一、怎么找回迷失的自己

1、线下授课、短讲、个案示范、分享、技巧训练；

2、呈现“过去、现在、未来”的自己，释放生命力。

3、2008年创立华雅智航文化(北京)教育培训咨询有限公司，次年创建华雅智航文化(北京)教育培训咨询有限公司石家庄分公司。

4、去做一些可以体现你自己价值的事，只是用你的感观去体验，然后体验你自己的情绪，找到真实的自己。

5、我怎么没有人爱，我要恋爱，可是有可能你们吵得不要不要的，或者你已经失恋好几次了。为什么被抛弃的又是我！

6、你是否在事业及财富关系中感到迷惘，不知何去何从?

7、能再找回跟以前一模一样的自己是根本不可能的.有些事经历过了就是经历过了永远忘...所以你想要找回的迷失的自己应该先要帮自己定个位,想做一个怎么样的人?然后再努力

8、第三部分自己——那个一直等你去发现的“我”第九章让心依附——不再自耗的唯一方法人生不是只有万分之一胜算的赌注心不能有所依附，是你误解了兴趣早已被幻想吞噬的兴趣还自己一个真相面对时学会喜欢让心依附，你才会真正强大让心依附，你才会具有智慧

9、你是否仍沉溺于过往的经历而无法厘清自我及生命关系？

10、要学会休息，要学会放弃，要学会洒脱，要学会处事，要学会“残忍”和忍耐，更要学会坚强不屈!人无完人，每个都经历着同样的事~迷失、绝望、伤痛!每个人都塑造着自己的小宇宙!就如perfect的前面永远都不会有the的出现!

11、课程练习里面，抱着爸爸的时候想哭，但是抱着妈妈却是空的，抱了几次都感觉是空的。现在才明白自己为什么对温柔的声音那么向往，原来是我内心恐惧妈妈的吼叫声，而现在自己也遗传到了妈妈这种吼声，但是不是对孩子，而是对老公。同时自己也特别喜欢自己对着话筒的声音，很温柔，很有感情的样子。以前以为是喜爱，现在才发现这种喜爱背后隐藏着深深地恐惧。感谢李老师，又让自己重新认识了自己的一个部分。每次都有一些新的收获。谢谢(玫瑰)

12、当你瘫卧床上，爸妈责你什么忙也帮不上，可是一旦想做点什么，便又补刀说一天天能干点啥；当你长时间宅在家中，爸妈责你也不出去走走，可是离开视线一刻，那头便问你上哪野去了……可以说亲子关系无时无刻不受到严峻考验。

13、其实你没有那么差的，人一定要自信。在你和别人沟通的时候，不要去想我说的好不好，别人会不会听不懂，别人是不是瞧不起我，不要在乎这些，把你内心的东西表达出来，然后大方的说，如果还有什么疑问，请随时提出来。通过多次锻炼之后，自信心会增强，说话也会比原来利落，更容易抓住重点，表达能力就会上去了。至于理解能力，如果真不理解什么东西，就去问别人，不要在那瞎憋，这样没用，大大方方的去问别人就是了。做事要积极，要有动力，而不是迷茫，不知所措。多动脑筋思考，这会防止记忆力下降具有明显的好处。总之，学会自信，做事大方，不要在意别人的看法，勇敢的去做就对了，也许并不是每一件事都做得尽善尽美，但只要你努力了，大家都会看在眼里，加油！

14、走时间线让我解开了这个谜，3岁的时候弟弟的出生，妈妈不得已，把我送到姥姥家。我以前知道自己小时候住在姥姥家，姥姥家左边和前边邻居，有两个和我一样大的小女孩，我们3个小时候经常在一起玩，姥姥待我很好。但我从来没问过妈妈，小时候为什么把我送到姥姥家，也没有意识到这段经历对我的影响很深。

15、第十一章真正进步——发现每一刻产生的价值我们能做的就是去犯错让自己具备成功人士的潜质真正的错误，是害怕犯错失去和痛苦同样是生命的礼物

16、也许，见其人，才懂其文。在这里想谈谈我所认识的林芬，算是给《静等花开》作一个小小的注解吧。我与林芬是初中同学。初中毕业后基本没有联系，直到我在杭州工作后的一次偶遇，才知道我们两家住对面小区。此后两家人周末常一起郊游。我调北京工作后，她生病、留学、离婚等等，我一概不知。

17、每天在城中村进出，遇到很多非正常人类，我觉得这环境不利我生存。第二个月，我再找表妹借了1000元，在小区里面顶楼租了个三房二厅，然后在城中村牌坊门口贴个女性朋友合租广告，一个月之内把每个房间租出去，这样解决了我的生存问题，每天下午时间就去外面转悠。

18、2：旅游、看书 身体和灵魂要有一个在路上。旅游增长见识，会让你慢慢找到迷失的自我；看书，学别人的经验，走自己的路，所谓站在巨人的肩膀上。

19、三是自我定位不清晰导致的迷茫。上大学后你不知道自己要做些什么？自己的优势、劣势在哪里？自己喜欢什么？追求什么？想要成为什么样的人？未来的职业规划是什么？这些都不知道，于是就不知道要不要担任学生干部，要不要参加活动，要不要兼职，要不要创业，要不要找实践机会等，出现了选择困难，索性放弃，什么也不做。

20、只是在日常生活中，面对各种关系的纠缠，你是否已经渐渐迷失了自我？

二、怎样找回迷失的自己

1、就一生而言，人其实无时无刻，不在背叛过去的某个片段的自我，一个恒定的自我，必然是在若干次“毁三观”后形成的。

2、“我去洗澡”“嗯嗯晚安~”；

3、心理学上有一个名词叫“丧失”，听起来好像挺专业挺严重的，但实际上，“丧失”在我们的生命历程中无处不在，大的丧失比如亲人亡故，离婚或者失恋，分手等等，而小的丧失，比如，我们一天天长大，一天天衰老，就必然会流逝青春年华，这些失去，都是生命的一种丧失，而面对丧失最好的办法，并不是不去看，像没发生一样，而是说，要允许自己有情绪，要面对和表达。

4、二是正确认识和对待迷茫。如果这段时间有点迷茫，那就让自己迷茫一段时间，充分体验这种迷茫的感觉，让身体和心灵彻底的休息一段时间，玩一玩、睡睡觉都是可以的，怎么舒服就怎么做；充分理解这种迷茫对我们成长的意义，每个人都会有这样的经历，这种迷茫或许也可以滋养我们的生命，它会让我们重新思考人生，重新定位自己，重新出发，找到方向；拿出一张纸来，把你最近的迷茫一件一件的写出来，在纸的另一边写出可能的处理方法，看看有哪些是可以尽快处理的，哪些是难以处理的，那些难以处理的可以到哪里寻求帮助，当你自己无法处理时，可以到心理中心约老师协助你处理。

5、第一部分.模式——迷失开始于追寻

6、第二部分.自耗——人们沉迷于7种自耗游戏第二章时空穿越游戏当年的风光明天会更好梦醒后失眠

7、对于一些同事来说，物质上你的就是他的，工作上他的就是你的，美其名曰都是朋友，何必分什么彼此，其实何曾空打了算盘。一旦出了问题，他还参见领导，但求对你网开一面。然后大恩不言谢，只为友谊地久天长。

8、如果你想更好地认识和成全你自己，比起上面的坎坷方案，有一个更简单易行的手段，读一读这本社会学经典名作《现实的社会建构》吧。

9、八是浮躁心态导致的迷茫。大学其实就是一个小社会，社会浮躁的心态也会对大学生产生重要影响。看到有钱人过着奢靡的生活，再想想自己的处境，内心就会不由自主的产生不平衡感。一方面可能会触动自己努力向上，另一方面也可能会产生认知扭曲，甚至开始变得功利化，这种理想和现实的差距，会让人更加迷茫；再者大学教育是一个持续的过程，很多大学生比较功利化，希望能尽快毕业，能尽快走上社会，想要得到的东西太多，身体和精神都开始变的劳累，开始迷茫不知道何去何从。

10、二是环境改变导致的迷茫。初中、高中很多学生都还住在家里，每天的生活都有家人照顾，自己只顾读书就行，其它的事情不需要操心，上大学后要面对新的宿舍关系、新的老师、新的同学、新的大学校园、新的人际关系，很多事情都要自己操持，甚至很多事情需要自己做决定，这些改变都会让人不知所措，尤其是独立生活能力比较差的学生，面对这样的情况则会更加迷茫。

11、亲子关系导师(师从知名亲子导师吴文君老师)

12、在1998年同年首次接触“NLP神经语言程式学”，并决定投身于培训工作，先后十年，专注于心态、态度、情绪、思想、行为模式等研究与培训工作。

13、第六章“纸老虎”游戏心中的“纸老虎”困在快乐围墙里的自己上车之前系好安全带没有人能让我们失败心中的恐惧让你想要隐藏自我习惯让我们无路可走心中的“纸老虎”越大你越弱

14、英国小说家威廉·萨默赛特·毛姆(WilliamSomersetMaugham)的著名长篇小说《人性的枷锁》讲述了主人公菲利普从自我迷失到回归本真的精神历程，反映了人从传统社会向现代社会过渡时的无奈和痛苦。

15、你是如此深爱她，以致于似乎来人间一趟，只求一起晒晒太阳。

16、程志良，心理作家；品牌和信息优化顾问；创立了头脑控制模式“自我情感程式”；著有《成瘾》《活着就在找感觉》《安下心来》等著作；搜狐视频自媒体人，出品有《励志良言》《财富心解码》视频课程，累计播放次数超8000万次。

17、《静等花开》即将再版，第一版剩余几本库存，不介意旧版有错别字的读者，可联系牟老师购买第一版《静等花开》，附有徐林芬老师亲笔签名。

18、列出列表以实现目标目标是，具体期限可用，如何完成自己的目标？分开目标！仍然是上述例子，作为经理30岁。你会怎样做？改善您自己的办公软件，每次报告，都是最好的PPT；增强您的专业知识，争取每个绩效评估是第一个；与同事们良好的关系，不要被人们穿。这些是完成的步骤列表，但我不具体；每个人都需要根据自己的情况重置它。梳理在4中列出的列表中基于优先级，分裂五年计划一年的计划半年计划每月计划每周计划采取行动，解决一些我们已经将长期的目标变为零，成为一个小的一周计划。我们要做的是，一步一步，不要停止，努力工作，完成一个小计划，促进整个计划的完成，终于实现了自己的目标。

19、明明为爱疯狂，生活不能自理，却不以为苦，只想感动中国。有了舍我其谁的笃定，于是举手投足之间，洋溢着乐观主义和理想主义的风采，不知不觉多了一份自信和坦然。

20、首先需要开通手机中的位置服务功能，进入到手机中的设置界面中后，找到位置服务按钮，点击进入到位置服务功能中。

三、找回迷失的自己的说说

1、当然，我这里要说明的是，不是所有大学生都会迷茫，也有很多大学生很积极，有规划、有目标、有动力、有自律，这类大学生值得我们大家学习。

2、每个人，都有一段悲伤，

3、由于你的执着，让她重新相信爱情。故事的最后，她和别人一直幸福生活在一起。

4、第八章“更多更好”游戏更多并不会让你感到更快乐没有边际的追逐

5、此类小说逐渐成为文学主流。我的同学林芬的心理学小说《静等花开》也在这方面作了探索。这部小说以自传体的方式讲述了一个身处逆境的女孩在自我迷失后冲破精神牢笼凤凰涅槃的故事，让人感受到人的勇气和毅力的可贵，以及人所具有的自我心理调节潜能。

6、林芬告诉我，她的一个重要方法是自我心理宽慰。俗话说，人比人，气死人。如果总是与别人比较，永远都会有人在你前面。比较不会带来幸福和平静，只会带来对自己没完没了的不满意。如果你总是活在别人的评点里，那么你就是在把自己的人生拱手相让。如果不与人比较，你就可以沉下心去享受过程，而不会被一个对结果不断打分的机制搞得意兴阑珊，或者吓得干脆不敢行动。

7、九是缺乏自律导致的迷茫。大学生离开父母、老师的监督，缺乏必要的约束，自我管理能力变差，作息时间紊乱，熬夜，饮食不规律等等。于是引发了自我放纵感，沉浸在这种即时快乐中，慢慢丢失了自我，甚至放弃对自我的追求。这也是导致大学生迷茫的重要原因之一。

8、和女神(男神)谈一段恋爱

9、找到了方向就容易多了，把那些看起来很酷的，实际上很low的事情排出去，你要做的是一些对你人生发展真正有用的事情，比如说日复一日的坚持锻炼，这个看起来很枯燥的，每天坚持跑步2公里，坚持跑步3公里，那就更多，说起来容易，但是真正能坚持下去的没有几个坚持，时间短也看不到什么成效，但这是一个好的习惯，等你以后成年了以后逐渐体会到身体的重要性了，你会发现你比别人有更多的精力，做什么工作你都会显得更加得心应手。

10、我提出处理人际关系的重要原则是求同存异，这样才能保证不出现心理失衡，林芬表示认同。她说，我们不但要求大同存小异，而且要求小同存大异。我说我的处世原则是逆来顺受、委曲求全、忍辱负重、能屈能伸，

11、我的一位好友，离婚后带女儿与相差10岁的未婚女子结婚。婚后，三天小吵，一周大吵，问计林芬。她的第一反应是换位思考，建议他站在对方的角度想一想：她虽然自愿相嫁，但她周围的闺蜜都嫁的是初婚的新郎，自己嫁给一个带女儿的中年男子，心有不甘。这种心理不平衡，会在日常生活中以各种不可理喻的方式表现出来。所以，首先要理解，其次要宽容。经过林芬的分析和开导，好友家里“战事”消停不少。

12、能够感受到，当我们提这个问题的时候，一定是在经历着分手的失落，这种失落，不止是失去了一个非常非常亲密的恋人，同时也像丢了魂似的失去了自己。

13、多做一些自己生活中一个人会去做的事情，并且找到这些事情的快乐源泉，比如说你健身的时候坚持了一个月，你发现自己体重一点一点瘦下来，然后自己的肌肉一点一点发育起来了，看着自己这种身材的变化，你就感到了一种幸福感和满足感，这和爱情是完全不一样的，你找到了这种感觉你就会发现，生活原来还有很多有趣的地方，生活不止爱情。

14、两天的学习结束了，收获满满。一直以来脑海里时常浮现一个清晰地画面：我站在姥姥家的窗台上，趴着窗户朝院子里张望。

15、我一直带着对父母的怨恨生活，不知道什么原因，他们已经非常的迁就我了，可是不管怎么做，我就是总也不满意，这样的自己，我也很讨厌，我说爸爸打我，妈妈拧我，可是，通过时间线，通过两天的课程我突然发现，我爸只打了我那么一次，我却记住了三十多年，并且固执的认为他就是爱打我他就是不爱我他就是没有责任感，两天的课程让我突然放下了这个执念，现在反倒觉得自己太自私太不理解父母，这个课程的疗愈功能太神奇太强大了！

16、迷失方向说明思路不清，对于自己想要什么？要达到一个什么目标没有做好规划。另外做好规划量力而行，找到自己的优势和缺点，尽量发挥优势，做自己擅长的事情，增加自信。热情满满积极向上，别人都是感受到你的努力.还有就是做好当前的事情，会做的做精，不会做的学着也要去做好！加油，没有迷失，理清思路，整装待发！

17、茶余饭后，坐在马桶上，或是夜深人静，一个人独处，都是思考人生的契机，其实大多时候，也琢磨不出什么，就是总觉得越来越不像自己。

18、(3)摆脱对固有模式的依赖，找回迷失的自己，成就高效人生！

19、第十二章不予回应——就会变得不一样停止自编自导的独角戏看比看见更重要不予理睬比还击更有力量忘却比积累更强大不去播种成见，就是在收获快乐回头看看，接受事实

20、我没有可深交的朋友，也没人陪伴我，看似一个人很自律，其实内心很空虚，很丧！

四、怎么找回迷失的自己微信

1、婚姻关系：改善夫妻情感关系、沟通模式，提升幸福指数，面对离婚、外遇、再婚等问题的处理，治疗婚姻中关系性创伤等

2、我们身陷各种群体与社会期望的漩涡中。既是群体意识的构成者，也是承受者。我用群体共有的标准去评价他人，同时也在接受他人的评价。也许我曾在群体中迷失，但也必然曾在群体中找到过自身的存在价值，如工作所带来的成就，为人父母所带来的喜悦，帮助他人所带来的满足。

3、她完全赞同我的观点。她说，看淡但不看破，顺应自然但不放任自流，就是一种十分健康的人生态度啊！人是一切社会关系的总和。而这个社会关系至少包括3个方面：人与自然的关系、人与人的关系、人与自己的关系。

4、“呵呵”“你也很开心对不对……”；

5、第十三章独自面对——不能面对自己，就没有自己为什么你感觉如此孤独为什么你太在意别人怎么看自己无须说服别人相信，只需说服自己爱上它热情是你独自面对的力量做事就是做人独自面对就是少想多做

6、两肋插刀，是小学生的一厢情愿，江湖儿女更为常见的，是为朋友的两肋插上刀。

7、这段时间你是不是经常这样

8、目标的清晰化很重要，目标的清晰化能使我们坚定信念，持之以恒，不达目的势不罢休，好好想一下你当初的想要的现在有了吗？还未得到？还远吗？我应该如何的去努力？

9、有的人迷失在“我”的世界里——为什么我花很多力气让自己变得更好结果总不如愿？我不知道成天忙忙碌碌为了什么？为什么我的生活总是如此无望？为什么我没有得罪别人却常会受到别人的伤害？……

10、爱是包容而不是放纵爱是关怀而不是宠爱爱是相互交融而不是单相思爱是百味而不全是甜蜜...真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配而是相爱的人彼此心灵的相互契合是为了让对方生活得更好而默默奉献这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那些世俗的心真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手因为，放手才是拥有了一切…请在珍惜的时候,好好去爱在放手的时候,好好祝福…真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动，只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到。那样平实那样坚定。反之发誓、许诺说明了它的不确定，永远不要相信甜蜜的话语。用心去感受吧~!~!~2

11、我才能更好的放过自己;

12、五是与社会脱节。不少迷茫的大学生不愿意参与社会活动，不愿意进行更多的人际交往，甚至宿舍聚餐都懒得去。与家人、亲戚、老师、同学、朋友等都比较少交流。

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14、你是否曾下决心改变行为模式，调整让你厌烦日常生活，但却发觉自己力不从心？

15、调整好自己的心态去面对这些事情，当我们意识到自己已经迷失了自己，那么离我们找到自己也不远了，至比那些迷途的人身在其中而不自知好。

16、当年与我合租这帮小伙伴，都已经是崛起的强者了，一个女孩读到博士后，现在去了美国；另一个湖南女孩考上了注册会计师，通过炒股十年前就实现了财务自由；另一位苏州女孩通过嫁给一个成功男人实现了阶层跳跃。

17、林芬还认为，自我心理调节还取决于一个人观念和心态的调整：是得理不饶人还是得理还饶人？是不容吃亏还是“吃亏是福”？是睚眦必报还是宽厚容人？

18、我们的存在除了意味着充分地、彻底地成为我们自己之外，还可能有什么别的意义呢？

19、第二步呢，如果自己的情绪梳理得差不多了，或者说梳理情绪的同时，我建议你不要总是闷在家里，需要去多接触一些外面的世界，多到一些令人放松的环境中，让自己的心情尽量变得开朗起来。当然，也可以想想自己有哪些兴趣爱好，多做一些自己喜欢的事情。为开始新的生活打下基础。

20、大学生迷茫都有哪些表现呢

五、怎么找回迷失的自己呢

1、你对着分手清单，表示将人无我有推陈出新，“这是为了更好的我，为了颜色不一样的烟火”。信誓旦旦，不能自已。

2、两天的课程结束了，第一次体验这样的课，开始是带着创伤、不如意来到华雅智航，是付老师把受伤失落的我带到李军老师身边，让我接触到了这样的课程，非常感谢付老师，感谢缘分！

3、清楚你给自己的定位坚定自己有自信认清自己是什么样的人希望成为什么样的人有目标做到这些基本上就能找回自己

4、五是选择过多导致的迷茫。大学生的迷茫还有一个非常重要的原因是因为可供的选择太多，大学生活是多元的，选择也是多元的，要不要考研？要不要参加学生工作？要不要创业？大学从大一到大五每一年、每一天怎样度过是一种选择，你可以大一到大五热衷于学生工作，社团工作，奔波于各种活动中，体验忙碌的快乐；你也可以选择在知识海洋里遨游，专心学习，全力提升专业技能，奖学金拿到手软；你也可以选择去兼职，或者干脆去创业，通过自己的努力可以过小康生活甚至经济独立；你也可以选择碌碌无为，每天在宿舍沉迷游戏或者睡觉；你还可以选择与恋人长相厮守，过起二人世界。总之，因为选择太多，反而不知道如何选择，迷失了自己。

5、你之所以不能成为优秀和高效的自己，是因为迷失在了大脑的感觉模式中——你总是试图把自己塞进各种好的、对的、安全的模式。你执迷于追求各种模式，又无法进入渴望的状态，只能在心中玩各种自我消耗的心理游戏，来获得良好的自我感觉。书中会深入剖析7种人们痴迷的自耗游戏，让你发现自己把精力和时间都消耗在了哪里。在追逐模式的时候，你迷失掉了活出自己的力量，但其实只要转身，你就可以重新获得。《找回迷失的自己：从自耗到高效逆转》为感到迷茫、不能专注于自己工作和生活的都市年轻人，分享了6种本属于自己的逆转人生的力量。