一、运动自律说说发朋友圈

1、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

2、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

3、选好的路，不回头，大步朝前走，认准的人，不放手，真心去呵护。友情也好，爱情也罢。你给我一分关心，我还你十分热情；你对我百分真诚，我还你万分深情。

4、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持8个月，坚持一年，坚持更久。

5、Therealstrengthcomesfromthedeeploveandpersistenceinmyheart.IrunandIamhappy.

6、毅力可以征服任何一座。

7、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

8、业无高卑志当坚，男儿有求安得闲？

9、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

10、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

11、一辈子虽然漫长，但过去了也就是弹指一挥。你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。不是每个人都会是你的伙伴，也不是每个朋友都能肝胆相见，无烦或恼，缘到，报之以大笑，缘散，报之以不厌。

12、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

13、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

14、跑完半马朋友圈话语建议

15、好吧，努力做一个自律的人，早睡早起锻炼身体，有自己的爱好，不依附任何一个人。做一朵独自开放的花，不惧怕风吹雨打。

16、自己的外婆去世是没有必要在朋友圈发的，因为别人永远不会真正知道你的心情，也不会为你分担痛苦，这种思念之情和痛苦只有自己才能刻骨铭心的去体会去承担。每个人都会面对亲人离去的那一天，但是感受却是不一样的，离别的思念和痛苦是一把锁，但是钥匙在自己手里，希望你能尽早地打开这把锁。

17、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

18、没有好的抗压力，我改变不了自己那么多，心态不好，遇事焦躁，但是要学会释放压力，胡吃海喝、运动、娱乐、放松都可，总之，慢慢学会"让他去"。

19、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

20、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

二、关于运动自律的朋友圈说说

1、我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。

2、晨跑第三天打卡，我想坚持10天，大家拭目以待。

3、很多人每天写文章，靠的也不是自律。到时间就想写，不写还会不舒服。有人说，每天看书60分钟真的很累。因为没养成习惯。

4、一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。

5、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

6、在好友设置那哪里可以设置不让朋友看到你的朋友圈或者你不想看到别人的说话都是可以的！希望能帮助到你！

7、坚持运动健身的理由可能只有一个，但放弃运动的借口却有千千万万。而自律的人，没有借口。

8、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

9、三年前的我，上个三层楼就会气喘吁吁，时不时的就要去趟医院，我不想过这样的生活，我要改变，我自己很清楚想要彻底改变，三天两天是不可能的。

10、做一个让人放心的人，就是做一个自律的人。一要管得住自己想逞英雄的心，二要管得住比脑袋快一步的嘴，三要对自己有清醒的认识。知道自己的能力，经过思考后的承诺，有言行一致的能力，才能让人放心。

11、医院的三句话，银行的三句话，专家的三句话，不看后悔！

12、对于刷牙洗脸这件事，你不会每天睡醒了给自己打鸡血，我今天一定努力做到刷牙洗脸，事实上，洗脸已经是一种习惯，是自动的行为。这就是自律的样子。

13、自律让人优秀，更能掌控自己的人生，这不仅体现在身材上，还表现在生活的方方面面，做一个自律的人好吧

14、健身打卡单车一小时，看着胳膊上的汗水，在灯光下闪闪发光，发现了，真的有好多绕着公路跑步的人。

15、太在乎一个人，才会在一段没有结果的感情里，迷失了自己，真正在乎一个人，离开才会那么心痛。哭了、累了，擦干眼泪，不必在继续等候，继续为难自己，放过自己。不值得的人，别再守护，不真心的人，别再付出。有些感情只能这样了，别再委屈自己，你值得拥有更好的，你值得被人捧在手心里，好好呵护，好好珍惜。

16、人这一辈子！无非就是个过程，苦也好，甜也罢，百年之后都是乌有。酸甜苦辣是滋味，坎坷波折是经历，生而为:，不感受不经历，活着也没什么意义。人有千万个，活法千万种，忘记过去，迎接明天，活好当下，珍惜现在！

17、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

18、超过一定的年龄之后，所谓人生，无非是一个不断丧失的过程而已。宝贵的东西，便会像梳子豁了齿一样从手中滑落下去。你所爱的人就会一个接着一个，从身旁悄然消逝。

19、我健身，所以我健康。

20、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话。

三、运动发朋友圈的说说短句

1、运动是一切生命的源泉。

2、微不足道是合适的呗，周而复始是用来形容事物发展的规律轮回而不能用来形容跑步。

3、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？

4、你若喜欢，别忘了点个在看哦

5、汗如雨下，运动完以后的感觉很爽，整个人都释放了，好期待4个月上完私教课的自己，一直以来半途而废的我，想试试坚持到底的滋味

6、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。

7、人生，就是一个修炼的过程。有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。

8、减少脂肪每天一定要做一定量的有氧运动，首先要自律，要坚持，如果两天打鱼三天晒网的减脂态度肯定起不到一定的效果的。

9、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。

10、答案：只需点击上方蓝色字体《暖句子》关注即可！

11、所谓天才，那就是假话，勤奋的工作才是实在的。

12、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

13、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

14、别小看了这一根根粉条，看似是如此的渺小，但是却凝聚好几道工序，许多人的心血。是从那遥远的地方看过各色风景、经历各种磨难运到了这里，又是经历了哪一位大神的妙手，变成了我餐桌上的一道美味。收起

15、所贵勇者，为其行义也。

16、周末晨跑。压着心率跑，不敢跑太快，刷够时间就回家，心肺慢慢提上来吧。

17、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞

18、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

19、人生是一场漫长的旅途，直到遇见那个真正爱你的人，你的心灵才有了归宿，想要安定下来。你会陪着他一起经历风雨，一起守望幸福。冥冥之中，许多事情都有注定，你会遇见谁，遇见多少错的人，才能遇见那个真正陪你一辈子的人，上天早就有安排。

20、这辈子，和谁过、怎样过、过多久，有人因为爱情、有人因为物质、有人因为容貌、有人因为前途、有人因为压力……而当这日子真的要和选择的人一起过了，你才明白：钱够花就好，容貌不吓人就行。其实真正的幸福很简单：只要笑容比眼泪多，你就找对人了。

四、自律锻炼的说说发朋友圈

1、十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却变成了肌肉强健、有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”

2、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

3、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。

4、运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。

5、每一句“我不怕”的背后都是恐慌，每一句“我很好”的背后都是不好，每一句“我可以”的背后都是硬着头皮，人生真苦，总是要自己给自己打气。

6、一直很佩服那些有自己目标且自律的人，每天忙碌着，却觉得很充实。他们努力的样子会发光，坚定的目光会吸引人。所以从明天起，做一个自己喜欢的人吧，从不迷茫开始。

7、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

8、一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。

9、今天儿子运动会，还得了个二等奖，哈哈哈，再接再厉!今年儿子运动会失利，母子俩默默的约定明年从新来过，每天三公里夜跑，以800米长跑为目标相，信没有什么不可以，加油！

10、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

11、条件允许每天去健身房打卡一小时，里面的有氧运动健身器材很多的，可以规律的进行训练。

12、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

13、有两种事应该尽量少干，一是用自己的嘴干扰别人的人生，二是靠别人的脑子思考自己的人生。

14、在我的生命中，从未遭受过失败，我所遇到的，都是暂时的挫折罢了。

15、字写错了可以擦掉重写，路走错了可以找准方向再走一遍，而人生没有彩排，你走错一步有可能会输掉自己的一生。

16、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么对我一见钟情呢。

17、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。

18、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

19、应该说一下坚持运动的心得，对自己意志力的锻炼，以及身体状况以及自信心的增强，最后鼓励更多的人一起加入。

20、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。

五、发朋友圈自律健身的句子

1、每天坚持背单词，坚持跑步。

2、这个不很简单么？你老结婚了，你就写。运动圆满完成梁满结束然后放上几个运动的那个额头然后就可以了。

3、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

4、防晒，多运动，多休息，多喝水，多出汗，不熬夜，不久坐，释放压力。

5、多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。

6、运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。

7、种一棵树最好的时间十年前，其次就是现在

8、人活一世，其实，有些东西，要学会思而勿乱；有些情感，要懂得痛而莫恨；有些追逐，要舍得持中有弃；有些浮相，要甘于尘而不染。世有千态，心有万言，静心观水流，冷眼看世态，热心过生活。

9、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

10、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…

11、天天练长跑，年老变年少。

12、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

13、第一个月，每天早晨三组俯卧撑，每组10个，5分钟；

14、把坚持打包在岁月中，你会感到，生活是甜的；把努力书写到行为中，你会感到，人生是美的。

15、有句话说的好，你只是看到了别人的成功，没看到人背后的努力。运动自律也是一样，也符合这个道理！接下来拿实际情况来与大家分享，希望每个人通过咕咚的分享，都能获得启发！

16、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

17、《精力管理》说：意愿和自律推动我们行动，而悉心培养的习惯会让我们做出行动，一旦做不到还会产生不适感。如果我们需要一个能够持久的新行为，肯定不能花太多精力来维持它。这正说明了习惯的力量。

18、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

19、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！

20、只要你不停下来，跑步或人生都没有失败。