一、关于劳逸结合的典故

1、让你的颈椎永葆灵动的笑容

2、今年，崇明巴士职工全员疗休养活动自7月29日起正式启动，分期分批组织近260名职工赴浙江新昌、诸暨三天两夜疗休养。截止8月11日，崇明巴士四年一次的全员疗休养活动圆满结束！

3、典故：囊萤映雪，比喻人勤学好问。

4、所以，注定他无奇花异草，多是易活而不用精心管护的花。老舍先生认为，不付出劳动，一棵花也不能养活。尤其他写作累了，把花鼓捣一番，便是极好的休息。

5、不用药，不用担心副作用，绿色安全，不给身体加重额外负担；

6、一张一弛,文武之道也。白话释义：宽严相结合，周文王、周武王的做法。作者：西汉·戴圣出处：《礼记·杂记下》

7、意思是工作和休息相结合。

8、●把职工生命安全和身体健康放在第一位——崇明巴士持续开展“安康杯”竞赛活动

9、●你的金点子上榜了吗？崇明巴士开展职工合理化建议与先进操作法成果征集活动！

10、这种杂交水稻亩产达到1000多斤，在全国推广后，我国稻谷在几年中增产了1000多亿公斤，真是一个飞跃!袁隆平获得了国家第一个特等发明奖。美国等国也引进了他的成果。他被称为“杂交水稻”之父，为改变我国粮食生产的落后状态打了一个翻身仗。

11、最好的养生不是呆在家里睡觉，而是走岀去拥抱自然，沐风淋雨，赏花观月，春赏花秋观月，指缝时光拉家常，心态好，日日好风景，心情好，身体健康幸福来，最好的养生，要有愉悦的心情，劳逸结合，动中有静，静中有动，音乐响起，曼妙舞姿扭起来，活力四射永远年轻十八岁。

12、原出处：晋孙康家贫，冬夜映雪光读书;晋车胤家贫，夏夜练囊盛萤，借萤火虫的微光读书。事见《初学记》卷二引《宋齐语》、《晋书·车胤传》后以“映雪囊萤”形容夜以继日，苦学不倦。

13、徐老师常说，现代人活得粗糙，颈项不分。颈和项不仅位置不同，组织结构、生理功能也不同。后项主要由肌肉组成，这些肌肉负责固定骨骼、完成脖子的运动。后项的肌肉不全是直上直下，比如胸锁乳突肌就是斜行的，上连耳后，下连胸前锁骨，是控制脖子扭转的重要肌群，也是落枕的主要不适部位。

14、专家主张准妈妈"身欲微劳”，认为过劳伤胎，微劳宜胎。因为微劳可使血脉疏通，防止难产。女性怀孕以后，已经给身体增加了许多负担，如果再让准妈妈参加重体力劳动，就会吃不消了。因为重体力劳动需要消耗的热量很多，这就要大大增加心脏的输血量；而心脏输血量增多，必然要增加心脏负担，使心跳加快，有发生心力衰竭的危险。此外，准妈妈也不要长时间弯腰或蹲着干活，因为这样腹部的压力会大大增加，影响血液循环，不利于胎儿的生长发育。

15、高女士是位经验丰富的会计，常年伏案工作。每逢难熬的三伏天，单位的中央空调温度很低，颈椎疼的老毛病就迅速加重。不仅如此，这次发作还累及后肩背处，麻木酸疼到寝食难安的地步。经朋友介绍找到我，求助于耳穴调理。第一次见她，面色苍白，脖子僵硬，稍微活动下局部就疼痛剧烈。

16、《孙权劝学》是北宋史学家、政治家司马光创作的一篇记叙文。选自《资治通鉴》，文题为后人所加。此文既记叙了吕蒙在孙权劝说下开始学习，之后大有长进的故事，也赞扬了孙权、吕蒙认真学习的精神，并告诫人们学习的重要性。

17、此文记事简练，全文只写了孙权劝学和鲁肃“与蒙论议”两个片断，即先交代事情的起因，紧接着就写出结果，而不写出吕蒙如何好学，他的才略是如何长进的。

18、意：当一个人的地位、名誉和财产，遭逢重大损坏时，一定要保住身心的平衡与健康，以求来日东山再起，此即另一良言所谓的：“留得青山在，哪怕没柴烧”!人不会被一时的挫折所压倒，只要保存实力总有转机的时候。要相信，不管如何艰难，只要存在信念，就会走出“山穷水尽”的境地。

19、意：年纪老迈而情怀更加豪壮，岂能因白发而改变人的心愿?境遇艰难而意志越发坚定，决不会坠掉直凌青云的志向。引用自东汉马援云：“大丈夫为志，穷当益坚，老当益壮。”警示那些“失路之人”不要因年华易逝和处境困顿而自暴自弃。而王勃此时正怀才不遇，但仍有这般情怀，确实难能可贵。越是困难的时候越要坚强，永远不放弃心中的理想。

20、贴耳穴的过程中，询问她的饮食情况，得知平素爱吃凉，每日进食水果牛奶。我建议她停食生冷，并详细解释了其中医理，阐明了危害。

二、劳逸结合的成语故事

1、居里夫人认识到，这种现象绝不只是铀的特性，必须给它起一个新名称。居里夫人提议叫它“放射性”，铀、钍等有这种特殊“放射”功能的物质，叫作“放射性元素”。

2、任何事情必须自己去实践，别人得到的知识不能代替自己的才能。青春年少时期就应趁早努力，一个人难道能够永远都是“少年”吗？

3、人学始知道，不学非自然。

4、科学证明，健身有利于增强体质和免疫力，以及促进心情舒畅、精神愉快，当运动成为一种缓解压力最常见的方式，你就会发现不经意间便会改变自己的心态与体型。

5、上述颈椎不适的情况，是我们经常见到的，除了外感风寒造成后项肌肉僵硬、长期低头伏案改变颈椎生理曲度，还有很多原因也不容忽视。比如，落枕未根治，枕头过于松软，或暴力外伤的后遗症。值得重视的是，心理、情绪、性格都会影响到颈椎的健康。

6、我们一定要给自己提出这样的任务：第学习，第二是学习，第三还是学习。——列宁

7、典故：悬梁刺股，比喻废寝忘食地刻苦学习。

8、文科类：642085711

9、人类是最高级的动物，我们既然是动物就要时时动，，时时舞，时时悠闲自在，时时忙碌中快乐，在烟火里浪漫，在月光下闲情窃窃私语，徜徉在文字里抒情一帘幽梦，让心情灿烂，让梦想成真，把平凡的生活过诗的浪漫，画的唯美，词的婉约。

10、临死前她在博客中发出感慨：“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班、给自己太多的压力、买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”。

11、意：在读书、学习的道路上，没有捷径可走，也没有顺风船可驶，如果你想要在广博的书山、学海中汲取更多更广的知识，“勤奋”和“刻苦”是必不可少的。

12、释义：每天三更半夜到鸡啼叫的时候，是男孩子们读书的最好时间。少年时只知道玩，不知道要好好学习，到老的时候才后悔自己年少时为什么不知道要勤奋学习。

13、萌芽论坛|原创作品征稿启事

14、每当提到科研时，大多数人的脑海中最先出现的可能是日复一日在实验室里埋头苦干，谨慎、枯燥甚至稍带点压迫感的生活。但心态阳光，热爱科研与运动的胡斌却有点“不一样”，他以自己劳逸结合、张弛有度的科研日常，成功打破了人们对于科研生活常有的刻板印象。

15、列宁：休息是为了更好的工作。工作与休息相结合。会休息的人才会工作。

16、很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知，睡好午觉能让我们的身体更轻盈，更精力充沛地投入下午的工作。过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。夏季昼长夜短，有的白领经常晚上加班，非加班人群也会吃宵夜、适当娱乐，夜生活延长。因此，夜间睡眠时间往往不足，午睡也就更加重要，需要特别注意劳逸结合。利用公司的休息室，某个长沙发小憩一下，或者去附近的美容沙龙做个Facial睡个美容觉，哪怕就是在办公桌前打个小盹儿也好，这些都是电脑族排除体内湿气的办法之一。而对于那些因受客观条件限制，中午不能很好地进行午休的女性而言，更要保证充足的晚间睡眠。

17、｜中南大学就业指导中心｜

18、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。

19、他就想进行一种试验，培育能保持高产的杂交水稻的种子。为了这个理想，袁隆平不知花费了多少精力，有时候在试验田里观察，连家也顾不上回。经过10年的艰苦努力，终于培育成功了。

20、爱迪生购下专利后，尝试改良使用的灯丝。1879年他改以碳丝造灯泡，成功维持13个小时。到了1880年，他造出的炭化竹丝灯泡曾成功在实验室维持1200小时。但是在英国，斯旺控告爱迪生侵犯专利，并且获得胜诉。爱迪生在英国的电灯公司被迫让斯旺加入为合伙人。

三、表示劳逸结合的名言

1、即日起，就业菌将持续推出“学长学姐的职场故事”系列推文，与CSUer们一起看职场故事，学职场经验，悟职场启示。让学长学姐们做你的职场“引航人”，为你照亮职场之路吧！

2、意：宝剑的锐利刀锋是从不断的磨砺中得到的,梅花飘香来自它度过了寒冷的冬季。喻义要想拥有珍贵品质或美好才华等是需要不断的努力、修炼、克服一定的困难才能达到的。

3、民亦劳止，汔可小康。——《诗经》

4、耳穴磁珠自带磁场作用于穴位，不用麻烦按压，省心，省力，在不经意间轻松调理；

5、青春须早为，岂能长少年。

6、歌发其所自和，舞发其所自乐，穷八荒，竭千钟，强发扬，课丝竹，则有劳有逸，岂合欢之意欤白话释义：歌词发在自己和，舞蹈从它自己快乐，穷荒，尽千钟，强发扬，督促乐队，那么有功劳有逸，难道合欢的意思吗作者：唐代·欧阳詹。出处：《鲁山令李胄宴僚吏序》

7、瞧！是谁唱得这么好听？

8、只有击打石头，才会有火花；如果不击打，连一点儿烟也不冒出。人也是这样，只有通过学习，才能掌握知识；如果不学习，知识不会从天上掉下来。

9、参考资料来源：百度百科—《短歌行》

10、击石乃有火，不击元无烟。

11、回想自入职来的这一路，胡斌的语气始终轻快明朗，他说自己是真的享受做科研，因为那给他带来了一种脚踏实地往前走的感受。这也更加坚定了他要从事技术工作的决心，从大学时代的刻苦学习，到工作中的科研实践，从青春恣意的学生，到自带气场的科研人员，从那个喜欢提出问题的大学生，到稳重成熟的研究所副所长，胡斌用他的青春向我们展示了一个科研人员稳扎稳打的进阶成长。

12、及鲁肃过寻阳，与蒙论议，大惊曰：“卿今者才略，非复吴下阿蒙！”蒙曰：“士别三日，即更刮目相待，大兄何见事之晚乎！”肃遂拜蒙母，结友而别。

13、最近是不是训练压力太大了？最近是不是执勤工作太累了？最近是不是跨新年有点想家了？遇到这些问题不要紧张，兵哥哥们自有妙招。

14、鲁迅，少时喜读书，案头置红辣椒一串，夜读困倦来袭，便扯下一颗咀嚼，辣的脑门冒汗，困意全无。一味“奇辣”成就他“新文化运动旗手”的传奇人生。

15、袁隆平是湖南一个镇上的农校教员。虽然工作条件差，可他一心扑在科研工作上。每天除了教学外，就是在试验田里培育高产品种。在试验中，他发现天然杂交水稻穗大粒饱，产量高，但是第二年再种，就退化了，失去了优势。

16、在上学几年后，他领到一本欧几里德几何学课本，书中论证得无可置疑的许多公理，使他产生了强烈的好奇心，以至于无法按照课程进度学习，而是一口气就将它学完。

17、大学寒假春节我在超市当售货员。我主要销售零食。一方面加强了有关销售零食知识的学习，虚心向其他店员请教。一方面了解实际情况，在短时期适应下来。及时上岗工作走上正轨，负起了超市店员的职责。工作几周后对商品的规划与陈列有了了解，感受到市场的学问与超市零售的知识是如此的深广。

18、二十二载风雨洗礼，砥砺前行，中南大学迎来送往，见证了一批批学子的成长。他们来自五湖四海，奔赴地北天南，将“知行合经世致用”的校训精神书写在各行各业。如今他们历职场千帆，携经验而归，共赴中南大学2022年“来自学长学姐的职场建议”线上校友导师生涯辅导活动。

19、耳穴望诊：颈椎区有软骨增生，呈红色，肩区探笔按压刺疼，正在发作期；耳甲艇处颜色发暗，有水波纹。触诊颈椎曲度变直前倾，整个人都无精打采的。

20、活着总要爱点什么，喜欢点什么，人闲生是非，狗闲乱转悠，活到老，学到老，谦虚谨慎，乐在其中，人的一生就要忙中偷闲，闲中忙碌，劳逸结合，风景无限。

四、有关劳逸结合的故事

1、爱因斯坦和牛顿一样并不早慧，他到3岁还不会说话，在整个学习期间也无"神童"的表现，甚至在教师眼里显得平庸迟钝，他主要是对教师的呆板教学方法感到不满，而具有很强的独立自主、勤奋自学的探索能力。

2、杜甫如在苏州当刺史时，因公务繁忙，用酒来排遣，他是以一天酒醉来解除九天辛劳的。他说：不要轻视一天的酒醉，这是为消除九天的疲劳。如果没有九天的疲劳，怎么能治好州里的人民。如果没有一天的酒醉，怎么能娱乐的的身心。他是用酒来进行劳逸结合的。

3、王羲之，少小痴迷书法，饥饿时常食墨充饥，家人笑他，他说墨香好吃。一个“墨香”成就他“书圣”的万世美名。

4、于娟，32岁，祖籍山东济宁。本科就读于上海交大，在复旦大学获得博士学位，后赴挪威深造，回国后任职于复旦大学社会发展与公共政策学院。这位海归博士，曾经试图用三年半时间，同时搞定一个挪威硕士学位和一个复旦博士学位。

5、古代假期最早叫“休沐”，古代西汉时期就确立了休假制度。除了常规休息，每年冬至、夏至也各放5天假。至于官员的丧假和探亲假，要根据远近定天数，遇到特殊假日也就是皇帝诞辰放假3天，这样算起来一年总共能休假73天。假期里大家可以擦洗、打扫卫生、走亲访友、游山玩水，这样的假期一直延续到隋唐。

6、最后，祝愿各位学弟学妹学业有成，在未来的人生路上，扬帆起航。

7、一张一弛,文武之道也。——《礼记•杂记下》

8、选调生：772928277

9、白话文释义：要治理好国家,就要让人民有劳有逸、劳逸结合，使工作、生活有节奏地进行。

10、耳穴望诊：颈椎区发红，有结节，按压疼，肝区有结节，胆区暗红色，结节区摸上去很硬。

11、杜甫喝酒时，有时是独酌。如在苏州当刺史时，因公务繁忙，用酒来排遣，他是以一天酒醉来解除九天辛劳的。他说：不要轻视一天的酒醉，这是为消除九天的疲劳。

12、30年代末，他还与卡门共同提出了球壳和圆柱壳的新的非线性失稳理论。回国后，他主张从物质的微观规律确定其宏观力学性质，取名为“物理力学”，编写专著《物理力学讲义》并组织力量开展研究。

13、贴耳穴常用王不留行籽，可在药店或网上购买。我们一般使用定制的磁珠；

14、理化学校校长经过皮埃尔多次请求，才允许居里夫人使用一间潮湿的小屋作理化实验。在摄氏6度的室温里，她完全投入到铀盐的研究中去了。

15、如不方便面诊，可以自我调理，按摩相关穴位也会有一定的调理作用。

16、这里讲“人生几何”意是人生时间有限，不是叫人“及时行乐”，而是要及时地建功立业。后也用来指及时行乐。

17、●(围观)小红旗“拍了拍”你：你上榜了吗？

18、由于车间条件恶劣，养成了吃苦耐劳的精神，看着生产线上我做的零件，我感觉特别有成就感。这个故事中，请教是可迁移技能，吃苦耐劳是自我管理技能，机器操作方法是专业知识技能。

19、为丰富学生的课余生活，展现同学们的青春活力，高二五部利用周末时间组织学生进行了多样的室外活动，旨在关爱学生的身心健康，促进学生劳逸结合。

20、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。——韩愈《增广贤文》

五、关于劳逸结合的俗语

1、2021年学长学姐的职场故事专栏

2、无论你到什么年龄段，都要给自己找点力所能及的事做做，让你在岁月的隧道留下美好的痕迹，缱绻时光之美，氤氲流年之流彩，一日三餐之光华，一年四季之斑驳陆离之摇曳，不要让生活过的死水一潭，而是要摇岀生命之浪花。

3、要想取得良好的效果，必须要劳逸结合。我在学习累了的时候，会玩会游戏娱乐一下，大学以来我接触到的游戏是三国杀和穿越火线。刚开始的时候我技术很差，经常被高手虐，我在网上浏览游戏教程，并按上面的要求苦练游戏操作。

4、大一学的都是理论课，没有动手实践的机会，大二的时候有了金工实习。在金工实习中，我了解并掌握了车床、铣床、磨床等机床的使用方法，对零件的生产过程有了一定了解。我们的任务是造一个榔头。

5、生乎吾前，其闻道也固先乎吾，吾从而师之；生乎吾后，其闻道也亦先乎吾，吾从而师之。吾师道也，夫庸知其年之先后生于吾乎？是故无贵无贱，无长无少，道之所存，师之所存也。

6、宋代假期在唐代假期的基础上有所增加，据史学研究者介绍，宋代是中国历史上传统节日最多的朝代，不但开创了“天棋节”这样的新节日，而且是逢节必休，合计每年假期有一百二十多天。假期的增加成就了文人，如苏轼的千古名句“何人更似苏夫子，不是花时肯独来”。

7、专家主张准妈妈“身欲微劳”，认为过劳伤胎，微劳宜胎。因为微劳可使血脉疏通，防止难产。女性怀孕以后，已经给身体增加了许多负担，如果再让准妈妈参加重体力劳动，就会吃不消了。因为重体力劳动需要消耗的热量很多，这就要大大增加心脏的输血量；而心脏输血量增多，必然要增加心脏负担，使心跳加快，有发生心力衰竭的危险。此外，准妈妈也不要长时间弯腰或蹲着干活，因为这样腹部的压力会大大增加，影响血液循环，不利于胎儿的生长发育。

8、作者：惜缘(王彩维)，陕西长安人，网络文学爱好者，《黑暗中的一盏灯》微刊专栏作者，作品发表在网站、微刊、头条号等。写作观，以笔抒情；以文字结友；用笔描绘生活之点滴，字里行间崇尚‘’真、善、美！‘’

9、明知不好改变，还要努力去改变，这是教育的职责。而提高学习的专注力更是重中之重。

10、释义：古代求学的人一定有老师。老师，是依靠来传授道理、教授学业、解答疑难问题的。人不是生下来就懂得道理的，谁能没有疑惑？疑惑，如果不跟从老师(学习)，那些成为疑难问题的，就最终不能理解了。

11、毋宁斗智不斗力，汉刘邦说的。无敌的西楚霸王，就是被他给憋屈死的。而且这句话还是项羽堂堂正正邀请刘邦决斗的时候，刘邦所拒绝的

12、writer@mengyaluntan.com

13、他找到我时，一副身心俱疲的状态。经过仔细的检查，脖子又硬又凉，颈肩部肌肉僵硬，颈椎曲度变直呈探脖体征。

14、劳是指工作、劳动。逸是指休息。学习安排科学，上课紧张学习，下课尽情玩耍，真是劳逸结合呀！

15、万事须己运，他得非我贤。

16、1850年，英国人约瑟夫·威尔森·斯旺(JosephWilsonSwan)开始研究电灯。1878年，他以真空下用碳丝通电的灯泡得到英国的专利，并开始在英国建立公司，在各家庭安装电灯。

17、人永远是要学习的。死的时候，才是毕业的时候。——萧楚女

18、至于孙敬的“头悬梁”，苏秦的“锥刺股”，匡衡的“凿壁偷光”，李蜜的“牛角挂书”，皆是非常人做了非常事。尽管我们是普通人，但还是要用圣人的思想去影响自己的言行，用圣人的言行去鞭策自己的生活，努力在平凡中创造不凡，脱离庸俗，亲近高雅。这是有自律且不想过平凡生活的成年人，所能经受的“炼狱”。

19、两年的练习下来，我的技术有了很大的进步，虽然还不是高手，但至少不会被菜鸟虐了。这个故事中，浏览教程是可迁移技能，劳逸结合是自我管理技能，游戏知识是专业知识技能。

20、咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑板桥《竹石》