一、我要增肥的说说

1、军训时，全班同学休息都靠着我坐下正好坐一圈。

2、我几乎尝试过任何长胖的方法，比如猛吃肉特别是肥肉、半夜吃东西、吃巧克力，甚至是增肥药，疯狂的在网络上查找任何关于长胖的、太瘦了如何才能长胖的方法，无意间我发现一篇文章，讲健身的，说健身可以使人变得更壮，可以长胖，开始我也质疑，这么瘦的人，能不能越练越瘦呢？！不过那篇文章还是说服了我，我买了副哑铃，开始自己的健身旅程，每天练哑铃卧推、弯举、俯卧撑等等，自己看到的所有动作，不过是毫无方法，不懂呼吸、不懂节奏、不懂计划、不懂顶端收缩，有时候初现效果，有时候还越瘦了，但是我依然坚持！

3、但是现在来看，不是这样的，当然总体是比以前开朗、自信，但是还是会有很多烦恼(以前认为不瘦了就会好的)，因为我们现在生活的样子都是自己的性格造成的(很多可以追溯到童年创伤。。)，所以想跟瘦子们说：瘦也可以过得很快乐，不要把瘦当成不开心的借口。

4、我有权保持肥胖，但我所吃下的一切食物都将成为体内热量。

5、我是这天我下定决心一定要增肥，做一个瘦子的苦恼我就不说了，想必大家都颇有感触，我也是这天郁闷到极点，然后看到有网友们增肥成功的经验，真是久旱逢甘霖，当然我也坚信他们的经历对我同样有效，从这天我开始了我的增肥计划：

6、成长就是从去哪家饭店吃变成了去哪个城市吃。

7、第三步:每隔几天一定要在晚上十点后吃夜宵。我身边的人都在减肥，我都不太敢把夜宵带进宿舍吃。

8、提高置管成功率，减少放射暴露和重复置管损伤；

9、听见妈妈说“一生完娃就要减肥”。

10、不是我们胖子太胖，而是你们瘦子营养不良。

11、要喝奶，早餐多吃些碳水化合物；多吃瘦肉，肥肉则能免就免；小吃方面别选太油腻的，比如薯条、炸鸡等，喝橙汁比咖啡好；多吃点蔬菜，口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉；可以吃点健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的。

12、医生阿姨说我“胃口不好”，

13、要给我插一根很厉害的管子，

14、胖子打不过人家,跑不过人家,自然就是好脾气了。胸襟开阔、豁达大度、和蔼可亲、优哉游哉的都是形容我们胖子的。

15、较小的早产宝宝短期内不能经口摄入足够能量，预估输注静脉营养的时间较长，医生就会选择留置PICC——一种经外周静脉穿刺中心静脉置管术，是利用导管从外周浅静脉进行穿刺，循静脉走向到达靠近心脏的大静脉的置管技术，为早产儿，特别是极低、超低体重儿提供中长期静脉治疗通道。

16、现在的广告真的是坑娘啊，我妈喝点伊利就能变我姐了。

17、多吃油炸食品…最好自己炸…增加脂肪…多吃含淀粉的食物，保持糖类对身体的能量供给…然后正常摄入蛋白质

18、情若能自控，我一定会按捺住我那颗吃货的心。

19、大半夜吃鸡翅薯条。也是太瘦想增肥。

20、人是铁，饭是钢，吃货总比痴货好。

二、努力增肥的心情说说

1、我以前很瘦未来也很瘦所以我现在要胖一段时间，不然人生不圆满。

2、分享给更多朋友！若喜欢，点个在看

3、这种技术称得上是早产宝宝的“生命线”。免受多次穿刺的痛苦，可输注渗透压高的液体，减少药物渗漏所致的皮肤感染和坏死，同时缩短住院时间，减少医疗费用。

4、脸胖了好几圈，胖胖脸看着才有福气，努力让自我的人生也更加圆满。

5、2个鸡蛋+一汤勺西红柿汁+适量白糖，用等量的开水冲出半熟的美味汤，早上空腹口服。连吃30天，瘦子变胖。(16赞)

6、在长胖的路上一去不复返，可怕的是我竟然觉得胖胖的挺可爱挺好的。

7、可我在妈妈肚子里的时候常常

8、昨天去亲戚家，亲戚居然说冷眼看到我很害怕，说我太瘦了，她得话对我打击太大了，很苦恼，想增肥，求方法……本人身高1体重83斤……………………

9、校对/大学生记者周明坤

10、除了吃美食、还有比这跟美好的事么。

11、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

12、当一个胖纸没有什么不好，最起码可以温暖其他的人。

13、吃，当然增肥都是靠吃出来的，我一天一定要保证四餐，早餐：一盒纯牛奶+一个水煮蛋+两个小面包午餐晚餐按正常的吃就可以了，记得吃饱点。夜宵虽然对肠胃影响很不好，但是对增肥确很有好处平时多买点水果，花生牛奶等，有空的时候多吃点，肚子撑的时候吃点健胃消食片，个人觉得效果不错。

14、我祈求上帝让我发达，但上帝却一直让我发福。

15、太瘦了，咋整？两星期不运动，照样瘦想增肥。

16、以前听到别人说减肥，总说：减它干吗，有点肉更好，别太瘦了，我还想增肥呢。这回轮到自己了：我要减肥。

17、我有一个梦想，梦想有一天，全世界所有的饭店都会免费…

18、虽然脸胖但是很开心最后一次做伴娘了。

19、考试害了多少孩子，让多少诚实的孩子学会了作弊。

20、爸爸慎重地签上了他的名字。

三、增肥的经典说说语录

1、吃货界的女王，请叫我女王陛下！

2、只想做一枚安静的美男子~

3、我真的不胖，就是有点重。

4、或重于泰山，或重于其他山。

5、编辑/大学生记者陈晋洁

6、看着周围的“小房子”，

7、如果一个胖子每天都节食，他会成为一个虚弱的胖子；

8、那些说我不用减肥的人都是坏人。

9、我身上的三大缺点就就是：一胖；二胖；三这么胖还减不下来！

10、都是忽悠人的，千金难买老来瘦，药补不如食补，胖起来各种富贵病都来了，瘦点好，只要健康就ok。老年人高蛋白高脂肪补充对身体也不好。

11、当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。

12、等我有钱了，我要拿一百块到银行换成硬币，见谁砸谁。

13、好久不见，你胖若两人了！

14、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。。。

15、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。

16、不知不觉增肥有半年了，增肥已经成为了我的习惯，每天精神满满，也有人夸我身材好了，很是高兴。但自认为还是个业余打酱油的，今天来分享下经验，虽说小有成就，但自认为也只是初级的改变一下瘦弱的现状的一些粗浅经验而已，希望能给一些和我当初一样瘦弱的朋友一些帮助，至少告诉他们瘦弱到强壮这条路是完全行得通的。

17、胖到一个二郎腿的时候，一只腿撑不死另一只腿。腿都嫌自己累。

18、所有坏情绪，无非来自考试，长胖，没对象，缺钱。

19、不要看见别人长得胖了点就叫人家…粗人！

20、有多少人，嘴上喊着太瘦了想增肥，其实从来没有吃饱过；有多少人嘴上喊着不在乎没关系，其实心里比谁都介意。

四、我要增肥的说说,自己太瘦了

1、台风来了，身边的人和树都吹走了…

2、我要瘦成一道闪电，照亮所有猥琐的死胖子。

3、第二步:饿了就要吃零食，不管什么零食都行，我自己吃的零食有每日坚果、素肉、毛肚、小饼干，偶尔也喝牛奶，但是我不太爱喝。

4、好久不见，你胖若两个人！

5、只要活着，就一定能遇见好吃的。

6、我身上的三大缺点就是：胖；胖；这么胖还减不下来！

7、没有妈妈，也没有爸爸。

8、白白胖胖,充满希望。我这不是胖,是可爱到膨胀。如果体重也能满100减20就好了。希望所有事情都像长胖一样简单。

9、每个胖子都有一颗减肥的心，但是...

10、学校食堂又有了新的变化

11、你从背后轻轻抱住我，手都合不拢。

12、据调查：有98%的胖子瘦下来都是帅哥美女，悲哀的是有99%的胖子都瘦不下来！！！更悲哀的是我努力成为那1%的时候，发现我其实是那2%……TMD！！！

13、为了想清楚昨天为什吗失眠，今夜我又失眠了。

14、我能听到医生阿姨们在说话，

15、忆当年小蛮腰,空余恨,一身五花膘。

16、就算生活过得再怎么不堪，我要努力吃下去。

17、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。

18、长得好看的才叫绿茶婊，我这种只能叫绿巨人。

19、杰克，船长，只要我下去，你俩就都能坐在这块木板上了。冷？我怎么可能冷。

20、在家各种被我妈嫌弃太瘦，因为她总是觉得我这么瘦一定会被未来婆婆嫌弃所以我我是真心想增肥的。

五、我要增肥的说说心情

1、可是竟然是从管子里滴进去的，

2、我也爱喝奶茶，但我的身体不太允许我喝，特别是在感冒的时候，一喝就吐。

3、人生在世，不该愧对"吃货"二字。

4、我科室病房目前开展全身静脉化疗、动脉化疗(增加肿瘤局部药物浓度)、微创(主要是TACE、氩氦刀、射频消融等)、中药口服外敷、针刺(可将化疗药物聚集到肿瘤局部，疗效明显提高)、艾灸、手法纠正局部异常结构等治疗，请与门诊联系住院事宜。

5、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我此刻要胖一段时间，不然人生不圆满。

6、我长得越来越有福气了。

7、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈，胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。

8、不要看见别人长的胖了点就叫人家…粗人！

9、胖的人那么想瘦，太瘦的人那么想增肥，就让她们梦想成真好吗？

10、我向上帝祈求圆满的人生，可谁知他却给了我圆满的身材。

11、54GHK平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。还要吃健。力。肌，很好的。DEGNH57

12、我发现了，作为吃货，要么饿，要么撑！

13、一个胖子和一个瘦子开车路过山区，车子坏了，要等到下午才有人来修。饥饿的两人爬过两座山，终于找到一个偏僻小镇。镇上有小饭馆，可是他们走进一家，出来了，再进一家，又出来了……终于两人饿得瘫软在地，瘦子恳求到：“局长，没发票就没发票吧！”

14、如果一个胖子每天都运动，他会成为一个健康的胖子；

15、每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。

16、有很多朋友开始锻炼一阵子肌肉开始不增长了，这种问题我也有过，之后我开始养成做健身记录的习惯，根据记录每天的训练、饮食开始做对比，琢磨增肌的最有效的方法，太瘦了如何才能长胖的方法。吃什么效果更好，如何提高睡眠质量，通过健身记录，我开始找出并克服一些健身缺点，我开始明白乳清蛋白蛋白与缓释蛋白的区别，开始用增肌粉补充，我用的悍金斯的，它在乳清蛋白、缓释蛋白、碳水这块，比例配置是最好的，快速补充能量和蛋白质，又能保证身体长时间补充蛋白质的缓释蛋白，对我帮助很大。

17、今天走在路上，两女在我身后窃窃私语，“靠，太瘦了，那两条腿细的…”尼玛我还没说我穿了条加绒加厚的打底裤呢…跪求增肥方法

18、眼睛睁开和闭起来没差。

19、待我长发及腰，遮住一身肥膘，纵然虎背熊腰，也要高冷傲娇。

20、哎，本来还不觉得自己瘦，最近每个见到我的人都说我太瘦了，说的我都想增肥了，但是我的体重确实没怎么变化呀，这到底是怎么了