一、一个人疗伤的说说

1、不管心情怎么糟糕，都不要打破生活原有的规律，按时吃饭、按时睡觉。1440分钟，365天，做该做的事，见想见的人，吃好吃的东西！

2、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。

3、照顾好家居，就像照顾好家人一样，需要精心、悉心、细心！给墙面细心照顾‘面子‘问题一定要对症下药墙面是家中的‘面子工程‘，也是最容易受伤害的地方。墙面大大小小的裂缝，暖气附近墙面被熏黑了等，都是墙面的‘常见病‘。遇到这些问题，可千万不能大意，一定要细心进行修补。收起

4、我总是一个人胡思乱想，然后又一个人默默哭泣

5、也许，你一直在贫穷的环境中成长，你更要学会独自疗伤。父母生养你，没有办法提供给你更好的条件，那是因为你无法选择父母，但是，你可以选择在贫穷的环境中独自疗伤。贫穷不是错，但是在贫穷的环境中，我们更容易受到世俗的打击和伤害。一个人如果在不利于自己成长的环境中熬了过来，这样的人，必然是一个心理素质非常过硬的人，是一个很容易成就大事业的人。一时的落后和贫穷不是错，懂得在蛙声四起的暗夜里，沏上一杯浓浓的茉莉花茶，在氤氲的茶香中，学会在孤独中独自疗伤，这是我曾经经历过的，也是你现在所需要做的事情。

6、忽然想问你一些有关秋天的事。比如桂花的花期是多少天，天气冷了要新添几件长袖，能不能趁着八月喜欢我。

7、就算终有一散，也别辜负相遇。好好相遇，好好告别。

8、在老去的岁月中，希望我们增长的不只是年龄，随之增长的还有我们的心智，内心的成熟，自身的成长。

9、在寂寞的时候，可以找个人说话。

10、从此放下矫情和孤独，把心情收好，过随性的日子，舒爽而自由。

11、是啊，人生就是这样，有很多很多的无奈，很多很多的失落，很多很多的不被人理解。一个人，面对熟悉的、陌生的、过去的、现在的，等等，很多时候，我们都无法说出自己内心的痛楚。所以，更多的时候，我们要学会一个人在暗夜里疗伤。人生在世，很多人都有着种种的不堪往事，没有人能一帆风顺到老，也没有人会有永久的霉运压顶。当我们失落，当我们难过，当我们被打倒在地的时候，当我们不能或者无法反击的时候，请慢慢爬起来，抹一把嘴角的鲜血，走到属于自己的暗夜里，听一首忧伤的歌曲，学会一个人独自痊愈自己的伤口。

12、我们甚至还来不及与曾经道别，它便泛黄在记忆的沙漠里，被岁月掩埋。

13、“你做过的最难为情的一件事？没有人记得，没有人会想起。人们在事情发生之后，立马就把它抛到脑后了，你也不要再继续因为这事折磨自己了。”

14、现代人压力越来越大，需要心理咨询的人也越来越多，但并不是每个人都有条件去看心理咨询师。

15、6生活在灰色的世界，虽然单调但是不会觉得失望，也不会伤心。

16、我的咨询师问我：“当你在评判你自己的时候，你听到的是谁的声音？”当我找到问题的答案时，是一种无比自由的感觉。

17、曾几何时，你自命不凡，扬言要如何如何;曾几何时，你心比天高，梦想要怎样怎样;时光荏苒，岁月如梭。

18、以为你每让我难过一次，我就能走的更甘心一分，而我的每次回头，都是给自己的一耳光。

19、有些歌，深入人心，有时候我不知道我是在听歌，还是在听自己？

20、逃避，不一定躲得过；面对，不一定最难过。孤独，不一定不快乐；得到，不一定能长久。失去不一定不再拥有，可能因为某个理由而伤心难过。

二、一个人疗伤的图片

1、我离开那个让我伤心的城市，抛开所有我曾爱不释手的人和事，还有稚嫩的理想，来到一个没有多少人关心我，只有我一个人可以伤心哭泣的地方疗伤

2、没人为我煮清晨的粥，那我为自己倒满深夜的酒。

3、生亦何欢，死亦何苦。

4、青春岁月中，你出现的身影最多。教会我如何如何去体贴，包容，去喜欢一个人，最后还教会了我怎么放手怎么离开。当然有怨恨过，现在却已经释怀。谢谢你曾经来过。

5、“避免说’应该‘，应该这两个字很容易让你给自己太多压力，继而太过逼迫自己，可以改变下说法。

6、世上有很多美好的事物等着你，所以你要内心温柔，安静努力。

7、人到中年，回首半生，青山人路，充满欢声与泪水。往事万千，一杯酒，一声笑，便成过眼烟云。管他喜怒哀乐，恩怨情仇，都当他是菩提明镜。

8、听闻远方有你，动身跋涉千里，我吹过你吹过的风，这算不算相拥。

9、“如果你去看过心理咨询，请转发这条推送，并写下心理咨询师跟你说过的，最触动你的一句话。这样，其他人也能享受到专业的心理咨询啦。”

10、无论几点去睡，无论终点在哪里，反正一天又过去了。照顾好自己，如果尚有余力，记得保护美好的东西，不畏不怖不怂不退不磨叽。

11、你好好地想想，那个人值得你恨吗？

12、不要丧啦，说不定你也是别人心中偷偷藏起来的光。

13、有时候，我们感觉走到了尽头，其实只是心走到了尽头。再深的绝望，都是一个过程，总有结束的时候，回避始终不是办法。鼓起勇气昂然向前，或许机遇就在下一秒。几米说过，我总是在最深的绝望里，看见最美的风景。

14、能预想到所有最坏的结局，但还是想不顾一切的和你在一起。

15、你一生中大部分的精力应该全部放在一件事情上。把这一件事情做到极致，胜过你把一万件事做的平庸。

16、天边的晚霞，温柔的晚风，爱人的晚餐，人间的美好多着呢，不要为眼前的黑暗所迷惑，你要相信自己配得上世间一切的美好。

17、9岁月的脚步走近了冬的深处，将三季的风景萧瑟得无影无踪。那些绿肥红瘦已不再妩媚于眼前，伴随着一夜索索的寒冷，整个世界变成了无色的苍茫。我在这无绪的冬寒里，找寻着生命萌发的一丝痕迹。

18、没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。

19、生活上不坚定，感情不够洒脱，患得患失，敏感多疑，所以你才那么不快乐。

20、作为一个七零后，我一直喜欢车继铃的这样一首歌：夜已沉默，心事向谁说，不肯回头，所有的爱都错过。别笑我懦弱，我始终不能猜透，为何人生淡薄……

三、一个人疗伤的说说句子

1、曾经，我想和你分享我的所有秘密，但现在，你成了我心底的秘密。

2、不要把一次的失败看成是人生的终审，世上没有一帆风顺的事，只有坚强不倒的信心与毅力。逃是懦弱的，避是消极的，退就显得更加无能。

3、人生在世，有得就有失。

4、“如果你花很长时间跟人们解释你的另一半对你其实没那么差时，那可能就意味着你正身处一段不健康的关系中，而它确实就如别人看到的那样糟糕。”

5、睹物思人的后半句，永远都是物是人非。

6、人生走到这里，不是没有道理的。一段没有结果的感情，放手了，是人生最好的继续。

7、小时候觉得喜欢就够了，越长大越发现光喜欢是没有用的，你要有足够的耐心和勇气，去接住一次又一次的失望，熬到最后你会发现连喜欢都不剩了。

8、比如半夜醒来，看着钟，不是对自己说：“哎，两小时后又要起床了。”，而是开心的抱着枕头说：“耶，我还能睡2小时呢！”

9、1《被伤过的心还可以爱谁》2《忘不了你的好》3《多情的人总被无情的伤》4《崩溃》5《痴心错对》6《戒了烟戒不了你》7《所谓的理由》8《你的灵魂背叛了你的心》9《易碎的玻璃》10《给你的年纪》11《罪过》(国、粤)

10、破镜重圆裂缝仍在，世上最难下咽的两个字，是原谅。

11、我去翻你的过往，并不是嫉妒，只是难过，有种深情你从未给过我。

12、11俄笑了。俄的闺蜜把俄删了你也把俄删了。俄真后悔让你俩认识!

13、真正的平静不是你静坐可以几个小时不起，而是用一颗平和的心态看人间万象，听花开的声音。坐亦禅，行亦禅，缘起即灭，缘生已空。

14、对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。

15、父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。

16、不要让自己的年龄成为自己变老的理由。

17、等不起的人就不要等了，你的痴情感动不了一个不爱你的人。伤害你的不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。勇敢点，转个身！你必须放弃一些东西，才能获得更圆满的自己！晚安！

18、‘我应该去洗衣服’，改成‘我想洗衣服’。”

19、2你肆意挥洒我的宠溺我早已百毒不侵也只有百毒不侵能自己治心我们的友情才会天长地久。

20、我耗尽了热情，丢失了自己，伤痛处还含着淡淡的甜蜜，原来只是场奇迹。

四、一个人疗伤的说说短句

1、说的再多，不如沉默;给的再多，不如懂我。

2、那些我们所相信过的诺言，终于还是成了一记耳光，啪的一声扇在了自己脸上。你始终都会是我的软肋，却永远都不再是我铠甲。

3、在一个婚礼上，一个小孩问她妈妈“为什么新娘姐姐在哭啊?” 她妈妈说：“可能是她觉得幸福吧，又或者是没有嫁给十八岁想嫁的那个人”。

4、从未拥有，又谈何失去，只是遗憾罢了。

5、也许任何关系走到最后，不过相识一场，心者有所累，无心者无所谓，情出自愿，事过无悔，不负遇见，不谈亏欠。

6、因为在过去的岁月，我们都会想去拥有一个人的全世界，可是只能路过。

7、没有朋友的人是可怜的，

8、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。

9、不管你过得怎么样，都不要一副悲哀的样子，不要逢人就诉说自己多可怜，过得好不好，始终是靠自己，没人会帮你，别人只是同情，连感同身受都难。生活多的是刁难，学会一个人坚强就是你要掌握的本领。晚安~

10、15总是说，我要放弃他了。但，和闺蜜聊起他时，还是会无比的激动。

11、“不需要社会给我定时间表。我可以11点吃早餐，凌晨1点睡觉，这世界上没有标准模式需要去遵守。找到适合自己的就行。”

12、说不想谈恋爱是假的，说不羡慕人家秀恩爱是假的，只是真没有一个认真的。所以宁愿选择单身也不想要随便谈感情，因为我不想当我遇见更好的人的时候已经把最好的自己用完。我不相信伤心的时候应该开始下一段恋情，我很反感越来越多的人联系我。请给我一些私人空间，我有自己的选择，我有自己的方式去疗伤，我不想谈恋爱，我想一个人。我不愿意去碰触我不喜欢的身体，去回应那些我毫无感觉的词句，去拥抱我从未为之心动过的灵魂，所以，我不想谈恋爱。

13、你现在眼睛流的泪就是当初脑子进的水

14、名利是身外之外，都是平凡的人。

15、我忘记了哪年哪月的哪一天，我在哪面墙上刻下了一张微笑着，忧伤着，凝望着我的脸。

16、深夜听着旋律哭泣，我怕寂寞的黑。用音乐陪伴自己。

17、如果是普通朋友用心交男女朋友的话就是不需要了，可以在换个人如果是亲人那就直接告诉他(她)

18、你尽情熬吧，反正你想的那个人很可能已经睡了，被子盖得很好，梦也很香甜，这个夜晚你除了收获到猝死的可能性以外，没有任何东西留给你了。

19、人生是疾病，世界是医院，而死是我们的医生。

20、2你肆意挥洒我的宠溺我早已百毒不侵也只有百毒不侵能自己治心我们的友情才会天长地久。

五、伤心了自己一个人疗伤说说八字

1、我淋过的最大的雨，是那一天你在烈日下的不回头，明明是烈日当头，但你却给我下了一场暴雨。

2、可我还是喜欢骗自己，不愿醒来，最后，徒惹悲伤。

3、我在云中独行，给人间的街灯撒上细盐，灯火朗照，盐粒里藏着我酿了一秋的甜。

4、浮生原本寂寞，欢娱是岁月的奖赏，人生不过是一场花开花谢，一时盛开一时衰落。时光如水，岁月如歌，世界，我来过。

5、写几句感人的话，唱一首关于自己的歌。我们又送走了去年，迎来了春天。

6、总有一些文字，触动心灵。总有一段心语，痛彻心扉。总有一些句子，你看着看着就哭了。

7、世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的温柔和善良，做一个温柔纯良且内心强大的人，温暖自己，也照亮别人！

8、只有在到达终点之时，人们才能更好的享受走过的道路。

9、愿你比别人更不怕一个人独处，愿日后想起时你会被自己感动。

10、他不理你，可能是喝水被烫坏，拿药磕桌角血流不止，送医院救护车出了车祸，别瞎想，他怎么会是和别人聊得正欢。

11、活得潇洒一点，活得快乐一点。

12、想让自己尽可能再好点，有一天也能扮演谁的锦上添花。

13、终有一日，你我各结亲，一妻二妾三四儿女，五六年间，沧海桑田，历历过往七八皆成旧梦，剩余二三不过年少轻狂，老来相忆，空作笑谈。

14、从前耳朵馋，话和酒都贪婪。现在嘴巴怂，连爱都言不由衷。

15、现在让你难过的事情，许久回过头来看都会觉得那不算事，你之所以会把痛苦看得那么重，是因为你经历得不够多。晚安！

16、我故意突然不找你，看看你会不会发现缺少了我，而主动找我，却每次都是我发现自己不能缺了你。

17、如果我能回到从前，我会选择不认识你。不是我后悔，是我不能面对现在的结局。

18、记住，不是眼泪就可以挽回失去的，所以不要轻易流下你的的眼泪；记住，不是伤心就一定要哭泣，所以不要那么吝啬你的笑容；记住，不是你认为可以给予就给予，所以不要那么轻易许下承诺；记住，不是你做的不够好，所以不要悲悯的以为自己一事无成；记住，不是只有你一个人在努力，所以不要轻易的放弃。

19、人们总说忘记一个人，要么需要时间，要么需要新欢。却没有人能告诉我，要多少时间才能忘了你，要什么样的人才能将你替代。

20、原本以为时光已远，那些伤痛也都淡去。而你对她的温柔，打破了我所有的原本以为。

六、一个人疗伤的说说

1、进不可相恋，退不可相忘，希望有下辈子。我们约好了，下辈子一定要在一起，好不好？

2、从前从前，有个人爱你很久……如今如今，那个人爱自己更多。

3、如果不爱我，伤我的时候别太轻，要狠，要绝，我怕忘不了，你更怕自己死不了心。

4、划船不用桨，扬帆不等风，一生全靠浪。

5、生而为人，烦恼总是相伴的。一旦纠结于自己无可奈何的事，便会痛苦不堪。想明白了，你就不会那么累了。

6、“如果你在痛苦的时候可以照顾好你的身体，那它也会照顾你的。(营养，睡眠，运动)”

7、有个窝，有个伴，有点钱。

8、望着一张张照片，想起一个个镜头，嘴角不禁露出一抹微笑，快乐的过去就像流星般一闪而过。留下的只有一片黑暗，一串记忆。

9、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。

10、眼都熬瞎了，这个世界，除了自己，没人会心疼你。所以，千万别想不开结婚生子！

11、每个人最怕自己给出去的是心，别人还回来的却是刀子，友情也好，爱情也罢。

12、在这个城市里，我不断地迷路，不断地坐错车，并一再下错车，常常不知道自己在哪里，要去什么地方。

13、滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。

14、累就累了，辛苦就辛苦，想哭就哭。不再忽略漠视那个很累的自己，看见自己的脆弱，承认自己无能为力的那部分。

15、所有的玩笑里，都藏着认真的话，而那些看似没有听懂的回应，大概就是再委婉不过的拒绝。

16、这世上有很多事是你始料不及的，好端端的身体突然就生了重病，深信不疑的人突然就背叛了你，多年的友情突然就破裂，刚刚还在微笑的自己突然就哭了，绝望之际除了坚强你别无选择。

17、告诉自己别傻了，一个人的努力，永远也没办法决定两个人的关系。不是你的枕边人，也做不成你的心头爱。