一、减肥瘦不下来的说说

1、怎么拍都是一道美丽的风景

2、摇身一变成为古灵精怪小美女

3、不过讲真，大S瘦了真的好看啊！但是这就是半绝食啊，大家务必慎重。

4、我们虽然是瘦身整体瘦，但是后期的塑形是可以局部塑形的。倒下，也要倒在自己的地盘上。连食欲都控制不了，你跟牲口有什么区别？如果你和我说你不能忍饿问我怎样办，我只能说那你别减了。嘴上一时享受，臀上一世肥肉。我身上的三大缺点就是：胖；胖；这么胖还减不下来！胖不可怕，真正可怕的是只有你一个人胖。减肥减脂减重，我们不一样！对于瘦身起决定性作用的，永远都是饮食习惯和心态调整。有着一颗减肥的心，却注定了肥胖的命。科学家说，超重越多，寿命越短！空有一颗要减肥的心，却长了一条胖子的命。其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。瘦让你感觉活着，瘦是你的生活态度。增加卡路里，我吃饱了再去减肥。

5、你好！最健康安全的方法还是运动，结合适量的节食，选择健康的饮食方式，多吃水果和蔬菜，选择清肠的食物，晚饭可以不吃，油腻辛辣刺激的也要避免。

6、把任其燕养成150斤的大胖子

7、连昕昕爸爸都说，每次要给她做好吃的，没吃几口就嚷嚷着自己胖！

8、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

9、减肥是为了有一天能吃尽世界美食，为了达到这一崇高幸福的理想，所以我决定：现在开吃，只有这样才能攒足了力气去减肥。

10、我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。

11、举手投足间都是少女的气息

12、本来想搜一搜减肥食谱，但是看了各大明星的减肥方法，感觉自己是不是连减肥，都不配了。。。

13、爱上高跟鞋和白T小短裙

14、我一直都很喜欢安吉丽娜·朱莉的颜，性感却不俗落。

15、一次简单的相信，一个勇敢的尝试

16、小康康想问一问正在看这篇文章的你

17、中国最成功的妈妈线上减脂瘦身平台——妈乐

18、最大的八岁、最小的两岁

19、不节食、不吃药、不打针

20、瘦下来仿佛重回了青春岁月

二、减肥瘦不了的说说

1、小力量+原地跑我就这么成功甩肉78斤

2、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

3、减肥成功之后李珊获得新绰号

4、看着浮肿犹如大妈一样的自己

5、但是有一种情况，睡前吃可以吃点东西的，那就是如果你一整天进食很少，这时候身体需要能量，就不容易造成肥胖。而且进食少、运动量比较大的话，身体的消耗是很大的，这时候适当进食不会发胖。但是注意不要吃高热量东西，比如炸鸡、肥肉，尽量吃一些清淡的粥、蔬菜。但是不要经常如此。

6、睡前做肌肉运动30~60分钟

7、我真的觉得这一切都是我的无可奈何，我最近一直都在坚持的跑步，一直坚持锻炼，可是我的体重不长也不掉，让我变得有点失落，我觉得减肥的计划真的太困难了，让我变得没了动力。

8、边带孩子边做家务边减肥，一举三得！

9、这次，任其燕下定决心减肥

10、价值2988元美容仪1台：不光想瘦，还想抗衰老？能刺激胶原蛋白新生的美容仪也给你准备好了！

11、今天的杨欣蓉像小公举一样

12、给你一个时光机让你穿越回过去

13、减肥路上的绊脚石，当然是阻挡不了美食的诱惑，特别是在自己因为减肥，好几天都没吃腥的时候，忽然闻到一股，炸鸡的味道，这这真是很考验人的味蕾，考验人的坚持的底线，人减肥都是管住嘴，迈开腿，所以如果你选择减肥，就得承受美食的诱惑，

14、痛苦的减肥经历让她一度想放弃减肥

15、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。

16、知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。

17、拎着袋子学螃蟹横行霸道

18、并且，水果当中含有不少的糖分，糖分最容易进入肝脏，肝脏里面糖分多了有什么后果呢？糖分很容易转化为脂肪，脂肪一多，就是脂肪肝。而且糖分很容易让人感觉到饥饿，越吃糖越饿就是这个道理。而且，减肥必要的就是吃一点碳水化合物，吃一点蛋白质，这可以很好的起到抵抗饥饿感的作用。并且一定记住，光吃水果的减肥方式也容易引起反弹。

19、大多数情况下，睡前吃东西一定是会引发肥胖的。科学的晚餐进食时间，应该是晚上睡前的4个小时之前。距离睡觉时间越近吃东西，越容易引起肥胖。因为人在吃完东西之后，没有经过消耗就开始睡觉，这时候食物堆积在胃部，不仅容易引起消化不良，也会让脂肪的形成加速。睡眠的时候，人有新陈代谢，但是这是一个很慢的过程。不会像我们在白天的消耗那么大，因为人毕竟是动起来的时候最容易消耗热量。代谢慢，就不会让食物很快的分解和消耗食物，自然就会变成剩余的热量和脂肪。

20、接下来说一下我的减肥动力来源：

三、减肥瘦不下来的说说句子

1、但是伴随着可爱的宝宝一起来的

2、从什么时候开始胖的？应该说是从小就胖！天天吃，懒得动。哎，后悔！以前最胖的时候血压特别高，现在减肥之后，血压终于正常了。这是最开心的。

3、“东方今报·妈乐减脂营”第一期今天正式报名了

4、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

5、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。

6、被亲爱的他捧在手心里宠爱着

7、漂亮对胖子而言是一种奢求

8、以小鸟胃著称的国际章，泡面吃了四口就嚷着不能再吃了，并把剩下的一锅面全给了助理。

9、这所有的一切都是那么的艰难，我减肥不掉秤，让我感觉一切都是人生当中的无可奈何！

10、第生理周期困扰。相信很多减过肥的姐妹都知道，减肥如果吃很少或者不吃主食，生理周期就会产生反抗，不是推迟不来就是量少的可怕，我觉得减肥是为了让自己更健康，而不是毁了自己的身体。

11、有的时候自己真的想再坚持一下，但是自己总是为美食所触动，减肥到了瓶颈期，有的时候这就是我的无可奈何，我完全无法选择自己的减肥，有的时候就让自己完全放弃了！

12、一个人照顾四个儿子，她照样有时间、有方法健身，40岁了，身材依然如少女般曼妙。

13、别看坚果热量吓人其实它能减肥

14、上周末和杭州的朋友聚会，发现过个年，大家确实都胖了不少。回家后下定决心，在夏天到来之前，一定要减肥成功！！！！

15、不想错过直播？提前预约，直播开播第一时间提醒哦！

16、首先，要控制自己的饮食，还有食量，但是不要去节食。暴饮暴食和不规律的饮食是很容易导致发胖的，所以一定要控制好自己的食量，记得按时吃饭。还有，尽量好吃零食，高脂肪的东西，多吃些水果，蔬菜。其次，要多运动。现在很多人都是吃完饭就躺在床上看电视或者看书，这样会造成脂肪堆积，所以要多运动，慢跑散步啊，都可以的，不会有很累，但是有利于减肥的。平时也可以做做伸展运动，也可以防治脂肪堆积。最后，建议大家晚上不要熬夜，因为本来晚餐就吃的少，而且工作一天会很累的，如果再熬夜的话，会很容易饿的，忍不住了又会去吃东西。所以晚上要早点休息，实在饿的话，就吃个苹果或者香蕉吧。

17、加上科学有效的健身方法，在一个月内瘦了11斤，明星瘦身确实有一招哈!

18、并且她也很好动，是瑜伽狂魔，每天还要花时间练习泰式拳击，甚至连划皮艇也不放过……

19、一日三餐要注意均衡营养哦！

20、不吃饱哪有力气减肥啊。

四、减肥好难 瘦不下去说说

1、不要怕肌肉膨胀，它只是短时间让你看起来好像「变壮」了，其实很快就会消退，反而能提高基础代谢量，让身体线条更有魅力。

2、因此我们特地发起这次话题活动，护肤、减脂、塑形……连续5天，每天一个美丽专场，场场标配：专家科普+大牌好礼，让你收获靠谱的变美知识以外，还能礼品拿到手软！

3、爱生活、爱韩剧、爱零食

4、要女人味儿，要女神范儿

5、不过，这种完全靠饮食控制的减肥方法，一般人还是不要轻易尝试的，不仅降低了基础代谢，还容易引发暴饮暴食后果。

6、而四个孩子也都有了强健的身体

7、我真的非常的感慨，我的减肥到了瓶颈期到现在，真的是瘦也瘦不下去，胖也胖不上来，到现在真的是一种非常为难的体重，让我始终无法瘦成两位数！

8、为什么坚持跑步体重就是没有下降？可是困扰着相当多的人，有的人就在那想，我每天都付出了，都天天坚持跑步了，为什么体重还是不下降呢？

9、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!

10、做家务和带孩子绝对可以兼得

11、因为接受不了自己变丑变胖的模样

12、做完家务，她继续练习倒立

13、表示自己在工作中，需要快速瘦身的时候都是这样。

14、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气

15、任何时候都不要对现状妥协

16、千万不要等到很饿很饿的时候才吃饭，第一点这会对肠胃不好，经常性的饥饿会伤害肠胃；第二点人在很饿的时候，身体其实极度是缺乏能量的，这时候身体的吸收和消化能力会格外的好，吃什么都会被身体吸收，因为饥饿会让身体害怕，会主动的存储脂肪，尽可能多的吸收食物的热量和营养。第三点，这时候人最容易吃得多，饥饿是最不能抵挡的，人在饥饿面前几乎是没有抵抗力的。

17、就是要教你在家如何瘦下去

18、要是说瘦的最快,那可能是吃减肥药了,短时间内见效,但是对健康不好呢,有时候减肥药就是靠着拉肚子之类的,暂时体重降下来了,但是体质下去了,还是多做运动吧,虽然效果没有那么明显,但最起码安全啊,也对身体好呢,可以条减肥操,跑步,都是不错的

19、一说减肥，经常会被问到这样的问题：用燕麦代替主食真的能瘦吗？燕麦真的适合减肥吗？

20、你将就了身材，将来也需要将就爱情。

五、减肥瘦不下来的句子

1、减重前123斤减重后85斤

2、汽车是个很好的辅助工具

3、今天我们就来说说，那些容易弄错的减肥问题。

4、实不相瞒，我也不怕丢人，我大概三年也就减了三十斤吧。

5、人变胖后带来的各种病症，已经影响到我的健康了啊，为了自己的未来，就必须减下来。于是我开始走上了减肥的道路。这里必须说一句，减肥和年纪关系不太在，所以很多减肥路上的小伙伴不要觉得自己不年轻就减不下来。

6、孩子围着钻山洞，好开心

7、因为一般上班族，中午在外面吃饭不能自己准备，没关系那就正常饮食就好了。当然这里的正常饮食不是说吃饱，最多7分饱。而且不要吃多油多盐的食物，荤素搭配。因为中午饭只能在外面吃，那最关键的就是早饭和晚饭了。我的早饭一般是一杯黄瓜或者蕃茄汁(不加糖)+水煮芋头一个(或者土豆)+水煮鸡蛋(最好是只吃蛋白不吃蛋黄)，晚饭我是不吃主食，只吃少量水量和一杯低脂牛奶。因为我也不是专业的营养健康师，所以只是分享我的餐谱，并不一定是最健康的，各位小伙伴还请参照自身情况来进行变化。记得平时多喝水，保证身体水分充足。

8、减重前144斤减重后118斤

9、杨欣蓉可以列举一大堆出来

10、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。

11、然后就瘦了20斤，从M号直接到XS号。老公汪小菲都在微博里直言，老婆为了减肥真的豁出去了。

12、500袋燕麦片免费派送中

13、想减肥又控制不住嘴，也迈不开腿，怎么办。

14、睡前吃东西一定会发胖？

15、part2：每天一场主题直播，个性问题在线答疑

16、告别了所有加大号的衣服和裤子

17、现在许多人只知道拼命的跑步，拼命的消耗，但是你却不知道，就算你消耗的再多，如果不控制摄入，那么你所有的努力都会化成泡影！

18、看起来明明就是90后小姑娘一枚啊！

19、如果你有个性化的问题，就可以在直播间直接问老师，有专家护航，再也不用做小白鼠，弯道超车，悄悄变美惊艳所有人~！

20、当孩子降临到这个世界的时候

六、减肥瘦不下来的说说

1、减肥，努力运动的第一天。

2、回归家庭做起了全职妈妈

3、我也不得不承认，游泳确实耗费体力，但是游完之后的饥饿程度，可生吞下两只烤鸡吧，丝毫没夸张，因为我就干过。

4、想减肥！却又管不住嘴，迈不开腿，一次次的失败，肿么办？

5、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”

6、合理的饮食调整+每天不到1小时的运动

7、整体看下来，对于自己的减肥，还挺有借鉴意义的，所以今天就归纳总结给大家吧~

8、不管曾经你的选择是什么

9、泰拳我试过，毫不夸张的说，真的很累，全身类的搏击运动，确实很减肥，想要瘦身的宝贝们，这个真的可以尝试！

10、“我看我还是算了吧……”

11、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。

12、大多数减肥的人，都或多或少的存在一些认识上面的误区。并且大多数减肥者，并不是完全依靠正确的方式来减肥的。很多人由于对减肥没有充分的认识，虽然一直在减肥中，却没有什么明显的效果。少吃、节食、运动都用了，却还是瘦不下来。这时候，你就会发现拥有正确的减肥认识，以及一个适合自己的减肥方法是多么的重要。

13、节食会让新陈代谢减慢，到时候人就会开始不消耗热量，身体不代谢是没有减肥的可能的。那些健身达人为什么拼命运动，就是为了提高新陈代谢的几率，只有新陈代谢提高了，人才会能够消耗更多的热量，才能减肥成功。而且，人一旦开始恢复进食，就会不停的开始发胖，胖起来的速度也是很可怕的。

14、李珊变得不敢看镜子里面的自己

15、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

16、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？

17、穿衣服只是为了能把一身肉遮住啊

18、从小就胖，一路胖到大学

19、写评论赢好礼，大牌好物0元领

20、part1：看专家科普，参与评论互动，2000份奖品等你拿

1、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！

2、另外，我办了健身卡。我闺蜜和我说，私教对你来说难坚持，也贵，不如你就用跑步机，一开始快走，然后慢跑，每天一小时足够了。

3、成功掉肉34斤！没节食没吃药我只是换了一种生活方式

4、还有发生在她身上的故事

5、你一定会感谢曾经那个吃苦的自己