一、运动减肥朋友圈说说

1、如果你知道去哪全世界都会为你让路。

2、性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材，其实人是可以貌相的。

3、睡睡就瘦就美，不饿不累减肥。

4、要想人前显贵，你必得人后受罪。

5、运动后控制饮食运动消耗能量会使得人在运动过后感觉饥饿，这时如果没能克制住而大量进食，就会白费了所有的努力。但如果实在想吃东西，可以吃一些水果或蔬菜。

6、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了

7、在花一样的年纪里，却长成了一颗多肉。

8、浴盆中20分钟的浸泡很有功效，如果不喜欢运动，就用简单易行的半身浴，来完成减肥任务吧！耳穴按压耳部控制食欲的穴位，被称作饥点

9、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

10、人们可以原谅婴儿肥，但是你已经不是婴儿了

11、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。多岁的女性应该比岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多，我要靠跳舞减肥，我一定要瘦下来。

12、变瘦了变好看了找的男朋友都不一样一些

13、我说我要减肥。他说胖点他也要我。

14、如果有来生，我愿当一块肥皂，那样就不用再为减肥而担心了。

15、如果体重也能满100减20就好了。

16、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

17、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。

18、减脂餐｜如何吃饱还不胖

19、见面你就叫我肥肥子，难道我姓肥吗？叫肥子吗？

20、没有平坦的肚子，就没有平坦的人生

二、运动减肥朋友圈说说简短

1、据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。

2、让我们仔细想一下，跑步只能消耗200大卡的热量，而1公斤的脂肪含有7200大卡热量，即使每天跑步30分钟，坚持一个月也只消耗掉6000大卡的热量，连1公斤的脂肪都减不掉。

3、我们吃进去的食物究竟含有多少卡路里，又含有多少营养物质？清楚这一点的人可以说非常少。

4、不是不想减肥，而是，敌人太强大。

5、转呼啦圈的时间最好在30分钟以上

6、还有跟着视频跳健美操，或者拼命跑步一两个月而瘦下来，结果没过多久体型又变回之前的样子。这种情况也很常见吧。

7、减肥，有时候并不是管不住嘴，而是你心里没有秤。

8、减肥永远是女人不休止话题！面对美食，而女人总是说过完今天，明天复明天，肥肉无处躲藏，可我还是忍不住……就再放肆的过完这顿吧

9、不是我们不想减肥，只是敌人太过强大。

10、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。

11、走过多少路口听过多少叹息，我认真着你并不知所措。

12、带着饥饿入睡是成为美女的开端

13、所以那些运动了也没瘦下来的人，是因为他们摄入的卡路里过多，而做的运动量又无法将其全部消耗。或许你又想，我那么努力运动了，为什么还消耗不掉。事实上正是这个陷阱导致运动了也没有减肥效果。

14、 节制比放纵更自由

15、瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。

16、最好的护肤水是运动后的汗水！

17、此外，还有人完全不管吃了什么，认为只要靠运动把食物消化掉就万事大吉了。

18、跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的最好回馈

19、想要人前显瘦，必定人后掉肉。

20、那些说我不用减肥的人都是坏人。

三、运动减肥朋友圈说说文案

1、胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了?

2、其实大家都知道这个道理，那为什么还是管不住嘴呢？

3、谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。

4、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……

5、跟我比瘦，有本事上称。

6、为不凡，突破极限。

7、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？

8、我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。

9、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？！！

10、减肥从来都不是说说而已，我还会发朋友圈和微博。

11、我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。

12、健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。

13、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

14、减肥始终是人生第二大事，第一大事是吃好喝好睡好。

15、运用滑雪式手杖运用滑雪式手杖可以让上半身的肌肉也参与到燃烧卡路里的行列中，并且可以占到20%的比例