一、孕期准爸爸的心情说说

1、常见的疾病问题这里都有答案，点上方蓝字关注。

2、适量的运动有助于孕妈妈顺利生产。孕妇能做的运动不多，在所有的运动中，首选就是散步，非常安全。小区花园，附近的公园，都是不错的选择。不要去拥挤的场合，比如商场；不要去空气不好的地方，比如大街上。

3、想要在孕期保持快乐，可能你需要做到下面这5点：

4、条件允许情况下，不要压抑自己的天性。

5、这是因为外界的声音刺激会促进神经元树突增多、延长，丰富大脑神经网络，增大记忆容量，从而提高思维灵敏度。同时，爱和宝宝说话的孕妈妈在语言胎教的过程中可以使自己精神放松、心情愉悦，这样有利于胎儿在稳定的母体内环境中健康地发育成长。

6、不节制，野兽型的：

7、在爱中成长的孩子会更聪明，更乐观，如果一定要胎教的话，请给予孩子足够多的爱吧！至于现在的那些胎教和早教机构，我觉得如果做个有心的妈妈，你会比那些机构做得更好！不要认为他们是专业的！他们赚钱是专业的，育儿未必，最了解自己孩子的，还是应该是妈妈。多花一点时间和精力，会让宝宝感受到更多的爱。早教机构的抚触是一定比不上妈妈给宝宝做的抚触的，尽管妈妈没有经过专业的培训，但是妈妈的爱是任何机构都不能替代的。

8、其实在胎教故事让人眼花缭乱的当下，你一定不能忘记孩儿爸、孩儿妈的故事会让宝宝觉得更有意思，因为你会讲得更真切更动情，如果你不知道该讲哪本故事书上的故事，不如就和宝宝说说你今天遇见的人，经历的事儿吧。

9、准爸爸不妨陪着孕妈妈聊聊天，让她放松情绪。可以从背后搂着孕妈妈一起睡，也可以帮着按摩缓解不适感。还可以帮孕妈妈买个孕妇枕，给孕肚一个支撑。

10、孕早期：亲爱的老婆变凶辣

11、打败激素变化对情绪的影响

12、孕26周前后神经细胞逐渐发育成熟，胎宝宝就可以听到声音了。所以我们可以从5个月开始在音乐胎教的基础上进行语言胎教，6个半月后加强语言胎教。

13、和准妈妈一样，准爸爸也会得“孕期综合征”。妻子身体和情绪的变化、生活的压力都会影响准爸爸的心理。有的准爸爸看到妻子怀孕期间受苦，会感到内疚、焦虑；有的准爸爸还会有失落感，觉得妻子只关注孩子，不再爱自己了；极个别的人还可能因为性生活减少等原因发生出轨的情况。

14、希望每一位准妈妈都能正视产检，并做好每一次产检。

15、用精美图画装饰眼睛。

16、孕中期以后，因为饮食的增加和胎儿发育，有的孕妈可能会出现痔疮，身体笨重，重心向前移，双腿承重越来越重，还有可能会腰痛，准爸爸要帮助孕妈改善饮食，晚上帮助孕妈双腿、后背按摩或用热水泡脚。

17、同时我们讲话的声音要尽量动听、亲切、甜美，一字一句中要注入自己的感情，用自己的情感带动孩子的情感，一起进入情景相生的绝妙意境。

18、这里附赠大家一个知识点——产后什么时候能为爱鼓掌呢？

19、很多准爸爸觉得孕妈妈在怀孕之后跟变了一个人似的，时不时的发牢骚发脾气，弄得准爸爸都不知道怎么办，有的时候可能也会，跟孕妈妈吵架。但是鉴于孕妈妈特殊的状况，准爸爸可不要乱发脾气，因为这样无异于火上浇油，影响孕妈妈的心情，间接也会影响到胎儿的健康。

20、孕期没有特殊合并症或没有医生的特别嘱托的话可以有性生活，但是注意动作相对轻柔和体位的选择。

二、爸爸孕妇照的微信心情说说

1、一上来就给宝宝讲唐诗三百首？十万个为什么？宝宝内心是拒绝的！我们要根据胎儿的发育状态慢慢增加语言胎教的内容。5个月的时候起个名字时常呼唤就差不多了，6个月开始可以加入日常用语。

2、这包括与其他相同处境的朋友，或最近刚怀孕的女人建立联系。

3、第7件：当好陪产老公，我能行！

4、如果爸爸们认为情绪低落不是什么大不了的问题，那你们就大错特错了。研究表明，孕妇们的情绪低落会使肾上腺皮质过度分泌，而这些多余的肾上腺皮质会影响宝宝大脑的发育，严重的还有可能会导致早产和畸形。

5、性健康教育太尴尬？不妨从亲子共读入手(附儿童性教育启蒙绘本推荐)

6、说到这儿，有些孕妈开始语言胎教了，翻开书照着字念了起来……且慢，这样可不行，没有讲述感，没有情感融入，这就是在对着肚皮“弹琴”，宝宝可能就听睡着了。

7、督促孕妈运动和帮助孕妈缓解身上的不适

8、更舒服一些，而且过后也可能意识到自己的不对跟你道歉的。

9、如果夫妻是有准备的怀孕，往往比较容易过度孕早期的“困难”，但是计划外的怀孕给女性的压力可能更大，当然丈夫同时也会面临经济上的、心理上的诸多压力。

10、有研究数据表明，在妻子怀孕阶段，因为准爸爸对妻子的担心、焦虑和期望，这些情绪会降低男性体内的雄性激素水平，使他们的性欲也减退。

11、宝宝的皮肤比成人的更薄、屏障功能更弱，也更容易受到损伤，因此更需要做好防晒工作。

12、一部分的原因是因为由于孕酮和雌激素这两个雌性荷尔蒙的失调而引起的，还有就是孕妇本身心理的问题，有些孕妇心理素质较差，凡事总是往坏的方面想，不懂得调节自己的低落情绪。

13、我要当爸爸/妈妈了！

14、(怀孕初期可以坐飞机或高铁吗？)

15、“朋友说事，约我去酒吧呢!”

16、怀孕十个月里的每一天，孕妇们都有各种各样的不安情绪。刚怀孕时，兴奋和喜悦占据了孕妇的心，但不会很久，孕妇们就会开始担心流产的问题。到肚子慢慢大起来以后，在工作中会担心跟不上工作进度，职位会不会被降等问题。等孩子再大些的时候，又会有对分娩的恐惧和为孩子的发育是否良好而担心。所以说孕妇们情绪不定也是有理由的，爸爸们要体谅哦!

17、“我们有小宝宝了”，大男孩晋升为准爸爸，就意味着家里这片天，你一定要为老婆和宝宝撑起来。这就需要晋升自己的技能，要有意识地多付出，尽力好好照顾心爱的妻子。还没有经验？没关系，放松心情来学习。

18、现在比较流行的胎教方式，大致是听音乐，阅读，抚触，交流这几种，其实这些内容需要我们刻意去做吗？与其刻意去做，不如我们直接给孩子提供一个这样的环境，把我们的家庭变成一个充满爱的家庭，父母先去爱上音乐，爱上阅读，这样不是比胎教更好吗？孩子从孕育到出生，一直在充满爱的环境中，一直在艺术氛围的熏陶下成长，父母爱阅读，孩子爱上阅读的机率会更高吧！至于抚触和交流，初为人母的你想必会更期待宝宝的出生，会有很多的事想要与宝宝分享，在与宝爸的朝夕相处中，家人之间的爱也会传递给宝宝，尽管他未出生，相信腹中的他能够感知得到哦！

19、在孕中期的时候，如果产检没有特殊情况，不妨陪孕妈妈去旅行，旅行要以散心为主，不要将行程安排的太紧凑。

20、“怀孕期间吃药，会导致宝宝畸形”

三、孕妈妈准爸爸心情语录

1、其它我们有很多种胎教的形式，比如你所知道的音乐胎教、情绪胎教、营养胎教等，而你有没有听说过语言胎教？

2、大家都知道，由于怀孕后准妈妈在生理上发生了很大的变化，体内的激素水平波动比较大，很容易出现伤感、易怒等情绪，这都是很正常的生理现象。

3、怀孕太难受了，天天吐得要死，想吃的还不能吃，心情极差，身体极虚。

4、而食用酱油，完全不会影响皮肤表面黑色素的沉着，对宝宝肤色也就毫无影响。所以，只要不是把酱油当水喝，做饭做菜时可以正常食用酱油，完全没问题。

5、“孕吐有那么夸张吗？”

6、怀孕期间，准妈妈因了身体上的某些生理反应，常常会有些激烈的情绪流露。这时候，准爸爸便得充当准心理医生的角色。一者，案头必备相关孕育之类的专业书籍，力求与准妈妈一起学习，孕前做好充分准备，孕间备作不时之需；二者，遇着准妈妈不能自控，抑或准爸爸施出浑身解数也无计可施的情况，则携着准妈妈的手儿，及时去请教专业医生，让专业医师从专业的角度让准妈妈吃下定心丸。

7、怀孕可能是女性一生中，非常特别的一部分。

8、第2件：当好孕期护花使者

9、好不容易撸了个妆孕妇照也懒得拍了就这样吧，我们是两个小胖子。

10、说真的，葡萄的含糖量很高，因为信了一句话，就疯狂吃葡萄，很可能会因食用过量而增加准妈妈发生妊娠期糖尿病的风险，得不偿失。

11、准爸爸要提前了解分娩知识，帮着孕妈妈一起排解产前焦虑。给孕妈妈打气，鼓励她，让她有信心面对分娩。

12、身边有一个真实的例子，小美(化名)怀二胎做唐筛时，结果提示为(高风险)，全家人在没有了解这个结果的真正意义前，就乱了心。公公婆婆甚至老公都在责怪孕妇没有好好怀孕，才导致胎儿以后可能为问题宝宝。

13、本文原载于《父母必读》2017年3月刊

14、必要的专业知识疏导。

15、不要只抛一个问题给老公：“你愿意陪产吗？”“我要做分娩镇痛，你签不签字？”一定沟通清楚这到底都是些什么，让他明白和有选择的余地。

16、孕早期，孕妈体温忽高忽低，最后感冒，或者脸上长痘痘，准爸爸可以帮助孕妈及时治好感冒，尽量避免严重到发烧和用药；

17、安慰孕妇，检查没过孕妈妈更担心，作为男人要更理性，即便内心担忧也得先安慰自己的另一伴。

18、“准妈妈吃酱油，会让宝宝皮肤变黑”

19、期待你的出现，期待你的到来。

20、让感情升温的小情趣

四、怀孕当爸爸的心情

1、•利用这段时间进行锻炼。•饮食均衡，健康的饮食会增加您的精力，并且自然有助于怀孕时整体的积极感觉。•健康的生活方式包括情绪上的维持，因此请确保您有应对任何艰难情绪或感情的途径。

2、消除孕妈妈的后顾之忧

3、及时排解产前焦虑情绪

4、语言胎教顾名思义就是通过语言沟通达到胎教目的，比如念念诗歌、讲讲故事、说说心事儿…怀孕的时候孕妈妈、准爸爸都应该多和胎宝宝说说话。

5、大多数准妈妈闻不得厨房的油烟味，因此作为准爸爸要主动进厨房，问问想吃什么，然后为准妈妈做些想吃的食物，如果实在不会做也请双方妈妈来照顾一下。头三个月很重要，避免重体力活，这个很重要，做次检查，看看有缺什么的，该补补，现在很多都会孕酮低，饮食方面可能会很挑，有妊娠反应的尤其是，反正投其所好就对了陪伴定期产检，饭后散步多陪伴，用心采购孕妇所需的营养食品，了解整个孕期乃至产妇的相关事宜，多关注孕妇的情绪。

6、越挑剔他，他越做的少，越抱怨他，他参与越少。基本像外教表扬小朋友一样先肯定老公，甚至赞美，你的愿望就越容易实现。

7、我们的准爸爸要开始学着给我们的孕妈妈做营养餐了，不会的可以去学习，网上，书上，我那时候就是这样，每天都做不一样的，特别是宝妈前期孕吐，什么都不想吃的情况下，我们的老公就需要根据老婆的喜好，做出比较有营养饭菜。准爸爸一定要学会倾听，不要有所抱怨。这只是我个人的一些建议，有不懂可以上百度，有条件的话不妨办一个学习班，这样可以更好的是自己了解这方面的知识。

8、设想宝宝出生后的生活是怎样的，轻松愉快的沟通可能遇到的实际问题，早有筹谋；

9、你可以以你肚子里面的宝宝作为匿名..为准爸爸写一封祝福信..再信里面再加上未来宝宝的激励..我相信准爸爸都会更努力的奋斗担当起家庭重任的..!!这个我觉得应该蛮有动力和新意的吧...

10、再不抓紧练前腿，过了前三个月开始显怀了，就没法练了呢。

11、什么，小宝宝还需要防晒？

12、用全新的影视记录方式，

13、“为了宝宝，整个孕期都要禁欲”

14、准爸爸不妨做一些小事“讨好”孕妈妈，可以和她一起看书学习孕育知识；给孕妈妈做精致可口的饭菜；给孕妈妈一个拥抱。不让她独立做事情；陪孕妈妈一起购物等，这些都会让孕妈妈感到安全，感到浓浓的爱意。

15、提前做好家庭分工，规划好家庭开支，提前学习孕育知识，避免生完宝宝后的一些矛盾。

16、俗话说的好：世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝，我也想说一句：世上只有爸妈好，有爸妈的孩子像块宝。

17、不节制性生活，尤其是怀孕的头三个月；

18、多数孕妈妈都想在孕期和老公一起去旅行。如果是孕中期，那就让老婆挑选一个喜欢的地方，你们一起放松去旅行吧，这不仅能让孕妈妈有个好心情，比起音乐来说，胎儿也更喜欢大自然的鸟鸣声与流水声。注意别选游人太多过于拥挤的地方。

19、TIP：不合格准爸爸言行种种

20、也可以给孕妈妈买件漂亮的孕妇装，让她美美哒。

五、怀孕当妈妈的心情说说

1、郑渊洁：说说中国性教育(附多国儿童性教育图书插图)

2、之所以有这个说法，大概是因为葡萄和眼睛的样子非常相似吧。

3、对于给你带来消极信息或消极情绪的人，要学会说不，为了宝宝学会拒绝，要懂得宣泄自己的情绪，不要憋在心里，这样有利于妈妈和宝宝的身心健康，给宝宝一个快乐的胎教期！

4、(3)胎教最好是在怀孕前两到三个月就开始，因为孕妈妈的情绪对胎儿的影响从受精前就开始了，为了提高卵子和精子的质量，不妨提早开始胎教。其实胎教的方式很简单，可以跟孕妈妈一起散步，讲笑话，给个拥抱等。

5、怀孕之后孕妈妈会考虑的很多，不仅会考虑胎儿的安危，还会考虑夫妻感情。为了让感情升温，令妈妈更有安全感。

6、对妻子说出她变得难看的话；

7、安全起见，建议新妈妈先通过产后42天检查，确认子宫和阴道已经恢复，且没有感染的迹象后，再开始同房。

8、准爸爸空闲的时候不妨布置一下住的地方，温馨家庭环境更有利于养胎，也会让孕妈妈心情舒畅。

9、这是因为孕期激素水平的变化，有些女性在孕早期会有恶心呕吐、乏力等症状，还有食欲欠佳或者总是有晕车似的感觉(真的是想想都觉得难受)。尤其是怀孕后母性趋势愈盛，大多数女性会特别在意宝宝的生长发育情况。一部分性格敏感的女性更是容易多疑，缺乏安全感，担心很多事情，甚至让人感觉“难伺候”。她平时想要又无法满足的那个部分突然“涨势凶猛”起来。

10、最好种类多，颜色杂。经常吃一些粗粮、杂粮，每日杂粮要占到主食的1/5；多吃一些红、黄、绿等深色蔬菜，红的南瓜，黄的玉米，白的山药，紫的茄子甘蓝等等，绿叶青菜每天可吃半斤；水果可以每天吃300克左右。

11、按摩前可洗个澡，放一些轻音乐；老公做按摩时要专心，每次15分钟左右；接触皮肤的按摩，要擦一些润肤乳。如果孕妈妈腿部出现浮肿，老公要督促妻子注意休息和保暖，避免穿过紧的衣服，还可在睡前把双腿抬高15～20分钟，并辅以按摩，这样做可以起到加速腿部血液循环、减轻静脉内压的作用。

12、简单点，美好马上到来。

13、“准妈妈孕后期要多吃鹅蛋，去胎毒”

14、打算陪产的准爸爸，应该接受全程孕期教育培训，对分娩整个过程都有比较清晰的了解，全面了解分娩时妻子可能出现的种种情况，全面掌握分娩中支持和安慰妻子的技巧，并做好被掐、被抓、被咬的心理准备。另外，和产科医生进行必要的沟通，打消分娩过程中可能出现的恐惧心理。

15、到了孕晚期，尤其临近分娩的时候，孕妈妈的产前焦虑症可能会表现出来。

16、俩人世界仿佛过家家，简单而快乐，随着胎宝宝的插足，家务活迅速增多。以前偷懒无所谓，实在不行，叫个小时工、叫个外卖吧。现在不行了，准爸爸稍微一松懈，结果就会这样——浴室里脏衣服成堆、水池里碗筷成排、地板脏乱……孕育过程总是幸福而艰辛的，尤其怀孕前三个月是胎宝宝对你们的考察期，如果他发现孕妈妈整天辛苦备至，他会认为准爸爸没有责任心，就有可能流产走人不来你们家了，因此，老公一定要当好“贤内助”，下决心把家务活包下来！

17、孕期影响孕妈妈情绪的原因有很多，比如激素水平的变化，心理上的不适应，身体上的不适等。

18、孕妈妈情绪不稳定，有可能忽喜忽忧，甚至无理取闹，准爸爸应拿出男人的胸怀和担当，理解和疼惜孕中的妻子，更多的表现出自己的体贴，多和她沟通交流，及时照顾她的需要，让她时刻感到温暖、有依靠。

19、就像某些男性亲自用过分娩体验仪，可能会感受过那种分娩的疼痛，但依旧跟孕妇正常分娩是有所不同的，孕妇正常分娩，除了身体上的疼痛，还有对宝宝与自己的性命可能随时有危险的害怕，对产妇来说，是多种的折磨，很多女人对这种经历都难以忘怀。

20、北京华庭月子会所位于北京市丰台区方庄中乐六星酒店17层处于南二环，交通便利，环境优雅。