一、设早起闹钟的搞笑说说

1、清晨，睡意正浓的我还沉浸在甜甜的美梦中。突然，“丁零零”小闹钟说话了，“小主人，快起床，时间不早了！”我从梦中惊醒，起床，吃晚饭后就高高兴兴的去上学了，因为它的提醒，我从未迟到过。我非常感谢它。

2、常常告诉自己，要离开。

3、跟他走在孟买街头，在初春温暖潮湿的夜雾中，好好呼吸一口印度空气。空气中我尝试领受它从远古到现代的宗教、文化、历史气氛感觉，努力地断断续续地阅读、听述、感受和经验这片土地上的政治经济社会民生现实。我企图探究理解一个意大利创作人为什么把他生命最重要的几十年，还有往后的好多好多日子都安放在这里。我没有开口直接问他，我只暗暗希望我的短暂勾留可以明白感受。

4、◎叫醒整个宿舍的老式闹钟

5、自己也有感染力也会说故事——

6、最终的结果是，越晚睡，越晚起，晚上到了该睡的点钟，还不困，接着晚睡，形成一种恶性循环。

7、你会发现，我们很多坏习惯，都是有多个触发器的。

8、分享几条来自知乎收集，我自己也亲试有效的方法。

9、不是我的身体懒得动，而是被子的情意太重

10、总之，先不要纠结早起做什么，而要先能起来，这很重要。

11、好梦还未收场，清晨天已大亮，睡眼朦胧难张，嘴里呵欠不放，如此美好时光，还是睡觉舒畅。别睡懒觉哦，祝一天好心情！

12、平时口出狂言说高考发挥失常才沦落至此的我，脸上挂不住，就跟着寝室学霸早上五点起床。

13、我的床头柜上放着一个非常漂亮的小闹钟，它每天“嘀嗒嘀嗒”，叫我起床，伴我入眠。

14、不想起床，因为被子生病了，需要照顾。

15、我们这一生都在，为了生活，为了理想，不惧艰辛，四处奔波，刻苦学习，艰苦奋斗，忙一辈子，累一辈子，最后压弯脊梁，累成一身病，曾经的快乐，换来了咳咳吐吐，不招人待见，甚至还被人嫌弃。

16、冬天，我的床，犹如一个巨大的漩涡，我怎么都起不来。

17、我有一颗早起的心，但我的床和被子不愿意啊。

18、“有什么呢，像我这样的咸鱼，能比昨天早起一个小时，就已经很好了啊。”

19、一个清闲的早上，睡到自然醒喝着牛奶，听着喜欢的歌嘻嘻整个人都动力十足！

20、干了不干了，又冷又烦明天休息一天！不上班啊不上班！一定要睡到自然醒吃很多好吃的。

二、闹钟起床的心情说说

1、当然，也可以依靠外力让自己有睡意。对我而言，一是吃褪黑素，二是看纸质书籍。

2、其实他聪明，他远离故乡罗马，也不留滞在设计是非焦点的米兰，他选择长时间留在印度，一留便是十年。这一趟，他在孟买的一个展览画廊展出他近年在印度设计生产的几十件作品。这当然就是我离家远行来访的借口。

3、宇宙真理如此，人性本质也是如此。

4、要知道，仪式感很重要，它在你心中会给你很多正向暗示，把你推入一个螺旋上升的通道。

5、我都会告诉他：“你先别想着怎么变自信啦，放下心思来去提升自己相应的能力，能力一上来，你自然就自信了。”

6、闹钟闹钟几点了？5点了。闹钟闹钟几点了？5点半了。闹钟闹钟几点了？6点了。闹钟闹钟几点了？该起床了！！！嘿嘿，读短信的你是不是这样呢？不管是不是都祝你每天神清气爽哦~~

7、3)反馈：主动制造反馈

8、早睡早起身体好，晚婚晚育颜值高。

9、❶活在回忆里的人好像我姥啥破烂都不舍得扔❷我的emo是装的哥们充满希望与爱❸喜欢瘦子就别来招惹我们小肥猪❹智者不入爱河但如果是你那我跳河❺服了旁边不是我也睡得着❻喜欢天蝎男?那你去狗那桌❼我人虽然活着但我手脚已经开始凉了❽已经笨手笨脚了不能再让坏男人绊我一脚了❾此时此刻我最心心念念的男人,谁能想到他的名字竟然叫杨国福❿记得上一次碰女孩子的手,还是玩你拍一我拍一的时候❶❶臭宝你的消息比公交车还难等❶❷爱情不是我生活的全部打工才是❶❸高价出售本人脑子没有用过有意者私❶❹你不是真正的快乐但我是❶❺下次恋爱要从收到一辆大G开始❶❻优秀女人第一步:不要相信男人❶❼如果一个男生跟你认识超过三天你还不知道他身高的话那他肯定没有180

10、从那以后，虽然白天晚上的安排和大一时差不多，喜欢的美剧一集没落，搞笑的综艺每集都看。但是从专业奖学金拿到国家奖学金，四六级BEC物流证都考过。

11、看上了看中了，喜欢就是喜欢，要买就买，这本来是简单不过的消费行为模式，但我想我是介意的，尤其身兼一个经营销售者的角色，我始终不希望我的顾客买走的只是一个外在形体，甚至只是一些聪明包装，我期望他们能一并买走产品背后的创意理念，感受到那贴身甚至超前的时代气息，能够与设计者、生产者互动沟通交流，能够拥有那么一点态度一种反省——天啊，我是多心多虑，为难自己也为难别人了。

12、其中有一种答案占了绝大多数：自律就是良好的自我控制，就是用强大的意志力按住自己。

13、但我想想学霸室友英语四级都快700分了，还风雨无阻地早起，我凭什么惯着自己。

14、早起，你赚到的是你未来的时间，和你一起苏醒的，还有那沉迷已久的斗志。

15、哥俩儿径自走到柜架那端，第一时间，随手拿起鲜橘色塑料外壳，掀开内藏全银色的铝质手电筒，拎起感觉一下沉沉的分量，走过来，开口：“还有没有多的，我要，他也要。”壮壮的男生跟我说，语带兴奋。

16、首先，确定下侧面的静音键，没有拔过。进入闹钟页面设置闹铃时间重复那里“选择闹铃周期，比如周一周二等等”标签那里可以无视铃声那里最好选自己设置的铃声(比较响亮)稍后提醒根据情况搞定以上，就是步骤。

17、晚上不想睡觉，早上不想起床，这是一种什么状态呀。

18、“始终相信我们应该有权去选择，在芸芸众生众物中选择出此时此刻合适自己的——何者高贵何物低贱，完全看你自己怎么定义。我只希望争取不要活在别人的指点与期许当中，找点时间和机会去真正认识了解身边人与物背后的大小故事，学懂尊重和欣赏蕴含其中的创意，尝试在这个物欲社会中、在拜物恋物之余，寻找人的弹性和可能性。简单地说，也就是在一堆精彩绝伦的设计物的团团围困当中，清楚明白如何设计更厉害的自己。”

19、过去你可能经常会听到，能坚持一件事很长时间，要很自律的人才能做到。

20、下一期：深情可抵岁月漫长

三、闹钟早起的文案

1、虽然有这样的一份愿景没错，但不能无视自己现有的能力水平，凭感觉就立。

2、想一想天冷了还是要早上少睡一会去锻个炼啥的，也比睡着睡着不想起床要好。

3、好想每天玩啊，好想每天睡到自然醒啊，人为什么要为了赚钱而这么疲惫啊......

4、不是我想赖床，而是床赖着我。

5、迟哥：今天在宿州，四人约一个老地方，淮海路小两口饭馆，正好外面下着濛濛的小雨，我们把窗户打开，加点熙熙攘攘的行车声，挺有感觉的，一起喝点酒。之前已经想过，今天这个话题说一点大学时候的一些事情，睡在我“上铺”的兄弟，打个引号哈，不一定有上铺，因为现在宿舍条件改善，就想聊两句大学时候的趣事。

6、尽量给自己创造易得性高的环境与条件，这就是第二个阻力的解法。

7、心理学家称，自律分三个阶段，前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。我觉得早起也有这三个阶段。

8、还记得前面说的吗，我们的大脑会排斥麻烦的事情，像是“写文章”这么耗费脑力的事情，大脑会很自然地开始抵触。

9、我经常会收到留言问我：“柴桑啊，我到底怎么才能变得自信呢？”

10、就算你身边有很多人追，但你要记住：谁都能对你说晚安，谁都能说爱你，谁都能提醒你早睡早起，谁都能做一系。

11、早起的后期，是享受的。

12、为什么掌握「系统思维」的人减肥都很轻松？

13、相信你可以很好地运用习惯的力量，让写下来的每一字每一句，都变成通向你梦想的阶梯。

14、既然自控力的本质是动力＞阻力，那就不得不分析分析，在你养成习惯的过程中，是什么阻力在让你感到痛苦？又是什么动力在助推你前行？

15、比如我就是每天晚上吃完饭，马上就开始写日记。

16、后来我想通了，我是为了目标而早起，不是为了早起而早起。

17、不妨在教室储备些零食，在上午10点或下午3点左右给自己来个短暂的“茶歇”，酸奶、水果、坚果等都是比较健康的零食选择。

18、每天早上起床起不来的时候，都特别后悔晚上又熬夜了。

19、办第一张健身卡的时候，我和大多数人一样——去了两次就不去了，巨拖延，还想把健身教练拉黑。

20、熬夜通宵?不，是早睡早起。我一直过的是老年人的生活。

四、早起定闹钟说说

1、简单的头部按摩自己就能做，比如梳头疗法。选择个人比较能接受的力度，用十指指肚或指尖，从双眼眼眶上沿开始顺着往后梳头，梳至颈后风池穴，反复数次，也可以用牛角或实木梳子代替手指。

2、一字排成排，睡觉大为天。

3、这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的。只要专心致志学习15分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学习了。

4、那要怎么让自己坚持下去呢？

5、人间六七点，闹钟闹翻天，好梦留人睡，暖床留你味，快乐翻个身，纠结看几点，总是不妙又7点，太多无奈和辛酸，起床重新来奋战，呵呵，别抱怨了，好好工作，好好生活，愿你一天幸福顺利快乐多。

6、这一只偶尔发光发亮的手电筒，

7、熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。

8、学习时间并不限于白天，晚上继续学习也是非常普遍的事情。但是对于高中生来说，如果不能保证一定的睡眠时间，学习效率将会大打折扣，能不熬夜，咱们还是尽量不去熬夜！这些方法可以试试。

9、睁开迷人的双眼，看白云片片；舒展美丽的笑脸，听流水潺潺；拥抱快乐的今天，盼好运连连；朋友，早安！愿你心情无比灿烂，生活舒心无忧烦！

10、我发现熬夜时间过得还挺快的，昨天去看医生，医生说我再熬两年就可以进棺材了。

11、22:00机哥、水桶三与小四

12、当然，如果你用了触发器发现没什么效果，那就要回过头看，你的目标是不是足够小，以及你是不是真的想要做这件事了。

13、很多人都会这么定目标：每3天写一篇3000字的文章，或者是每天写文章1000字。

14、换完之后，我再告诉自己，我就是做个热身放松一下筋骨而已。

15、接下来我会用自己的故事，把这三个步骤串起来，来看看在现实生活中这套方法要怎么完整地用起来。

16、你想啊，如果一种成长的方式需要依赖于「自控力」，那它的价值其实就很有限。——除了让你在前期感觉「啊，好厉害」，后期感觉「靠，好痛苦」以外，起不到任何作用。

17、这就是为什么说目标要足够懒，而且是要小到不可能失败的原因了。

18、“俗话说：心静自然凉。于是乎，我躺在床上装死。早上好”

19、因为，绝大多数人本性都是不够自律的，否则我们早就殖民银河系了。

20、到现在我还是综合用着这两个触发器，每天晚上都会留出专门的时间来写东西。