一、90后30岁生日朋友圈

1、对于过去你遗憾的事情笑一笑，今天停下来和自己说声生日快乐。

2、生日愿望：疫情赶紧过去，一起吃饭变成唐朝美女。

3、因为有你，爱不曾离去；因为有你，生命才有奇迹。爱你无需深情的言语，只要我们一直手牵手走下去就足矣。亲爱的老婆生日快乐，让爱陪伴我们一直到永远。生日快乐！

4、每当听别人说到，你已经30了。我都会反驳，我也不过29岁。可是30岁生日真的就在眼前了，我却放纵自己叛逆了一次。希望一切未晚。

5、生日，我祝你和幸福融为一体，有人和你心有灵犀，一心一意对你，工作一日千里，一步登天，千钧一发，总有贵人帮你，幸福一生一世在你身边。祝你生日快乐！

6、来地球行星考场的第XX年

7、妈妈，我爱您，不仅是在今天，祝亲爱的妈妈60岁生日快乐！祝亲爱的妈妈60岁生日快乐，你若安好便是晴天。妈妈60岁生日快乐！愿爸妈身体健康长寿！事事顺心如意！在60岁生日到来的今天，愿所有的欢乐和喜悦，不断涌向您的窗前！妈妈，在这特殊60岁生日的日子里，愿所有的欢乐和喜悦，不断涌向您的窗前。愿电波驾着我的祝福：幸福，好运送给你。祝你60岁生日愉快！天天愉快！

8、或许我没有太阳般狂热的爱，也没有流水般绵长的情，只知道不断地爱你爱你、无所不能地为你……亲爱的生日快乐。

9、一切的开始，是将改变信念存于心中。

10、但也远没有想象中那么糟糕

11、祝福只是瞬间，却凝固成了我的永远。虽然我不能给你幸福，但我还是可以"祝你生日快乐"！

12、搞笑的漫画、内涵的段子、文艺的鸡汤

13、生日快乐呀。愿你多喜乐，长安宁，所行化坦途，无灾亦无忧。愿你一生努力，一生被爱，最想要的都拥有，得不到的都释怀。

14、那天天气很热，掐着点洒水车应该快来了，三分二十七秒如期而至，一个女孩打开窗户快乐地大喊“谢谢你”，人们诧异地抬头看着她，没有人注意到洒水车的生日快乐歌。

15、要长大，要乖，要不负众望，祝自己生日快乐。

16、送上我真挚的祝福：祝你(xx)岁生日快乐！祝你身体健康，万事如意，心想事成，事业顺利。

17、今日有了你世界更超卓，今日有了你星空更绚烂，今日因为你人间更温煦，今日因为你我觉更幸福！

18、这要看你的老公喜欢什么了,可以帮他买新衣服,或男人需要的东西,或请他吃饭。或在家里为他一餐合他口味的饭菜。我家的很随便了,不在乎这个日子的,就是当天菜吃好些,很简单的。

19、今天过生日了，祝自己30岁生日快乐!20岁生日仿佛还在昨天。

20、气球鲜花蛋糕长寿面让我的30岁生日变得更加温暖和幸福，谢谢大家的祝福和家人的陪伴，我很开心。

二、三十岁最精辟人生短句

1、在地球观察人间第18年~

2、想起和朋友聊过的一个概念，人越年长，越觉得时间迅速。究其原因，还是淹没在同质化的日常中，没有惊喜，没有场景更替，也难以有更多迤逦诡怪的想法。我们逐渐沉默，觉得将自我剖开在众人面前是羞耻而无意义的，于是我们与色彩丰富的年少生活生生划开一道裂痕，逐渐脱离，苍白，甚至只间隔几小时睡眠后，就再不记得自己昨日经历了什么——反正都是机械化无需表达的工作。

3、提早过生日啦！祝自己30岁生日快乐！有儿万事足，简简单单平平淡淡就是幸福，爱你们。

4、与曾经所有瓶身设计不同，这是它们首次推出白色打底，涂鸦缠绕瓶身的设计。我想，也许他们也走在打破常规，追寻自我的路上吧。在纯白界面上作画，一切都重新洗牌，只为面对最真实的自己。

5、触摸妹看来，30岁，我们更应该给自己一个起点，而不是给世界一个交代。

6、那天是她30岁生日，她决定，从这次告白开始，她要做真实的自己。哪怕失败也不在意，至少人生之于她又少了一段遗憾。

7、1999和1990年出生对比

8、确认收货:XX岁！

9、我有一种悲哀，面向天空，傻笑发呆；我有一种无奈，在你面前，你却不睬。天可阴，水可流，我心却依旧。小样，我这辈子非你不爱！ 生日快乐！

10、下个月不过生日。没有30岁这件事。当作不知道。

11、30岁之前拼命想要的东西，到了30岁之后，或许并不一定是自己最想守护的，甚至我们还可能放弃，以前追求四处闯荡，嘴里喊着去看看这个世界的美好，如今小镇生活，家和工作地点20分钟的车程对自己来说就是一种幸福。

12、涂鸦本就是一种代表自我的符号，它产生于最普通的街区中，无需固定的画布，也不需要受过专业绘画技巧训练，只让绘画者在喷绘过程中获得自我满足。它的出现本就是对传统的打破，是对现实生活的一种宣判，将内心想法通过在画面内容发声。

13、22岁生日，发朋友圈怎样写？那就写朋友们，我今天又长了一岁22岁生日，发朋友圈怎样写？那就写朋友们，我今天又长了一岁，祝我生日快乐，年年有今日，岁岁有今朝

14、不高不帅，不多金，情商一般般，工作5年，也清楚了一些现实社会的条条框框，没有多少值得赞颂的成功事迹，普普通通。

15、祝我30岁生日快乐，从这一秒开始，未来可期，平安顺遂。

16、城市慷慨整夜光，如同少年不惧岁月长

17、玉雪窃玲珑，纷披绿映红；生生无限意，只在苦心中。——元·吴师道

18、而自己，别说结婚生子，对象都不知道在哪里迷路呢。就是不想长大，进入那种“标配的生活”，被10后的喊着阿姨，内心依然是孩子。

19、所有的悲伤，都是因为你；所有的惆怅，都是因为你；所有的相思，都是因为你；所有的沉迷，都是因为你；所有的幸福和快乐，也都是因为你。我爱你！生日快乐！

20、安逸静谧的晚年，是一种休息，是一种愉悦，是一种至高的享受！在这个特殊的日子里，祝您福如东海长流水、寿比南山不老松，健康与快乐永远伴随您！ 祝你身体健康，生日快乐

三、90后30岁生日朋友圈九宫格怎么发

1、送你一瓢祝福的心泉，浇灌你每一个如同今日的日子！

2、祝自己生日快乐！愿所有的一切顺利！坦然接受自己的普通，不去执着于意义，依然做一个清醒而自由的人，依然全力以赴过自己的人生。祝自己生日快乐。?

3、她喜欢楼上广告公司的John半年了，从每天在电梯遇见开始。有天提前下班，空旷的电梯里只有John，她和同事一边走进一边延续着还没吐槽完的八卦，两人嘻嘻哈哈笑到弯腰，让John也忍不住染上笑意。

4、唯一的爱好，就是踢足球，周末双休不是陪老婆孩子；就是和朋友踢球，还好能有喜欢的事在坚持。

5、深话浅说，长路慢走。未来美好的岁月里，愿家人一切安好，愿所有美好与温暖如约而至。祝自己生日快乐。

6、现在我已经30岁了，我觉得为了孩子放弃工作是值得的，而且现在也没有到活不下去的地步，我觉得现在什么都比不上家庭和孩子重要。

7、自己30岁生日快乐愿家人身体健康朋友笑口常开，自己好运连连。

8、自从嫁到这边就没过过生日,婆婆不知道,老公不记得,妈妈没了以后,就再也没过过生日了。最幸福就是和老公出去来个两人晚餐。

9、承蒙关照，长势良好~

10、财务自由的定义到底是什么呢？它不是1000万或者2000万的标准，而是根据每个人的生活特点决定的。

11、也许你并不是为我而生，可我却有幸与你相伴。希望在我有生之年，年年为你点燃生日的烛焰。在你生日这一天，也留下我的愿望，愿你愉快每一天！

12、35岁生日发朋友圈：35岁生日，只愿所爱的人一生平安。想要你和我一辈子，祝自己35岁生日快乐！34岁的街口，大千世界，静守己心。35岁的入口，不忘初心，砥砺前行️。生日快乐。35岁生日过完，人生又是另一种风景，未来可期，爱你们，我的朋友，家人。纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。祝自己35岁生日快乐！

13、自己在刷朋友圈的时候，看到了自己好朋友发了一条朋友圈，朋友圈的内容是这样的：

14、人生海海，再漫长的旅途在时间长河中也不过小小一粟，何不趁此生伊始，不再将真实的自己隐藏，生而由我，生而由你。

15、这个可爱的女孩又长大了一岁

16、无法想向过去的所有一切，三年天真烂漫的`时光总在心头回荡，想着哪些天真无邪的脸孔，是一种幸福，也是一种快乐！朋友祝福你迎来三十大寿，愿你从此幸福与快乐随行。

17、最近这一年多，我摄取的信息类别发生了特别大的变化，务实胜过务虚。看团队管理案例看行业分析胜过看形而上。甚至开始排斥和别人聊太虚浮的东西，认为脱离事物本身谈感受，每个人当然可以有无数种解释，话题只会散落不堪。他可以和你说“人生很复杂”，你同样可以说“人生很简单”，这种争论没有意义，每种说法都没错。

18、不记得，是在哪部剧里看到的，我想这是多数90后的现状吧。都说三十而立，这个“立”，何时成了“成家立业，有车有房有存款”，要知道现在读个书出来没几年就30了啊，短短几年时间，就要求有车有房有存款未免有些强人所难。

19、愿时光能缓，美好如初，往事不提，余生不将就，祝自己生日快乐。

20、想起前段时间我见证了朋友的告白。

四、90后30岁生日朋友圈四字祝福语

1、在这个特其余日子里，我没有其余话，只想你知道，每年今日，你都邑收到我的祝福，感应我的爱，永远的爱！

2、让爱情带给你幸福，让友情带给你快乐，让今天的花儿为你欢笑，生日快乐！

3、今天我20岁了，要20个对象不过分吧？多了不要，聊不过来！

4、0519号行星的第19年也要快乐！

5、干了这杯XX年的人间烟火

6、不光是我们的岁月在流逝，别人的岁月也在流逝，又能向谁诉苦呢？就这样吧，过得充实些就好。

7、今晚我在屋顶数星星，当我数到第十八颗，我就闭上眼睛，就当是我给自己吹灭的蜡烛。

8、经典给朋友的生日祝福语汇总89句

9、感谢那些年的横冲直撞。

10、在生日到来之际，祝愿曾经是孩子的你：青春不老，保持一颗纯真的心，拥有甜美的微笑，孩童般的皮肤，无忧无虑的生活状态，对未来抱有幻想和憧憬！祝你生日快乐！

11、但生日年年有，怎么才能暗戳戳地提醒别人今天是自己生日？怎么才能给朋友一些不落俗套的生日祝福呢？

12、经典给朋友的生日祝福语汇总90句

13、那么，有没有哪一刻让你决定不再忍耐做自己？

14、30而立，30岁是一个男人的重要生日，标志着碰更加成熟。30岁之前还可以是热血青年，30岁后就必须承担起更大的责任。生日蛋糕自然不能小孩子气，应该大气沉稳，颜色以深色调为好，主题应该简单一些，没有特殊要求。

15、管他几岁，开心万岁！

16、突然意识到我今年的生日很有可能因为疫情过不了，崩溃，我想吃蛋糕我想过生日。

17、我点击夏天，播放友谊的短片；我克隆夏夜，培育心的思念；我采集晨露，汇成心的祝愿；我编辑短信，送你最美的祝福，发到你的身边，愿你生日快乐无限。 祝你身体健康，生日快乐

18、一时间在各社交朋友圈炸锅了

19、在人生岔路口的每一次选择，注定你最终命运。

20、30岁生日就这么过了，人生也算完美了，幸福的家庭，可爱的儿子，一堆能推心置腹的朋友。

五、90后30岁生日朋友圈文案

1、你的心上人会身披黑胡椒披萨，脚踩草莓棉花糖，来祝你生日快乐。

2、这是时间的轮回，希望你的人生无怨无悔，这是四季的交换，祝福你的人生永远灿烂，这是真心的祈祷，祝福朋友生日愉快，心想事成。

3、●越来越多的年轻人新年愿望生日愿望只求财务自由，甚至有人在百度里搜索“做第一批35岁就退休的90后，究竟需要几步？”当然……百度并没有告诉你答案。

4、三个大可爱生日快乐呀，疫情当前也要保持最好的心态，开开心心，平平安安保护好自己。

5、祝我愉悦的漂亮的热情奔放的健康自信的充满活力的兄弟姐妹，生日愉悦！愿你用你的欢声笑语，热诚地感染你的伙伴们！这是人生旅程的又一个起点，愿你能够坚持不懈地跑下去，迎接你的必将是那完美的充满无穷魅力的未来！生日愉悦！

6、还有一位经历过人生大起大落的90后，分享了自己对于30岁这个人生阶段的看法：

7、女孩,而且今年老家房子搬迁,一个人能拿10来万,还不算田。他就是不要2胎,要是我早生了。

8、在我这里你可以只过生日，不用长大。

9、奔三了！祝自己30岁生日快乐吧！感谢每一天，每一个给予，感谢身边所有对我好的，希望我爱的，爱我的每个人，平安快乐！

10、我不知道流星能划多久祝福，值不值得追求我不知道昙花能开多久，值不值得等候；我只知道你是我今生最好的朋友，值得我用一生去珍惜挽留，朋友祝你生日快乐！

11、三十。其实有很多话对自己说，困境里能保持乐观，顺境中懂得改变，也许我的人生才刚刚开始，总是，晚安前，祝我生日快乐。

12、零点零分祝自己生日快乐！许一个伟大的愿望：愿世界上所有的人都平安健康，远离病痛

13、经典给朋友的生日祝福语58句

14、世态炎凉啊！能活到这年头很不容易啊！谁不是这样死皮赖脸活下去？千万不要有啥想法，活下去吧！祝你生日快乐！哈哈！

15、被惦记是温暖的，被祝福是快乐的，被祈祷是神圣的，被保佑是安全的，你是被我惦记着祝福着祈祷着保佑着的朋友，祝生日快乐！

16、人生的半场都还没有走完，一切进度才三四分之三十而立，三十而已。

17、第一次三十岁，没什么经验，但我会努力表现得好一些。

18、今天是我开启30岁之后的第一天，30岁的我，成长起来了!

19、最想就是拉着你的手，最爱看到还是你对我的微笑。就算全世界都可以改变，但是惟有我不会改变，因为我的眼里，心里都是你。生日快乐！

20、别驻足：梦想不停追逐；别认输：熬过黑夜有日出；路很苦：汗水是美丽祝福；要记住：成功就在下一步。迈大步，耶，掉坑里了！生日快乐！

六、90后30岁生日朋友圈

1、疫情爆发期间过生日，买不了蛋糕的我只好自己做一个。

2、疫情期间在家过生日！是干瞪眼失利、看电影睡着却充实美好的一天！感谢爸妈公婆男朋友的陪伴和爱。

3、因为和自己这位好朋友曾经共事过一段时间，觉得那时候的她真的是为了工作可以放弃任何事情，有段时间听说他谈了一个男朋友，有一次她男朋友约她吃饭，还是前几天提前约好的那种，因为知道她是一个工作狂，但是那天就是因为老板突然给她下了一个任务，她硬是让自己的男朋友在餐厅等了两个小时，结果还是被放鸽子了，最后两个人因为工作和感情时间的相处问题也不欢而散了。

4、一眨眼，我们90后已经从充满个性的年轻人过渡成了中年大叔，踏上了80后上有老下有小的老路。

5、听到这条消息，很多90后的心都被刺痛了一下。

6、感恩父母，感恩生命里的每一个相遇。褪去年少无知，只待岁月静好。祝自己生日快乐。

7、相信你看完视频，也会与我一样有颇多感触。

8、不做白日梦，认真对待每一天的工作与生活，不铺张浪费，做到理智消费，终有一天会过上自己的“退休”生活！

9、抓住今天的小尾巴，祝自己生日快乐!朋友圈的你们，你们也要快乐哦!

10、性命的小舟驶过载，从前它只是游荡在母亲湖中，而今要换乘青春的小船，插上憧憬的风帆，在朝阳的沐浴下，驶向波澜壮阔的大海。祝你生日快乐！

11、今年风很大，吹来了我的18岁

12、91年的，毕业五年多了，现在渐渐稳定下来。最近却感觉自己焦虑得不行，也不知道自己到底在焦虑些什么。

13、“BethePersonYouDecidetobe”

14、生活总要有点仪式感，祝自己30岁生日快乐。可惜礼物还在路上。

15、曾经在书中见过作者对成年人生活的形容——乏善可陈，而今真正经历后再细想背后因缘，还是我们越来越习惯将真实自己隐藏。就像《今生是第一次》中，只愿穿黑色大衣的浩朗，明明最喜欢红色，但却害怕被集体所抛弃，于是相对做自己而言，她还是选择成为和朋友风格一样的人。

16、当清晨的第一缕阳光洒向大地，一切的美好和清晰都只属于你；新的一天，新的一年，新的一切。但你犹如早晨那八九点钟的红日，依旧保持着灿烂的微笑，印在我的心里；而我，就是那朵小小的向日葵，永远只面对着你，昂首——等待着你赐予阳光的洗礼……呵呵，突然记起，在这个特殊的日子，真诚的送上一句：happy birthday！

17、大家都在说最早的一批90后已经30岁了，“90后”这个曾经被视为青春的代名词，如今对于走在最前面的人来说，少了几分活力，多了几分无奈。

18、每过一次生日都是一次更新，00后有的已经过完了20岁的生日，而90后已经开始害怕过生日，觉得每过一次都在提醒自己变老。

19、人生的下半部分，我们之所以会更加注重实实在在的生活，去放下当年年轻的心中自己的梦想和执念，那是因为我们知道，相比于孩子，家庭和亲人，和自己的梦想相比，孰轻孰重。我们更知道，所谓的生活仪式感不是体现在朋友圈给别人看到的，而是体现在生活当中的每一处细节，对于家庭，爱人，亲人，孩子的细节，这才是生活的真谛。

20、此生三愿：家人平安，岁月静好，天真依然

1、过去已去，未来已来，祝自己生日快乐

2、人生苦短，往昔开不了口、表不了意、言不了心的话，请及时大声说出。

3、希望你活得烈马青葱，不为他人的目光所困。

4、“曾经心高气傲，在朋友圈怒骂‘老娘结婚尚早’，如今打开朋友圈，满屏的人都开始晒结婚照······”

5、不愿表达真实的感受，也不想吐露内心的想法，害怕这不适合自己年龄，也害怕跳脱于程式化生活后成为异类，所以一切都藏在心中难以言表，只做泯然众人。

6、离退休又近了一年～

7、30岁那一年，他结婚了，结婚后的第二年，他就辞掉了自己的工作，之前每次下班回家的时候他的老公和孩子都睡了，第二天早上也得早早地起来去上班，她感叹孩子的成长和变化速度太快，但是自己照顾她的时间又很少，她很怕到时候连妈妈都不认识，虽然自己目前想给孩子更好的生活，但是她觉得陪伴更重要。

8、在生死面前，我们不得已要放弃和牺牲很多东西，疫情这段时间是不能出门的。疫情无情人有情，天天问侯见真情。疫情碰到过生日的日子，无法出去好好庆祝一番。疫情期间遇上生日怎么发朋友圈说说？疫情下生日发朋友圈怎样写好？

9、但这样畏缩的朋友，还是表白了。她看见John的朋友圈开始频繁出现另一个姑娘的身影，或是一起玩桌游，亦或买了麦当劳第二个半价的甜筒，而她还在暗处进行着一个人的恋爱，想起曾经数段无疾而终的暗恋，她突然想，自己这样憋屈，似乎是无效的。

10、生日快乐！祝你：像猫咪一样可爱，像牦牛一样壮实，像绵羊一样温顺，像狼一样精明，永远像彩虹一样美丽！

11、『祝我愉快吧 ʜᵅᵖᵖᵞʙⁱʳᵗᑋᵈᵃᵞ』 ˙Ꙫ˙

12、你不过是又长大一岁的美女罢了。

13、今天是最平淡无奇的一个生日、可是我的愿望却还有很多。我希望疫情能尽快的过去、我希望我的宝宝可以健康的出生。

14、祝你早日找到小宇宙，在自己的小天地做喜欢的事，生日快乐！

15、今晚没有流星也可以许愿了！

16、祝我无坚不摧，祝我百毒不侵，祝我生日快乐，愿往后余生不负自己，一切安好！承蒙时光不弃，成长不期而遇，生日快乐我对自己说，愿眼里充满阳光，笑里全是坦荡，活成自己喜欢的模样！要洒脱要酷，要不负野心，生日愿望，健康，暴瘦，暴富！时间总是这么猝不及防，终究又长大了一岁，祝自己生日快乐，愿一切美好和温暖如期而至！按时吃饭，按时长大，永远年轻，永远热泪盈眶！

17、我们还是那批独一无二的90后

18、孩子，请你记住，无论你走在哪里，我们都在你身边，不管你将来做什么，是否成功，我们祈盼的始终是你能健康地成长，永远保持积极乐观的态度，保持快乐的心情，老师愿成为你最好的朋友。祝你身体健康！幸福快乐！永远爱你的老师。

19、人生的美丽，是在于有哪些一同走过的朋友；岁月的精彩，是在于与你一同走过的哪些人；朋友，记忆永远留在心中，祝福在生日的今日到来。祝福你一生平安，生日幸福。

20、那90后的你，现在是什么状态？

1、“看看自己现在每个月的工资也就6000块钱左右，这几年没房没车也没结婚，父母也老了，当初来北京之前信誓旦旦许下的诺言，现在看来还是遥不可及。以前可能还有玩的资本，现在的自己真的有点想回老家过平淡的日子，来北京这几年也是见识到了世界之大，如今的90后也开始和中年这个词挂钩了，想回家找一份安稳的工作，多陪陪爸妈好好生活，当初那些非要在北京混出人样，出人头地的执念也慢慢学会放下了，现在对于自己来说，照顾好爸妈，让我们健康安稳生活，是自己最大的期待了。”

2、22岁生日愿望，愿同胞们早日战胜疫情，父母身体健康，朋友们有一个合适的归宿。

3、时间过得真快，一眨眼就已经22岁了，妈妈还收着刚出生的小衣服，祝自己生日快乐，希望未来一切都好，加油！加油中国！春天了，寒冬已经过去了，一切都会变好！

4、即使我们60了

5、只有系统是爱我的，记得我生日。