一、无法控制自己的情绪的说说

1、可即使是这样，总有人对她们的行为议论纷纷，可能指责她的穿着、苛责她的教育方法、挑剔她的一切，在此情况下，女性承受的压力较大，情绪失控的机率更大。

2、说明你做事不成熟不冷静，你想办法改正过来，这需要你慢慢培养自己有一个好的心态，多看一些想关的书籍，或是多找一些朋友交流一下经验．

3、“每当我遇到极度讨厌的人时，我的脑海里便会浮现一句：上天又派傻逼来考验你了，然后一想到这我也就随之释然了。”

4、这不就是我嘛，和性格无关吧。我心情不好的时候想发泄就会发几句，我知道大家可能会看热闹，看笑话，但是有时候就是想说出来，等情绪平复后，意义也就没了，就删了呗。如果要说和性格有关，我觉得可能缓解的渠道比较少，也不知道给谁说，既然朋友圈是一个虚拟的平台，也可以成为一个发泄的地方吧，那又能给谁说，也就说说心情又看破人心就删了呗！这种人一般自己心里有主见有想法，不需要别人的意见建议，只需要自己舒缓一下而已！

5、定，淡然一切，控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助，反而会坏事!加油，你可以隐藏好自己的情绪的。

6、你可以独立，优秀，但也要冷静且优雅。

7、成年人的世界的残酷在于，大家对你的不满或许并不会表现得让你知道，但在别人的心中，你已经被贴上了不成熟的标签。

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9、“跟弟弟吵架，我生气就动手打了他，结果他哭着对我喊：以后你出去上学以后，我再也不会盼着你回来了！听完所有的气全都消了。其实是我放大了自己的情绪，这样往往会伤害最亲近的人。”

10、我情愿记着过往的疼痛，努力的宽容，也不要也不能忘记你。——《我脑中的橡皮擦》

11、你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效，是由心发出。

12、你没有真正品尝你的食物，或你只是以一种自动、机械的方式吃东西。

13、如果我知道怎么舍弃你那该有多好——《断臂山》

14、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。

15、我不要你颓废，空虚，迷茫，糟蹋自己，伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。

16、人生无常，人心善变，何必为那些是非恩怨纠结,看淡了，是是非非也就无所谓了;放下了，成败得失也就那么回事了人间三千事，淡然一笑间。面对人生种种境遇，一笑而过是一种人生的优雅。

17、你不能控制世界，但你可以控制自己的情绪

18、每天进家门之前深呼吸，然后微笑，把外面遇到的所有的不开心和不愉快的事情拒之门外，带着轻松愉快的笑容回家，给孩子温柔的拥抱，给孩子幸福的亲吻，这也就幸福家庭快乐的源泉

19、男性从小就被教育“男儿有泪不轻弹”，这导致很多男性在面对负面情绪的时候不易表现出来，他们会认为情绪稳定是一个男性应具备的品德。

20、人生最好的状态，就是不纠缠过去，不畏惧将来，过好当下。凡事不能都要求尽善尽美，努力过，经历过，就已经足够。人生最在乎的不是目的地，而是享受行走的过程，收获生命馈赠的一切，不管好的，坏的，都是独家的记忆。

二、无法控制自己的情绪的说说短句

1、你要好好努力，知道生活里还有很多美好，学会照顾自己的身体，别过分拼命，不要钻牛角尖，谁都得碰到点难熬的事儿，才能长大，失去了谁都不要紧，因为以后还会有很多人陪你。

2、也许比自动模式更可怕的，是让我们错失的成长和挑战自己的机会。

3、微粒,想不出话题的话,发个帖叫大家说想聊的话题。我是不是比你还偷懒(对哟~~这个主意不错~噗。。。当然还是没有胆子这样做的)

4、如果是结婚生育后的女性，情绪失控的可能性则更大，因为社会上总是流传着“为母则刚”的准则，她们被迫变成了超人，种种重担压在她们身上。

5、有利时，不要不让人；有理时，不要不饶人；有能时，不要嘲笑人；太精明的人，遭人厌；太挑剔的人，遭人嫌；太骄傲的人，遭人弃；人在世间走，本是一场空，何必处处计较，步步不让。

6、不是不够好，只是你太玻璃心

7、没有人可以永远无条件地陪伴着你，要知道下雨天的时候，连影子都会缺席！

8、「爱在神州」需要您的支持

9、②投稿未备注昵称一律匿名，因为微粒不确信是否每个人都愿意透露自己的信息。

10、画画是一件很开心的事情，可以用自己的画给别人带来快乐，从任何角度来看都是很美好的事。所谓的幸福，大概就是在平淡生活里的那一份执着和坚守。

11、换句话说，在心情不好的时候，饱餐一顿“垃圾”食品，当下是“爽了”，可长期来讲，不仅不能让你变得开心，反而起到相反作用。

12、“两年学说话，一辈子学闭嘴。”

13、永远不要用你的现状，判断你的未来！当你从蚂蚁变成大象的时候，你会发现当年横在你面前怎么也过不去的石头，不过是脚下的一粒沙。

14、别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你！善待别人，就是善待自己。

15、后来在洛克菲勒53岁的时候，接受了医生的治疗，不再专注于工作，做起了慈善事业，也不再动不动发脾气情绪失控，身体反而好了许多。

16、如听一段小品，你会展颜一乐；看一会有趣的电视，感觉津津有味……从外部刺激，在内心感应，效果都不错。

17、焦虑还可能派生出罪恶感和无用感，不是做错事、做坏事的犯罪，而是“罪由心生”，为自己杜撰和假想许多“罪行”，又觉得自己无用，对人对事常抱疑虑态度。

18、走自己的路，看自己的风景，想自己的问题，不要总盯着别人如何，总是羡慕别人的辉煌，嫉妒别人的光鲜，阴暗的是自己的心，损耗的是自己的光阴，磨损的是自己的人格。

19、你能知道自己有火控制不住，说明你是一个理智的人。

20、相信每个人肯定多多少少都会有情绪，说没有情绪的人我不相信但一定要学会控制好自己的情绪然后“everythingwillbefine”我一直都坚信的一句话。

三、无法控制自己的情绪的说说怎么发

1、诚徵代祷及编辑同工欢迎文章投稿或见証分享

2、谁都在世俗的泥淖里扑腾着。有的人天生是来爱你的，有的人注定要来给你上课的。你苦心经营的，是对方不以为意的；你刻骨憎恨的，却是对方习以为常的。喜欢与不喜欢之间，不是死磕，便是死拧。然而，这就是生活，有贴心的温暖，也有刺骨的寒冷，不过是想让你的人生，变得更加丰富，更加完整。

3、那一次，“公主病”女生才渐渐反思起自己的不足，尝试着把自己的优势发挥出来，在工作中也学会掌控自己的情绪，发展的机会也变得多起来。

4、为人，自我开导、自我调节心情非常重要，命运就掌握在自己手中，运筹全在自己一心。

5、别让情绪毁了你，学会为情绪减压，让每一件烦心的小事都不能成为稻草。别让情绪影响孩子的成长，让他能够平静地接受你的教导，并且不失控地面对困难。

6、咱们先来说说如何降低生活事件的发生频率。有句俗话，叫作“树欲静而风不止”，借用来说生活事件的发生自有它的规律，不是你人为可以完全控制的。况且，如果人的生活中完全没有了突发的生活事件，所有的事情都被事先规划设计好了，一点意外也没有，生活就成了一潭死水，百无聊赖。我们的内啡肽也罢工了，人就萎靡不振死气沉沉。

7、热闹一大家，累死一个妈。

8、如果对柚子的橡皮章感兴趣的话，欢迎大家订制。

9、人之所以比其他动物高级高等，就是因为可以控制自己的情绪吧，不可以随着情绪随心所欲，反之就会做出像畜生一样的事

10、能做到自我开导、自我调节，你的修养、自律就进了一步，境界又深了一层，幸福就多了一些。

11、生完孩子什么都不缺，我只缺觉;若给我一张床，我能睡到明年的今天。

12、如果满足三条或以上，说明你正处于情绪性饥饿中。

13、不要总怨嗔命运的不公，不要总羡慕别人的富有，不要总嫉妒别人的好运，一味抱怨，只能让心情更灰暗。心胸开阔，才会让自己活得舒坦；做人善良，才会有好运相伴；怀揣感恩，才会让自己活出如花一样的淡然和美丽。

14、说说人为什么要懂得控制自己的情绪

15、愿你安好。愿我在没有你的世界里放下你向前走。成千上万个门口总有一个人要先走，虽然偶尔会想到底是先走的人更痛苦还是留下的人更痛苦，但也知道想也没有用。

16、越来越控制不住自己的脾气，暴躁，易怒易哭，夜晚失眠，怎么调节？

17、人生是一场电影，痛苦是一个开端，挣扎是一种过程，死亡是一种结局。

18、“问题带来情绪，情绪不解决问题。”

19、人生只有一次，没有必要去让别人的感受来影响自己。生命永远也不会完美，我们只要，永远不被自己束缚，去看看到底有多少的可能性，不就好了吗？

20、每天在正常和神经之间来回游走。一手抱娃，一手炒菜;一手抱娃，一手脱裤

四、无法控制自己情绪怎么办

1、点「在看」赐予我力量吧

2、男性与女性都会有情绪失控的时候，可由于从小的教育与社会环境，很多男性不将情绪表现出来，这更显得女性情绪化。

3、如果这样的思维模式遗传下来的话，我们就会把情绪的变化，都顺水推舟地归结为外界的影响。而外界千奇百怪的变化，都不是我们能够控制的，那么，焦虑也就是不可避免的了。

4、人生不可能一尘不染，没有一点杂质，就像水清则无鱼。人生有一点点甜，也有一点点苦，有一点点好，也有一点点坏，有一点点希望，也有一点点无奈，生活才会更生动、更美好、更韵味悠长。

5、思念是一种温暖，也是一种卑微，读懂的心，看着看着就哭了，多少微笑，只是一个人的思念，两个人的问候。

6、蓦然回首，一切已渐行渐远，如今岁月留下的，只有满目的荒凉，爱一个人有多深，就有多心痛。曾经发了疯地想着你，如今拼了命地忘记你：爱上一个人不需要任何理由，只是爱了；忘记一个人，却需要千万个理由说服自己，因为舍不得。

7、不要羡慕别人，你有更好的，只是你还不知道。辛勤耕耘，默默奋斗，你要的迟早会到来

8、心情不好时，走出那个生气生闷的地方，就不会再起思想。如果走出得远些，见到许多沿途事物，会慢慢忘掉不愉快，生发舒心来。

9、无论是高铁女还是我的朋友都是因为一点小事情绪化，让情绪接管了大脑，让冲动接管了行动，成为别人嘴里的疯女人。不仅因为情绪伤身，还会伤害周围的人。

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12、那位女子认为泡面的味道影响了自己孩子，可她的行为对孩子恶劣影响更大。

13、说出来，道出来，把情绪发泄一下，对身体健康会有帮助。

14、请记住，一切的改变和成长都从对自己现在状态的觉知和接受开始，如果你想要变得更好，请从活在此时此刻开始！

15、世界上有本性难移的人，也有洗心革面的例子。美国石油大王洛克菲勒在53岁之前满脑子都是赚钱，并且常常因为损失一点钱财就焦虑不安，大发脾气。即使是150美元也会沮丧地影响工作与生活。

16、山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。

17、宝宝的粘人程度堪比502胶水。

18、宁可孤独，也不违心。豆瓣、十点读书、意林联袂推荐，随书附赠明信片2张。不将就，不凑合，不敷衍，过喜欢的日子，成为自己喜欢的人。

19、不要去羡慕别人所拥有的幸福。你以为你没有的，可能在来的路上，你以为她拥有的，可能在去的途中。有的人对你好，是因为你对他好。有的人对你好，是因为懂得你的好。

20、下面这个说法，比较全面一些。

五、一个无法控制自己情绪的人有多可怕?

1、看看中医吧。你这是肝脏火旺，积火不泄形成的病因。肝火旺盛的人就是你说的这个表现形式。

2、这是为什么呢？其实原因很简单，自动模式会让我们出于惯性地做出我们思维和情绪上的反应，而这样惯性的反应往往在我们还没有察觉时,就已经开始蔓延到我们的全身并且一发不可收拾了。当我们不仔细察觉在发生不幸事件(adversity)时我们的惯性思维(habitualthoughts)，我们就无法察觉这样的惯性思维给我们带来的惯性情绪反应(habitualemotionalresponse);当我们无法察觉惯性情绪反应，我们就无法控制这些情绪让我们说出的那些冲动的言辞和冲动的行为。

3、我们充满压力，诸事不顺，心情不爽，满腹怒火，心中无数次涌上撂担子不干想法，甚至无法控制得让自己的情绪伤害着身边的人。其实只是因为做着自己不喜欢的事而已。但不喜欢也要勇敢面对，这是责任。

4、当她的女儿十六道算术题只对了七个时，没有对孩子发火，甚至当女儿表示不想改错题时也没有失控，而是冷静地表示今天一定要把错题改完，最终女儿妥协了。

5、《剪刀手爱德华》：我爱你不是因为你是谁，而是我在你面前可以是谁。

6、记得以前，我有一位无论工作上遇到什么大差错都慢条斯理的女领导，她有次在会议上跟我们讲，我们遇到困扰，要做的不是做一些对人对己都无利的事情把坏情绪发泄出来，而是想想应该怎么做可以扭转局面让大家都开心。就像你在河边走，一下子踩到泥巴里了，不应该躺在泥巴上打滚，而是赶快找干净的河水把裤子洗干净。

7、生活有苦有甜，才叫完整；爱情有闹有和，才叫情趣；心情有悲有喜，才叫体会；日子有阴有晴，才叫自然；联系时有时无，才叫珍贵。

8、友友提的这个问题，我深有感触。我一生都生活在崩溃的边沿。自从我三年前有了手机，来了头条，把我该说的和不该说的心里话。通通发泄在了头条评台上。我当是已经快疯啦。有些话不能给父母说，还不能给儿女说。白天苦不堪言，晚上成宿睡不着。就算睡一会也会做恶梦。当初我不考虑丢人现眼了。只顾自己能把心里话说出来。我也成了头条平台上的笑话。我管不那么多。现在和三年前的照片。比对你们看看现在的我比三年前，是否好了很多。朋友发泄是个不错的选择。加油(赞)(赞)(赞)(赞)前两张是三年前的我。后一张是现在的我。

9、我之前和一位“公主病”女生一起共事过。那一次，我们一起出差，到了机场过安检，她随身带的化妆水被扣住了，过去之后候机的时候就非常暴躁，一直在说安检员的不是。这个时候，我听到广播说我们的航班又晚点了半个小时，在后面多等待的时间里我一直听她抱怨因此勾起的近期所有不满，一会儿生气一会儿失落。

10、不要羡慕别人拥有的，你羡慕的也许是别人不屑的，你所拥有的也许正是别人渴望的。我们都有着属于自己的独一无一定要珍惜不要轻言放弃。

11、心若一动，泪就千行。常言道，相由心生，有什么样的心情就会有什么样的相貌，若一个人总是大动肝火，心情烦闷，就会呈现一脸苦相。温和细言，心情愉悦，人自然看起来神清气爽，气色上佳。所以，情绪稳定，才是一个人最好的养生。好像一切从来没发生一样，那些遇到的美景和一路陪伴我闹的人，都将会静静埋藏在我心底。想要过自己的生活而不被别人影响，其实还真的有点难。我觉得自己内心深处是个特别传统的人，即便所有人觉得没有比我更open的人了。

12、你很容易接受吃什么的建议。如朋友要出去吃甜品，你突然也觉得甜品听起来不错。

13、任何一个在外人面前完美管理情绪的妈妈，面对不知理由当街哭闹的孩子也束手无策，只能靠打骂来制止；面对因一点困难就害怕地不行的孩子，只能一遍遍无力地说着“你就试试也无妨”。

14、控制不住有一天会被拆穿，压抑已久的情绪，堆砌般凌乱。

15、生活，其实并没有拖欠我们任何东西，所以我们没有必要总是板着脸给它看。我们应该感谢它，至少，它给了我们生存的空间。一路走来，经历过风和雨的洗礼，使我们成长的更加健壮。

16、你的每月认献，是支持神的事工走祷及影片拍摄的力量，也欢迎你用祷告加入爱在神州的事工上。

17、不要去羡慕别人的一路坦途，你看不到别人起步时的苦难，别人拥有的，你羡慕不来；自己的生活，好坏都得过。

18、首先明白改变是一个比较长久的过程，思想上有准备。其次是学习多一些东西，特别是看看能够控制自己的人是怎么做的，楼上的例子就挺好。知道得越多就越能选择比较正确的做法。第三是有时做不好无须太过自责，了解人总是有缺陷的，自己和别人都是一样。

19、我们更可能沦为自己情绪的奴隶

20、曾看过一个孩子的吐槽：我妈真的应该学学情绪管理，要不然在家待着就是骂我，并不是因为我做错了什么事，而是她心情不好，或者是找不到东西，别人惹她生气了，我就是一个供她发泄负面情绪的工具人。

六、无法控制自己的情绪的说说

1、懂得情绪管理，才是一个成熟女人的标配，因为她们有礼有节，不会因为任何一件小事失去在外人面前的优雅与礼貌，不会因为别人的过错苛责，只会关注于事件的本身，去解决它。

2、本文为毕淑敏原创作品，插画丨GiovanaMedeiros

3、很多结婚之后的女性情绪失控，不止有自身的原因，更多是因为孩子的情绪带动了妈妈的情绪。

4、不仅让妈妈明白孩子为什么情绪失控，