一、射箭的精神意义

1、秦始皇统一了中国，建立了秦朝，中国古代社会进入了封建社会。

2、和神勇气质的外现。如果我们按此思路思考,那么对于当时流传的一些有关射箭的佳话,当会有更加深刻的理解。

3、如现在主流射箭体系中，所描述的，“无法合理的分配注意力，致使用于控制身体结构、肌肉用力、撒放的注意力，被用于诸如瞄准类的表面任务”。

4、直觉射击的秘密(本书的核心)这里我主要介绍两种视线。后面介绍直觉射击的瞄准方法会用到。

5、诚然，我相信其中大部分人，遇到了“符合被广泛传播的黄心病描述中的某些特征”，但是，真的是全部如此吗？

6、魏晋南北朝时期,士族射箭运动主要以家族内世代相传"、家馆"、家训、家戒等形式进行传承,对后世射箭运动乃至选官用人制度产生了深远的影响。

7、到汉朝，射箭进一步发展，逐渐进入社会各个阶层，得到广大人民群众的普遍认可、接纳和崇尚，这或许是当今我们在汉画像石、汉赋、汉简中都能找到射箭身影的原因之一。

8、缺乏宣传和媒体关注也是影响人们对项目了解的重要原因。相关人士认为，和射箭一样，很多冷门项目在接近人的时候也有同样的问题。对此，相关部门应该进行有针对性的研究，给予一定的支持，让更多的人参与到这些体育活动中来，培养这些项目的群众基础，为他们创造相对宽松的发展空间。

9、射箭时的握弓动作握弓(受力点)

10、在这个体系内，如何分配注意力相关的关系，以及关系的合理性起决定性作用。(不同动作体系下，对注意力分配的关系有不同的要求)

11、女生学射箭是好事，传统弓箭好处在于使人“形神合一”。中国古代人要学六艺，即：礼、乐、射、御、术、书。弓箭的基本要求，是运用弓把箭射到标靶之上，而当中涉及的动作、修养、精神力、礼仪等，都能充份锻炼弓手的身心。古代的弓术是包含着战术、武艺的战斗意义，如今则已发展成一项与健康体育有关的运动。

12、面对射箭这门新奇的课程，我想很多人都会有学习的兴趣，而且很多时候还能够认真、努力地去上课，力求让自己的大学生活更加的丰富。

13、当她重返校园时，缇根迫不及待地加入了学校新成立的射箭队。社团非常受欢迎，250个学生中有40个加入其中。射箭队让缇根重新找回了她在排球中所享受的团队友谊，也让她好胜的竞赛精神有了一个出口。“射箭帮助我一路走过这些挣扎和康复期，”她说。“射箭给了我力量、信心，和生活的全新意义。我相信这会是我一生所爱。”

14、显然,与其说高骈实际上具有超人的才能,毋宁说他在“一发贯二雕”的奇迹传闻中,得到了远远超过实际的更大的声名。这一声名为他赢得了率领禁军的大好机缘,从而也奠定了立功封官的阶梯。史书留存的描写李克用的一段话,也是意味深长的:

15、传说中后羿和嫦娥都是尧时候的人，神话说，尧的时候，天上有十个太阳同时出现在天空，把土地烤焦了，庄稼都枯干了，人们热得喘不过气来，倒在地上昏迷不醒。因为天气酷热的缘故，一些怪禽猛兽，也都从干涸的江湖和火焰似的森林里跑出来，在各地残害人民。人间的灾难惊动了天上的神，天帝常俊命令善于封射箭的后羿下到人间，协助尧除人民的苦难。后羿带着天帝赐给他的一张红色的弓，一口袋白色的箭，还带着他的美丽的妻子嫦娥一起来到人间。后羿立即开始了射日的战斗。他从肩上除下那红色的弓，取出白色的箭，一支一支地向骄横的太阳射去，顷刻间十个太阳被射去了九个，只因为尧认为留下一个太阳对人民有用处，才拦阻了后羿的继续射击。这就是有名的后羿射日的故事。

16、◆陕西军团再添“两金”、我省十四运会“首金”诞生

17、正确的弦距是厂商出厂时就确定好的，你买弓的时候一定要问清楚。

18、人们生活在这个社会中，自然而然地要负担很多压力，有的来自于工作，有的来自于家庭。“在工作挣钱的同时要照顾家庭”仿佛成了现在都市人压力的必然来源，所以，找到纾解压力的方式显得至关重要。

19、特别是西周时期的射礼活动，不仅具备有体育竞技性质的诸多要素，如完善的竞赛规程、规范的竞赛组织管理等，而且带有社会道德教化的功能和为国家选拔人才的意义。

20、射箭时张弓的姿势能运动到三头肌，张弓拉弦时要求训练者挺直脊柱，伸展上肢，这也是标准的扩胸运动。女性经常从事射箭运动，能有效塑造胸部曲线、拉伸背部线条，增强肩、臂、腰、腿部的力量，调节不良仪态，从而有效塑造体形、提升个人气质，增强气场。

二、关于射箭的理解和感悟

1、形象化(可视化)虚化当你将视线尽可能的扩大，看到更多东西的时候。这个时候你看到的东西都是模糊的。下面说有意识的瞄准(不是直觉型)和无意识瞄准(直觉型)的特点和区别。

2、直觉型射手的特点(这一节的翻译很难，可能有些问题，我是按意思翻译的，大家尽量体会作者的意思)

3、但她的头痛并没有持续很久。很快，缇根就在射箭中重拾热情，并发现了这项运动对她治疗的许多好处。射箭并不是一项非常强调耐力和体力的运动，而是一项需要高度集中精神并在压力下保持镇定的脑力运动。射箭也会让情绪平静下来，可以帮助建立自信，特别是对于那些在传统球类运动上没什么天赋的人。

4、选择一个长护臂(对新手非常重要)

5、报名材料：交验本人身份证原件并留存复印件；

6、古代婚礼中礼仪繁多，其中有新娘坐花轿过炭火盆，不过现在通常都是新娘在媒人的搀扶下直接跨了。然后在下轿前，新郎还得拉弓朝轿门射出3支红箭，用来驱除新娘一路可能沾染的邪气。一射天 天赐良缘 新人喜临门 二 射地 地配以双 新人百年好合 三箭定乾坤 先射天 再射地 地久天长 天长地久。

7、造成这种偏差的原因是主眼和箭的弹道之间的距离。

8、握弓的受力点会本质上的影响箭的弹道，如箭如何射出去、射中什么地方。当使用纯木弓时改变受力点甚至会改变弓片(弓弦？弦长？弓型？)这常常意味着木弓在使用错误的姿势射击时性能会下降。这在一定程度上说明了为什么木弓一般都仅由本人使用。

9、驱马和射箭,都是边将塞外日常生活的主要内容,这里的射雕,正反映出出塞将士的乐观豪迈精神。艰难困苦的生活都被这种“射雕”的气概和乐趣所掩盖了。

10、射箭运动的好处是养身、养眼、养气、养神、养智。

11、孔子和孟子都喜欢以射箭为例来说明自己的思想，孔子说，君子如射箭，他不会责怪目标，他只怪自己射箭的水平。孟子说，仁者如箭，如果你不成功，就不要责怪获胜的人，而要从自身找原因。孟子理论君子如射手，射手在射箭前，应先正位，射不好箭，不能责怪箭不好，而是要另寻原因。

12、除此之外，射箭对于任何体育背景的人来说都容易上手，也是最安全的运动项目之一。事实上，射箭比高尔夫还要安全三倍。射箭的镇定作用也是治愈性的。拉弓射箭对于心智的作用，与冥想颇为类似。

13、开元之初,季冬其望,天子始御北阙,朝羽林军礼修事。厥后二日,乃命紫微、黄门、九卿、六事与熊罴之将、爪牙之臣合宴焉。侑以纯锦,颁以珍器,尔其射堋新成,布侯既设,槊杖林立,帷轩雾布。众官半醉,皇情载悦。卷珠箔,临玉除,唐弓在手,夏箭斯发,应弦屡中,属羽连飞,弧矢以来,未之有也。若夫天地合道,星辰献仪,端视和容,内正外正。自近而制远,耀威而观德,无不通神,无不极用。是射也,其惟圣人乎!于时繁云覆城,大雪飞苑,天人同泽,上下交欢。退食怀恩,赋诗颂义,凡若干篇。射观通玄阙,兵栏辟御筵。雕弧月半上,画的晕重圆。羿后神幽赞,灵王法暗传。贯心精四返,饮羽妙三联。雪鹤来衔箭,星麟下集弦。一逢军宴洽,万庆武功宣。

14、当你开弓时，随着你的手腕偏离受力点后方的直线越来越远，弓也向你输出越来越大的侧向压力。弓就无法稳定、平稳的握于手中并向两侧运动。这样将很难保证射击的精确度。

15、以上几点不断积累，形成肌肉记忆和迅速的个人感觉反应。才能达到那种“弓人合一”的境界。这是本人的认识不是作者的原话与大家共勉！

16、穿上绳子。瞄准后，右肩继续施力，右手三指快速扣弦，手直线向后，射箭。架线的要求是动作要轻柔，一次完成，不能用水拖泥。保持笔直，箭头在你身后。完成后，左臂依次从手腕、肘部、肩膀到全身放松，进行第二次射箭。

17、比赛时，第一轮是初射，由三组射手轮番比试；第二轮，主、客和众宾也参加比试，败者罚酒；第三轮，也是难度最大的，要奏乐，射箭者要随音乐的节拍发射。孔子说：“按音乐节拍射箭，既要听，又要射，真是很难啊！”

18、在中国先秦时期，不仅出现了世界射箭史上最早类似于现代体育比赛的射礼活动，而且总结出了较为多元的射箭思想与理论。

19、——转自徐开才徐老先生的新作：《射艺》

20、按照规范，有意识瞄准的射手闭上一只眼睛，以使用另外一只眼睛通过瞄准器将他的视线聚焦他到目标。这与它是使用箭头参照、弓窗参照还是瞄准器瞄准都无关。通过聚焦视线的瞄准方式，射手主动的击中目标。射手只是使用3D视野，模糊的感知目标。

三、关于射箭的诗句

1、不客气的多说一句的话，业余射箭如果有人提黄心病，不太可能在这个方向上，因为不满足“大量训练”和“大量用脑”的必要关系条件。

2、锻炼意志，提升信心

3、这反映出弓箭制作及其作为武器使用，在一定程度上推进了射箭军事功能的强化，同时，也反映出射箭军事功能的不断加强又促进了弓箭制作技艺的提升。

4、射箭技艺崇拜的人类学依据和前代文本影响

5、16世纪出现了三种射箭的运动形式，第一种是对靶射箭，第二种是地靶射箭，第三种是漫游射箭。三项重要的世界射箭锦标赛是世界室外射箭锦标赛，世界室内射箭锦标赛以及世界野外射箭锦标赛。

6、首先，尝试解读一下究竟什么是黄心病。做类似的解读的人很多，但是妄图定义“黄心病”的话，还没听说有什么人敢做到“权威”。

7、第一个原因：作为远程攻击的一种方式，射箭既可以阻挡敌军的进攻，也可以增强我军的战斗力。当兵临城下的时候，守城将士放箭可以很好的抑制住敌军进城厮杀的速度。而与此同时，箭虽然无法击穿盔甲，但可以阻挡人们的视线，造成敌军的混乱；而当人们攻打城池的时候，射箭更可以帮人们攻击高高在上的守城将士，扰乱他们防御的策略。

8、平时习惯左手就左手弓，习惯右手就右手弓，这个简单。

9、你想买哪种类型的弓？你使用左手还是右手？不要不好意思。问卖弓的人这弓的背景情况、特性等信息。

10、王栖曜善射。尝与文士游虎丘寺,平野霁日,先以一箭射空,再发中。江东文士梁肃以下咸歌咏之。

11、被广泛传播的错误射箭知识

12、是北体HJ体育的创办宗旨

13、就是锻炼身体，同时还兼有必要时保护自己的作用。另外还拓展孔夫子的涉略领域，增长和丰富知识面。

14、射箭是一种对平衡自我认知的运动，技术核心是整体一致性，心理因素是基础，很多射箭运动员都因为心理问题而退役，但退役之后，久而久之，会发觉其实射箭是一门哲学，能衍生出的精神，分三种，射箭竞技的静恒精神弓猎的伦理精神传统射艺的文化精神。

15、◆第13金第14金第15金第16金第17金

16、学校中教射箭的方法为“五射”教学法：“白矢”，即射穿箭靶，看见箭镞；“参连”，即连珠箭，三箭连发；“剡注”，即水平箭，箭直插于箭靶；“襄尺”，襄是平的意思，尺指前臂，射时，前臂要平，肘上可以放一杯水；“井仪”，意思是四箭命中箭靶，所射箭要成井字形。这五种教学法为后人射箭提供了一定经验。

17、决定适合你的磅数。尝试不同的磅数，相信你的身体，一开始不要选一个太硬的弓。告诉你自己“少即是多”。

18、从考古学家的角度上看是代表人从古猿进化而来,标志着人类的诞生.但从另外一方面看,这是古猿被生活所迫,必须到地上生活,看出人类诞生的原因.使人快速进化,开始可以用手劳动和打猎.

19、射箭除了技术熟练、稳定外，更重要的是注意力高度集中，始终将精神返回到自身上来，并贯注于目标；中不喜，失不恼，诚心诚意射出每一箭。长期诚心习射，自然会气定神闲。

20、男人骑马象征着征服的欲望龙马精神是中华民族自古以来所崇尚的奋斗不止、自强不息的进取、向上的民族精神。

四、射箭的运动精神

1、既然有了朝野上下重视射箭活动的时代氛围,射箭也就不再局限于一般性的弓箭使用的武力层面,而具有一种有着特定精神取向和豪侠传统的文化事象。射箭,较为直接地与发射者的内在精神蕴含相联系,乃至成为一种内在精神追求

2、◆第7金、第6金、第4金、第5金来了、

3、◆第8金、第9金第10金第11金第12金

4、其实李司空射猎的过程绝不仅仅就是这个动作,但是,诗人却选取了这一美学所说的“最富于包孕性的那一顷刻”,使一幅矫健身姿、敏捷身手的图画跃然纸上,正所谓“诗中有画”。李益的《观骑射》一诗,竟也是选取了这一最有意味的表现形式:“边头射雕将,走马出中军。远见平原上,翻身向暮云。”

5、进行射箭训练，不仅是体质和射箭技术的训练，更是心理品质和心理定向的训练。这表明其内含有深刻儒家哲理，在射艺的修炼过程中，强调身心浑然一体，直至达到“无心”的境地。这已不是一般意义上的体育运动，而是兼有儒家修德养性的要求。是有关道德品行的炼语。现在我们学射箭，不仅是要射多少环，更重要的是提高对射箭文化的理解和认识，加深对“射以观德”“志正体直”“内外兼修”等射艺文化核心观念的理解和认识。当我们把射箭尊为一种艺术时，它已经不是一项运动。运动是指人们经过一定的身体练习可以控制的一种技巧，而射箭的目的是为了对人的内心和精神进行修炼，已经上升到更高级的哲学层面。

6、射箭是一项借助弓的弹力将箭射向靶心，在一定距离内比赛准确性的体育运动。每当我们看到射箭运动员一手持弓、一手引弦、弯弓搭箭、弓满待发的姿势，都不禁会想到射日的后羿、百步穿杨的秦由基和射箭入石的李广。射箭是人类最古老的技艺之但随着枪弹的发明，逐渐失去了原来的意义，而成为一种体育活动。现代射箭运动起源于原始社会人类的狩猎和自卫。中国的射箭历史悠久，考古发现，早在旧石器时代晚期就发明了弓箭。现代射箭运动始于英国，英格兰约克郡自1673年起举行的方斯科顿银箭赛，延续至今。1787年英国成立皇家射箭协会，成为世界上最早的射箭组织。

7、但是你在阳光明媚时躲在阴凉的地方

8、我们能够明晰如下几点：

9、个人感觉，如此权威的机构，对于这类问题不能明确的结构的话，对于这个问题的本质，应该也是没有定论的。但是为了射箭运动能够更好的普及，我们暂且说“这类现象、以及能够通过如下办法改善的相关问题，归类为黄心病”。

10、这种专注的生活方式给予了他人生新的期待，也赋予了他无限憧憬美好的空间。

11、有些事情是相互依赖对方而存在的，只有通过对方才能显示出它本身的光彩来．如果看不到事物的相互联系而强调一面，就很难使它发挥出真正的优势来。

12、答案肯定是否定的，在绝大多数射箭体系下，在一直性动作(拉距)作为基础的前提下，正确的使用了扩张力(背加力、持续用力等名称)才是放箭的信号。而响片的更准确名称其实应该是“扩张力提示器”。

13、古老的射箭比赛——礼射

14、类比，我们可以思考一下抑郁症这个事，我们身边说自己抑郁的人其实不少吧，但是真正可以在病理上被诊断为抑郁症的又有多少呢？大部分，带着自己对严重症状的表达，去找医生，而医生只能象征性的给一些类似于“焦虑症”之类的诊断，并开一些“药性近乎安慰剂”的安慰剂。更有很多，其实只是在没有合适的对抗压力与焦虑的心理建设前提下，为自己找的心理依托出口罢了。(没有对抑郁症和准抑郁症侯群的歧视的意思，只是在表述一种社会现象，希望大家不要对号入座)

15、我们应该先考虑每件事，不管做得好不好，而不是睁大眼睛去寻找别人的错误。孟子经常说：“爱人若不亲近，则仁义；人若不被治理，则智者；人若不回答，则恭敬”。凡不愿回答的人，都会求助于他人，他们是正直的，事件将回归他们解决。就像孟子著名的言论说的那样，我若爱人而不亲近，则应反省我是否真的爱人；我若管人而不善管人，则应反省我是否有管理的智慧。

16、当缇根约翰逊(TeaganJohnson)遭受脑部创伤，她的生活轨迹被不可逆转地改变了。但是，给她致命一击的并不是受伤的瞬间，而是几周后，当医生告诉她，她再也无法打排球或进行其他任何有肢体接触的运动项目时。

17、www.bsugolf.com

18、“谢公亲校武,草碧露漫漫。落叶停高驾,空林满从官。迎筹皆叠鼓,挥箭或移竿。名借三军勇,功推百中难。主皮山郡晚,饮算柳营寒。明日开铃阁,新诗双玉盘。”无疑,这就是征战之前的演练,将士们关注的沙场建功也离不开射箭功夫。

19、这表明此时到人类已经开始使用弓箭，并且而且经过相关推测，我们的祖先应该在更早的时候就已经发明了弓箭。

20、所以不管是从历史发展，还是当今的比赛来看，射箭对于中国都有着非同一般的意义，不但是延续了祖先的体育运动，还能为现代人强身健体，增强体育运动和竞争精神，丰富生活等，是好处非常多的运动之一。

五、射箭精神内涵

1、将视觉的移动过程，填入“视觉”(visual)一栏中，你的眼镜看向什么地方，以及从一个地方到下一个地方的移动过程。与第一栏的动作进行相对应的匹配。

2、有一种能经历大风大浪的精神,有一种能经历千锤百炼的精神.还有更多,这就需要你尽情地去展开自己的思维去想吧!

3、弓的搭箭点搭箭点是弓的第二重要参数。没有正确的搭箭点，你的箭将会在飞行时颤动(向上或者向下)，并将失去很多飞行的能量。用一把正确调校的弓射击，箭会平稳的飞行，既不纵向运行也不会横向运动。箭会优雅的沿着平稳的轨道飞向目标。

4、古籍里，确实提到过类似于黄心病的“射病”。关于心理上和生理上的问题，在那个年代的运动生理学基础和文字解读差异下，我们几乎无法判断与现代所表述的黄心病的直观联系。也少见在现代射箭理论和古文化领域都有深度研究的学者，来进行更权威的解读。

5、另外一个领域，在专业队体系下，确实存在这对黄心病的更深度解读。

6、甚至，我更推荐这类人来挂一个抑郁症相关科室，估计会有个比较理想的病理诊断。不太希望圈子里有人去对号入座，夜深人静，自省其身就好。

7、指示的尺寸(位置)总是参考箭扣(箭尾)的下边缘。如果你使用带箭台的反曲弓，搭箭点大约在越过90度延长线上5毫米(3/16英寸)的位置。如果你使用没有箭台的反曲或长弓，搭箭点大约在90度延长线上10～13毫米(6/16～8/16英寸)的位置。T形尺贴在弓弦上，长的那边搭在箭台或弓鞍上。将你的箭尾扣在弓弦上铜扣的下方，如图所示。现在你箭尾的下边缘应该在T形尺90度延长线上发5毫米处(1/16英寸)。你可以通过使用铜扣钳撬开或夹上铜扣来调整搭箭点。

8、老外有用射箭配合治疗的，他建议选择振动小，磅数低一些的弓。反曲和直弓比较合适。用来狩猎的：推荐反曲短弓，轻便、箭速快、精度高。

9、同时娱乐射箭的兴起又在很大程度上影响着人们的娱乐内容和方式，丰富了人们的生活。在国力强盛、经济发达的唐宋时期，统治者创立了武举和武学，建立了较为完善的人才选拔与培养制度。

10、当我们用双眼盯着目标，所有我们需要的图像信息都有了。辅眼只是在我们射击过程中为我们的视线提供一部分图像罢了。

11、问题如果响片作为放箭信号片，那么拉距一致是放箭的信号吗？

12、其次,由射箭神技所激发,唐人每多报国进取的热烈情怀。戎昱《观卫尚书九日对中使射破的》一诗,将射箭神技直接与将士的士气联系起来:

13、改善视力，提高注意力

14、射箭简单易学、运动强度适中、不易受伤，是男女老少都可以进行的一项有益身心健康的运动项目。现在人们生活节奏快、压力大，节假日约上三五好友来一场射箭比赛，无疑是一种释放压力、联络感情的好方式。

15、传统的篮球、足球、武术等选修课程，对于大学上来讲，早已经没有了新鲜感，而且也提不起他们的兴趣爱好。

16、提高反应力，加强脑部反应速度

17、北体HJ体育全称为Healthyjoysports，是运动健康，快乐体育的代表，其含义是指带动群众参与运动得到健康的身体，让学生在运动中得到快乐，推动全面健身的快速发展。北体HJ体育创办于2017年，其前身为北京体育大学卓越培训，简称"北体卓越"。

18、今天的射箭已经成为了一项国际的运动，在奥运场上都能够见到它的身影。所以作为在校大学生，能够学会射箭的运动，在锻炼身体的同时，也在弘扬体育运动。

19、中国早在旧石器时代晚期就发明了弓箭，弓箭一直是人们狩猎和军队打仗的重要武器。现代射箭运动于14世纪起源于英国，它由武士的军事需要演变成娱乐活动。

20、上面是中国射箭协会官网上的一个射箭姿势讲解，这种用力方式下，肩胛骨向内移动应该是可预期的结果。