一、嘴上说减肥行动却在增肥说说

1、后来为了减肥，她在很长一段时间里面的饮食都是无糖无碳水，天天都在做有氧运动，终于身材恢复到原来的样子。

2、就算是减肥，也要慢慢来啊，我的肉不是一天吃出来的啊，毕竟也是花钱堆出来的啊，哪能说减就减啊，这不是浪费钱吗？不胖的人天天都在说自己胖要减肥，真正的胖子，早就麻木了...

3、宝贝，你真是妈妈减肥路上的绊脚石啊。

4、卡路里(calorie)是将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。每二两脂肪的约900大卡热量，每二两糖类和蛋白质的都只有400大卡热量。二两糖相当于20个方糖块。

5、好在韩红懂得为自己解围，她笑着说:我觉得自己比他们苗条多了。

6、更多精彩的故事在等着你

7、还有歌手韩红，从一出道，就不是属于偶像型歌手，因为她是靠自身的硬实力说话，用天籁之音唱响她自己的人生。

8、虽然这种方式特别不健康，很伤身体，但见效快。

9、《小欢喜》乔卫东名场面图/网络

10、爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。

11、减肥路上的绊脚石，这些美食真是一生的追求！

12、每天摄入热量不要过量，过量都会变成脂肪。

13、有网友说：既然你选择了这个职业，就应该承受这个职业所带来的苛刻。

14、正如她自己说的那样：我霸气，是因为我胖，我红，也是因为我强大的气场。

15、不管是米饭或者鱼肉荤腥，吃多了超过身体需要都会变成肥肉储存，医学上用“卡路里”“热卡”“大卡”“千焦耳”等词，都是“热量”单位。说白了，活的人体每天劳作需要燃料，进食就是加“汽油”，吃多后不消耗，就变成脂肪库存了，汽车歇火后，汽油还在邮箱，人体每天劳作也需要燃料，进食就是加“汽油”，吃多后不消耗，就变成白花花的肥肉了。

16、贾玲以前是非常瘦的，最瘦的时候1米66的身高，只有96斤，妥妥的女神一枚。

17、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

18、所有都只是相对而言，举哑铃举杠铃就会受伤？跑步就一定是安全的？

19、“万物皆有度“，量变引起质变，同样适用于食物。偶尔一些”垃圾食品“会帮助你长期坚持你的饮食计划，但要确保你的整体饮食是健康的。

20、我们没必要带着恶意去谩骂，诋毁身材胖的明星。明星也是人，也要吃五谷杂粮，拉屎、放屁.....

二、减肥不是嘴上说说

1、一顿吃多了≠一次高强度运动就可以消耗

2、因为，胖了以后，世界对她们并不友好。

3、只是她觉得这样的形象在舞台上压不住场，跟那些已经成名的女演员相比较，自己没有什么特色。

4、适当饥饿可以刺激人体潜能，这就是一些饥饿疗法推崇的理论。多余脂肪好处不多，也是心脏负担。睡觉为了修养身心，那些胖得过头的肥肥们，夜间心脏几乎没有休息，过大的体重是个沉重的负担，所以才会有血压高和动脉硬化。

5、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

6、韩红每做完一件善事，都会公布帐目，让每一笔善款都有明确的帐目可查。

7、嘴上天天说减肥就是不行动

8、千万不要因为任何人而改变自己。胖子手感好；胖子省空调；胖子受很多民族的欢迎，比如食人族；胖子有男人味，汗味大；胖子内心坚强，心宽体胖；胖子怎么说都不会生气。

9、其实有必要这样去取笑一个女演员吗？

10、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

11、双鱼座的女生喜欢幻想，总是幻想自己哪天能够成为完美女神，嘴上总是在说着要减肥，要练就完美身材，然而现实却没有一点行动，还会摆出一副不可一世的模样，不屑于这些，实际上这些事情她们压根就懒得去做。

12、我只是瘦的不明显。

13、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”

14、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半。

15、150斤以上的人提到减肥就说怕反弹、怕没效果、怕这怕那……哈哈

16、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

17、你这福气样，一看就讨长辈喜欢。

18、还有网友说:这我就不爱听了，怎么就苛刻了？怎么就不友好了？拿钱的时候不友好吗？作为演员拿着高薪不应该对自己苛刻一点吗，作为公众人物，你还是少说话少矫情，多做有用的事情吧。

19、我也需要您的提问！您问我聊！

20、觉得有点用，有点喜欢就点赞吧！

三、嘴上说的减肥

1、还有包贝尔日前在微博晒出自导电视剧的片场照，调侃称：去年今日和今年今日……欢喜密探欢喜猎人……猜猜贾玲胖了多少斤？

2、90斤～110斤之间的人，对身材体重特别在意要求很高

3、装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。

4、记得有一期的嘉宾是周深，当贾玲唱到“想要有个家，一个不需要多大的地方”的时候。

5、根据热胀冷缩原理，我这叫炙手可热！

6、1大卡=1千卡=1000卡=184千焦耳；

7、在她当评委的一档节目中，也被选手当众叫大胖子。

8、虽然说这是一种调侃的方式，但是未免太过了，不尊重别人，也就是不尊重自己。

9、哪里是我们胖子太胖，我们只是瘦得不明显，而且明明是你们瘦子营养不良的亚子，就很烦！

10、在娱乐圈生存，实属不易，一个不小心，多吃了两碗饭，长了几斤肉，就要被唾骂，被嫌弃。

11、喝一瓶康师傅冰红茶500毫升，需跑步24分钟；

12、说这些话的人觉得好玩，拿别人来取乐，但是听到的人，内心是很受伤的。

13、民法：民法典司法解释将会陆续出台，据悉体量超级大，目前了解到，担保法部分的司法解释预计2020年12月底通过！专利法将有修改！

14、你所知道或者听到的流行的饮食方法基本都是建立在饮食热量摄入的基础上，有一些是直接在食物数量上进行改变，有一些则是通过食物本身，也就是食物来源进行热量的控制。

15、在客观题中，题目多以案例形式呈现，甚至很多题目的原型就是真实的案件，由现实中的案例、问题改编、提炼、总结而成。

16、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！

17、大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。但是要减肥光靠喝大麦茶还是不够的，运动

18、还有嘉宾柳岩上节目的时候，贾玲戴上猪耳朵，她就说:贾玲好可爱，暗讽贾玲就像猪一样。

19、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

20、有些人只是嘴上说说没有意识到自己胖，有些胖子认为自己胖只是嘴上说说，因为他们从没有真正意识到自己胖，可能他们并无身体上的不适，自己认为也还健康，当然，超重一定会导致健康问题，不论是显性的还是隐性的。他们胖的原因只是因为他们吃了太多比当前身体所需要的还多的热量。

四、一直说减肥光嘴上说说

1、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

2、我就是胖着玩玩。

3、微博的内容是这样的：张馨予呼吁大家对女演员胖瘦不要太苛刻了。

4、多年前你的一句保重，我至今没瘦。

5、喝一瓶芬达500毫升，需要跑步32分钟。

6、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

7、他还能做到用自己的能力给角色去油：热播剧《小欢喜》里，沙溢饰演的乔卫东，论人设是个典型的中年油腻渣男，沙溢却凭一己之力把他演出了几分俏皮，不少网友感叹：「如果不是沙溢演，乔卫东肯定被骂死。」张亚东和彭磊固然可贵，但对凡夫俗子来说却过于曲高和寡，参考价值有限。而接地气的沙溢则是很好的抄答案对象，他的状态不至于像前两者一样一见惊艳，但足够经济适用。让我们向沙溢学习人到中年后，如何在不那么为难自己的前提下，还能做到不招人讨厌。

8、瘦了叫苗条，胖了叫丰满。

9、说明什么呢？通常真正想减肥的，不管结果如何，早就行动了，只有那些只是想想的，才是用嘴说的！

10、“是不是戒了肉最好？”

11、很多时候，我们看着别人的完美身材都不由得心生羡慕，也梦想自己哪天也能拥有那样完美的身材，当然，想这个的人很多很多，但是付诸行动的却很少很少，会不会为了自己的目标而努力呢？有的人的答案是是，有的人是否，就好像嘴上说着要减肥其实并不会有行动，这些人整天都在嚷嚷着自己太胖了，又重了，每天都在说着要减肥减肥，结果却什么都没做，管不住嘴，迈不开腿，下面我们就来扒一扒嘴上说着减肥，实际没有行动的四个星座女。

12、韩红除了歌唱得好，做人也是心地善良，从来都是保持着一颗博爱宽厚的心。

13、相对于一般人来说还是减肥难，因为脂肪分解很困难。但是对一些特别瘦的人就是另类，怎么吃都不胖的，就有一种增肥难的错觉

14、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

15、我想对那些辛苦减肥的孩子说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

16、尤其是喝酒和喜欢甜点的人，不经意间喝多了、吃多了，热量超过实际需要，势必增肥！怎么着？多吃了几个炒的菜，主食就减了吧！多喝了几倍，酒精热量已经进入身体了，那就少吃点主食面条呗。还不克制，那就慢慢散步运动起来，尤其是餐后。不就是餐后站会儿，怎就不从简简单单的做起来呢？

17、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!

18、“我听说要吃水煮菜才能减肥，吃不下去，我水煮菜拌老干妈，能行吗？”

19、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。

20、可是再火，也还是免不了被人经常吐槽身材的问题。

五、嘴上说着减肥的说说

1、小兽曾被这样一句话深深的刺痛了幼小的心灵：“增肥的途径和减肥的决心是一样的…………全靠嘴，要么吃成胖纸，减肥只是说说而已”

2、不要管你的目标，先专注于锻炼肌肉

3、偷偷告诉你，我要减肥了！嘘...可千万别让我的肉听见了，它们会伤心死的。

4、分享给家人和像家人一样的朋友和同学！

5、其实张馨予并没有说不控制或者是装可怜博取同情，她只是想表达:不要对女演员太苛刻了，不要因为胖瘦去骂人。

6、韩红最被常骂的一句话就是：那个死胖子。

7、她把自己赚来的钱，开始回报社会，成立自己的慈善机构。

8、当身体停止摄取食物后，身体的平衡系统会受到一种压力，这个信号会直接传递给身体的脂肪储存系统，为了应付这种紧急情况，身体便会产生条件反射而及时采取行动，增加体内脂肪的储存量，一旦恢复摄食，身体更会“疯狂”储存脂肪，以备不测，这就是我们忠实的身体的自我保卫系统。所以，绝食以后，会使吃进体内的物质变成脂肪的百分率升高，身体反而会促进脂肪的积蓄，增加肥胖。假如你必须节食，那你也不要犯绝食或一天只吃一顿饭的错误，一天吃一顿饭就好比２３个小时在绝食。要把一天摄食的卡路里分散到几次饮食中去。

9、在王牌对王牌的节目上，贾玲不止一次被嘉宾拿自己的体重说事。

10、其实胖瘦对于女明星不是说不重要，只是没必要太过苛求。因为走红的方式不一样，有的明星需要靠颜值和身材才能维持自己不被淘汰，被粉丝永远的追捧。

11、这种情况下产生的饥饿感其实根本不是真的肚子饿，而且一种嘴馋，希望借着无节制的进食来填补心灵，进行发泄。如果你出现了类似的情况，最好的方法就是先喝点水吧，茶或黑咖啡更好，或者转移下注意力。

12、✿感情中，最善变的4个星座女

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14、应该怎么减肥？这个问题很广泛！

15、她在吐槽大会上这样说过：我胖是因为我压力大，我有太多好笑的节目，太多的观众喜欢我了。

16、胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍

17、✿分手后，才会发现自己有多么爱前任的4个星座

18、如果你经常问这样的问题，那只能说明你对基本的常识缺乏了解，牛肉是好的食物对吧，假如你一天身体只需要2500卡，你就能保持体重不变，多吃则会长胖，那么你一天吃3000卡热量的牛肉(当然如果你能吃下去的话)，它对于你减重减肥来说，是好还是坏呢？面食，大米对于有些人来说，算是减肥噩梦(其实并不是)，运动后适量的补充能够帮助你恢复能量促进身体修复，它又是好还是坏呢？

19、.............

20、不吃饱哪有力气减肥啊。