一、控制好情绪的说说

1、在日常生活中，有不少人因为爱生气而患上血管疾病。当一个人处于愤怒状态时，交感神经也会处于兴奋状态，血管也会不断收缩，这个时候我们的血管就非常容易受到伤害；经常生气的人血压会升高，严重的时候还会导致中风的情况。

2、学会把自己的心态放低放平，多看自己的缺点，多看别人的优点，让傲慢的心变得谦虚恭敬，这样您所处的环境自然就融洽了。

3、算了吧。忘了吧。别人都不稀罕了。自己又何必厚着脸皮去强留。…

4、两人被下放的时候，在一处小山坡上聊天。杨绛说这里山清水秀无尘世之扰，我们在此终老可好。钱锺书答，不好，没有书读。人生再苦，也不如没书的日子苦。

5、这主要是因为当我们处于愤怒状态时，身体处于紧张状态，此时身体的某些功能会有不同程度的降低。

6、每个人都有他的隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。——罗曼·罗兰

7、我相信我们或多或少听过这四个字很多次，很多人都觉得愤怒真的很伤人。

8、如果你不能陪我到最后，就不要半路进入我的生活。你知道，我可以习惯独自一人，但是我们都接受不了本来有人陪，突然就一个人了。

9、我曾经跟一个人无数次的擦肩而过，衣服都擦破了，也没擦出火花。

10、若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。

11、我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。

12、怎么就控制不住自己的脾气呢，我都怀疑自己是一个打气筒， 一定要控制好自己的情绪啊。

13、当你要发脾气的时候，应该做的第一件事就是尽量让自己安静和放松下来，仔细想一想目前到底出现了什么情况，是不是值得发脾气，而不是顺其自然地让脾气发作，被情绪牵着走。

14、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。优雅不是训练出来的，而是一种阅历；淡然不是伪装出来的，而是一种沉淀。时间流逝，老去的只是容颜，而灵魂，却可以变得越来越动人。

15、活的太自我了，有什么情绪就直接释放出来了，不考虑那么多，自己想怎样就怎样，不需要控制自己。

16、第二天早晨六点多，她儿子就像小土匪一样起床了。我没睡好，满腹怨气，却看到她妆容整齐，眼含微笑地坐在餐桌旁等我吃早餐。那一刻，她成了我的人生偶像。

17、要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动;要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方!

18、意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，能调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。佚名

19、老教父的大儿子桑尼违背了父亲的教条，冲动鲁莽最终被人射成马蜂窝。而小儿子麦克不动声色，凭借着自己的判断，在医院保护了父亲，在餐厅报复了凶手，甚至甘愿在离家万里的西西里隐藏经年。

20、记住：说，是一种能力；不说，是一种智慧。

二、控制好情绪才能控制人生说说

1、想减肥，但又控制不住吃的情绪。

2、在日常生活中，经常生气对我们的身体非常有害，但我们不能一辈子都生气。我们只能说，遇到一些事情，我们或多或少都会生气。愤怒是每个人的情绪，是每个人都必须有的。

3、对于女性来说，在生气或者非常抑郁的时候，更容易引发一些妇科病，因为大多数妇科病都和自己的情绪有关，比如月经不调；

4、有时候我控制不了自己的情绪，别惹我。

5、如果是前者，家长提的要求让她完成，她不能做或者她不遵从，在处理这样问题的时候，要用坚定的行动来辅助她完成我们对她的要求，而在这个过程当中尽量少用语言，不要用语言去指示、批评、教育她，只要辅助她去把这件事情完成

6、信写好了，部长要把信寄出去时，林肯问：“你在干嘛？”

7、那么，生气真的会对身体产生不好的影响吗？答案是肯定的，尤其是愤怒的人，他们的身体最容易受到五种侵害！

8、若是人多的地方最好给自己一个坚强的淡淡的微笑，不至于在人多的时候失控，若是没人，放几首超嗨的DJ听一听，也可以跟着乱蹦一下，反正没人看见，自己的心情也爽多了，情绪也顺畅

9、学会做情绪的主人，不带怒气出门，不带怨气处事，不带烦恼睡觉，不带急性办事，清醒时做事，迷茫时读书，独处时思考，大怒时控制调整好情绪。

10、生气也是女人更年期的直观表现。如果女性比较生气，很可能会提前结束月经期，最终进入更年期。

11、越来越熟悉以后，我才知道她虽然过着公司家庭两点一线的枯燥生活，却有自己的情绪管理法宝。

12、太多的人、太多的事、太多的情绪我们不能稳定。

13、有一次加班到很晚，她邀请我去她家。她家就在公司旁边。我才知道她不仅结婚了，还有个三岁多的儿子。她丈夫在北京工作，典型的“丧偶式育儿”。看到她加班到十点，回家还安排孩子第二天的早餐，为孩子在新校服上绣名字，我觉得已婚职业女性太苦逼了。

14、能干的人并不是没有情绪，他们只是不被情绪所左右。“怒不过夺，喜不过予”，源于内在的自信与魄力。

15、许多人被情绪控制，只敢抓住而不敢放弃。但什么都不敢放弃，你活得多累。会放弃的人生才会更洒脱。

16、身边的位置只有那么多，有的人要进来，就有人不得不离开。

17、准妈妈要控制好自己的情绪，将个人的喜怒哀乐等情绪波动减至最低限度。心情不好时，可多看看美丽的风景、图画，多接触美好的事物，尽量不要阅读恐怖、悲伤的书籍或者看恐怖电影，这样才能保持一个平静舒坦的心境，让小宝宝在腹中轻松成长。科学研究表明，胎宝宝喜欢妈妈欢快的说话声、小鸟的鸣叫声和风吹风铃的声音，讨厌摩托车的引擎声、汽车的急刹车声、妈妈不开心发脾气的声音。如果准妈妈在怀孕7〜10周经常处于极度不安的情绪中，由于此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期，胎宝宝可能出现兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形，也容易成为性格异常的儿童，如挑食、好发脾气、十分好动，甚至患多动症。

18、没有谁没有情绪和心事，看不到的都在自我消化，关键在于如何管理好自己。人，本来就孤独的，懂了以后往前走。

19、水深则流缓，语迟则人贵。

20、一个想要有所成就的人如果缺乏自制力，就等于失去了方向盘和刹车，必然会“越轨”或“出格”，甚至“撞车”、“翻车”。

三、控制好情绪才能控制人生的句子

1、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪。

2、我控制不了情绪，看到他和别的女孩子的暧昧间，这也能怪我吗？

3、当这些群体愤怒时，他们的心跳在短时间内加快，血压往往会飙升，导致头晕，甚至昏厥。所以老年人要放松心态，尽量少生气，以身体健康为重。

4、这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得，所谓懂事，不是你手里的人生哲理集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了，别拼谁更懂，拼谁更能停，谁更能等。

5、中国古人的境界要高一点，比如像孔子，直接就是“恕”字待之，恕己恕人。做不到这么高境界，就找一件心爱的事倾泻所有情绪。

6、有一天你能到我的心理去，你会看到那里全是你给的伤悲。

7、你好。相声作为语言艺术，通过说学逗唱获得艺术效果。这和小品不一样。小品除了语言，还有形体表演，故事情节。现在我们一些相声演员忽略了这一点，表演时也像小品演员，又蹦又跳，又打又闹，完全忽略了相声的特点。台上能否控制好情绪，关键是台下的功夫。需要把握这样两点：要努力提高语言能力，逐步具备深厚的语言工夫，有把别人说笑的本事。比如侯宝林、马三立，一件大褂，一把折扇，几乎没有动作，表情也不多，就让人笑的前仰后合。传统相声的很多东西需要继承发扬。加强平日训练，在说学逗唱上下功夫，尽力不用形体动作，不做太多的表情。葛优的冷幽默值得借鉴。台上一分钟，台下十年功，这个来不得半点含糊。我简单说说，希望能对你有所帮助。

8、忍耐不是为了让你不去处理这件事，而是为了避免在情绪失控的情况下，干出什么让自己丢脸的事情。

9、情绪的自我觉察能力是指了解自己内心的一些想法和心理倾向，以及自己所具有的直觉能力。自我觉察，即当自己某种情绪刚一出现时便能够察觉，它是情绪智力的核心能力。

10、要学会倾诉银屑病患者要把自己内心的不愉快都统统的说出来假如银屑病患者你正为某事所困扰千万不要闷在心里把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听以取得解脱、支持和指正开怀大笑银屑病患者要学会开怀大笑因为心情好才是治疗银屑病根本的好方法如果一个患者因为银屑病的症状奇丑无比影响了自己的银屑病症状这样很容易造成病情加重的听听音乐银屑病患者要学会听听音乐因为倾听音乐会放松心情还能做好休息这样的放松对于病情是很重要的。

11、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。

12、人的善变之心来自于情绪控制，情绪有时候像心魔一样。佛法讲“无常的人生”，你能够控制好情绪，你才能控制好你的人生。

13、每个人的现实都大同小异，你要手握切换按纽，能够随时从不那么如意的现实切换到可以触摸的梦想。那些在下班的地铁里看书的人，神态平静姿容美好，个个都像成功人士。

14、狂暴的人总是从一个极端到另一个极端。——托·富勒

15、真正优秀的人，以做事为主，伤害大局的情绪摆在一边。控制情绪，才能成就最大的能力。

16、等你自己真的冷静了，你再回来找到一个合理的劝说的方式：如果你不赶紧穿上外衣，去看木偶剧就会迟到!你就只能更晚看到你喜欢的匹诺曹!你还需要知道：小孩子的反应总是不可能像成年人一样的，他们对变化的反应总是需要时间的

17、你改变不了环境，但可以改变自己;你改变不了事实，但可以改变态度;你改变不了过去，但可以改变现在;你不能控制别人，但你能够掌握自己。

18、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。

19、不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。

20、无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。

四、控制好情绪的说说心情短语

1、能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑

2、情绪像水一样，但是稳定的情绪像涓涓细流滋养万物，不稳定的情绪如咆哮的大海。当你们每一天敬水给菩萨的时候，就是代表你们的心，干净如水，心如明镜，平稳的水就是我们对菩萨的一片心。

3、蔡先生说，多读书，多旅行，就会变得迷人，因为你的谈吐会有趣，心态显得宽容。

4、控制不住有一天会被拆穿，压抑已久的情绪，堆砌般凌乱。

5、情绪这东西，你不在乎，它就伤不到你。管理好自己的情绪很多事情自然就看得开。

6、书为什么这么重要？因为它予人智慧，给人平静。

7、郭教授您好，6岁孩子容易发脾气，接受不了不同意见该怎么办孩子容易发脾气会有不同的可能，要回顾过去，如果孩子经常通过这样的形式，比如发脾气或者哭闹来向家里人提要求，家人有可能会答应，这个孩子就有可能形成了容易发脾气的印象

8、没有人天生就懂得控制情绪。真正能干的人，是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中。

9、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。拿破仑

10、日本作家松浦弥太郎说自己在创业初期，也曾经沉迷在“快”里，总担心如果不快一点，就会被时代抛弃。当他发现自己不能笃定地做决策，淡定地面对下属的失误，甚至开始以完美的标准要求每个人，他决定给生活踩刹车。

11、我以为只要很认真的喜欢就能打动一个人，到后来，却只打动了我自己。

12、能管理好自己的情绪就可以管理好自己的人生!出处：十点朗读

13、态度决定成败，所以一定要控制好自己的情绪，如何控制自己的心情?

14、一般来说，人生气的时候脸红。一般情况下，当我们心情放松时，这种情况会逐渐消失；

15、亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。

16、“一个人，一旦爱上书与旅行，就没有什么坏情绪能把你打倒了。”她说。

17、现代跟古代当然不一样。古代的人优秀如张飞，不懂管理情绪至少还可以上沙场杀敌，只不过结局不一定好。

18、多年后、你想起我该如何、微笑还是很沉默、或许什么都不是吧。

19、哲学家孟德斯鸠说，喜爱读书，就等于把生活中寂寞无聊的时光换成巨大享受的时刻。寂寞无聊的时候，我们容易心浮气燥，如果能用书籍把这些时间填满，你就永远不会再为未来担忧，因为担忧未来的人，是因为不知道如何过好当下。

20、成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯

五、控制好情绪的说说短句

1、每个人都会有自己的情绪，但有些人的表达方式是比较简单粗暴，不要让自己，栽在自己的脾气中。

2、一个能控制住不良情绪的人比一个能拿下一座城池的人强大。

3、能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。

4、世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你;笑着对它，它也笑着看你。

5、每天都在控制收敛自己的情绪，什么时候才能活出真正的自己？