一、心情烦不想说话的说说

1、表情可以掩饰，但难受不会说谎。

2、这个世上有很多事是解释不通的，比如突然的失落，莫名其妙的孤独，没有由来的落寞，以及突然离开的你。

3、最合理的做法是：先接纳这种烦躁的情绪，然后与它共处。可以在心里对自己说：我现在感到很烦躁，我接受它。

4、有的时候真的心累，没有理由的不想说话，没有理由的看谁不顺眼，还要因为和你好就要迁就你的情绪，人怎么这么贱。

5、生活很现实，当你啥都不是时，只能低着头，让别人说了算。而等你强大到一定的程度，你才有机会说了算。

6、我的世界，你不在乎；你的世界，我被驱逐。我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

7、最好再去看一下心理医生，你不能总是让别人去融入你的生活和你聊天，你自己要主动，有朋友了说说话心情也会好，自然烦恼就烟消云散了

8、生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法。

9、♫人活着，要有所追求，有所梦想，要生活得开心，快乐，这才是理想的人生。上天给我们机会，让我们来到世间走一遭，我们要珍惜，正因生命是如此的短暂，如果我们不知道珍惜，它将很快的逝去，到头来我们将一事无成。

10、你是否有四个模样？一个是在兄弟姐妹面前疯癫的样貌，一个是在恋人面前完美的样貌，一个是只身一人时脆弱的样貌，还有一个，是在陌生的人群中安安静静的样貌。

11、对方不想和你说话，你就别去打扰他，别一有什么都想和他分享，别满腔热血说完只剩下尴尬。

12、我存过你的照片，听你喜欢的歌，你感兴趣的东西我也尝试感兴趣，原来我比我想象的更喜欢你。

13、我也曾满腔热血的陪在你身边，只是后来再没那种执着和必要。

14、病情分析：根据你的描述，你这是关于心情的问题指导意见：根据你的描述，建议选择适合自己的发泄方式，像是运动，唱歌，聊天等，平时有什么想法及时和身边的人交流，不要胡思乱想。

15、你好，你的情况主要无原因出现心烦，发脾气，如果没有精神上的创伤或生活中挫折的话，这种情况还要考虑是否有甲亢导致的。甲亢是一种代谢亢进的疾病的，可以引起易激惹的情况的，您的情况可以做个甲状腺功能的检查看看。

16、当代社会的男人有几个原罪：一穷二矮三矬。这三个原罪是可耻的烙印，打在灵魂深处，凡是行走江湖，在社会上闯荡，这三个印记如影相随，带来无穷无尽的羞辱。

17、我有一个朋友，她也是内向自卑，不善于交际，不敢在众人面前讲话，没什么主见。

18、我朋友跟我讲，她这两个月的经历，其实对她来说是一笔宝贵的财富。一个人从找房子到找工作，最后离职，所有的事情都是她一个人在处理，期间找工作的时候不停地面试，让她胆子变大了，也会主动跟人去问问题，因为她学校比较好，五年时间在外面工作，所以面试的时候她很自信，就连当时离职的时候，也很自信，因为她坚信，她是一个很优秀的人。

19、假作真时真亦假，无为有处有还无。今年笋子来年竹，少壮体强老来福。

20、当你透过情绪觉察到自己的需求与别人有关的时候，那么，我建议你要善用请求。卢森堡在《用非暴力沟通化解冲突》中明确提出：表达请求是满足需要的一种重要方式。而从人际沟通的良性发展来看，请求能有效化解冲突，包括肢体冲突和心理冲突。比如前段日子都在家办公，我那2岁的娃常常闯进来求抱抱，有次要处理一项要务，娃又在身边黏糊糊，我的心情便开始变得烦躁不安，很担心不能按时完成任务，我需要有个安静的工作环境来提高做事效率，于是我便请求老公独自带娃2个小时，在这段时间里无论如何都不要来干扰我，于是消极情绪很快就消失了。

二、心情烦不想说话的说说图片

1、我也是,听到公婆声音都烦,又不帮我带孩子,还总说我这样不行那样不行,你那么懂就回来帮我带啊,还啰嗦那么多,烦都烦死了。

2、我也是这样的，我感觉是天气太热的缘故，白天好困，总想着睡觉，趴哪都能睡。你应该去空调房间呆着也许就好了呢。多吃些冷饮。如果还是不行，那就是你心里有什么事导致你烦躁不安，先解决了再说吧，或者干脆不想那些事。多听听音乐，看看电视剧，多娱乐分散自己的注意力，过段时间适应了就好了。祝你健康，我反正去吹吹空调就舒服多了。

3、突然感觉自己与世界格格不入，你曾经一直坚持的东西一夜之间面目全非。

4、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤。

5、直到后来看到别人和你在一起的样子，我才知道我从没真正被你爱过。

6、如今更可悲的是他们因为工作的原因，异地了。孩子的事情需要协商，那么就会都给孩子打电话，让孩子做中间的联络人。

7、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。

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9、c.用合理的方式满足需求。

10、我最近的状态……真的好想出去玩哦哇……感觉自己很压抑，很憋屈。又感觉这是我活该得的。

11、因为没有人关怀，却又一直受伤害，甚所以才想召唤出另一个世界的力量。而自己唯一的朋友，也竟是自己所创造出来的唯一的依托。

12、我终于熬过那段看谁都像你，干什么都能想起你，听的歌都是关于你的日子。很庆幸，我终于可以不问归期，不用联系，不再想你，不再等你。

13、没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。

14、突然希望时间为你停下来，就这样一直和喜欢的人地老天荒。

15、感情这趟水太深从此狠心断肠人.

16、好像每次都是这样，没有例外。在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己挺过去。

17、通过自我教育来满足需求

18、单调的纯白色，萦绕着冬天的大地。似乎也把一种孤独带到了人们身边。白色总是那么凄美，也让冬天充满寒冷，不再鲜花盛开，百鸟争鸣，也不再烈日炎炎，狂风暴雨，就连那硕果累累，梧桐翩飞也不曾出现。冬天就似一个白衣天使，带来的是一份沉浸在伤感里的宁静美。在大树母亲的声旁，睡着了。因为他明白，冬天来了。枯草点燃，就剧烈的燃烧，将自己化成灰烬，用火光来温暖自己冻结的心，随着冬风飘向远方，哪儿还会是白色的吗？

19、当你一个人熬过了所有的苦，也就没有那么想和谁在一起了。没有可靠的人相依，只能独自坚强。

20、尤其是在风月场上，在婚姻家庭，内向老实男人非常吃亏。这里面的关系是这样的：

三、心情烦躁不想说话的句子适合发朋友圈的句子

1、关于你，我真是从来不需要想起，因为永远都不会忘记。

2、2019年最火最励志的经典句子，充满正能量，激发你的斗志！

3、你是不是也觉得，为什么每个人看起来，都过得那么好的样子，只有你糟糕得不像话。

4、我很好，不吵不闹不炫耀，不好委屈不好嘲笑，也不需要别人知道。

5、我只想要一个温暖的怀抱，哪怕短暂的一秒。

6、a.接纳这种特别烦躁的情绪。

7、人生如过客，欢欢喜喜的来，高高兴兴的走。最重要的是，把握当下！

8、起点低，人穷没有关系，能说会道擅长忽悠，迟早能赚钱发财；身矮人丑也没关系，有了钱还是随意找。但是老实内向则无法翻身，因为内向者不会与人交往，不擅长在职场获得成功，他们赚钱无望，也不会讨好女人，因为老实，所以没钱，因为没钱，所以找不到老婆，因为没有老婆、没有钱，又老实，所以更加压抑。这就是无法解开的死结。

9、当你付出太多的时候，你就无法自拔了。你割舍不下的，已经不是你喜欢的那个人了，而是那个默默付出的自己。

10、你不能左右天气，但你能转变你的情绪。

11、如果从一开始就没有握住那双想要牵的手，错过的岁月就会成为不断的寻找和将就。

12、很多时候，宁愿被误会，也不想去解释，信与不信，就在你一念之间，懂我的人，何必解释。

13、时刻已经模糊，忘记以前怎样相遇。我像一只落寞的飞鸟，在寻找相爱的自由。前天，我编了一个个性的理由，相见，想看看你是否一如从前。

14、藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。

15、突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷得发慌，拼命想寻找一个出口。

16、你所谓的想念也不过是某个瞬间的思念罢了。

17、我徒手建了一座空城，里面空空如也，只为埋葬你带给我的温暖和感动。

18、很多爱不能重来我应该释怀输不起就不要输。没有创造的生活不能算生活，只能算活着。只要还有明天，今天就永远是起跑线。

19、喜欢和爱完全不一样轻易说出口的那就不是爱了。

20、做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，说者无心听者有意，随随便便一句话，你都要想东想西琢磨来琢磨去。很多事情，都是听的人记住了，说的人早忘了。

四、关于心烦不想说话的短语

1、有时候，经常莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着。

2、b.关注情绪背后的需求。

3、有的时候，突然觉得很累很累，不是身体累了，而是心累了。面对身边的人和事，突然不想说任何一句话。

4、下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力。

5、每个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

6、最近负面情绪超多，接踵而来，心理压力超大，感觉再这样下去，我会怀疑自己是不是又抑郁了。又烦又难，头痛炸裂，黑眼圈越来越重，脱发，感觉自己又消瘦了些，好想把心里的所有都发泄出来，无奈、憋屈、压抑、难过、无助……

7、高兴、开心、幸福等能让人产生愉悦的感觉，属于正面情绪；而沮丧、烦躁、愤怒等让人产生不舒服的感觉，属于负面情绪。我们都很乐意体验正面情绪，越多越好，而对于负面情绪总是希望它们离我们越远越好。

8、回来之后，她开始找工作，然后进行自我能力的提升。

9、是唱歌失去了休邀请更多比恨也悠悠，今朝有酒今朝醉，明日担心明天的忧虑。最后一的江南烟雨覆盖的世界，荣华谢，但山河永沉默。嗟叹红颜泪，英雄谁死了，死苦。山河永寂寞，怎么对得起微笑。苍蝇过去的几年中，一闪即逝的覆盖范围，贸然投下了淡淡的忧伤。会抽烟烧粉，散方面的牵绊，听的字符串断绝三千的痴缠。心微动遗憾的是，一种情况已经不远了。也没有，也没有非一切，过去无法恢复。

10、心已经很累很累了吧，那就让它搁浅在这片沙滩上吧。黑夜虽然漫长，总有黎明的冲刺，波涛虽然凶险，总有停歇的片刻。

11、如果宝宝好好的,就让他自己选择时间出生吧,我足月就去破,胎盘过低有危险,不破不行,现在随时会早产,都害怕

12、有点落寞，我不懂该怎么说，让它在无声中逝去。我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。

13、有时莫名的失落，说不清为什么，只是心里不停涌起一阵阵的怕。我怕看到自己老去，怕没有人会爱自己，怕自己不会爱上谁。可又再不停地找那一份真爱，不停地完美自己。怕身边那些交心的朋友的，一个一个离开。怕我爱的人不出现，出现的人不喜欢，又不愿改变对爱的执着，静静地等待着那份天荒地老。

14、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。

15、我们无法阻止命运从我们手中夺走东西，但是，我们可以选择珍视我们从生活中已得到的东西。

16、有时你的梦想达到是一种幸福，有时梦想破灭也是一种幸福。

17、越是心情不好越应该出去找朋友，否则老不出门容易造成恶性循环，越来越糟，你也可以把朋友请到家里玩，不要约束自己，或者找点喜欢的事来做，喜欢什么做什么，别自我设限，别犹豫，你很快就能心情好起来。

18、我不想安静，一静下心来会让我想起难过的事情。

19、年少的时候，觉得孤单是很酷的一件事。长大以后，觉得孤单是很凄凉的一件事。现在，我觉得孤单不是一件事。有时候，人所需要的是真正的绝望。真正的绝望跟痛苦、跟悲伤都没有什么关系，真正的绝望让人心平气和。

20、人生的不如意莫过于，橡皮筋扎头发两圈太松，三圈太紧，洗澡时开关往左掰一点冻死，往右掰一点烫死。

五、心情很烦不想说话

1、今年八月底，她裸辞了，然后回了家乡的省会城市，打算以后回老家发展。她已婚，但那次回去是她自己一个人回去的。她跟我讲，她离开的那天，根本不敢看她的老公，拉着行李箱，过了安检，头也没回就走进了候车室，然后上了火车。到目的地的那天，没地方住，又不想住酒店，因为还要找工作，于是她找了一家民房，一个月260块钱，那一天，她只吃了早餐，因为迷茫，不知道自己该何去何从。

2、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

3、每一天都在重复，每一天都在无聊，真的好累。

4、有时我沉默，不是不快乐，只是想把心净空。有时候你需要退开一点，清醒一下，然后提醒自己，我是谁，要去哪里。

5、突然觉得好委屈，不想说话，不想动。

6、我也曾经憧憬过，后来没结果。我也曾经做梦过，后来更寂寞。

7、每个人，都会有心情不好的时候。说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。

8、我的理想生活是，天天可以睡到自然醒，不做什么，不负啥责任，同我爱的，以及爱我的人，一起坐着说话，笑着看日落。

9、坐错车和错过车那个更为遗憾呢？

10、如果这个需求属于个人范畴，比如自己的工作积压太多，需要在有限的时间处理完毕，这是与他人没有关联的问题，那么可以通过自我教育来解决需求，比如通过合理安排时间让工作变得更有条理、通过训练专业技能提高工作效率等。自我教育是通过不断改变自己的内在，用实际行动不断向目标靠近的过程。

11、你在表达请求时，最好使用正向的可操作的语言来提出来。简单来说，就是你要提出希望别人去做的事情，而不是你不希望去做的事情，或者你希望他们停止做的事情。比如，有一个妈妈在看到哥哥敲打弟弟的头的时候，很恼火，于是对他大儿子说：“哥哥，你可以别再敲弟弟的头了吗？”于是，这个哥哥就开始打弟弟的肚子。你看，告诉别人，我们不希望他做什么，完全不等于告诉他们我们希望他做什么。所以，当你提出要请求的时候呢，最好从积极的角度来表达你想要什么。而且这个请求要具体、清晰，越具体越清晰越好。

12、有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷的发慌，拼命想寻找一个出口。寻寻觅觅，始终走不出自己的内心。可以应付着所有的人，却唯独骗不了自己的心。

13、夏婕和方达结婚二十多年了，儿子也已经去读大学了。当初他俩也是自由恋爱，曾经的两个人非常甜蜜，是很多年轻人非常羡慕的一对夫妇。无论走到哪里，都是有说有笑，同进同出，成双成对，非常幸福的，因为是自由恋爱，有着一定的感情基础，无论在经济上还是工作上以及在日常生活方面，都是非常合拍的。

14、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。

15、别人突然对你说：我觉得你变了。然后，自己开始百感交集。

16、我难过我面无表情我心情烦躁，我不想说话不想和外界交谈，我想把自己活埋起来。

17、如今异地生活已经一年多了，两个人不联系，更谈不上倾述相思之苦了。人生的路还很漫长，都学会给自己遮风挡雨吧，给自己一片未来的天空，让自己活的滋润而精彩。

18、无论我们最后生疏到什么样子，曾经对你的好都是真的，希望你不后悔认识我，也是真的快乐过，就算终有一散，但别辜负相遇，如果能回到从前，我会选择不认识你，不是我后悔，是我不能面对现在的结局。

19、大概每个人都会遇到一个不能在一起的人，爱而不得，回忆重重。

20、生活在灰色的世界，虽然单调，但是不会觉得失望，也不会悲哀。

六、心情烦不想说话的说说

1、人之所以痛苦,在于追求错误的东西。

2、没人为我煮清晨的粥，那我为自己倒满深夜的酒。

3、曾经以为，离别是离开不爱的人，有一天，长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人，有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。

4、心若累了，连呼吸都是多余。

5、在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口。

6、接纳自己的烦躁情绪之后，用心去感受这种情绪，然后问问自己到底为什么感到烦躁。这个烦躁情绪的背后，究竟是什么需求没有得到满足。

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8、仿佛看到你的老公头顶之上郁郁葱葱蒸腾出绿油油的光。

9、好累，永远是不做事花嘴巴的人最得宠，做多也错多，我感觉我都要崩溃，特别的烦躁。

10、嘴里坚持着逞强，眼里的泪在投降。骗得了别人，骗不了自己，原来我并没那么坚强。

11、励志的句子说说心情，十二月励志唯美句子：众生皆苦，你不能认输

12、只是心情不好而已不要担心要学会调整情绪多和好朋友沟通和家里人说说心里话或者听听音乐放松一下慢慢会好的相信自己祝你开心

13、有很多时候，我都感觉到很累；也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不好睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

14、在这个世界上，没有一个人能陪你感同身受。你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是自己的事。

15、我不敢试探人心，我怕疼的太清楚，伤得太彻底。

16、这天气就跟心情一样，拖着沉重的身体回到家里，心累的不想说话。

17、突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。

18、心累到不想说话，从来没觉得自己的运气有那么差过，恶心难受。

19、过去是重要的，没有了它的人生让人空洞，但不看未来更让人空洞，未来的路还长，人生还有希望。

20、等你音讯全无，我就用爱你的心去爱世间万物。

1、无声的夜还在蔓延，思念的风夹杂着落寞和孤独把心灌满。我依然伫立窗前，掩饰了自己的迷惘，埋葬了真实的向往。

2、不知道是越来越独立，还是越来越心虚，走了这么久，发现唯一靠得住的还是自己。

3、那些没说出口的话，都变成了黑眼圈。生命那么短，世界那么乱，我不想争吵，不想冷战，不愿和你有一秒遗憾。心累到不想抬眼皮，不想说话！那些烦躁的心情，其实都是青春的成人礼。我很好，不吵不闹不炫耀，不好委屈不好嘲笑，也不需要别人知道。我们最深的默契便是互不搭理。心累到不想说话，从来没觉得自己的运气有那么差过，恶心难受。我只想要一个温暖的怀抱，哪怕短暂的一秒。这天气就跟心情一样，拖着沉重的身体回到家里，心累到不想说话。表情可以掩饰，但难受不会说谎。

4、心力交瘁，不想说话，不想动，不想睁眼睛，不想用耳朵。并且，此时还一无所有。

5、从你的全世界路过，我爱的认真且怂。我先做了你的朋友，没想到从一而终，真的只是成为了你的朋友。

6、为什么我在朋友圈发了心情不好的信息，没人回应?首先，你不是真的心情不好，你只是在找存在感。想看看有多少人会去关心你，去安慰你。但是，你高估了人性，也高估了你自己在别人心目中的位置。大家都很忙，没有谁会去关注一个充满负能量，无病呻吟的人。

7、有的时候犯错其实是一件好事，就像昨天，是我的错，但是最后其实反而是一件好事情，还有的时候坏人也比好人活的好，因为坏人活的真实，忠于了自己内心，所谓好人压抑了自己真实的需求，反而活的压抑憋屈，这样对自己反而是一件坏事。

8、后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得。你让我觉得，我们的关系不止这样，又只能这样。

9、一个人生活久了，遇到点温暖，那颗假装孤傲的心，便会溃不成军。

10、秋江萦水，寒沙带雨，蓑烟绕洲，水青一色瘦黄昏，隔岸风冷江湖远。明月照小楼，煮酒醺流觞，诗半断，思亦半断，回眸不见柳絮身，只影寒喧，残句谁来续？

11、就是因为你笑的如此没心没肺，所以才会没人发现你的难过。

12、生命那么短，世界那么乱，我不想争吵，不想冷战，不愿和你有一秒遗憾。

13、每一次想你，回忆都如同蔓草在我的心头疯长。

14、从根本上来讲，情绪就是一个人在需要得到满足或者不满足时所产生的一种体验。塞涅卡曾说过：本能的需要是可以满足的，而且很容易办到，使我们焦躁不安的恰恰是其余的那些需要。