一、关于瘦不下来的说说

1、饮品误区，你中招了吗？

2、世上最动听的不是“我爱你”，而是“你瘦了。”

3、说到显瘦呀年龄啊就不得不提到最近复红的张韶涵，她在《歌手》中惊艳复出，而她的冻龄少女肌也成为最受关注的话题。吹弹可破的好皮肤好身材不光靠保养，还靠常年累月地坚持运动！

4、在进行有氧运动时，首先动用的是人体内储存的糖元来释放能量，在运动30分钟后，便开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化，大约运动一小时后，运动所需的能量以脂肪供能为主。

5、空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

6、不少人误以为集中火力针对身体某部位做运动，必能达到“重点减肥”的目的，例如“狂做”仰卧起坐减肚腩或举哑铃减上臂脂肪等。事实上，这些运动以强化腹肌及上臂肌等肌肉为目的，针对的是肌肉，并不能减去腹部或手臂厚厚的脂肪层。

7、从工作程度来讲，他有时间去健身吗？答案当然是没有。

8、他将这些绳子系在灯柱和公园栅栏上，用来做最基本的自重锻炼如引体向上、俯卧撑和仰卧起坐。

9、在人们惯常的概念里，可能会认为暴瘦型人大多厌食，而肥胖的又常常贪吃。这样的情况当然有，但事实却并非全部如此。在现实生活中，也不乏正常饮食甚至贪食，却依然骨瘦如柴无法增重的人。同样，吃东西不多依然很难瘦下来的也大有人在。而她们的共同特点是就医又没有显现出病理学上的问题。

10、减肥可以降低患病风险，不过最厉害的是——可以“整容”！

11、“加油啊，一累就停，你前面做的努力就全白费了。”我鼓励道。

12、坚持每天步行1万步，你可以通过计步器来帮助你更好地计算它。散步是最轻松有效的减肥方法。散步不仅非常轻松，还不受地点、时间等等因素的限制，是能帮助你加快燃脂和快速减肥的最理想方式之一。

13、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生就不圆满了。

14、2~22期间

15、方式之一就是“我永远是需要你照顾的小孩”。显然小孩是没有第二性征的。

16、我不要和你靠得很近，你瘦得能扎死人。

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19、所以说，吃不吃，时常并不是我们胖和瘦的最关键因素，内在才是。

20、我的肉始终那么坚持不懈，在我的身上长着，我为什么就瘦不了呢？我每天都在坚持的减肥，坚持的做着运动！

二、瘦不下去的搞笑说说

1、*不好好学数学是这样*

2、●形容满满正能量的语录，正能量励志经典语录

3、如果你每天习惯了自己的跑步路线，那样说身体在长时间的跑步中活变得更加的固定。这种惯性思维也是导致减肥滞留的主要原因。然而和混合跑步的方法，却能够解决这样的问题。如果适当的改变场地以及运动状态，都会导致身体代谢的加快。

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5、多年的流浪汉身份从未阻止他训练，大叔甚至比多数去健身房的人更努力！

6、东北男人喝酒四个规矩，你知道不？

7、东北男人什么样？小范儿总结贼到位！

8、那应该是你体质的关系吧。或者是你摄入的营养成分刚好维持你现在的日常活动，不多不少。所以可能减不下来吧。如果你的饭量维持现在这个样子，然后加大运动量(是指那种非常疲劳的那种)，应该就能瘦下来。

9、“该运动啦。”我催促道。

10、脸是父母给的，身体是自己给的。

11、(24块价值399元)

12、虽然去遛狗15分钟比你坐在沙发上看电视做的运动更多，但是，不要期待这样就能让体重减轻。想要达到全身减肥的目的，就应做心率每分钟在120~160次的低中强度，长时间(1小时以上)耐力性有氧代谢全身运动。消耗热量和脂肪的运动包括：慢跑、循环训练、游泳、转身训练、间歇性训练、远足，以及好的力量训练。

13、再平凡的人，也可以有不平凡的梦。

14、这大概就是我人生当中所有无可奈何，我减肥不掉秤，让我感觉我的肉肉真的是对我恋恋不舍！

15、减肥这种事，说说就好了。

16、轻加女神瘦身哑铃是什么？

17、很多人都私信问我年后有什么好的减肥产品，当然问我最多的是生了2个娃是怎么还那么瘦的方法。其实我真没什么太多的减肥方法，好像最近都是病瘦了!呵呵呵呵~~

18、”少吃点，饭最多吃一晚，米饭容易使人发胖。“我说。

19、而“汗水湿透衣背”，成了小珠最真实的日常。

20、减肥这种事情，一般都是胖子喊，瘦子做。

三、瘦不了说说

1、大家都知道酵素的好处，过年大鱼大肉，备一瓶清肠减肥很有必要。甚至有的人平时条件只能天天在外吃饭，免不了有的刺激的东西吃多了，那这款酵素就可以帮助刮油哦！或者有些人喝完了风平浪静没什么感觉，但是脸上的痘痘就会不知不觉少了很多，还会慢慢瘦了几斤~不管怎么说，好吃实在太多了，果然是爱美女性的福音哦！

2、元旦：都跨年了还不聚一下吃个火锅？

3、早餐不吃或者吃得很少，所造成的损失不是午餐能弥补得上的。不吃早餐的人不仅上午精神不济，事实上，不吃早餐引起的低血糖让人更难以抵御高糖高脂食物的诱惑，因此到了午餐时，会不由自主吃掉过量食物。丰富的早餐应包含优质蛋白质、少量碳水化合物、膳食纤维、维生素以及钙等矿物质，吃得好的人更容易保持好身材。

4、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。

5、“岁月抹平了我锋利的棱角”“明明胖了还死不承认”

6、听说洗澡能减肥，那吃饭能不能减肥呢？

7、最后奉上3大有助于减肥的运动宝典：

8、90后搬砖小哥工地健身

9、以一个实例来做以说明：有位姑娘正是人生好年华，长得清清秀秀。而她的困扰是从进入青春期以后，好像除了身高在增长之外，身体就再没有其他的发育表现了。直接来说就是第二性征发育不明显。

10、这些借口越发体现了你的不自律

11、减肥离不开碳水化合物，但一味吃高升糖指数的碳水化合物可能阻碍减肥的进程。当血液中糖分过高时，胰腺会释放胰岛素来调节血糖的水平，而大量的胰岛素会促使脂肪的合成。

12、如果你们真的想瘦，想要身材更好，就主动上网搜索各种减脂增肌的运动教程，而不是伸手问别人要。真正想瘦的人，从来都是自己主动找方法。相反，那些光有念头和口号的人，即使别人将自己的减肥方法如数传授给你，你也不会照做，这不是浪费别人的时间吗？

13、名叫肖世虎的大爷，12年前靠打零工为生，没事时，就坐在茶馆打麻将，每天打10多个小时，因长期不运动使血液不畅，出现的周期性瘫痪。

14、扒一扒单位里的那些“心机婊”套路有多深！

15、最近楠楠胃口不好，加上手足口病的影响，吃得不多，本来就不达标的体重又瘦了一点。昨天带去医院看了看，说是消化不良，开了点促消化的药。等手足口病好了再吃。

16、工地上的钢筋是他最好的朋友，单杠双力臂加俄挺，完爆99%的健身者。

17、清肠茶、减肥药、瘦身霜、节食、单一食物减肥法、哥本哈根减肥法、塑身衣……听信谣言和偏方的结果往往是没结果，或者体重迅速反弹，甚至比未减重前还要胖。