一、女生攀岩的说说

1、因为生理解剖结构的不同，女性生殖系统更容易感染，特别是尿道。憋尿和私处清洁不够，是引起尿道炎症的其中两大主因。

2、⊿便宜又能重复加水的洗洁精瓶子

3、GravityWorx

4、⊿左两颗是一般的简洁型棉条；右侧是推入型棉条和其小包装

5、Specialthanksto

6、危害：如果在进行攀岩前，保护措施准备的不够充分，不够齐全就没办法很好地应对攀岩可能发生的各种突发情况，还有一点就是攀岩保护工具的质量不过关也会影响保护作用的发挥。

7、FollowusonWeChatorInstagramtostayclose.TojoinPSCWeChatgroup,youcansendyourWeChatIDtoourofficialWeChataccount.Ourstaffwillcontactyousoon.

8、她在活动后感概地承认自己这次很受冲击。

9、没必要了，他根本无视你的存在(这种事最终取决于自己，他的这种做法如果伤到你一定境界的时候，你自己就会选择放手，只是女生总是感性的，总会有所顾忌有所舍不得。要学会无所顾忌，有所舍得。毕竟你要嫁的人，以后一定不会是他，何必浪费感情。当作是一次恋爱经验好了)

10、价格：入场费$如果没有自己的装备和鞋子，需要支付$12租用。持有澳洲大学学生证可以减免$2入场费。

11、危害：如果在进行攀岩前，保护措施准备的不够充分，不够齐全就没办法很好地应对攀岩可能发生的各种突发情况，还有一点就是攀岩保护工具的质量不过关也会影响保护作用的发挥。

12、她说：“詹博士和Linda老师给了我很中肯的建议，顿时让我对目前应该努力的方向和所需要决断的事有了更清晰的认识。

13、慢慢的你会知道，不是什么事都非你不可，不是什么东西都不可失去，好好珍惜那些留在你身边的人，对他们好点，看开那些离你远去的人，不要埋怨。相聚和离开，都是缘分，时间越长，越理解“珍惜”两字的含义，也越明白“计较”其实不必。

14、攀爬一条路线是一个连续的过程，从一开始就应该主动去调节呼吸，而不应该等快坚持不住了再去调整

15、毕业之后，我去了阳朔，在一个客栈做义工，业余时间攀岩。我没有想过未来，就想追求一下纯粹的攀登生活是怎么样的，爬一段时间再说。

16、上周，突然做了一个决定，自己跑到重庆去看了攀岩世界杯。

17、即使使用隐形眼镜，框架眼镜我也会带上备用。用较硬的眼镜盒，防止眼镜被装备挤压变形。

18、2013年我去美国，开始用Facebook。我在那上面找到了Neil，他知道原来我现在还在攀岩，非常开心。

19、从第一次来岩馆到现在已经过去了3年，我也已经从那个懵懂的少年，成长为一个对未来充满期待的青年，而且在这里认识了很多志同道合的朋友，他们和我一样也都是“岩控患者”。

20、让我们能够继续出品更多文章

二、攀岩语句说说心情短语

1、欢迎发送邮件到dyno@excitingpr.com

2、隐隐约约听叫妈妈在喊：“好样的祺祺！”我知道，我战胜的不是困难，而是自我。

3、另外攀岩是两个人的活动，往往由一人攀登，一人保护，是朋友、情侣约会的不二选择。

4、当然，结婚这事并非突然，早在去年的圣诞节，AlexHonnold在社交媒体上宣布了他和Sanni的订婚消息，当时就惊动了不少岩圈的岩友和粉丝。

5、我不喜欢那样的工作，不喜欢那样的生活，也不喜欢那样的社交方式。

6、这次冲顶我们做了两天的准备，四个人带了一顶两人帐篷，带了一个睡袋，一个防潮垫，两天的食物，一个燃气罐，就是这样。我们想到了所有可能出现的问题，做了预案。

7、攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高

8、一般而言攀岩是选择同一种颜色的岩石来攀爬，而不是随便踩着五颜六色的石头向上。岩馆一般会将颜色和等级分类贴在岩壁的最下方，数字越小越简单。

9、她说：“攀岩行业在可预见的未来会迅速发展，我想要开一家独特且有价值的攀岩馆。我们项目已经找到了投资人，正在注册公司阶段。目前最大的问题就是还没有找到合适的场地以及没有解决投资人股权分配的问题。”

10、弯路是要战胜的对象，要想尽办法击溃它;弯路是竞争时的伙伴，在竞争中并肩作战;弯路是要攀登的高山，山越高，征服它就越能体现自身的价值;而人生与弯路是论坛上的辩友，失去了一方，另一方会失去意义。

11、数天乃至数月的户外活动，若遇到几天行程紧、活动量大，在缺少随时使用厕所或洗手的地方，我会携带推入型棉条。

12、爬完之后，我觉得太累了。身体上累，心理上更累。这跟原来我的攀岩完全是两样的。要在山上露宿，情况又很恶劣。但是从另一方面，这是非常难得的经历。从那之后，我以后去其他地方过夜，都不会觉得很煎熬。我心里已经有底线了，在这个底线之上，我自己心里都有底。

13、做自己生命的主角，而不是别人生命的看客。总有人比你聪明优秀，但却取代不了你。

14、“推荐参加线上活动的同学有机会有时间一定要来现场，现场的感觉非常不一样！”

15、时间过得太快，事情也变得太快。

16、之前有一个关系特别好的女生，她是那种在全国比赛中都获得过很多名次的高端“岩控”选手，却突然和我说，“这次比赛结束，我打算放弃攀岩了”。

17、清洁一支：身体、头发和面部共同

18、本号是全球名校创客会新媒体联盟的联合发起者。联盟是名校人的原创思想作品共享互推平台。

19、其实我并不是很喜欢爬自然岩壁，主要是因为大部分自然岩壁的线路都太长了。我的耐力不好，感觉还没爬到难点呢就力竭了，我去过的自然岩场不多，比较喜欢的是昆明的墨雨洞，那里的线路都比较短，动作很直接，我很喜欢这种干净利落快的风格！

20、戳这里：继续，看马斯克如何玩转黑科技创业(AG读书日第2期)

三、关于攀岩的唯美句子

1、除了CBD的场馆之外，Hardrock在Nunawading也有一个更加全面的场馆，主要还是以顶绳攀爬为主，也有抱石区域，难度相对于CBD场馆来说稍微高一点。适合有一定攀岩经验和技巧的小伙伴前往。Nunawading同时也是现在国家冠军在的爱用场地，而且这个场地还有专属儿童区，非常适合带小朋友前往。

2、你需要，我知道的洛阳市霞光游乐设备有限公司生产厂家的产品水上步行球、水滑梯冲掉内衣、水上乐园、大型水上滑梯都是特别好的，而且售前售后服务都是最好的。

3、地址：9NetworkDr,CarrumDownsVIC3201

4、??：两个在沙漠攀岩的流浪汉(1)；两个在沙漠攀岩的流浪汉(2)

5、⊿在肯塔基州的红河谷攀岩，皮肤黝黑又自带光泽(??：红河谷，疫情期间的攀岩生活(1))

6、认识了Jon之后，2014年11月，我跟着他、还有一个巴西人Marcos，去四川爬皇冠峰。这座山是Jon爬其他山的时候发现的，他拍了下来，看到它有相当连续的裂缝，冰瀑、雪槽、岩壁上的缺口，是连续可攀的，但是又从来没有人登顶过。

7、封面图来自徒手攀岩大神AlexHonnold，拍摄

8、2015年开始，我在美国定居了，因为我先生在美国工作。我们是攀岩的时候认识的，他也很喜欢攀岩。我们经常交流攀岩的伦理、风格、技术。周末，我们会一起出门，去爬我们喜欢的线路。有时候天气不好，比如下雪了，我就说，不要紧，我们就在这样的气候下攀登，锻炼锻炼。他说对，锻炼锻炼。他也会来劲。我们会相互鼓励，给对方更多的力量。

9、人生像攀登一座山，而找寻出路，却是一种学习的过程，我们应当在这过程中，学习稳定冷静，学习如何从慌乱中找到生机。作者：席慕蓉

10、“大二的时候参加了一个企业的内部培训，第一次知道埃隆•马斯克，并观看了SpaceX在海上成功回收火箭激动人心的场面。

11、“想要创业的人或已经创业的人给人的感觉是不一样的，眼里一定是有光的，很幸运我在还年轻的时候以这种方式遇到前辈们，受到前辈们的厚爱。”

12、她发现目前上海只有20多家攀岩馆，感到不可思议。

13、运动时，一般的卫生巾有多闷热、存在感有多强，没用过卫生巾的人都能想象出个端倪。内置型棉条的出现(o.b.)，也算是热爱运动女性的一大福音。日常和一般户外活动，我使用简洁设计的内置棉条。

14、⊿我的鼻子很容易出汗，防晒霜很快就没了，用高倍数的膏状随时补鼻子，即使攀岩手脏也没问题

15、攀岩前要充分热身。因为攀岩是一种极限挑战，需要我们全是的每个部位都活动起来，因此我们在攀岩一定要做一些热身运动，是我们的身体达到运动的状态。要准备装业的服装。攀岩不同于我们普通的跑步或者是其他的一些地面运动，因为攀岩需要准备专业的衣服。准备的衣服要和保护绳索配套的使用。注意保护好我们的头发。一般来说长头发的人是不适合攀岩的，一定要在攀岩前将头发扎起来，以免影响到后续的事情。去专业的攀岩中心进行攀岩。现在市场上的攀岩的地方有很多，但是他们的专业性不一定好。尤其是在防护措施方面不一定做的足够好，所以为了安全起见，我们一定要到专业的攀岩中心进行攀岩。收起

16、失败和挫折就像是一座座高峰，只有坚持努力攀登高峰的人，才能把它踩在脚下。

17、试登山岳高，方见草木微。

18、这好像是你签约KAILAS品牌以来第一次外出攀岩旅行，目的地为什么会选择韩国呢？一个是因为韩国比较近来回比较方便，去欧洲的或者美国的话路程太久了，还要调整时差，不能在短时间内以进入最佳的状态，再一个就是日韩在亚洲乃至世界的竞技赛场上都有着非常不错的成绩，又同属亚洲人，我相信能从他们身上学到更多。

19、我好像一下子就喜欢上这个运动。那是一种久违的感觉，就是你一直很喜欢一样东西，但是你不知道那是什么。接触了攀岩，我觉得这就是我要找的。

20、致力于故事的发现和实现

四、攀岩的乐趣说说

1、关于下一步，高自港表示，这次AG读书日，她是收获最大的人。不仅得到很多启发，还现场对接到了拥有全国性体育赛事平台、上海本地免费场地资源的书友们。活动第二天，她就直接跑到书友萧总提供的免费场地考察并且敲定了合作意向。

2、此外，攀岩的空隙我一般会云淡风轻地、不经意向大家透露将要去解手。朋友们和搭档自然而然地不往那边看、行人路过也会提示。

3、让我们扬起生活的风帆，用勤奋去攀登智慧的巅峰，用知识这金钥匙去打开成功的大门吧!用自己火红的青春，点燃光辉灿烂的明天。

4、口述：刘贇卿(三文鱼)

5、梁舒担心小林吃饭或者玩玩具，弄一身脏，就在储物柜的一侧，设计了洗漱间。无论是刚运动完的福林，还是弄脏衣服的小林，都可以在这里洗干净，再去餐桌准备开饭。

6、有些户外目的地建议大家尿在岩石或泥沙上，从而躲开植物及其根茎。尿液中含有盐分会吸引野山羊等动物啃食，对植物不好。具体视当地规定。

7、崎岖不平。蜿蜒曲折。丛山峻岭。逶迤起伏。千山万水。山高路远。离天三尺三。难于上青天。群峰磅薄。千仞壁立。千沟万壑。怪石嶙峋。空谷回音。

8、就是爬比较陡的山。攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。

9、困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。

10、JonOtto是美国人，他在中国20年了，攀了很多很多山，是一个非常有名的登山家。

11、还有一种方式，是两三个人的小队伍，带着精简的装备和食物，静静地进山，在极其有限的时间下进行攀登，每一个决定都要经过深思熟虑，攀登时对岩壁尽可能减少破坏。这需要丰富的攀爬经验和熟练的攀登技巧，如果你还没有做好准备，那么这样的攀登一定充满风险。

12、Cathy,Jin,Nicole,Qi

13、“詹博士和Linda老师的领读和主持非常好，带领大家一起读精选的段落，到讨论时会引导大家畅所欲言，营造出大家可以自在地说出自己想法的氛围。大家的交流让我受益匪浅。”说完，她的脸上露出了掩饰不住的轻松。

14、在1865年，英国登山家埃德瓦特，就首次使用钢锥、铁链和登山绳索等简易装备，成功地攀上险峰，从而成为攀岩技术和攀岩工具的创始人

15、自由并不是鸡汤中的诗和远方，而是内心的独立于强大，而唯有知足的人才能感到幸福。

16、自家老婆SanniMccandlessHonnold在大岩壁上拉粑粑的瞬间

17、到离顶峰100米的地方，已经是晚上10点了。我们就在一个靠着岩壁的小雪檐上扎了一个帐篷，三个人坐在帐篷里，但是再也容不下第四个人了。Marcos拿着睡袋待在帐篷外。帐篷里的人只能坐着，低着头。过一会儿烧水喝一下，活动一下。就这样过了一个晚上。但是这样已经很不错了，相当不错了。

18、PrettyStrongCollectiveisagrowingcommunityforwomenclimbers.It’ssetuptobeahealthyspacewherefemaleclimberscansharemeaningfulinsights,supporteachother,andinspirethoughtfulconversations.It’sacommunitythatcelebratesthediversityoftheclimbingcommunity.

19、感谢你们一直都在，不曾离开！

20、爱，是开在山崖的娇艳的花，美得让人无法移开双眼。只为拥有灿烂绽放，努力攀岩，小心触碰，就算下一秒会粉身碎骨，都不退却，不可惜。

五、第一次攀岩的心情说说

1、志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。

2、运动番的主角必定自带外挂般的技能已经是常识了，但是这部番女主自带的外挂居然是解谜游戏的资深玩家。也就是说当一个人玩过了大量解谜游戏的话，在去攀岩的时候就能通过解密快速地找出通关路线。原来宅可以让人获得这么强大的技能，那么大家是不是可以理所应当的宅下去了？

3、准备工作：把攀岩绳理顺，注意在绳子末尾打好尾结；

4、人生就像登山，只能进，不能停，更不能退，不登上山顶，永远都是失败者，加油。

5、⊿绿色小盒子本来装耳塞的，正好能放备用隐形眼镜(曾经直接散放的隐形眼镜被锐利物品戳穿过)，也可以用小的润喉片盒子

6、上图：高自港在复旦图书馆

7、首先当然是希望旅行顺利啦，然后就是希望在不同的岩馆攀爬各种不同风格的线路，与更多的爱好者或是专业运动员进行交流，开拓自己的视野，了解他们对攀岩理解，以及对比赛和训练的看法，当然也包括一些训练方法啊。比赛的调整啊，如何避免受伤之类。

8、现代攀岩运动是一项集健身、娱乐和竞技于一体的时尚运动，被称为“岩壁上的芭蕾”。不过攀岩绝非一项轻松的运动，要想一切顺利，除了需要有较为全面的身体素质，还必须注意以下几点：(1)攀岩前要换上适当的衣服，活动关节，放松肌肉，调节心理，使自己处于灵活的状态。当系上安全绳套后，就必须依靠自己的力量和智慧来挑战绝壁。在攀岩的过程中必须时刻渴望成功，任何的懒惰都将意味着失败。(2)攀岩前要选择好攀岩路线，不同的髙度、角度的岩道，不同位置大小的岩眼，其难易程度都会不同。攀岩时要依靠冷静的判断力、坚强的意志，通过四肢的协调，保持有三点贴稳岩壁，保持身体的重心落在前脚掌，减轻手指和臂腕的负担。登顶下落要注意配合下落趋势，适当地用脚支撑，避免擦伤。

9、PrettyStrongCollective是一个小型女性攀岩社群，旨在提供一个健康温暖的空间，让更多的人可以分享各自有意义的见解，相互支持并激发思想的碰撞和交流。这个社群，是攀岩社群多样性的体现。

10、作为中国崛起的新生代攀岩力量代表，有计划为国内青少年攀岩运动推广做一些什么吗？

11、相信RMIT旁边的攀岩楼大家都不陌生，作为CBD的传统岩馆，这家名叫hardrock的岩馆是很多人第一次攀岩的选择。

12、欢迎大家留言，说出你的“岩控”故事。

13、接下来我们就来看看墨尔本有哪些岩馆可供大家选择吧

14、无论赞赏还是不赞赏，我都在这里

15、攀冰让我掌握了一项关键时候拿出手的独门绝技——穿着安全带尿尿。你值得拥有！但必须得异常、异常、异常地谨慎小心，最好先把挂在粉袋、快挂移到别处，拨开安全带上腿环与腰环的连接，不然溅到装备或安全带上就太恶心了。

16、我觉得攀岩是很有吸引力的运动，用“刺激”这个词好像太单纯了，蹦极可以说是刺激，攀岩其实是很辛苦的，每一步都需要用力，一步一步最终完成线路。它的吸引力就在于，它并不轻松。如果说线路很简单，攀爬的过程中觉得很开心、很愉快，你会觉得不够。要有一些挑战，去爬更难的线路，完成了以后，你会觉得很值得。

17、地址：4/8FranklinStreet,MelbourneVIC3000(CBD)

18、经过半小时的长途跋涉，终于到达了山顶。山上风光真美啊！山下的房子成了方糖，岷江河变成了一条飘带，这时我才领略到一览众山的雄伟。

19、“本来我以为是正式的活动，直到我找到地方才知道是一个小型私人的读书会。温馨简洁的布置加上昏黄的灯光塑造一种非常轻松自在的环境，让我逐渐放松下来并融进读书会中。

20、只要正确放置，不会有任何异物感，自然而然地天热天冷都不会闷热，用了好似没用。相比接下来说到的产品，它较便宜，用到的材料偏少、对环境污染稍小。