一、自律的人有多可怕

1、自律两个字看起来简单，但真正做到就不容易了。

2、“我对任何唾手而得，快速，出自本能，即兴，含混的事物没有信心。我相信缓慢，平和，细说长流的力量，踏实，冷静。我不相信缺乏自律精神和不自我建设，不努力，可以得到个人或集体的解放。”

3、一个有思想想要自律的人，他才有可能成为一个自律的人，而这个思想，就是他想要进步，他想要成为一个优秀的人。

4、平常人听到这句话也明白，其实就是拒绝的意思，虽然这个理由过于糊弄人，但是很多人都知道，韩雪不是这样的人，她是真的有自己的作业要做。

5、做任何事都是三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去；

6、自律，本身就是个值得尊重的词汇！

7、自律，遇见最好的自己！

8、大家都挺茫然的看着他，只见表哥很从容地找了一个地方坐下了，然后开始脱鞋，脱袜子，卷起裤腿，大家都盯着他看，最后他竟然开始泡脚了。

9、做成一世功名。自律的人懂得张弛之道，懂得逐本舍末的道理，正所谓成大事者不拘小节，自律的人总会在人生的关键时刻，善于舍弃一些坛坛罐罐，轻装简从去迎接人生更大的挑战。所以，自律不是保守，而是一种蓄势而发的战略进攻。

10、越能详细制定每日的行程安排，并加上截止时间，就越有紧急感，完成机率越高。

11、当你把计划表里的目标一个个都完成时，内心的满足感和成就感足以抵消你执行时的痛楚。

12、羡慕别人生活的人，总把别人的成功归于好的家庭，好的爸妈。但残酷的事实却是，他们整日刷着韩剧网购，羡慕别人又美又瘦又有钱，自己却从来不会做出改变。

13、“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”科比说。

14、很多小事，短时间的坚持不见得有多好的效果，但只要去做，你付出的每一分努力，时间都会在未来的日子里以另一种美好的形式回报与你。对于没有早起习惯的人来说，早起一小时无疑会把自己搞得很沮丧，不如就慢慢来。尝试着早起15分钟，或者半小时，配合早睡，循序渐进，去做自己喜欢的事，摸索出最适合自己的早起节奏。

15、《认知突围》里有一句话“所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。”大概意思就是，认知的高度能够真正的决定一个人自控力的强度。阅读，正是提升认知高度的最根本途径。

16、因为人是高级动物.可怕是因为知人知面不知心.不过只要做好自己份内的事情.想开点,其实人也没那么可怕的.

17、►自律的人，从来不会给自己找任何借口

18、让自己变好不是一种想法，而是一场全力以赴的行动。

19、也正如那句话所说吧，高层次的女人就更加的自律，现在的都市人总喜欢牺牲睡眠时间去填补白日里的空虚，然后才会发觉自己什么事情都没有完成，之后又会更加的颓废。

20、说实话，你愿意成为这样的人吗？或者你愿意嫁给这样自律的人吗？

二、自律的人有多可怕搞笑

1、作家村上春树就有早起的习惯，「写长篇小说时，基本都是凌晨四点左右起床，从来不用闹钟，泡咖啡，吃点心，就立即开始工作。重点是，要马上进入工作，不能拖拖拉拉。」

2、►2015年，她从130斤瘦到100斤，考上了北大研究生；

3、詹姆斯作为NBA史上最强的小前锋之为了能够继续呆在球场上，每天坚持锻炼身体和控制自己的饮食。最后努力没有白费，尽管詹姆斯已经36岁了，那一身发达的肌肉和完美的八块腹肌，令他依旧在球场上打篮球。

4、开挂，原意是指开外挂，外挂是指某些人利用电脑技术专门针对电脑游戏进行一些修改后，达到充分有利于自己玩游戏的作弊程序。开外挂原意指的是玩游戏时作弊的意思。挂是一种作弊的软件，开挂的人在游戏中可以通过作弊取得非法的分数，开挂在单机游戏是被允许的，网络游戏中是被拒绝的。现为一网络流行用语，语义近似于“超常发挥”、“超水平表现”。多应用于当一个人获得比较惊人的成绩时，由于不可思议而让人以为是通过作弊获得的。多含有无厘头意味，多用于惊叹别人的成绩，并不一定认为这个人是通过作弊获得的。

5、其实我们每个人都应该自律，这样会让自己的人生优秀很多，今天把这篇分享给大家，希望对大家有所启迪。

6、你可能在自律这件事上，失败过100次，但希望你看完本文，第101次重整旗鼓。

7、能够抵制诱惑，割舍奶头乐的重要原因，是因为他们具备稀缺的延迟满足能力：

8、学会断舍离，去做这两个方面的删减：空间和时间。

9、固定型思维：喜欢自我否定，觉得自身能力是固定的，如果没有天赋和运气，便做不好事情；

10、♪点上方绿标即可收听今天的孤读的女神电台

11、这两种人在极端情况下都是最可怕的人。无信仰者可以因为没有顾及而作出任何人都难以想象的事！信仰者可以因为其信仰做任何极端的事且不会有丝毫犹豫！而大部分的普通人是介呼于二者之间的人类史上最为残暴的罪行都是由这两类人完成的

12、他们最大的爱好，就是看书。

13、►第一个月，他步行上下班，来回走10公里；

14、本想在有限的生命里体验很多种生活，却只会把同样的日子机械重复很多年。

15、没有特别的兴趣爱好，周末只想宅在家里吃垃圾食品看无聊的电视……

16、我的前同事，是个年轻妈妈，工作3年，坚持每天早起，悄无声息地考上了北大研究生；

17、杨绛先生说：“一个女人如果不停抱怨，那绝对是因为读书不多而想得太多。”后来，小可会拿出一些时间读书，慢慢地她发现自己爱上了读书，因为书的影响，她逐渐变得知书达理、善解人意。从那之后小可发誓一定要将爱读书的习惯坚持下去，让自己变得更加睿智。

18、但很多人只逼了自己一小步，就抱怨太难了、做不到。

19、跑步是个特别痛苦的过程，想要坚持下去总要跃过几个坎。大力是了解自己的，一旦停下来，一切都会搁浅。

20、希望你也能成为你心中的那种自律的人。

三、喝酒不自律的人有多可怕

1、作家村上春树就有早起的习惯，“写长篇小说时，基本都是凌晨四点左右起床，从来不用闹钟，泡咖啡，吃点心，就立即开始工作。重点是，要马上进入工作，不能拖拖拉拉。”

2、一个自律的人，在自己眼中是可爱的，因为他获得了自己都不敢奢求的自由生活。

3、学会独处。灵魂注定是独行的，当一个人被过于嘈杂的外部世界搅得不复安宁时，是很难好好生活的。读书，写字，画画，无论通过哪种方式去独处，都能更清楚地听到内心的声音，更了解自己。

4、真的自律是享受，是放长线钓大鱼，是主动放弃眼前小利，是心中有山海。

5、少就是多，简就是繁，懂得把有限的精力，投入到最值得的事情上。

6、如果不甘接受现在的平庸惨淡，不甘一生碌碌无为，那么请从自律开始，改变自己。

7、“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”

8、跑步是个特别痛苦的过程，想要坚持下去总要跃过几个坎。

9、醒醒吧，如果觉得每个今天都特别，那每个明天的你只会一如既往的庸常。

10、在中国能够和姚明相提并论的应该就是易建联了，早年也曾加入过NBA，后来回归中国，一直留在CBA当中，至今任然呆在广东队为中国争光。比赛时看到易建联一身的肌肉，可以想得出来他每天都有在锻炼身体，增强肌肉里的蛋白质，为了能够在比赛时更好的防守和进攻。易建联真的是一个非常重视自律的篮球运动员。

11、不沉迷低级社交软件，是为了获得现实中的高级成就感。

12、能够自律的人是值得尊敬的人，也是让人敬佩的人，没有自律的人生会充满黑暗，他们总能为自己的不成功找到很多借口。

13、年轻的生命需要早些绽放

14、那些普通人得不到的好身材，看不懂的喜极而泣，不理解的咬牙坚持，就是每一个运动者，在日复一日运动之后收获的自由。这自由，在马拉松终点冲线的一刻迸发，这自由，在总决赛哨响的瞬间定格，这自由，在国旗冉冉升起的过程中释放，这自由，在无数次和内心对抗之后，最终从梦想变成了现实。

15、↘听说点赞的人都长得很好看：)

16、我对任何唾手而得，快速，出自本能，即兴，含混的事物没有信心。我相信缓慢，平和，细说长流的力量，踏实，冷静。我不相信缺乏自律精神和不自我建设，不努力，可以得到个人或集体的解放。

17、小可生性多愁善感，面对老板的脸色和孩子糟糕的成绩单，她顿时会非常烦躁，负能量上身，她经常喜欢钻牛角尖，而且容易失眠。

18、►1个月后，他早起一小时，尝试小跑；

19、自律的人，往往有着极强的时间管理能力，即使工作再忙，生活再累，一切也都可以进行得有条不紊。他们目标明确，每天、每周、每月、每年，要做什么事，想达成怎样的效果，都会做到心中有数。

20、跑步让能让人学会隐忍，懂得坚持，更让人切身感受到大汗淋漓后的释怀感和幸福感，工作施加于内心的紧绷也得以放松。坚持运动的理由可能只有一个，但放弃运动的借口却有千千万。自律的人，从来都不会给自己找任何借口。

四、自律的人有多可怕bgm

1、篮球运动员科比曾说，「你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？」

2、孤独是非常有必要的，一个人在孤独时间所做的事情，决定了这个人和其他人根本的不同。

3、“我对任何唾手而得，快速，出自本能，即兴，含混的事物没有信心。我相信缓慢，平和，细水长流的力量，踏实，冷静。我不相信缺乏自律精神和不自我建设，不努力，可以得到个人或集体的解放。”

4、懂得感恩。抱怨不会解决任何问题，只会让自己越来越生气。控制好自己的情绪，换一个角度去思考，以平和的心态去对待身边的人和事。

5、健康是你最重要的自律基础，不运动的人，如同老化的电池，工作一小时，充电八小时，效率极低。

6、正面接纳自己的不完美。每个人身上都有不愿碰触的一面，但恰恰是这些不完美才让我们成了独一无二的自己。潜意识里给自己鼓励，适当地肯定自我，自爱者方能为人所爱。

7、懂得与自己和解的人，才能专注力量去寻找突破现状的途径，进而坚持下去。不必与别人相比，于自己而言，每天进步一点点就足够了。

8、自律，就是严于律已。也就是说用理性控制自己的一言一行。如果不律已，放任自流，跟着感觉走，不仅一事无成，还会一不注意，坠入万劫不复的深渊。那结果是可怕的。

9、1个月后，他早起一小时，尝试小跑；

10、哲学家康德说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。而那些真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。唯有你内心足够渴望，你才有顽强的意志力去支撑、鼓舞着自己去坚持。

11、上次在看一个演讲视频的时候，里面有提到李嘉诚一直坚持早起，无论天晴下雨心情的好坏，我们不能说每天早起一个小时，你就会获得成功，可是你如果将这段时间充分的利用起来，一年两年十年效果自然是不用多说。我之前的一个亲戚，大学毕业去当兵，后来退伍回来以后，自己每天保持在部队的生活习惯，早起健身，叠被子尤其是最后一项，真的是很优秀啊！大概也是想要将这些好的生活习惯一直保持下去吧！我自己不是一个自律的人，无论做什么事情，我的内心都是属于不够的那种。我一直都有在刻意的培养我自己早起的习惯，目前为止已经坚持了两个星期，不知道能做多久，坚持一分钟就会有一分钟的收获，慢慢来吧！

12、很多小事，短时间的坚持不见得有多好的效果，但只要去做，你付出的每一分努力，时间都会在未来的日子里，以另一种美好的形式回报与你。

13、这就是固定性思维和成长型思维的区别：

14、表姐挺尴尬的，给表姐夫使了一个眼色儿，表姐夫说：休息会儿再玩儿。这才打破这尴尬的僵局。

15、通往你所向往的生活，并没有捷径

16、►3个月后，1小时10公里已经不在话下。

17、一个人若是不自律，任谁都救不了。总钦佩这样一种人，眉目间传递出最珍贵的表情是淡定、从容，一双眼睛流露出只有心灵宁静才能感受到的幸福。如果不甘接受现在的平庸惨淡，不甘一生碌碌无为，那么请从自律开始，改变自己吧。

18、一个人若是不自律，任谁都救不了。

19、大力是了解自己的，一旦停下来，一切都会搁浅。于是他逼迫自己，尝试着说服自己的身体，慢慢去接纳、适应、习惯、直到享受这个过程。

20、之前看过关于韩雪的采访，她的时间颗粒度就特别细致：“七点半起床、三分钟洗漱、五分钟上妆”。

五、自律的人有多可怕文案

1、你理解的自由是走遍世界，如果你想攀岩险峰或者潜入深海，绝不是凭心情就能做到的，你要有健康的身体和专业的指导，如果你不自律去锻炼去学习，你就根本做不到你所谓的自由。

2、一个人真正成熟的标志之就是意识到你的生活对他人毫无意义。同样，别人的生活与你也无太大关系。

3、瘦了一斤开心、被老板骂了难过、身体不舒服郁闷......放大情绪而非放大理性，种种都能成为放纵的理由，掉入欲望的陷阱。

4、文/楠瓜图/Pinterest

5、“每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；

6、人总会有这样毛病、那样缺点，完人是没有的。所以，在你那儿人们就得小心翼翼，怕不小心引你不满，这样一起工作，别人会多烦多闷，多不自在，多不开心。就有这么个想法“惹不起躲得起”。因之高度自律的人，其实不是大家怕他，而是不愿接近他，尽量离远点。

7、大概晚上8点的时候，表姐夫的一群朋友开始闹洞房，拉着我们一起玩游戏，其中有一个小游戏是用嘴传纸牌，大家应该都玩儿过，玩了几轮大家都挺开心。表姐一个闺蜜挨着表哥，正赶上这女孩特费劲的把纸牌吸在嘴上要传给表哥的时候，表哥突然撒丫子跑了，嘴里还叨咕着“完了，来不及了”，我们都听成了“尿急”，虽然挺尴尬的，但是别人都以为表哥是憋不住了。

8、他说，“每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”

9、所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。而那些真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。唯有你内心足够渴望，你才有顽强的意志力去支撑、鼓舞着自己去坚持。

10、你这么优秀，一定会关注我↑↑↑，对吧~

11、如果你认定苦是自己应得的，那么光必然会照样到你身上。

12、曾经以为做人就要及时行乐，享受当下，可当懒散成了习惯，不自律成了生活的常态，我却越来越痛苦，越来越讨厌这样的自己。

13、“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的途径。”

14、做好时间规划有着神奇的效果，它能让你做每一件事时不再着急，焦躁，而是专注，从容，有耐心。

15、拿健身这件事来说，每天抽出三十分钟运动，十天半月也许看不出变化，但是半年一年后，拿出你当初健身前拍下的臃肿的身材照片，你会发现奇迹已经发生，腰线细了，小肚腩没有了，胳膊开始有了一些线条。

16、自律，就是跑步带给我们的一笔人生财富。它不仅让你回归健康的饮食起居，更潜移默化地改变你日常工作、生活中的每一个举动，甚至每一次思考。

17、生活中不乏有这样的人：

18、总是熬夜加班的人。他们会把责任归咎在老板的压榨上，却从未想过如何做出合理的时间规划，才能避免加班；

19、随着每天的运动，你会更开始注重饮食，想要让自己吃的更健康而不是一味的满足自己的味蕾，渐渐的你也会了解到睡眠的重要性，慢慢远离夜猫子和晚睡一族，开始了按时睡觉、按时运动、合理饮食的生活方式。

20、没错，很多人是有运气可以得到一时的成功，但是持续的成功一定需要的是品质，而不是运气。