一、一个人压抑孤独的心情说说

1、你越是费劲心思的去取悦一个人，那个人就越有可能让你痛彻心扉。就让往事随风，你也别回头，以后也别再将就。

2、在这些离的不算太远的想念里，因为心里住着一个憧憬，在煎熬与期待中变得漫长又短暂。

3、即使我的世界无色，也***的不用你来渲染.....

4、你好！平时要注意调整自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排自己的学习时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，你可以看一些书。养成看书的习惯这样就是一个人时也不会孤独。随着你水平的提高你会达到一个人玩还闲伴多的情况，然后你在和朋友们相处时他们会发现你不一样了，真的是腹有诗书气自华，你就会给人一种非常气质学不来的由内而外的散发出来。祝你生活愉快！。

5、值不值得我不懂，可是我知道，等有一天心累了就放下。

6、很久以后才知道，原来和有些人最好的结局，就是互相杳无音信。

7、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，因为那终究只是你一个人的感觉。

8、一直在逃离，不想去面对那些过去，那喧闹却在岁月中沉寂的过去，那些回忆沉重得无法拾起。

9、你很迷人，但我得回家。

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11、挤不进去的世界，就不要挤了，碍了别人的眼，累了自己的心。

12、我不怕一个人，我只怕当我习惯一个人的时候，有人来打乱我的一切。

13、但如果放任不管，越来越沉迷在自己的悲伤情绪里，就越悲观，故而烦乱，严重者会有厌世，自杀倾向。

14、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？

15、时间的绝情之处是，它让你熬到真相，却不给你任何补偿。

16、工作可能会累，看清事实也未必能够完全放开过去。这个时候我们就需要发展自己一点点的小小的兴趣，它可以是你过去的遗忘了的兴趣，因为忙碌而埋没；也可以尝试发展新的兴趣，让自己的身心得到一个舒缓的空间，更加有利于走出孤独失败的情绪。

17、孤独的鬼和伪善的嘴。

18、竹篱茅舍，淡烟衰草孤村。——白朴《天净沙·冬》

19、原谅我盛装出席手握水笔眉头紧锁奋笔疾书只为帮学霸垫底。

20、我讨厌以前无话不说的好朋友现在只能互相敷衍。

二、一个人孤独无助压抑的说说

1、那一刻，我们沉默了，开心的时光都记不起来，悲伤的痕迹却历历在目。

2、如果真的很讨厌你的话，连跟我吵架的机会都不会给你。

3、青春，就是一场华丽的梦，总有会人去楼空的一天，只是不管寂寞如何，谢谢你曾陪过我的那份感动。

4、世界若是那么小，为什么我的真心你听不到。

5、致积极向上的胖浩，想要从压抑和孤独的情绪中走出来，必须做到一下三点。

6、一声梧叶一声秋，一点芭蕉一点愁，三更归梦三更后。——徐再思《水仙子·夜雨》

7、世间之爱皆是爱，没有大小之分。

8、孤灯长夜，不知不觉又思讯到过去，我用半世等候，换来一纸忧伤，铭心刻骨的忧伤弥漫在彼岸，墨染红尘，情缘何处

9、每一次梦醒都让我觉得孤孤单单，心痛了谁懂，泪落了谁知，有时候我真的希望自己不再是自己，我总是对自己说：一个深呼吸就好，可我深呼吸了好多次，也没能卸下心里的沉甸。在每个夜晚都静的只听得见心碎的声音，那时，我才发现曾经所谓的永远只不过是一个转身的距离。

10、落叶他乡树，寒灯独夜人。空园白露滴，孤壁野僧邻。——马戴 《灞上秋居》

11、你苦苦地追求永恒，生活却颠簸无常遗憾，你傻傻地追求完美，却一直给误会给伤害给放弃给责备。

12、醉与不醉是在你们眼里，我醒与不醒却是在我心里，只是醉也想你，醒也想你。

13、得过且过，爱过恨过，也就无憾了。

14、走过前半生，我们才懂得，生活不容易。

15、我以为捂着心脏它就不会疼，我以为捂着眼睛它就不会流泪。

16、我讨厌现在的生活状态，可是又无能为力。

17、大概每个人都会遇到一个不能在一起的人，一次次失望过后的平静，爱而不得，回忆重重。回忆是件很累的事，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

18、有时候，什么都不想说，只想一个人静静，因为心有点累。有时候，很迷茫，经常会问自己，为何会这般累。

19、像只暴躁易怒的猫，蜷伏在一个很浅的意识黑暗处。

20、热情这东西其实也很脆弱，耗完了耐心，攒够了失望，剩余的就只有疲惫和冷漠了。

三、一个人孤独无奈的心情说说

1、有些事，不经意也会想起；有些回忆，白发苍苍也无法忘记；有些伤口，别人永远看不见，因为它就在你的心里深藏。

2、苦人是容易死的，苦人死了是容易被忘掉的。——老舍《骆驼祥子》

3、其实我只是一个绝望孤独的傻逼。

4、只要我的手机还有电和流量，孤独它就追不上我。

5、.万里悲秋常作客，百年多病独登台。——杜甫《登高》

6、 多情却被无情恼，今夜还如昨夜长。——元好问《鹧鸪天》

7、人总要学会自己一个人生活，你是自己的依靠，照顾好自己。

8、你的状态是抑郁症的初期，不需要什么专业指导，大多数人都可以通过自身情绪调节恢复正常，情况好的人一周就可以恢复开朗的心情。

9、庭户无人秋月明，夜霜欲落气先清。——张耒《夜坐》

10、如果咱们想要更多的玫瑰花，就务必种植更多的玫瑰树。

11、不能改变别人，就改变自己；不能改变事情，就改变对事情的态度。

12、世界上有两个你，一个善于交往，开朗大方，一个半死不活，孤独非常。

13、你一定要记得，在你的青春里，也有那么个女孩，为你做尽浪漫事，为你受尽委屈，拼上万分热情也没能留住你。

14、可以选择一款社交软件找人聊聊天，或者我私藏很久的一款恋爱密室，可以约人，约会之类的。谈谈心挺好的

15、有时候，你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人一生遇见太多人，只要内心澄明，就永远不用讨好一个不懂你的人。

16、在这个大世界里，我丢失了你，丢失了记忆，也丢失了自己。

17、我害怕看灯火辉煌的繁城夜景，孤独渺小的感觉会愈发强烈。但要遇见更多美丽风景，孤独流浪是必然，纵使害怕，也要勇敢。

18、孤独一人也没关系，只要能发自内心地爱着一个人，人生就会有救。哪怕不能和他生活在一起。

19、曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，而后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来。

20、生命中曾经有过的所有灿烂，原来终究，都需要用寂寞来偿还。——马尔克斯《百年孤独》

四、一个人很孤独的说说心情

1、伤情燕足留红线，恼人鸾影闲团扇。——张可久《塞鸿秋·春情》

2、我无法为我的暴躁找到更好的开脱，如果一定要说，那也许是你对我不眠不休的沉默。

3、寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。

4、放得下就不孤独，站得远些就清楚，不幻想就没感触，不期待就不在乎。

5、等你熬过那些孤独无助的时刻，你才会发现，原来自己并没有想象中那么脆弱。原来一个人，也可以活成千军万马的模样。

6、给我一片安眠药，让我沉睡到天亮。

7、我常常和我的孤独翻脸，然后又坐下来哭着和好。

8、以前打扰了，以后不会了，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。关于喜欢你这件事，就当闹了个笑话吧。

9、不要再熬夜了，别去想一些让自己不开心的事，过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落，新的征途上，愿从今往后的你，别爱得太满，别睡得太晚。

10、没有不变的承诺，只有说不完的谎言。

11、长大后我才知道，你不是北京，我也不是西雅图，没有你娶我的那天，我们之间也没有未来，但，我爱你，就算知道没有结果，我也爱你。

12、你是我的喜怒哀乐，是我深夜失眠的原因，是家里多余的那个杯子，是床头左边空出的枕头，是曾经走过无数遍的路。

13、孤独，不是做一些事没有人陪伴，而是做一些事没有人理解。

14、后来，一杯酒能解决的事，也就不想再浪费眼泪了，喜欢上一个不属于自己的人真难受，连吃个醋都名不正言不顺。

15、小时候很喜欢吃橘子，兴奋的说要吃一辈子的橘子；后来长大了，突然就不喜欢吃了。没有理由，不喜欢就是不喜欢了。你没有错，橘子也没有错，错的是曾经以为的“一辈子”！

16、我们会说等一个人，其实，我们等的已经不是这个人，是一种，不甘心忽然在的人说离开就离开了。问下自己，如果他重新回来，你，还是会一如既往是爱他，包容他的一切吗？

17、我想你必定会有动心的一天，为了等待你的到来，我会持续一个人孤独的期盼，由于是你，因此所有的等候都是值得的。

18、他不爱你，才舍得暧昧，他不爱你，才没愿望去拥有你，不爱你，才忘了心疼你，你做再多，也无法令他感动，别傻了，他没那么爱你。

19、别人是否尊重你，那是别人的事;你是否值得尊重，那就是你的事。

20、没事儿多出去走走，多接触人群，一切都会好起来的。加油

五、一个人孤独难受的说说

1、心理分析：你好，你最近觉得很压抑可能是因为你最近有你比较在乎的事情没有处理好，内心积攒了不好的情绪没有得到释放。心理指导：建议你回想一下，自己最近最想做好的事情是什么，把它找出了并设法很好的完成，这样你的情况就会有好转。

2、心中的苦闷像一罐醋。孤独的双眼沉默着，何时才被明亮发现，躲在黑暗角落的我。我从未拥有过你，却感觉失去千万次。你的寂寞让我留恋，不小心回头看了你一眼，只有孤单的人会寂寞。有没有那么一刻让你心疼的无法呼吸?最孤独的是他明明在线却不理你。今天，过去的那些话语，就像被通了电，亮得让我在一瞬间有了一轻微的晕眩。虽然我很开心，很开心，但也总会有一个人的名字让我立刻停下笑容。照顾每个人的感受，注定自己不会好受。向所有美好的旧日时光致谢，感谢你赋予了我一个难以忘怀的的曾经。

3、再次，工作之余可以尝试发展自己的兴趣。

4、举杯邀明月，对影成三人。——李白《月下独酌》

5、有的人看了你一辈子，却忽略了一辈子。

6、梦是一个人与自己内心的真实对话，是向自己学习的过程，是另一次与自己息息相关的人生。

7、夜是越熬越精神，人是越活越孤独。

8、亲，你有一些轻度抑郁了，不知道你有这样的感觉多久了，希望你尽快的摆脱掉你现在的情绪。

9、我知道何时止步，何时放手，何时前行。但是，我“知道”不代表我“能够”。

10、那么孤单，却说一个人真好。

11、见不到你时一切都是那么的枯燥乏味脾气也变得焦躁...

12、书上说，不要在十六七岁爱上一个人，因为那个人会是你最爱却永远得不到的。

13、嘴上说着单身挺好，可是看到两个人还是会沉默。

14、别人在等伞，她在等雨停。

15、烟花，从出生，到现在，从原本的默默无闻，到现在的光芒万丈，它的一生，只是为了这么一次的绽放而活着，哪怕瞬间即逝，哪怕过后没人记住曾经有这么一束烟花，但是，初见时候的那声赞叹，则是这束烟花曾经留在世界上的证明。

16、时间就是我们当下的呼吸，每一刻都应该全心全意的生活。

17、你的世界，我只是过客：我的世界，你却是主角。

18、世界有时候很小，所以要相遇的人终归彼此相遇。如果某人走进你的生活，使你成为一个更好的人，能够忘掉你的过去，那么你永远不要让他离开。

19、习惯一个人，习惯寂寞，习惯孤独，但是害怕，害怕这一切会发生，逃避，不停的逃。

20、再回首，有无奈，也有释然，有后悔，也有回味，有遗憾，也有怀恋。