一、晨跑的心情说说和美景

1、要带着，安排跑步也是出行行程计划之一。

2、健身留住青春心，运动带来全家福。

3、展开全部头一次坐飞机，刚好挨窗，心里很高兴。看着窗外不断变幻的白云，心情也随之激荡兴奋起来。月亮静静地悬在窗外边，好似一伸手就能摸到。太阳在头顶，虽被机身挡住看不见，光彩却照得眼前一片明亮。月儿不知何时藏了起来，太阳的光依旧明亮，日光如同礼花照白了天际。飞机好似行驶在海洋上，远处云雾如船、如山，近处水波微漾。偶尔有飞机飞过，就像电脑上的玩具机。身边时而有云轻轻飘过，一切都显得那么宁静而迷离。忽然风起波卷，浪潮奔涌，千帆竞过，百舸争流。一只只海鸥鸣叫着掠过，穿过一片片沙洲，一座座岛屿，隐没在茫茫天际。

4、在双重支持下，我已经跑了473天，跑过了20多座城市，6个国家，晴天、阴天、雨天、雪天、大风天，城市里风景最优美的地方也许就会有我的身影。

5、旅跑，自助跑步旅行第一站

6、今天是大年初俗语破五吃饺子，我一大早就买回来了肉、菜忙着给全家包饺子，我得心情很不是滋味，因为吃完饺子儿子就要返校了，真的恋恋不舍。

7、KEEPRUNNING

8、合适的衣服舒适的鞋准备活动要充分跑步姿势要正确，避免运动受伤运动量适合，快跑、慢跑结合，可加入跳绳。可选MP3和运动手表，既不枯燥还可掌握时间和各种身体数据运动后放松很重要，可做各种拉伸动作。来杯运动饮料，可自制(食盐9+VC泡腾片+蜂蜜40+水1000)一周可休息2天。

9、奶奶很勤劳，像一位辛勤的园丁。每天早上锻炼回来，奶奶一天的工作这才正式开始，先是提两大桶水拖地打扫，然后又打理阳台上的花草，出去买菜，回家做饭，直到中午我们吃完饭奶奶才休息。不过，奶奶睡午觉的时候不喜欢被人打扰，因为下午还有事在等着她呢——老年人活动室，奶奶还要打羽毛球，做健身操。奶奶总是闲不住，她是我们家的大忙人。

10、个人体感介绍：东莞是全国城市规划最差的地方，住宅与工业融为一体(乱)。饮食文化比较综合，粤菜、湘菜为主流，没有城市特色，但也不妨碍找出还可以的就餐点。

11、一年之计在于春，一天之计在于晨。

12、在运动时，也要切记千万不能闷头就跑，要时刻留意自己奔跑时的步伐和呼吸，这样的运动状态才能事半功倍，达到最好的运动效果。

13、“栋栋你别乱跑啊，晨跑不宜过于激烈的，适度晨跑才有更好的效果。”

14、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累得不行，太久没运动已经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

15、十岁时，爸爸妈妈有事出去了，说是几个小时后才回来。我就一个人在家写作业……刚写完作业，浩浩就找我到他家玩。于是，我留了一张纸条给妈妈：妈妈，我和小伙伴玩去了，钥匙在桌子上放着。我把门锁好后，认认真真把纸条用胶带纸贴在门上后，就和小伙伴开心地疯去了。哈哈！结果可想而知……

16、七岁时，奶奶说：“种瓜得瓜，种豆得豆。”两个周过去了，奶奶种的苦瓜发出芽长出嫩姗姗的叶儿来了。于是，我拿起一块糖来种在花盆里……可十周过去了，却没有如愿看到我的“糖芽”、“糖叶儿”……

17、奔跑吧，少年。没有过硬的身体素质又怎么能持续奔跑于你所热爱的轨道上呢？五育听我说，奔跑吧，五育并举！奔跑吧，广科er们！愿你我奔走于这三千世界，终得一日春尽长安花。

18、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

19、蓝关街办中心学校六三班冯锦源

20、◆那只奔跑1800公里的进藏狗狗，现在生活怎样

二、晨跑的美景发朋友圈怎么说

1、从幼儿园开始，我就经常陪女儿跑步，从起初的引导鼓励，到后来的相陪并行，到如今的跟随前进，我感受到了孩子的变化。这次64公里的跑步，平均配速6分14秒，其实最后几圈我已经跟不上孩子的步伐了，不得不提前停下，孩子选择继续前行，继续挑战自己的极限。我在感叹自己老了的同时，也为孩子的体能已经超越了我而高兴。

2、滨江人气最高的彩虹跑道……

3、生活原本沉闷，但跑起来就会有风。

4、(2)我爱晨跑，就像奔走在无尽的荒原，把一腔热血燃成绚丽的火焰。

5、◆深航最美空姐到145斤胖妈妈，再到成功逆袭全马434的辣妈跑者

6、詹风强：黄岛公社的第一次聚跑，早上六点在唐岛湾公园1号楼大家集合。喜欢跑步登山的朱秋霞和体型保持最好的詹永卫都提前到了，远从胶南而来的李琪接着也到了，然后大家一起拉伸。六点半，迎着朝阳，一起沿海边跑起来。有伴的感觉和自己跑有很大的区别，前面两公里说着笑着竟然没感觉就跑到了三号口。沿途的对岸城市美景和身边的绿树鲜花，让跑步成为一种享受。快结束时，李琪同学为了凑够8公里，自己围着广场跑了几圈，很值得点赞。八点钟，大家又集合一起进行了拉伸，同时相互促进了了解。其实一起运动最大的好处就是能有相互促进的力量，能增进大家的相互认知。希望更多的人一起动起来。

7、运动是一切生命的源泉。

8、跑过深圳华南城，有人说象特洛伊木马，像吗？

9、昨晚下雨没能跑步，早上醒来看天气很凉爽，果断洗刷完熬上粥去晨跑。跑着跑着就到了公园，里面好多人，跑完心情舒畅。

10、晨跑：是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态；但应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物，且雾天不宜晨跑，空气质量差的地方也不宜晨跑。晨跑的最佳时间根据季节而定，一般是太阳刚露脸的时候最佳，冬季一般是7点左右。

11、金伯扬，70后的年纪，90后的心境，现任企业顾问，同时还是行为学研究者，由于工作繁忙，一个月大约有15天都在出差，频繁“上天下地”的工作状态让他尤其珍视自己的健康状况。

12、意气风发是少年，噔噔步声似征鼓。

13、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍!心里满满的暖啊。

14、编写：校大队部体育部洪扬，李青青

15、终审｜蒋红霞叶梓郝德鸿

16、晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，他们悠闲地跑着。

17、青春的汗水不仅仅应该洒人生拼搏的道路上，我认为首先得洒在操场的跑道上，因为身体是革命的本钱，没有一个强健的身体何谈为国奉献？国家将学生的“德智体美劳”列入教学目标中，可见体育锻炼的重要性，所以我个人认为晨跑是应该的、必要的、不能放弃的，在晨跑中，我们能有很多的收获，每当在晨跑我想放弃的时候，一想到先辈们在长征时所经历的艰辛，我这点苦这点累又算什么呢？又想到保家卫国的站士们，他们日复一日的训练可比我这苦得多累得多，少年当自强！

18、生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。

19、2022年3月22日的今天，开启了我第四年的跑步生活。记得去年的今天，我在世纪公园最美跑步道，完成了一个人的半程马拉松，配速—5’37时间—1:58:为坚持三年跑步记录了最美好的时光。

20、晨跑绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。

三、晨跑的好心情说说

1、蓝关街办中心学校六二班王若兰

2、科比有一句很火的话，“我知道每一天凌晨4点洛杉矶的样子。”而我也知道很多城市凌晨的样子——广州、纽约、马德里、柬埔寨、南京、柏林、昆明、深圳、成都……

3、我们上海的美景和美食太多了，上海的南京路外滩，城皇庙，迪士尼乐园等等太多了。上海美食更是集全国之大成，南翔小笼，生煎包，宁波汤圆，粢饭油条豆腐花等等数都数不清。上海的交通有地铁，高架路，四通八达极为方便。大城市的生活五彩缤纷，给人视觉感觉极大的冲击。你如果耒到大城市，再也不想回去了。不过上海的房价太高了，多少人望房叹息。

4、告诉我这次出差他带着跑鞋去的，觉得自己很NB，很浪漫。

5、在西湖边上热身，晨跑。

6、但能够坚持跑步的人少之又少，相信大家都熟知一两个能坚持跑步的名人。像日本作家村上春树、台湾政坛里的马英扎克伯格，还有地产界大佬潘石屹，他们都是能坚持并热爱跑步的名人。

7、而晨跑也不是闷头使劲跑就可以的哦~

8、回到家，你的成长我参与，拉起爸爸妈妈的手

9、骑行是苦累的，也是快乐的。这次的骑行让我深有体会、受益匪浅。途中，有时我们遇到上坡路，有时遇到下坡路，体能消耗比较大，我和爸爸相互鼓励，竭力一起克服冲过上坡。在骑行中，我遇到的最大困难就是体力不支，但我给自己加油，坚持到最后。

10、从酒店出发，或许是一条长长的街道，或许是一个豁然开朗的湖面，或者是绿树葱葱的公园。在出差的城市晨跑，是了解一个城市很好的方式。看着这座城市逐渐被阳光包围，这是一种不可复制的欣赏。作为城市的过客，总会心存温暖，甚至是感动。这会让自己始终积极的猜想每一件事，总会积极地计划和全身心投入到当天的工作中。

11、潘石屹说：“我之所以选择跑步，是因为这是一个非常简单的运动，只需要一个人。我跑步的时候，可以自己静下心来，思考自己的事情。一边跑一边思考，自己跟自己对话。”我们也许就能明白，为什么他们能够拥有现在的成就和地位。如果我们能坚持晨跑，能够战胜自己的惰性，也许就会比别人更成功。

12、通过亲子运动——毅行，不但让忙碌的我们走进孩子的内心，参与孩子的成长，给我们一个陪伴孩子真正成长的机会，不要再说着“来日方长”，让孩子孤独成长。也让孩子们明白，生命是一辈子的毅行，你可以没有速度、没有翅膀、没有强健的体魄，但你不能停留、不能放弃、不能缺少勇气和毅力。

13、@金伯扬行李箱里永远皮鞋+跑鞋最难忘跑在日本箱根

14、第一天，打算空腹晨跑，结果起晚了又磨蹭了半天，出门9点多，跑了15分钟好晒，于是只好作罢。打算假期办个健身卡，做下美容，去趟宜家，收拾卫生，把手里的稿子看完，以后下班专心健身。

15、其实理由很简单，跑步对我来说，应该是件“随心所欲“的事情，尤其是跑步时间不喜欢太固定：如果想沐浴在清晨第一缕阳光，就来一场朝气蓬勃的向阳晨跑；如果想午间穿梭在绿荫小道，感受鸟语花香，就来一场与大自然亲密接触跑；如果想陶醉在落日余晖里，就来一场沉浸式快乐黄昏跑。假使邀约他人一起跑，或许就要顾及他人时间安排，还有每个人身体素质情况不同，需要考虑到他人跑步的距离，配速及时间等。对我个人而言，更喜欢一个人跑，跑得更自由，想快就快，想慢就慢，更能掌控跑步的节奏，获得更多跑步给予的快乐。

16、亲子运动，能够让人在紧张工作、学习之余缓解压力，放飞心情，不失为一次陪伴的良机。趁此机会，和孩子进行沟通，促进家庭成员间的相互理解、增强成员间的信任，拉近成员间心的距离。良好的运动氛围，让大家更愿意讲述自己周围发生的事情、表达自己的观点、也愿意更好地倾听。

17、心情不太好时，跑步以前还可以先走一走再渐渐地跑。不用追求完美多快的速率，渐渐地调节好呼吸再慢慢扩大步伐。在清点着步伐调节呼吸的情况下，闹心的事儿也会被抛之脑后了，让这一天的心情都好得了不得。

18、魏玉强：经过一个周的坚持，慢慢进入正轨，感谢兄弟姐妹的鼓励，我会越跑越远，一路有你们，真好

19、最开始室外跑的时候，真的坚持不下来，慢慢的3公里、5公里、10公里、20公里……后来觉得自己可以了就去参加了很多的比赛。不论是出差，还是去旅行，跑鞋都是我的必备。

20、西湖骑行已经第四次了，可以说是轻车熟路，这次不同的是前三次都是和爸爸一起，和妈妈一起这是头一回。

四、晨跑的心情说说和美景短句

1、春天的校园是美好的，在跑步的过程中，我们可以看到校园美丽盛开的花朵、新冒尖的嫩草、嫩绿的树枝儿，还有许许多多关于春天的事物，校园不大却很美，我想在一天开始时把他们装进眼里。

2、蓝关街办中心学校六三班徐玥涵

3、一路骑行，总是盯着前面那快速飞驰的身影，时刻关注着周边道路上的变化，不时急吼吼地叫上几句，最终发觉儿子长大了，也发觉自己有点跟不上他的步伐了。与此同时，也感受到儿子对于自由的渴望，放手可能不仅仅只是停留在口号上，更需要在行动中落实，雏鹰要成长，终须要放手！

4、任庆斌：加入部落快两年了，每一次参加活动都尽量不失约，可能对于我们来说活动是次要，做人才是主体吧由于膝盖有伤，最爱的篮球打不了了，我只能把运动热情转化到泳池中。虽说游泳是单体运动，不像团体运动有交流，需要极强的团队意识，但是我们运动本质不变，做人选择不变，可能这种简单也是最好的交流吧

5、我这次出差地是东莞的石碣镇，住宿是凯德国际酒店。酒店旁边商业配套属于厂房工业区配套，离酒店1公里外有条东江，也是我选择晨跑的地点。

6、在与朔凨和他的朋友面基以前是没有想过要写下去不同城市晨跑与美食的，面基后朔凨的关于打造个人brand突然给了我些灵感，为何不从这个经历开始呢？虽然文笔一般，写着写着也不是可以提高么？于是就有了这一次东莞晨跑与觅食的记录。

7、(1)我爱晨跑，晨跑可以放松身心，还能看早晨的风景，奔走在无尽的荒原，把一腔热血燃成绚丽的火焰。

8、对很多人来说，自打参加工作以后，出差就成了生活中必不可少的一部分，更甚者一个月有20天都在飞来飞去，时间排的满满当当。而对于爱好跑步却时常出差的人来说，即便是天上飞酒店睡的日子也要在酒店附近跑上一跑。

9、—联系我们—加入社团/一键注册

10、两周年寄语|愿原力与你同在

11、锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然。

12、从柳浪闻莺出发到雷锋塔、苏堤、中山公园、断桥、湖滨，再回到柳浪闻莺，整个行程10公里多，一路边聊边欣赏西湖美景，同时也看到在杭城辛苦工作的环卫工人等，致敬他们为建设美丽杭城的默默无闻和任劳任怨。真正让我们回味奋斗过程之艰辛快乐，懂得真正努力过后对美好成果的人生体味。

13、跑步不仅能看尽世界的风光，也可以帮我完成一项行为学测试，看看一个人的目标在什么样的状态下最容易达成。

14、我曾经在下着小雪的清晨，只套着一件哥伦比亚薄款风衣就奔跑在日本箱根的小路上，这是我跑步生涯中最美好的一次体验，每跑一步都能听到脚踏在软雪上的沙沙声，渐渐地形成一种有节奏的韵律，你不仅不觉得冷，反而还觉得热血沸腾。

15、春有木棉满地红，满园芳华荡我心。

16、我爱晨跑，晨跑可以放松身心，还能看早晨的风景，奔走在无尽的荒原，把一腔热血燃成绚丽的火焰。

17、今天小区晨跑，碰见在春天跑步认识的胖子。。不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持，还在胖子原地打转。

18、在这儿住了十年了，没有时间天天早上绕着河跑步。最近晨跑了一段，倍加珍惜为数不多的假期，身体和灵魂都要在路上。

19、从酒店到东江会路过一条街道(是街道，没有跑道)，从街道可以看到城市规划，就是杂乱，可惜没拍照片，否则大家也能理解我的体感。1公里后就到了东江边上，在东江边上有个超级mini小公园(太mini了，真不知道如何描述合适，哈哈)，从小公园的沿江起点到终点500米，再往前江边就被一个叫“好望角”的别墅区给占领了。就这样在小公园里来来回回加上沿好望角别墅外缘跑跑也跑到7KM了，在此特别怀念我大上海的世纪公园跑区，可以心情畅快的欣赏着公园美景跑的尽兴。

20、“晨跑”是财经学院为推动“五育并举”项目中的“体育”项目而开展的以推进学生全方面协调发展而展开的众多项目之该项目可以充分发挥体育多元育人功能，促进学生身心健康，还可以培养学生锻炼习惯，建设健康积极向上的校园体育文化。

五、晨跑心情说说短句

1、@李康行李箱从高跟鞋变成跑鞋

2、(第一层用来比赛，第二层用来训练，有一双钉鞋，第三层用来越野，第四层用来走路。)

3、亲子运动，是陪伴，是分享，也是教育。

4、坚持一小时慢跑，每周三次，对我来说最大收益就是收获了好身体，体脂率保持在20%左右；同时收获了好身材，始终保持紧致且有型；更收获了好习惯，控制饮食，作息规律，自律健康生活让我身心愉悦。

5、跑到五公里处，完全进入轻松跑状态，时而有人超越我，时而我也超越别人，你追我赶，不亦乐乎！我控制着步伐节奏，从容淡定地跑着，细细密密的汗珠布满我的额头和脸颊，汗水也慢慢开始渗透我的身体，因为临时换了普通运动衫裤，一会功夫浑身湿透，仿佛自己刚淋了一场大雨，真是尴尬极了

6、跑过人潮拥挤的南山路，骑过郁郁葱葱的虎跑路

7、不知道他剩下的那几个城市还会有什么让我羡慕的景色。

8、这次亲子活动，我感受到了运动的快乐。秋日，我与爸爸在滨江樱花跑道跑步。一个小时里，有微风与周围高楼大厦呈现的灯光相伴，我和爸爸累并快乐着，也共同享受着。有微风的夜，很是常见。正如苏轼在《记承天寺夜游》中写道：“何夜无月，何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳”，有家人共同相伴的夜，十分美好。

9、北京四德公园，跑过多次，公园里晨跑的全是老年人，年轻人都早早的挤在公交站或地铁里了。

10、沿钱塘江边的最美跑道一路骑行，感受浓浓的节日气氛，在骑行中共同享受运动带来的愉悦。

11、就这样在2018这一年每周六我会和团一起跑，平时依旧保持我的晨跑五公里，配速上升到了7分内，配速依旧很慢，对于跑的好的跑者配速快公里长固然是好，可每个人的身体机能不同，追求也不同。对于我是喜欢循序渐进的慢成长，我认为跑步不受伤，能健康运动我就知足咯。嘻嘻..

12、说说你出差与跑鞋的那些事儿

13、大体因为运动的基础设施不太友好，所以这边晨起运动的人也比较少，整个跑步期间就看到3个人跑步，运动朋友们的装束看起来基本不是专业级的，穿着卫衣就跑起来的那种，哈哈。Anyway，去不同城市感受不同的街道和晨光，感受不同的运动文化也是一种经历。

14、跑步是磨练人意志的一种手段，跑步的过程中，有一段格外疲惫，那就是所谓的极点，可是一旦挺过了，就会越来越轻松。在这一点上，跑步和生活倒是极其相似，正如宫崎骏先生说的那样：“生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。”

15、衣柜姐姐可是一个大家公认的“臭美王”，不但把自己打扮得如“天女下凡”一般美丽动人，还把我的漂亮衣服都装到自己的“回衣袋”里。每天早晨，天生丽质的她都要把我打扮的漂漂亮亮的才会心满意足的让我离开。

16、@闹闹带着跑鞋出差是一件浪漫的事儿

17、一个人跑步，绝对不无聊，虽然有点寂寞，但寂寞却又充实，独自跑步就是一个自我掌控，享受独处的过程。一个人跑步的过程，其实是感受特别真实朴素的生命力，一种不能走捷径才能获得的清欢。只要坚持跑过四季，就一定能从心灵深处，感受到”春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事在心头，便是人间好时节”。

18、为了让我的小世界比以前还要美丽动人，我还让初出茅庐的闹钟弟弟，小鲜肉玩具家族和让衣柜姐姐羡慕嫉妒恨的水晶工艺品妹妹住进了我的世界。看着我的乐园一天比一天美丽、梦幻，我的心里别提多高兴了！

19、晨跑的路程无所谓长短，在我看来，晨跑只是衡量路程的一把尺子罢了，这把尺子每天都丈量着我们身边的人和事。跑步是这样，四年的大学生活又何尝不是。时而风清气爽、朝霞满天，时而曲折坎坷、乌云密布。但是那又怎样呢?只要我们给自己定一个目标，给自己一份坚韧，给自己一个方向。像阿甘一样简单地义无反顾地向前奔跑；像老人那样坚韧不拔地同鲨鱼搏斗；革命先烈那样不畏生死同侵略者战斗。既使不慎跌倒了也没关系，我们会再次爬起来，给自己一个宽容的微笑，然后继续向前，向前……

20、刚开始跑步的时候，每次出差都成为我跑步训练的间隔期，因为总觉得在陌生的地方路跑是一件不靠谱的事，怕不安全、怕迷路。直到7月去青岛，合作公司的小伙伴带我去奥帆基地闲逛。盛夏的青岛晚上只有22度，看着绵长的海岸线，扬起被海风吹红的脸，却发现自己没有带跑步装备，悔得肠子都青了。

六、晨跑的心情说说和美景

1、所以，常在外出差的你，行李箱里一定也有一双跑鞋吧。

2、病情分析:能.运动不仅能帮助血液循环,加强抵抗力,更能帮助燃烧多余脂肪.若运动能配合饮食,效果会更显著.意见建议:若能把晨跑延长到三十分钟效果会更好.“每个星期至少运动三次,每次三十分钟,心跳达130“是运动的黄金定律.

3、“高高的王顺山巍峨入云天，青青的白鹿塬记录了时代变迁，绿绿的公王岭孕育了老祖先，从蓝田走到了黄河两岸，腾飞的蓝田我的家园……”每当听到这首歌时，我的心就无比自豪和激动。因为这首歌里唱的就是我美丽的家乡－－蓝田。

4、首先简单介绍一下东莞(知乎)：位于我国广东省珠江三角洲的东莞，面积为460平方公里。人口则有846万，gdp总量可达9,650亿元。东莞是我国最发达的珠三角，经济带上核心的制造业中心外资和民营经济非常之发达。同时也是我国外来人口占比最高的城市之一。

5、◆从白萌妹子到酱油马甲女神，她说“比起撸铁，吃对更重要！”

6、程娟：晨跑不仅锻炼体质，也是对意志力的磨练。晨曦中奔跑，开启美好一天。感谢大家的带动和鼓励，希望这是一个好的开始。

7、早上起来，我还是像前两天一样来到学校，和同学们排着整齐的队伍来到操场等待教官的训练。刚调整好队伍，就听见广播通知：“今天是军训的最后一天。中午，将举行闭营仪式，进行汇报表演……”于是，教官就开始了教我们学习军体拳——我们的汇报节目。

8、童年是一本厚厚的书，里面记载了我的喜怒哀乐；童年是一首歌，唱出了我的幸福和快乐。童年，我做了许多“傻事”,让我的童年别有一番滋味。

9、你好，根据你所说的情况，如果没怀孕的话，平时月经又比较规律的话，有可能是内分泌失调，如果运动剧烈的话，有一部分人是可以来的。

10、让我们一起跑步吧，去遇见更好的自己。一起重新出发，自律瘦身读书学习，管理时间，养成好的作息习惯，开启我们开挂的人生。最后希望健行者俱乐部和跑友们都越来越好！跑出人生的PB!加油！

11、我有一个表妹，她一副圆圆的脸蛋上长着一双水汪汪的大眼睛，一张小嘴，她就是一个小天使，而在我和弟弟的眼里她却是一个“小魔鬼”。

12、蓝关街办中心学校六三班高佳意

13、和爸爸一起骑车，好开心好放松，爸爸平时比较严肃，但今天骑行过程中的爸爸很和蔼很可爱。十公里的路程，虽然有点辛苦，中间还摔了一跤，但内心收获满满，期待下一次的亲子运动。

14、我的表妹很淘气，可我还是挺喜欢她的。

15、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。

16、但即使如此，宽阔的操场上仍然是人头攒动，热闹非凡。

17、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

18、郭大海：逸翮思冥冥，群友乐游泳。宗师许学外，恨不逢“明强”(游泳兴趣小组长老)。

19、即使天天都有晨跑，但骑完将近20km后，膝盖骨还是很酸。所以，我们要在闲暇之时多尝试不同的运动，而且和父母一起，还能增进亲子间的羁绊。

20、忙完工作已经八点多了，可以算是晚饭加宵夜一起的时间了，通过点评加当地人推荐，成功锁定酒店附近3KM附近开了11年的“荣记潮汕砂锅粥”，三个女生，点了一打蒜蓉蒸生蚝、潮汕卤水拼盘、铁板猪杂、白灼生菜、蟹虾砂锅粥。生蚝新鲜肥美，砂锅粥配上香菜和普宁豆酱，美味绝绝子，最重要的是价格美丽，人均100元。太喜欢这种味蕾被充分打开的感觉了，什么减脂、不食碳水之类就暂且别过吧。

1、一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。

2、在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。

3、早上晨跑途中下起了大雨，淋着雨跑完今日计划的路程，走回家后全身已湿透，为自己煮了一杯红糖枸杞姜茶。

4、一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。

5、我的乐园就是我的小房间。这里很简陋。常住的有：书桌阿姨、台灯大哥、衣柜姐姐和历史悠久的床大妈！每当我写作业时，书桌阿姨就站直了身体为我服务，同事有监督我的“工作”——写作业。偶尔我想偷偷懒，书桌阿姨就会更体贴温柔的让我趴在她身上休息。啊！她多么像一位尽职的保姆呀！

6、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

7、顺风骑行，踩着欢乐的音符，一路前行；逆风返回，勇猛发力。骑行如人生，不知未来如何，欣赏沿途的风景。在途中看到的，听到的，一起交流，一起探讨；在忙碌的学习和生活之余，放风心情，增进了父母与孩子之间的相互了解和感情。

8、常非：本月计划跑六十公里，已经完成51公里，在同跑们的鼓励和监督下预计能超额完成

9、我去法国一共带了六双鞋子，一双休闲鞋，5双跑鞋，其中公路比赛鞋子一双，公路训练鞋子两双，场地训练鞋一双，越野跑鞋一双。加上衣服，整整一箱。平时出去比赛，至少带两双鞋子，比赛衣服带两套，还有其他的，双肩背最后整的好大好大。

10、黄钰琪20国际经济与贸易本科1班

11、蔚蓝的天空，洋溢着青春气息的操场，红色印迹的跑道，微风不燥，阳光晨跑，恰如少年，时期正好。广科er们正阳光晨跑。也许有人会问：为什么现在还要组织晨跑？那么现在来《五育听我说》就对了。

12、他说这些的时候没什么感觉，不过看到他在朋友圈发跑步时候的照片我真是特别羡慕。

13、点击观看：公安局长带人去军区抓人却被枪指着!恼怒后闯下大祸!结果……

14、四有升阳路上伴，健步轻身向明天。

15、“你的成长我参与”，这句话说起来简单，但要落实到实处其实还是蛮难的。通过这次在巢湖边的亲子跑，最大的感悟就是以前过于注重形式上的交流，思想和感情上的交流反而做得很少。从这次的跑步，我们跑跑停停，我们聊的很多，大到国庆阅兵和美国贸易战，小到讨论巢湖里如何捉鱼捕虾。感觉孩子的思想很活跃，但要正确的引导，遇到困难不能回避，要尽可能的做好思想交流工作。

16、晨跑后的汗水弥漫着刚出炉的面包香，在这个周末清晨是一种无与伦比的享受。

17、夜跑广州二沙岛，看小蛮腰很不错的地方。

18、《三联生活周刊》资深主笔，兴趣广泛，在生命科学、环境保护、人文旅游以及音乐等领域多有涉猎。

19、广东科技有晨跑，单周双周间隔跑。