一、抑郁症的说说痛苦

1、那日半夜，芬必得的药效逐渐消失，我又一次从睡梦中被头痛痛醒，疼得用双手使劲砸自己的脑袋，我爬起床想再吃一颗芬必得，让我好歹撑到早上去医院，虽然第二天只有普通门诊，但我翻遍了家里的角角落落也找不到我的药。我无力地瘫在床上。

2、此外，应该注意目标的制定应该具体明确，而不是一些含糊不清、难以衡量的概念。比如，如果设定的目标是“我想多和人沟通”，就会出现一些问题，因为这样的目标很难衡量，我们也无法判断我们会实现多少。

3、首先要学会自我调节，家人也要适当开导，不要给抑郁症患者太大压力，另外也可以去癫狂人生APP里面问问里面的病友怎么说。

4、有多少错过是因为不说，有多少遗憾是因为错过，又有多少人在错过的遗憾里倔强的活着，最后选择得过且过。

5、“那你挂上我的号了吗？是我给你加的号！”

6、尽管已经在其他地方提过了，还要再提一遍的原因是太多人说这句话了。当和一个抑郁的爱人谈话时，暂时忘了刚果和孟加拉国那些受苦受难的人民吧。很多人确实正在经受着更大的苦难，但是这并不能减轻抑郁症患者的痛苦。当你向她说出这句话时，她反而会感觉更脆弱和可怜，就像她自己没有权利去感觉痛苦一样，这样的情绪只会加重她的病情。

7、下个路口，能不能别放手，曾经说过的永久。

8、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。

9、我把情话给了风把爱慕给了雨把热情给了太阳把温柔给了月亮独留一颗玻璃心在风中凌乱。

10、工作人员会尽快回复您。

11、经常跑步的人在跑动的过程中常常会有一种快乐的感受。我们的身体就像是一个巨大的灵敏的反应容器，每一分每一秒，我们的身体里都在进行各种奇奇妙妙的化学反应。当运动量超过一定阶段时，运动会耗尽肌肉中的糖原，氧气被剩下了，大脑分泌出内啡肽来。内啡肽是能让我们变开心的快乐因子，使我们感觉更好。

12、从久伴我到酒伴我从我爱你到我碍你从可歌可泣到可搁可弃我们之间还剩什么。

13、当然真心关心我的人有很多，现如今平静下来再回想当时的种种，都只是我脆弱不堪的玻璃心在作祟，只是当时的我完全没有哪怕一丁点力气来对抗自己的脆弱。

14、为什么会有这些情绪？为什么会感到极度的自卑？又为什么会想到自杀？

15、你不会一直这样下去的。

16、我养的猫趴在我的被子上浑然不觉地沉睡着，我又想起我从小养到大的金毛贾六现在远在老家。如果他在身边，此时应该会把头搭在我的身上，用那双幽幽的小眼睛看着我，给我一丁点慰藉，我还要拼命起来给他喂食，带他出去遛达，至少这样我的人生还能有一个支点在撑着我。我在朋友圈里发了一条信息：这个世上爱我甚过爱自己的，无非只有我妈和贾但现在却只有你这只只知道睡睡睡的猫在身旁。想起被逼无奈送走的贾我原本就已跌入谷底的情绪呼喇喇似大厦倾，全线崩盘，在沙发上抱着自己疼痛难当的脑袋痛哭不止。

17、我以为灌口冰就可以压抑疼痛；我以为喝到大醉就可控制想念；我以为坚持爱你你也会爱我；我以为我们会在一起一直到老。最后我才知道，那都只是我以为。

18、很多人在被临床诊断为抑郁症时几乎要离开自己的另一半了。应该是不要问以上的问题去暗示抑郁症患者，另一半是你得抑郁症的原因，这也许会毁了一段美好的感情。

19、多多鼓励患者多做运动。

20、有些失望是无可避免的但大部分的失望都是因为你高估了自己。

二、抑郁症的说说痛苦图片

1、回忆，有时令你嘴角上扬，有时也能让你潸然泪下。

2、我一直在你的身边。

3、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。

4、“半透明人”，他们在人群中真实的存在，但另一半却是透明的，总容易被人忽略；他们总不愿意主动何人说话；他们对于失败毫无承受力，玻璃心的他们会被失败一击即碎。

5、抑郁症呢？大部分是因为想得太多太多了。如果把人生看淡了，一切随意。不要有过于执着的想法，如果你想做什么就做什么，把心态放好，如果值得你去做的事情就好好把握，如果不值得的话，就想都不要去想会发生一些事情的可能性。任何一个决定，如果错了，没有什么了不起，选择坦然接受吧。没关系的，人生都是这样，别人是这么过的，你也一样这样过吧。不要想得太多了，想得越多越纠结，越纠结就越烦恼。说实话，其实我现在挺纠结的，跟你的这些话也把我给说清醒了。希望能帮到你。支持自己要做的事情，错了没什么大不了的，不能重新来过，错了就改。

6、不要试图叫抑郁症患者振作，通过自己的意志力来对付自己的抑郁，因为TA做不到，抑郁症使TA身不由己。

7、上海那些患抑郁症的人们：

8、1935年3月8号，服药自尽，鲁迅曾为此撰文《论人言可畏》

9、我告诉自己，我可以被自己逼死，也绝不能被一个无良医生逼死。

10、为何泪流成河，因为放弃你是我从未作的选择。

11、爱你的人在、会在、一直在

12、这确实是一个好主意，锻炼确实能够对抗抑郁。但是告诉一个人应该锻炼身体，就像告诉一个人你穿这些牛仔裤看起来屁股好大啊。你应该暗示，而不是直接就说出来，除非这个人是和你一块玩搏击操的伙伴。

13、曾经以为，离别是离开不爱的人，有一天，长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人，有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。

14、我们一般认为比较内向的人才愿意得抑郁，但或许你们还不知道的是：地球上最搞笑的人，以前或许是卓别林，现在大概是憨豆先生，但他俩都是抑郁症患者。

15、医生看着我，冷冷地对我说：“你是来开药的吗？“

16、记得出去多走走，看看新的人新的事

17、2009年医院期刊《柳叶刀》上一篇流行病学调查估算，中国抑郁症患者已达9000万，也就是说中国平均15个人里面就有一个抑郁症患者。

18、去逛逛WholeFoods吧，你会感觉好一点的。

19、他们将毕生事业都献给了欢乐，但欢乐却离他们最遥远，讽刺的人生旅途，一辈子走完后，却带着忧愁！

20、2002年，一代艳星陈宝莲刚坐完月子，就从上海市静安区南阳路一幢公寓的24楼跳下去，自杀身亡。

三、抑郁症的的说说

1、思考的越来越少，感觉的越来越少，注意力明显下滑。

2、记忆力急剧下降，甚至记不起每天共事的人的名字。思维失去了正常的逻辑性，根本就无法集中注意力，甚至连一个五六岁幼儿的水平都达不到，更别提上班了。

3、如果你说：“你在哪可以得到帮助？”则表明：你需要帮助，至于去哪，我们一起商量，想办法。

4、21～30分：有中度抑郁症

5、好多年了，你一直在我的伤口中幽居，我放下过天地，却从未放下过你，我生命中的千山万水，任你一一告别。

6、1抑郁症让人从负面的、消极的角度来看待任何事情，情绪极度低落。什么东西都没办法引起兴趣，包括美食、性、旅行、阅读、金钱等。

7、抑郁症时，有可能会觉得负面情绪是可耻的。

8、我能做些什么让你舒服一点?

9、要吃饭的时候，在想得吃得嚼得咽，怎么这么麻烦。

10、“我一看你这个号就是后加的号，你不知道我只给开药的加号吗？”

11、我实在无力与我的身体和情绪对抗，只能再度求助止痛药，至少把我身体上的疼痛止住，让我可以撑到第二天。

12、我比任何人都希望你幸福，只是想到以后你的幸福不是因为我，你的快乐不是我给的，还是会很难过。

13、“施医生实在加不了，你可以找下午的邵医生帮你加。“

14、你是否认为生存没有价值，或生不如死?

15、我知道这听起来有点傲娇和自私，但是我们会毫不迟疑的为一个化疗病人做这些事情，不是么?所以为什么不去看望一下那个被坏情绪折磨的朋友呢?

16、三年半前，我开始有身体不适感，后脑就如同终日压着一块大石，昏昏沉沉瞌睡不止。相伴随的是理解力、记忆力和注意力开始明显走向下滑，这对刚换了一份新工作的我来说着实艰难。直到有一日清晨我终于头痛难耐到无法上班，于是，我去了医院。

17、所有关于教人写作的小册子都会说：要展示，不要说教。语言对于深受抑郁折磨的人不总是管用的。从我个人经验出发，几乎所有我听到的话都像是侮辱。

18、我主动，你不主动，你不主动，我也不主动，很多关系就这样，然后就没有然后了。

19、再说一次，就像第一条说的，少说多做，能很好的表现出你交流的意愿。抑郁症的人可能会一边哭，一边摇头，但我敢保证她一定会记住你的好心，并在心里说：这个人在关心我。

20、“医生，我真的很不舒服，拜托你先听一下我的症状。”

四、抑郁症的说说长句

1、丧失意志力的可怕是正常人难以理解的。因为没有什么让我感兴趣，因为我觉得我做的每件事都注定要失败，所以我没有动力去做任何事。我开始害怕一个人出去，害怕去公共场合，害怕坐出租车，害怕坐地铁和火车。

2、我走进诊室，在医生面前坐下。

3、病情分析：你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

4、这和我有什么关系?因为(1)我没钱去购物(2)尽管我懂饮食会影响心情，吃的越健康当然越好，但是我讨厌的是你告诉我FrostedFlakes(一种早餐麦片)是引发我郁郁寡欢的原因。

5、如果哪一天，你突然感觉高兴不起来了

6、在欧洲，英国是患抑郁症最多的国家。英国登上榜首，平均每10人中就有2人患有抑郁症，比率高达26%；

7、投稿邮箱：xinkangle@yeah.net

8、对于这些人，如果我们知道，肯定会很想温柔地对他说一声：你不是一个人，还有人爱你！但我们往往很难发现，最痛苦的是，连患病者自己也不一定会发现。

9、1抑郁症让人从负面的、消极的角度来看待任何事情，情绪极度低落。什么东西都没办法引起兴趣，包括美食、性、旅行、阅读、金钱等。

10、人类高质量男生求偶文案超级甜蜜的表白求偶说说

11、你会一直在问你是谁，当你找不到答案时会很可怕。因为你会逐渐忘记自己是谁，感觉不到自己存在的意义，甚至否认自己的存在。

12、渐渐的丧失了动力，以前自己喜欢做的事情现在看起来都没有意义。

13、这句话是最好的，在我非常非常想自杀的那天里，我希望自己能听上五十遍。这句话没有评价、强迫和操纵。

14、抑郁症，潜伏在这个世界的隐形杀手，它会悄无声息的吞噬每一位抑郁症患者的求生意志。

15、11月2日，因为要赶做一个PPT，第二天要赴外地出差，于是通宵了，紧接着第二天一整天赶场忙碌，奔波到下午七点回到家，躺上床就开始昏睡，昏天暗地一直睡到第二天早上。

16、后来感到莫名的沮丧孤独无力，你告诉自己这是暂时的，只不过又是糟糕的一天。

17、治愈你的内心的早安说说，发朋友圈太合适了！

18、所有人都觉得你有数不清的暧昧关系，只有你自己知道你孤独得像条狗。后来我习惯了一个人的生活，习惯了不再表露难过，习惯了不再把心事诉说，也习惯了你不再爱我。

19、我又开始了在黑夜凉风中的跋涉，脑中的锤子哐哐哐得越发厉害，每迈一步脑中就是一场翻江倒海。实在忍不住，我扶着路边栏杆干呕了一会，而后靠着路边的围墙坐了下来，粗粗喘了会气，又起身继续赶路。

20、你在哪可以得到帮助?

五、抑郁症的说说配图

1、躺在床上，时时刻刻都有一种疲惫和无力感笼罩着，

2、继续远离和破坏所有的关系，羞愧于所有你做或没做的事。

3、忙忙碌碌加班到晚上，终于把工作大致完成。我无力地瘫在椅子上，已然气若游丝，感觉自己连起身坐车回家的力气都没有。收拾好东西走出公司大门，艰难行走在昏黄的路灯下，就在猝不及防间，情绪再度决堤。我登上空荡荡的地铁，坐在角落里，把痛到要炸裂的脑袋贴在冰凉的铁皮车厢上，塞上耳机闭上眼睛佯装在睡觉，眼泪却止不住地从眼缝中汩汩流出来，说抑郁难平都是轻的，那种汹涌澎湃的抑郁情绪充盈在我的身体之中，感觉时刻要把我的身体炸裂开。途中几次睁开眼，看到对面座位上的乘客，用诧异的眼神偷偷看着我，我没有力气去掩饰自己的失态，不管不顾继续闭上自己的眼睛。

4、一夜一夜的失眠、疼痛的加剧，开始变得焦虑。

5、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。

6、抑郁症是一种病，是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。