一、痛经怎么办快速止痛妙招

1、这些按摩方法最好是在月经来临前一周就开始进行。因为在这个时间进行，能疏经通络，引血下行，就能使经血充盈，经行通畅，也就不容易出现隐痛。在月经来潮后慢慢停止按摩，在下一个月经周期前再进行。

2、女性经期痛经怎么办？心情愉悦也可以快速止痛。痛经时，你的心情好坏会直接影响痛经的严重程度。多数女孩子在经历几次痛经后，可能在下一次月经来的前几天就会开始恐慌焦虑。快速止痛的方法就是在月经前调理好自己的精神状态，心情舒畅，可以减轻痛经。经期保持心情舒畅，还可以预防月经不调。

3、继发性痛经：继发性痛经主要是指女性生殖道有器质性病变造成的，需要积极的治疗而引起痛经的妇科疾病，诱发痛经的妇科疾病有很多种，子宫肌瘤患者容易出现痛经的现象，宫寒女性容易出现痛经的情况，因此需要积极的治疗原发疾病。

4、补充富含维生素E的食物

5、可以选择直接喝一些红糖姜茶来帮你缓解经期的疼痛症状,如果这个事属于长期性的存在,最好做一个孕前检查比较好,很可能是属于子宫方面,发育病变引起的现象。

6、痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅

7、痛经是可以通过服用一些药物来进行缓解的，如果痛经的情况特别的严重，也是可以通过吃一些止疼的药物来进行治疗，另外如果经常出现痛经的话，也可以到正规的中医院进行检查，我通过辨证论治之后服用一些中药来进行调理，另外在月经期间也可以避免吃一些生冷的食物，这样也可以防止痛经的情况发生。

8、原料:玉簪花15克，红花10克，粳米100克，红糖适量。

9、不管是在经期还是经期都要忌口，不要吃生冷辛辣刺激的食物，经期不要让自己受凉，以免让痛经程度加重，可以在经期喝些红糖姜水，会对痛经有一定的调节作用，在下腹部可以放个热水袋，可以改善盆腔血液循环的情况，能缓解女性朋友痛经哦。

10、当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛。

11、桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。

12、请认准是短效避孕药，不是紧急避孕药哦，这在国外很流行，就是那种每天吃一片连吃21天的那种，注意不能断。短效避孕药的主要成分是雌孕激素，除了避孕之外，还可以有效缓解痛经，因为调节了女性体内激素水平，使之更加规律和平稳，降低了许多妇科疾病的发病率，特别是大部分妇科肿瘤的发病率。

13、很多MM都是要漂亮不要健康，在大冬天穿着单薄的衣裳，导致下半身寒气聚集，从而导致月经失调、体质虚弱，加剧了痛经的症状。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶，帮助调理血气，温补体虚型的身体。

14、女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅;另外，女性裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高。

15、以上三种都是亲测很有用的止痛办法，经常痛经或是月月痛的人群一般建议做好深度彻底调理为宜，也可用这个根冶办法用材料：石菖蒲，艾叶，生姜，香附子，适量配比磨粉调糊睡前贴于脐下，大部分都能改善好嫌麻烦可以直接李芪贴，如果在睡前用泡下脚后再用这个睡前贴，一般后期疼痛会逐渐降低或没有

16、钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

17、加强锻炼，增强体质

18、加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

19、痛时时再服用可能效果不明显，而且最少要3小时后起作用。

20、痛经操可缓解经期疼痛

二、痛经的快速止痛的方法

1、方法:用左手拇指指腹揉按双侧太冲穴(位于足背第一跖骨间隙之中点处)，感觉到酸胀效果最好，持续3~5分钟。

2、痛经是宫内有瘀血，宫寒所致，可以自己平时在饮食上做一些改善。黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。还可以喝9味草的蓹妃茶，来改善痛经，我就是这么调养好的。

3、用法:经前3~5天开始服用，每天1剂，直用至月经干净。

4、气亏血虚型痛经常表现为经期小腹疼痛，用手去按小腹，会有轻微的疼痛感，月经量少且颜色淡。

5、为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化

6、正确的按摩可以缓解疼痛，如按摩血海穴(该穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。)，按摩方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是)，可以用针灸，也可以用拇指反复按压。

7、如果痛得能忍受的可以参考这几个小方法吧。

8、月经期间，避免生冷及刺激性食物

9、榴莲性热，可活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。

10、用手揉肚子(手热乎之后，用手轻轻揉疼痛的地方，顺时揉)

11、在经期来临前两天进行适当的运动，可促进血液循环，缓解痛经；

12、本人针灸医生，痛经的话，有一个方法可以试试，就是用棉球沾湿95%酒精塞耳朵眼，对于一部分痛经确实有效，而且效果是立竿见影。现在的女性大多喜食生冷，穿衣漏肚脐，子宫直接受寒，寒凝血瘀，导致痛经，要想不痛经，改变生活方式是关键。针刺或者按摩三阴交、地机、命门、肾俞等穴均可缓解痛经。

13、女人来痛经的时候容易出现各种的不适，痛经就是不适症状之一。为了能够舒适度过月经期需要想办法缓解痛经，以下为大家介绍了几个有助缓解痛经的方法，总是痛经的女人们，不妨都来看看吧。

14、下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

15、酒类能温阳通脉、行气散寒，比较适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管，起到缓解痛经的作用。

16、宫寒痛经的姐妹们在经期往往腹痛连绵，有些还伴有腰酸背痛，喜温怕冷;重者面色苍白，冷汗淋漓，手脚冰凉，坐卧不宁。长此以往，还会导致气机不畅、气血瘀滞、内分泌失调，使得颜面失于濡养而表现出痘痘、斑点、晦暗等外在问题。

17、阳虚寒盛型的主要表现为下腹冷痛、手脚发冷，进行热敷可以达到改善。

18、它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。

19、A.耳朵塞酒精绵花+B.按压合谷穴，位置在手背大拇指旁，按到底停顿下再重复按，先塞好棉花，再按压合谷穴，只要操作正确一般十多分钟即可马上止痛哦

20、痛经女性不管是在经前还是经期，都应保持肠胃大便通畅。

三、女人痛经怎么办最快最有效的方法

1、建议可以遵医嘱积极口服止痛的药物或者建议用一些活血祛瘀止痛的中药来做治疗，对痛经的帮助是比较大的，所以不要劳累，看看经期的变化，也不要熬夜等，月经不规律的情况下对健康的影响是比较大的，所以应该注意腹部的保暖，营养均衡即可。

2、你好，痛经是比较常见的妇科病，痛经分又为原发性和继发性痛经。轻微的原发性痛经，是可以通过转移注意力的方法来进行缓解，比如做瑜伽听音乐，或者适当的户外散步，对于疼痛也是能够起到缓解的作用。也可以用热水袋来温暖腹部，按摩小肚子、注意保暖、休息，可以喝点红糖姜茶帮助月经血排出。严重痛经不能承受则需要用药物进行止痛，比如布洛芬等。不过一定要提前几个小时服用。

3、痛经时快速止痛的方法还有充足的睡眠。女性的身体在经期，格外需要休息，睡眠充足才能避免盆腔充血，加重痛经。身体在睡眠状态下可以自行调息。女性进入月经期，由于激素变化，所以肌肤会变差，这个时候保持睡眠时间充足更可以缓解肌肤问题。

4、除此之外，它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。

5、能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。

6、经期瑜伽能缓解痛经，痛经可能是人体血液循环不通畅引起的，因此女性在月经期间可以进行相应的活动，能促进人体血液循环，经期瑜伽不仅可以锻炼身体的柔韧性，还可以促进女性经血顺利排出，能有效缓解女性经期不适感。

7、榴莲气味强烈，说它"臭气熏天"毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

8、但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

9、如病人愿意控制生育，则口服避孕片(复方炔诺酮片或复方甲地孕酮片)为治疗原发性痛经的首选药物。

10、喝酸奶和牛奶基本上是可以减轻经痛的，因为酸奶或牛奶主要含大量的钙，钙可以平稳神经，帮助体内电离子的平衡，女性生理期时，由于子宫肌肉过度收缩，而导致疼痛。女性经期来时，由于钙离子不平衡，女性荷尔蒙下降，黄体素上升，所以钙不易被吸收，故多喝酸奶和牛奶，可以帮助经痛的减轻。

11、女人一月总有那么几天身体不适、疼痛难忍。痛经的烦恼折磨着很多女人，那么怎样才能缓解痛经呢?哪些方法可以帮女性快速止痛呢?下面我们就一起来看一看女人统计的快速缓解疼痛的方法吧。

12、中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。

13、榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。

14、经期应该保持充足的睡眠，不要过度疲劳。女性在月经期间免疫力比较弱，抵抗力降低，机体容易疲劳，因此很多事情不能在月经期做，例如：游泳、体力劳动、剧烈运动等。

15、注意药水量以浸泡过脚踝为宜，如果药水不够可多加一点温清水。

16、你好，自己多注意点，平时的话可以多喝一点生姜红糖水，可以缓解痛经的一定要，多注意休息，不要碰冷水

17、同时还能够增强机体的抵抗能力。还能促进食欲，帮助身体消化，对于神经系统也具有保护作用。

18、冬天女生的必备神器，对于女孩来说小腹部受寒的话，肚子疼的会更加厉害，若是贴上暖宝宝会有明显的缓解效果的，等同于热水袋。这个方法针对宫寒引起痛经的女性来说更管用。

19、经前或经期使用痛经止痛仪

20、相信很多女性都受过痛经的煎熬，这种痛只有切身体会才能知道。看着女性被痛经折磨得苦不堪言的样子，心理确实不好受。那么有什么办法可以解决痛经的困扰呢?下面，介绍一些让女性不再受痛经折磨的保养法吧。

四、痛经怎么办快速止痛妙招按摩

1、痛经女性不管是在经前还是经期，都应保持大便通畅。

2、这样吃治痛经:桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10~15克，每日2~3次。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。

3、注意保持下半身血液循环畅通已经私处的干爽透气

4、主治:适用于气血瘀滞型痛经。

5、以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时，之后把煮好的药放凉，连带着药渣一起来泡脚。

6、生吃樱桃或喝樱桃汁能提高经期的睡眠质量，强身益气，更会增加你的食欲。

7、当归是我们最常见的中草药，在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效，经常被用来治疗女性月经，具有调月经、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。

8、●女性如何做到正确避孕？避孕的三大误区！

9、功效:中医讲"腰为肾之府"，故掌擦腰骶部能起到补肾填精的作用，达到止痛的效果。

10、在痛经的时候喝一些热水疼痛感就可以减轻不少，其实喝红糖姜水是很好的，可以驱寒，而且还能够补血止疼，这个时候需要躺着休息一会，用热水袋敷小肚子，就会好转很多。如果有电热毯，也可以躺在电热毯上休息一会。

11、一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

12、痛经是指月经前后或经期出现下腹疼痛、坠胀，伴随着腰酸等症状。每次痛经脸色苍白，全身冒冷汗。通过以下几种方法可缓解痛经:

13、红枣最好选择皮薄、皱纹少、枣核小、香味及甜味浓郁的。黑枣则要选颗粒大、枣核小，仍充分保有香味及甜味的为佳，黑枣含丰富的铁质，可以治疗贫血及消退体内虚寒的功用。

14、制作:益母草用水煎取汁，加入粳米煮成粥，红糖调味服用。

15、②直立:屈膝下蹲，再立起，这样作20次，每天坚持3回。

16、可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克，再加少量盐，把水煎好后泡脚。

17、在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

18、这种类型治疗痛经的方法需要以补气养血调经为主。在中医中认为，脾是气血生化之源

19、红枣可以直接食用，或是炖鸡汤，排骨汤时放几颗或与红糖、桂圆煮成桂圆茶，或与银耳煮成红枣银耳汤。

20、中医专家提醒，想预防经痛，就要戒吃寒凉食物，例如西瓜，苦瓜等。

五、痛经特别厉害怎么止痛

1、油炸食品，也是经期的大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈。另外，由经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。

2、专家提醒：要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。

3、专家发现，经常服用钙质的女性比没有服用的痛经人数要少。

4、在痛经的时候喝一些热水疼痛感就可以减轻不少，其实喝红糖姜水是很好的，可以驱寒，而且还能够补血止疼，这个时候需要躺着休息一会，用热水袋敷小肚子，就会好转很多。如果有电热毯，也可以躺在电热毯上休息一会。

5、其实，痛经时，对身体关元、气海、足三里、三阴交等穴位进行刺激，对缓解子宫痉挛和盆腔瘀血具有一定的作用。但是，如果按摩不当，或者力度强度等过重，很容易诱发子宫内膜脱落，甚至会加重出血情况。

6、艾灸能使衰弱之机能激发旺盛活力，也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力，尤其对女性宫寒痛经有显著的调养功效。

7、应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

8、治痛经的足疗方法摆脱经痛的三种粳米粥

9、山楂肉15克，桂枝5克，红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加净水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛工效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

10、镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

11、上面这所有的痛经怎么办快速解决方法全是老中医经验得来值得一试。

12、痛经是女性月经不调的一种妇科表现，主要表现就是经期或经期前后下腹疼痛，坠胀不适，腰酸，存在着很多的安全隐患。想要缓解痛经关键是要进行调理，可以去找中医进行专业的治疗，中医治疗能够有效缓解痛经。平时也要注意，避免咖啡因，少喝咖啡可乐巧克力等食物，月经期间，不要吃生冷辛辣的刺激性食物，可以练习瑜伽。如果痛经的话，可以吃一些山楂能够有效缓解痛经。

13、日本对于黑糖的研究颇多，认为黑糖的蛀牙率只有白糖的1半，且有助提高活力、消除紧张，更能降低血压、血脂肪。

14、鲜韭菜300克，红糖100克。

15、原发性痛经：原发性痛经及功能性痛经，女性在月经期间多会出现腰腹部酸痛的感觉，原发性痛经的女性生殖器官无器质性病变，原发性痛经多与女性不良的生活习惯有关，因此要改掉不健康的生活习惯，并且要重视情绪的调节。

16、痛经原因有两种：原发性痛经和继发性痛经

17、用法:月经前连用半月为一个疗程，可连用3个月经周期疗程，每天1剂，分2次温热服用。

18、可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。

19、研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。

20、痛经的患者如果比较严重，那么也是可以在医生的指导下服用止疼片来快速缓解疼痛的，但是对待症状轻微的患者一般是可以通过用热水袋热敷腹部，或者是通过喝一些红糖姜茶来进行缓解，另外在月经期间一定不能够吃生冷刺激性的食物，避免加重痛经。

六、痛经怎么办快速止痛妙招

1、痛经的女性想要快速止痛，首先就是要排除这样的痛和怀孕相关，出血不正常也要警惕宫外孕的。一般迅速的热敷腹部，比如热水袋、热水瓶子等，常常是可以很快、很有效的缓解子宫平滑肌的痉挛痛。也是一定要严格注意保暖，不可以接触冷的东西。快速止痛，必要时也可以吃各种止痛药剂，虽然吃药都是会存在副作用，比如损害胃肠道等。单纯宫寒的问题导致的痛经，是要在平时注意锻炼身体，是需要通过改变自己的体质来改变痛经的症状。

2、功效:补虚舒肝、活血止痛。

3、月经来潮时，很多女性都会出现下腹隐痛，有时在家难以忍受，你知道吗?在家使用热水袋敷可以缓解痛经的，而且多穿点衣服注意保暖。

4、想要排除疾病导致的痛经，平时就得坚持做一些有氧运动，只要做的确可以有效缓解痛经。对于有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30——40分钟为宜。通过适当运动可以增强身体抵抗力，同时也可以转移不少女性对痛经的恐惧，可以尝试。

5、方法:子宫穴位于下腹部，肚脐下4寸，中极穴旁开3寸。用拇指稍用力点按子宫穴，每次点6下。

6、多吃豆类、鱼类等高蛋白食物

7、做法：红枣加上敲破壳的白煮蛋一起煮，直到两碗水变一碗水将蛋剥壳，吃蛋并喝红枣汤。

8、咖啡、茶及巧克力等食物含有咖啡因，会使女生神经紧张，可能造成经期不适，因此应尽量避免。

9、❥读懂中国做更好的自己

10、以上自我按摩的方法非常简单，但是也非常有效，白领女性只需要利用工作和学习的空隙时间就能进行。

11、喝汤不仅能养生，选对的食谱的话，还能缓解痛经。女人们想要从饮食下手缓解痛经的话，不妨试试以下这几款汤：

12、痛经止痛仪是最好的止痛经利器，针对痛经研发，止痛经更专业，最重要的是安全无副作用。经前两天使用可达到预防痛经的效果，经期痛经使用半个小时既能止痛。

13、女性痛经有原发性和继发性之分，如果是原发性痛经那等生育后症状会缓解的如果是继发性痛经多因生殖器官的病变引起的。如果是长期痛经的话还是建议调理快速的办法往往是不够彻底的

14、气滞血瘀型通常表现为经期前后小腹胀痛，经血颜色偏暗，并带有血块。

15、可以在经前服用，可以减轻痛经的症状;用当归炖鸡，在月经干净以后食用，再放入一些枸杞子、红枣，可以补血。

16、前列腺素合成抑制剂