一、减肥打油诗

1、健身卡早就办好的，主要是用来洗澡的。锻炼是为了变瘦的，结果胃口变更好的。锻炼是精心计划的，计划是睁眼就变的。

2、赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。

3、天将午/饥肠饿如鼓/天下谁知学生苦/披星戴月发奋苦读/三九三伏不辞辛苦/望餐厅/意踌躇/伤心学生吃饭处/一片狼籍惨不忍睹/白菜菠菜大萝卜/全部都是用水煮/馒头包子减肥辛苦/饭菜涨价如火如荼/餐厅老板良心全无/搜刮学生如狼似虎/学校领导与之共舞/利益面前良知让步/学生漫骂毫不在乎/厚颜无耻有目共睹/张牙舞爪好不威武/满口慈悲谁人信服/再看学生连连叫苦/青春时代血色全无/面黄肌瘦好象吸毒/摇摇头显出无奈/流着泪痛苦徘徊/问苍天谁能助我脱离苦海/问俊峰校长/谁主沉浮PS：该校校长名叫文俊峰

4、你如果想有马甲线|美臀|美背

5、这么一点距离，我很快就能滚过去。

6、新鲜蔬菜不可少水果整吃更营养。成人每日推荐摄入水果半斤左右，摄入蔬菜1斤左右。建议多食用深色蔬菜，如红彩椒、紫甘蓝、菠菜等。另外，水果榨汁后，其中的维生素C和维生素E暴露在空气中极易被氧化失去作用，而一部分对人体有益的膳食纤维也会损失掉。

7、五月路人雷，六月伴侣没，

8、少吃一两口，多动一刻钟。

9、粮食七八两，油脂少两成。

10、女生可真累，老少都减肥。嘴巴管不严，不肥很是难。光说又不练，我看没法办。

11、十肥求一瘦，贵妃胜飞燕，体形有遗传，失调真好看？

12、本想瘦成一闪电，娇美亮瞎众人眼。不料胖成一堵墙，侧身站立挡视线。

13、每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。全诗如下：《胖胖诗》每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。减肥拼命小半年，未到功成又过年。人瘦穿啥都百搭，人胖穿啥都白搭。独在异乡为异客，每逢佳节胖三斤。遥知兄弟登高处，遍吃猪肉少一人。

14、白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。

15、打油诗是诗歌一种。根据宋钱易《南部新书》记载，“有胡钉饺、张打油二人皆能为诗。”因传说此诗体为唐代张打油所创而得名。另张打油有《雪诗》一首，此类诗词句者为俚语，通俗易懂，且多诙谐。

16、外表强又硬，谁怜软弱心。晒肉趁天晴，鹬鸟来欺凌。相争犹未停，已被渔翁擒。世事多艰辛，此时釜中嘤：一胖毁英名，减肥值千金

17、夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。

18、别说体胖胸开阔，那是说谎言更过。肥肉没长她身上，以胖为美那是错。

19、旧日一点不留痕，所有尘埃扫出门。干干净净迎新春，满城都是笑脸人。一家老少春节归，围炉欢聚向火堆。亲情最重今夜暖，其他过眼尽余灰。瘦小离家老胖回，乡音未改肉成堆。劝君尽快去减肥，莫等肉堆变成烟。春晚钟声旧岁除，春来金牛好运出，家家祈福迎春日，微信金春送祝福。新年新春新气象，年复年月年兴旺。快捷发挥正能量，乐在其中金凤凰。

20、你问的应该是这句打油诗:

二、减肥打油诗大全集七夕

1、衣带渐窄如缩水，下巴三叠裹住嘴。有心锻炼喘粗气，腹胖遮目不见腿。提醒某人要注意，对号入座管住嘴。

2、我本一凡人，很难戒食飨。

3、此刻不嫌小妹肥，决心减肥体更美。当我减成小美女，一定好好报答你。

4、女装玲珑紧束身，高跟皮鞋一脚蹬。漂亮衣服随便穿，别往男装店里奔。

5、二月不减肥三月徒伤悲四月徒伤悲五月徒伤悲六月徒伤悲七月徒伤悲八月徒伤悲九月徒伤悲拓展资料：春天不是减肥季，夏日炎炎须放弃。秋冬养生尤爱惜，原来减肥说而已。减肥复减肥，减肥何其难！日日说减肥，饱食三四餐。吃货说减肥，难戒嘴巴馋。宅女说减肥，出门没商量。单女说减肥，奈何谁欣赏？减肥不成功，一言概之懒！

6、蒟蒻魔芋.一物两名.西部山腰.生长悄悄.温度湿度.不低不高.千年中草.近年来耀.天然保健.食品名药.国际鉴证.海内知晓.减肥食品.便秘治疗.防癌补钙直指糖尿.天然魔芋.魅力闪耀.绿色安全.效力中药.豆腐素食.粉丝当饱.精粉纯粉.点点见效.帅哥美女.爱之当宝.老人小孩.见后就要.总而言之.这就是宝

7、预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。

8、周末健身去爬山的，去了都变成野餐的

9、《麻将歌》(现代·佚名)

10、自嘲的打油诗三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。

11、三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。”

12、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

13、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。

14、很多人自嘲：我一天啥都没干，光自杀了！

15、说的分明就是减肥初期的记几啊,扎心了，老铁!

16、营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。

17、酒吧小巧桌椅紧，膀大腰圆碰众人。用手常捏肚腩肉，不要出丑才当真。

18、一杯水上加蜂蜜，早起喝完歇一会。少食多餐八分饱，早日瘦到你想要。一个鸡蛋两杯奶，杂粮米饭不可少。半斤鲜果一斤蔬，海带香菇是好物。鲜鱼肉类不可少，豆类含有高蛋白。每天补充八杯水，饭后两刻不坐着。

19、饭前喝碗汤，既品尝了鲜美可口的汤又增加了营养。而且饭前多喝汤，可以有饱腹感，从而减少每一餐的用餐量。吃得少了自然就能避免长胖，饭前也可以选择吃点水果，水果可以减少主食的摄入量。

20、萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。

三、吃货与减肥的打油诗

1、胸中藏着气与神，运气有根在人心。

2、需要强调的是，气虚、阳虚、痰湿、湿热这几种类型的肥胖，运动量均要注意循序渐进。

3、瘦身二首，其一顿半碗粥，两餐一个馒。白菜就大蒜，身轻如飞燕。其早起常锻炼，晚睡少吃饭。不学杨贵妃，昭君落胡雁。

4、旧体诗的一种，内容和词句通俗谈谐、不拘于平仄韵律。后人经常用“打油诗”来代表用来游戏的通俗诗句。

5、想要真正减肥成功，第一步就是要管住嘴。高热量、高脂肪的食物尽量不吃，转而多吃蔬菜水果和高蛋白食物。

6、辨别清楚属于哪种类型的肥胖后，就可以对症进行饮食调理了。

7、其次，不是非得去健身房才能减肥，运动无处不在，下面这套Tabata徒手燃脂练习，在家就能练习，每个动作20秒，连续做完为一组，每次做四组。坚持练习，瘦下来其实没那么难！

8、清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。

9、关公跑了赤兔马，刘备抡刀上战场。

10、提醒某人要注意，对号入座管住嘴。

11、多吃素食少酒肉，经常运动身体好。

12、大雨哗哗飘湿墙，诸葛无计找张良。

13、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。

14、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。

15、要和别人一样美，腰围别让坠肉累。旗袍穿体本修身，撑开缝隙露出背。

16、湿热型肥胖可做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳，爬山等。

17、戒除荤食肴，也未骨感样。

18、每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。减肥拼命小半年，未到功成又过年。人瘦穿啥都百搭，人胖穿啥都白搭。春的气息要来临，节前得买些物品。回家看望父母亲，家庭幸福和温馨。带着老婆带着娃，春节回去陪爸妈，团团圆圆过个年，正月初五就回家。过了小年置大年，有人忧愁有人欢。愁者无钱眉紧锁，喜者购货乐翻天。当年农村土坯房，逢年过节喜气扬。麻纸窗户红剪纸，崭新年画挂墙上。春节祝福语2020打油诗

19、当时当场难捉摸，到时化作一团金。

20、有氧无氧，互补见长。

四、肥胖打油诗

1、张爱玲的《半生缘》中这样描述中年男人：“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”网上的朋友圈这样写道：“一天忙活完，最舒服的事儿就是到家停好车，赖在里面。不慌不忙放个曲儿，慢条斯理点根儿烟，最后正式开始发呆。车的两头，一头是功名利禄，一头是柴米油盐。偶尔在中间躲躲，也挺好。”我是油腻中年男头发稀疏亮光闪步履缓慢小肚腩满面油光嘴儿馋胃肠虚火口气重胡子拉碴时刻忙保温杯里泡枸杞满嘴大话逗人嫌去除油腻快行动热爱生活露微笑干净整洁女人爱运动减肥不间断自信满满春来到知识学习改命运家庭和谐笑声扬中年油腻俗懒贪快快摒弃逐梦想

2、网上有一个段子：晚上十二点后睡觉等于慢性自杀，不吃早餐等于慢性自杀，经常烧烤等于慢性自杀，缺乏锻炼等于慢性自杀...

3、搓麻直到鸡鸣天，人去屋空独自闲。

4、山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。

5、*千万别在最好的年龄里，吃得最胖，穿得最差，活得最便宜。

6、芙蓉不及美人妆，水殿风来珠翠香。

7、肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加导致体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。

8、不吃主食不健康谷物为主粗细配。控制体重容易陷入一个误区，那就是不吃主食。事实上，主食特别是谷物中含有膳食纤维、B族维生素和维生素E、矿物质、不饱和脂肪酸等对健康有益的营养成分。

9、除了调整饮食，运动也是减肥过程中必不可少的。不同类型的肥胖需要采用不同的运动方式，才能在有益健康的前提下达到最佳减肥效果。

10、你早饭吃这么丰盛，怎么减肥啊？

11、目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。

12、胖子的人生就像量筒，注定估读一生。

13、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；

14、周末健身去爬山的，去了都变成野餐的。明明是出门夜跑的，拐弯就遇到烧烤的。减肥是下定决心的，决心是送给狗吃的。

15、十二字秘诀：管住嘴，迈开腿，多喝水，勤洗睡。

16、管住嘴，迈开腿，一滴一滴流汗水；减得快，减得慢，减后控制是关键；做有氧，加力量，减脂增肌靓衣裳；穿的美，穿的靓，身体有型才有样；练一天是一天，长期坚持留心间。

17、打油诗是旧体诗的一种，即俳谐体诗。内容和词句通俗诙谐、不拘于平仄韵律。相传为唐朝郡人张打油所创。明杨慎《升庵外集》载，唐朝张打油《雪诗》中有“江上一笼统，井上黑窟笼。黄狗身上白，白狗身上肿”之句。此诗描写雪景，由全貌而及特写，由颜色而及神态。通篇写雪，不着一“雪”字，而雪的形神跃然。遣词用字，十分贴切、生动、传神。所用都是悝语，且颇为诙谐。

18、人瘦穿啥都百搭，人胖穿啥都白搭。

19、减肥路漫漫，营养常相伴！

20、126岁太医传下10粒回春药丸，配方公开！人人都能用！

五、吃胖容易减肥难打油诗

1、健身益体无花果，果叶药用价值高。

2、湿热肥胖的“克星”是决明子，调理以清热利湿为主，适合吃绿豆、黄瓜、莲藕、薏米，少吃油炸及辛辣食品。

3、觉得不错，请在下方点在看

4、菠菜含铁补血药，预防贫血抗衰老。

5、对于肥胖，它的形成因素有很多，既有遗传因素，又有社会环境因素，还有一些心理因素等等，平时如果不注意运动的话也有可能导致肥胖。

6、黛眉开娇横远岫，绿鬓淳浓染春烟。

7、一月肉更肥，二月不减肥，三月不知谁，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围。

8、近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：

9、少林老和尚，吃素一样胖。戒除荤食肴，也未骨感样。我本一凡人，很难戒食飨。若想苗条美，控嘴迈开裆。

10、健脾益气食葡萄，秋食悦色人不老。

11、坚持常食西红柿，黑斑雀子自然消。

12、金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。

13、海带预防白血病，去脂降压也很好。

14、冬月没人陪，腊月无三围，

15、态浓意远淑且真，肌理细腻骨肉匀。

16、控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。

17、多动多跑，肥肉不找。仨月不停，肚子抹平。

18、肤雪貌花赛如仙，身材苗条魔鬼间。樱桃小嘴柳叶眉，一对凤眸忽闪雷。

19、肤雪貌花赛如仙，身材苗条魔鬼间。樱桃小嘴柳叶眉，一对凤眸忽闪雷。

20、《打麻将》(现代·佚名)