一、很忧郁的说说心情

1、这些胸口里最柔软的地方，被爱人伤害过的伤口，远比那些肢体所受的伤害来得犀利，而且只有时间，才能够治愈

2、我选择了换个环境重新开始自己，学习知识，提升技能，认知，以适合社会的发展。把有限的时间用在学习上的居多，写作，拍视频，工艺品制作，唱歌，弹奏乐器，钓鱼，运动，电脑，游戏，美食，种植，养殖，现在自学皮革制作等。偶尔还帮别人做作心理疏导工作。

3、抑郁情绪往往只是以一些焦虑或抑郁的负面情绪为主，影响范围一般不会很广，但抑郁症特有的抑郁症状则完全不同，不但会有情感低落的“不开心”及退缩表现，更是会存在思维迟缓，注意力不集中，记忆力减退等等一系列的认知功能受损的表现。抑郁情绪是一定不会存在认知功能受损表现的，所以，通过这一点就很容易判断是否是抑郁症。你的问题需要怎么办？究竟是不是达到了抑郁症的程度，达到抑郁症后是轻度、中度、还是重度抑郁症，只能通过精神专科医院的精神科医生进行面诊后确定诊断，再进行进一步的治疗选择。

4、你也一定试过翻看以前记下的东西觉得幼稚可笑却又莫名心疼。

5、02说过要留长发，可还是熬不过夏天，就像说过要一直喜欢，却敌不过时间。

6、长大以后，我才知道，你不是北京，我也不是西雅图，你不会娶我，我们之间也没有未来，但我爱你，就算知道我们没有结果，我也爱你

7、前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。

8、和不懂你的人在一起，你聪明他会说你心机重，你努力他会说你运气好，你天生乐观他会说你虚情假意，有时候，你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人一生遇见太多人，只要内心澄明，就永远不用讨好一个不懂你的人。

9、举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。可惜，大多数人的爱情，都是负重的。

10、我不爱你了，只是还是会偶尔的想起你。

11、“想流泪，还大哭一场”

12、分手这么久了，与人提及爱情，你却依旧是我念念不忘的人。

13、这个世上有很多事是解释不通的,比如突然的失落,莫名其妙的孤独,没有由来的落寞,以及突然离开的你。

14、一种轻度抑郁，可以通过调整，改善，恢复身心健康。

15、有枯涩的泪水，也没有遗憾，离去的人根本不知道那即将是一场告别。带着微笑远离，是最幸福的一种离别。所有的不舍，留给等待的那个人。一天将尽，离别之后，明日我们还会相见吗？明日，也许是天涯之遥。

16、2004年下半年我下岗，2005北漂五年，2008二婚找个离异带男孩儿，2014年因她婚外情离异。

17、05你的敷衍这么明显，我怎么可能看不见。

18、感情这东西它始终是相互的，只有这样，才能够有来日方长，你可以对我忽冷忽热爱理不理，肆意去挥霍我的热情，也可以不理会我的失望沮丧难过，但我对你的喜欢就这么多，你用冷淡无所我终于鼓起勇气不去联系你了，而你似乎也终于诚实地不再敷衍了

19、多希望我生一场大病，醒来后忘了你的模样，忘了我爱你到断肠。

20、热闹中以冷静的眼光看待一切，就会省去许多烦心。

二、特别忧郁的说说

1、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。

2、我想拥抱你，只能在梦里。

3、生活永远是那么的枯燥而乏味，总是带着忧伤和郁闷，真的希望能象那无知幼儿的心灵那样单调，可是那永远是个梦，人活着就必须体验生活，感受人生？可是悲哀的就更伤感了……

4、寂寞流年，于一段廖静的光阴里，邂逅了你朴素的暖。

5、有些记忆，注定无法抹去；就像有些人，注定无法替代一样。

6、更多美好的东西需要我们去探知和创造。做一个有用的人，一生不会抑郁和迷茫。

7、当身边结婚的朋友越来越多，当朋友圈晒娃的越来越多，有时候想想，大概是等不到你了。

8、我从未想过去伤害谁，可却偏偏伤害了别人也被别人伤害。

9、找一个知己倾诉一下，不管能不能帮你解忧，但最起码你可以放心倾诉，因为憋在心里确实很难受，倾诉一下，释放一下自己，但是如果觉得自己能消化就自己消化，毕竟有些事不一定都要说出来。

10、不是每个人，都可以在我心里兴风作浪。

11、10你走了也好，不然总担心你要走。

12、在看不见的角落里，阳光照不进的秘密。

13、有些事本以为会云淡风轻的过去，最后却上演的撕心裂肺

14、世间情事，最悲哀的莫过于你深爱的人正以同样的深倩誉恋着另一个人。

15、无论怎样，不要隔着屏幕说分手，好不容易遇见一个对的人，熬过了磨合期，那就是一生

16、男人善于发现别人老婆的优点，女人善于发现自已老公的优点。

17、我以为的爱情是红着脸娇羞，没曾想是却是红着眼争执罢了。

18、首先要分析心情不好的原因，然后通过针对性的调节方法进行治疗，比如呼吸法和想象法来获得愉快的情绪；另外还可以通过有氧运动、光照疗法、朋友之间的倾诉缓解情绪。

19、如果是经常性这样，那就要从另一个层面分析和解决了。这种情况下，容易形成抑郁，日积月累坐实抑郁症的产生。

20、没有人像你，一句话就可以带来天堂或地狱。

三、心情很忧郁的说说心情

1、决定放弃你的那一刻我哭了，我的眼泪证明了我是真的很爱你。人累了就休息，心累了就淡定。丢了自己，只能慢慢捡回来。我，只在做一件事的时候才会想你，那就是呼吸。和寂寞对话，只是不愿意相信你已经离开。

2、她是你不可缺少的氧气，我是你可有可无的二氧化碳。

3、不打扰你，也不缠着你，你看这样多好。

4、下辈子我要做你的一颗牙，至少，我难受，你也会疼。

5、我把一切幻想的太美好，然后一个人来承受失望的痛。

6、有的人一个无心的表情却成了永恒的思念，这就是人生。

7、当代家庭不幸环境能制约一个人，即使逃脱，那些烦事还是念念不忘及厚颜无耻的脸，一言一行我们都感到烦，因为家庭不健康的基因危害了我们这一代，对于他的恐吓我们不是保持帷幄。

8、抑郁症作为疾病，一定要比抑郁情绪严重的多，作为每个人都可能出现的负面情绪，抑郁情绪一般不会对人的日常生活造成严重影响，虽然我们感到抑郁，但仍然可以继续我们的日常工作，而且抑郁情绪会在一段时间内自行缓解，一般不会超过1个月。

9、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。

10、还有就是听音乐睡觉，听着喜欢的歌曲入睡，一觉醒来，昨天看的很重，很心烦的事就会看淡许多，这个是调节心态最重要的做法。

11、过去的故事总归成为回忆，会痛、会哭、会想起。

12、凋残的是花谢的美，落下的是破碎的泪，难赎的是前世的罪。

13、孤独使人发胖那是寂寞在膨胀。

14、在清醒中孤独，总好过于在喧嚣人群中寂寞。

15、百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败。刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。

16、孤独大概就是发了一条说说，等了很久没人赞，自己默默删掉吧。

17、你像个孩子般天真的以为他只是暂时离开他不会走远。

18、我一次次倒退到回忆里，却怎么也找不到我们相处旳影子。

19、以上，就是兴趣爱好，生命活力，情绪思维的丧失与剥夺，这种状况不一定是悲痛欲绝的，但是比悲痛欲绝更令人感到痛苦。

20、下个路口，能不能别放手，曾经说过的永久。

四、忧郁伤感的说说心情

1、情感语录丨心灵鸡汤丨人生感悟丨心情语录

2、安静到不需要安慰，也不需要有人陪。

3、你所谓的开玩笑就是把我玩了，还怪我没笑。

4、陪你走完这一段路，你也变成我路过的路。

5、终于明白，不是所有的都是感情，有时只是寂静的呼声对我们的需要。我们放手寂寞，不故对错。我们迷失了该或是不该，我们惘然于缠绵。

6、唯有繁华落尽，生命的脉络才清晰可见。

7、终有一天，你会成为他人记忆的一部分，尽你所能，成为一段好回忆。

8、我们都躲在某一地点，回忆某一个人。冷冷的台阶冷冷的心，有些人有些事已不用再在意，渐渐远去…为何你还在原地忘不掉那回忆，是他苍白了你的等待，讽刺了你的执着。谁和谁之间，究竟谁是你的过客，谁是你生命中的点缀。

9、一些事，只配当回忆。一些人，只能做过客。

10、那些关于我们的回忆，我记得，你遗忘了。

11、很多时候，我们说放下了，其实并没有真的放下，我们只是假装很幸福，然后在寂静的角落里孤独地抚摸伤痕。

12、做一些你自己喜欢的运动，把身体集聚的“废物”通通排出来，不仅可以强身健体，还能使心情愉快，把那些坏心情用力量将它排出去。

13、假如，我说假如，我走了，你会流泪会伤心，不顾一切的寻找我吗？

14、他如今只活在我的记忆里。讨厌一个人，从来都不需要理由。突然觉得，我很像一根针。我想让全世界知道我爱你，又怕你知道了不开心。你剥夺了我的理智，却要我清醒地去思考。你是喜欢我，还是喜欢我爸妈制造我的过程。你无动于衷对我的伤害，我还在默默的等待。静静的自己坠落下去，独自走完等待寂寞的一生。人生之若如初见，又何必承受人走茶凉的心疼。爱情就像阳光，那么的温暖。

15、她们都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。

16、你好！你的情况不是忧郁症，是由于情志所导致，跟你的年龄段有关系，别太紧张试着用中药调理就好了，中医通过调理气血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能。并根据你的情况给予情趣调理、心理疏导等。自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间，劳逸结合，放松情绪，坚持锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，缓解情绪上的波动。

17、无论去哪儿，什么天气，记得带上自己的阳光。生活那么快乐美好，生活要遥望，当我们站在命运的山巅上，遥看那曾经让你痛苦无比的挫伤，原来它们是那么渺小。

18、整整十年我经历了，下岗，北漂，创业，离异。下岗是因为单位倒闭。只能去就近工作，所以选择了北漂五年。创业是06年和她谈恋爱二年后结婚，回家创业做生意。按她的说法，一起生意，结果扔下我一个人搞个大摊子。又看店又送货，可惜无分身术。最后选择关门。2015年离婚，由于她的变心，婚外情导致我无心工作，家产被全部转移，净身出户。直到现在，2015年被逼无奈，选择了南漂，至今尚未回家。

19、我原来暴躁的心情现在更糟了，让我更加郁闷！压力太大，我都喘不过气来了！我想努力工作，但情况越来越糟。风还在吹，树想平静下来。我该怎么办？

20、爱是两个人的事，如果你还执着着，纠缠着，原地打滚痛苦的爱着。时过境迁之后，你会发现，是自己挖了个坑，下面埋葬的全部都是青春。

五、心情忧郁的句子说说心情

1、爱你爱到撕心裂肺，你却笑得没心没肺。

2、曾经的激情和梦想烟消云散。因为精力的丧失，抑郁症病人感到曾经很容易办到的事情越来越难做了，曾经很喜欢的事情也变得索然无趣。比如，曾经满大街找美食吃货，没了食欲；本来旅行运动达人，现在一整年足不出室；原本热爱阅读写作，现在封笔不写，买来的书翻了封面就再也读不下去…原来爱好妹子/帅哥，现在看到了也波澜不惊，脑子里一片纯净，成了佛系…

3、又是花开花又落，我对你的爱还是没结果。

4、人总是如此的犯贱。总失去以后，才懂得珍惜。在心痛过后，才懂得保护自己。在悲伤之中，才知道快乐的由衷。在哭过之后，才知道微笑的美好。

5、百无一用是深情，不屑一顾最相思。醉过方知酒浓，爱过方知情重，追过方知词穷，伤过方知心痛。

6、所有的借口都是在逃避而已，所有的难过也会随波逐流。

7、世界上令人难过的就是，他是你的万里挑你是他的万分之一。

8、抑郁症患者应该如何“想”？

9、我对你最后的爱，是清醒是识趣。

10、不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。

11、不在一个城市我伯你担心我浪我便剪去长发怕你觉得我不够坚定我便将你名字纹在身上。我等你回来。

12、我知道你最终不会是那个归人，如果只能成为过客也没关系，至少现在，你停在我这里，而我把最好的给了你。

13、情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。根据你说的情况，建议与医生当面谈比较好，你的病情较普遍，一般的像抑郁，焦虑，社交恐惧症，孤僻症，狂躁症，疑心病，强迫症，神经症，自卑，紧张，失眠等心理或精神障碍严重影响了我们的生活交际和日常工作，患者自身很难走出来，深受其痛苦，心理辅导很关键，必要时可用药物辅助治疗，同时要注意避免药物依赖性，只要用心治疗是可以康复的。

14、遗憾的是，没有同你一起看过万物复苏的初春，陪你度过漫长热烈的盛夏，一起走一走深秋的枫叶林，也没有机会戴着厚围巾和帽子拉着你的手，在大雪纷飞里憧憬未来

15、有时候，真想痛痛快快醉一场，醒来后到一个没有人认识我的远方，然后一切从零开始。

16、从来都没有说忘就忘这回事儿，只有假装的冷漠和偷偷想念的心。

17、你感动不了一个不爱你的人，就像38码的脚无论怎么努力都挤不进36码的鞋子。

18、生活中总会有一些烦心事困扰着我们，它使我们心情忧郁，影响着我们的生活学习，使我们产生消极观念。那当我们心情忧郁的时候，我们应该选择一种适合自己的方式来排泄情绪。

19、你一定没有过注意过，我满脸微笑说不介意时眼里的绝望。有时候我们蒙住眼睛就可以欺骗自己，世界很黑，很安全。每个人心里都有一道隐秘的伤。世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。走不进的世界就不要硬挤了，难为了别人，作贱了自己，何必呢。

20、死缠烂打的样子一定很丑吧，可若不是爱到骨子里，谁又愿意做那个小丑呢。