便中有害物质及时排出，降低了有害物质对肠壁的损害。第五：素食可减轻肾脏负荷：素食对肾功能不健全的肾脏病患者来讲，能起到让肾脏(休息)的作用：肾脏病患者改为素食，外加乳制品的摄入，既可减轻肾脏负担，又不减少蛋白质(蛋白质食品)的摄入量，实为一举两得。

3、好玩；1)佛罗伦萨小镇·广佛名品奥特莱斯作为华南首座纯意大利风格的大型高端名品折扣购物中心，通过露天建筑群、广场、石板路、游廊拱廊、喷泉、纪念性建筑物等意大利经典元素的应用，将古罗马、文艺复兴时期的佛罗伦萨搬到了佛山。商铺置身在一座座意式小楼内，徜徉其间，仿佛有种时光倒流，置身国外的感觉。2)小镇以outlet(奢侈品品牌折扣店)为主题，顾客可以从中以极低折扣的优惠享受极高的商品品质。3)在小镇内，随处可见低矮植物，一步一景，找个长椅坐下，便是放松好去处。4)除了服饰零售外，小镇还有多家餐饮商家进驻，顾客将可以在内享受一站式的消费享受。图为小镇的中央广场，将是顾客休憩放松的最佳场所。

4、素食者容易缺乏一些维生素，例如脂溶性维生素。许多减肥的素食者可能长时间吃煮蔬菜，这可能导致脂肪摄入不足，不利于健康，这将不可避免地影响脂溶性维生素的吸收。一些水溶性维生素，如BBB叶酸等。主要是动物性食物。尤其是B可以说维生素B12基本上不存在于蔬菜食品中，这已经成为许多素食者的噩梦。

5、将细玉米面拌入胡萝卜丝中，使每根胡萝卜丝表面均匀的粘一层玉米面，再加入盐、蔬果粉拌匀，放入盘子中，把剩下的干粉也撒入胡萝卜中

6、我个人是赞成，正常的膳食，素多荤少。按照平衡膳食餐盘即可，就是1/4的荤食，其他3/4是素食。

7、霓虹初上，南京西路，被路灯坠饰的分外灿烂。