一、女人痛经怎么办最快最有效的方法

1、钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

2、 但是有个概念要搞清楚：古代医书所记载的红糖是纯正的老红糖，而不是赤砂糖！

3、私密保养的幸福感。

4、当然，上面那么多方法，恐怕都不容易长期坚持下去。而悠竹家缘32℃远红外恒温床垫，具有上面所有方法不可比拟的优势。

5、第六点：妇科疾病的发病诱因之一：1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关。

6、总之女生经期要注意防护很重要，只有年轻时做好保护，到老年才有一个好身体。

7、女人经期这几天容易发脾气，你可能会变成受害者，记住千万不要和她吵架，冷战之类的。因为女人每个月都有这么几天，你要理解，所以你要时不时的安慰你女朋友，并且提醒她不要吃辣的，生冷的东西，等过了这几天带她去吃好吃的等等。

8、 排除病例因素(如子宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、子宫肌腺瘤等)引起的痛经，现代社会大部分痛经都是因为宫寒引起的。宫寒的表现是月经量少，延迟，血色深，有血块，小腹疼痛，怕冷。宫寒就是子宫寒冷，如果把寒冷的子宫比喻成冰箱的话：血液在冰箱里受凉，流动速度就会减慢，该排的排不出、该下的下不来，经血长期淤积，久而久之形成血块，血块排出的过程就会引起疼痛。这就是痛经的原因，也就是中医所讲的“痛则不通，通则不痛”而西医对痛经的处理，一般就是服用布洛芬、美林等止疼类药物，暂时缓解疼痛，这个去过医院的都知道。

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10、分析：冲住气血郁滞，气血运行欠畅通，故经前或经期少腹胀痛、拒按，经量少或排出不畅;经血瘀滞，故色暗有块;

11、通过“三期十盒保养法”，实现了从源头上长久(抗衰老、保性福、保健康)的养生目的！

12、中医讲：阳气足百病除，三分病七分养。

13、女人在月经期，子宫内膜剥落会伴随有出血，宫腔内有创面，阴道的酸碱度随之发生变化，人体处于最虚弱状态，此时若依然不顾一切的进行性生活，很容易将细菌带入生殖道，引发出生殖器炎症等妇科疾病。

14、主证：经期或经净后，小腹隐痛、喜揉按，月经色淡量少，质稀，伴神疲乏力，面色苍白，舌淡苔薄，脉虚细。

15、针对导致女性容颜及衰老问题的根源，从保养生命之源“精气神”和青春健康之源“生殖系统”入手，

16、女性想要快速的缓解痛经，那么我们首先需要注意的就是保暖，保持身体的温暖是很有必要的，因为可以加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。

17、很多痛经都是妇科疾病的征兆，如果出现痛经的情况没有及时的检查治疗，疾病就会影响女性的生孕，从而导致不孕的情况发生。

18、建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

19、因此：当女性出现痛经的现象后，千万不要做个痛经的“忍者”让自己备受伤害。

20、第二点：影响心理健康，长期的痛经女性会出现心里烦躁，易怒、抑郁等现象，甚至也会产生情感异常。

二、腺肌症痛经最简单的止痛方法

1、仅供学习交流不做商业用途

2、西医讲：温度决定生老病死。

3、能有效的平衡荷尔蒙分泌、双重保养生殖系统，更可全面有效解决生殖健康、卵巢早衰及性生活不合谐等两性难题，

4、学术交流/赵老师：137130528(妇科男科专家)您健康、快乐、长寿之选！

5、而且女生在快要来大姨妈的时候，就能够明显的感觉得到的。情绪上会有很明显的变化，你拉屎尿尿都是不应该，都是错，哪哪都是毛病。不，她会觉得你就是个毛病。所以这个时候，你千万不要去招惹她，这个时候，女朋友就是一颗定时炸弹。你要保证，就算她爆炸了也不要炸到自己，否则你会惹火上身的！中肯的忠告！也不要在旁边bb多喝点热水吧，多休息会儿吧，这仿佛就是在王火坑里扔柴火。送命话，别再说了我可真的是怕了，她差点整死我。

6、正确对待月经。要知道月经是正常的生理现象，不要给自己太多顾虑，避免在月经期出现紧张恐惧的心理，心情要保持愉快，放松自己。

7、病情分析：痛经有分原发性和继发性，所以要查明原因，对症治疗。快速治疗痛经的方法首先就是服用止痛药是缓解痛经的最快的方法了，可以氨酚帕马溴片缓解疼痛。第二点，常规可以热敷，保持身体的暖和，加速血液的循环。可以在下腹部放热水袋、暖宝宝或者口服红糖水、红糖姜茶等。还有一种是中医的针灸，刺疗的埋线对痛经是有很好的止痛作用，还可以合并其他地方的针灸。选穴以脾经为主，如血海、三阴交等。指导意见：在痛经的时候还要注意保暖，避免吃生冷、辛辣、刺激的食物。如果痛经比较严重，简单方法的效果欠佳，也可以给予口服止痛药，比如可以氨酚帕马溴片等药物口服，都可以达到止痛的效果。

8、 我们过去了解或者吃的超市的红糖，都不是真正的红糖而是赤砂糖！顺便科普一下，赤砂糖：故名思意就是红色的白糖，是白糖生产过程中不能被脱色的那部分残渣尾料，没有任何的温补功效，所以对于痛经你也体验不到任何缓解作用。并且 经期女性的身体较弱，容易受到外界的寒冷刺激，使身体受寒，从而诱发痛经，所以热的红糖水可以让腹部保温，缓解子宫痉挛，还可以帮助保持体温。

9、我在1991年，那年我23岁，女友17岁，我那年有了第一任女友，刚接触没多久，她就告诉我每次月经来时，腹痛难忍，痛得满床打滚！

10、治疗痛经最有效最快的方法，就是临时服用止痛药，口服布洛芬类的药物可以进行临时的缓解疼痛，月经期可以用热水袋热捂腹部，还可以熬红糖生姜水喝，注意经期不能受凉，避免吃辛辣刺激性寒凉的食物，注意经期卫生，勤换内裤，要保持情绪舒畅。

11、练瑜伽也有缓和痛经的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

12、中医认为：寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛，严重些易积成炎症，再严重些就会导致肌瘤、囊肿、癌症!

13、① 不太严重的情况下，通过热敷，按摩腹部，热水泡脚，卧床休息等方式缓解。

14、呵呵！您问对人了！对于痛经这方面的回复，则是我的擅长专业范畴，现在来给您回复一下，供您参考。

15、王长杰，从事中医妇科临床超三十年， 擅长痛经、子宫腺肌症、卵巢囊肿、乳腺增生等。欢迎关注我，一起来呵护女性健康！

16、女性经期忌房事，忌沾凉水，要保持腹部温暖。有很多女生喜欢袒胸露脐的经期尤其要注意改变，那些只要风度不要温度的真不可取。

17、④ 如果疼痛剧烈，可以吃止痛片缓解。一个月两三片并不会有副作用或产生依赖的(重点！)经期过后最好去医院检查一下是否有妇科疾病

18、女性想要快速的缓解痛经，那么我们首先需要注意的就是保暖，保持身体的温暖是很有必要的，因为可以加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。

19、女生说痛经多痛，多痛，我们男生是根本体会不到的。按我女朋友的话来说：

20、第五点：影响性生活质量，痛经会导致女性性生活质量下降，性交的时候产生疼痛感，从而出现性欲力低下、性次数减少、性欲望降低等，这样就直接导致夫妻性生活不和谐。

三、女人痛经怎么办最快最有效的方法

1、痛经快速止痛方法可以用热水袋放在小腹上，热小腹一两分种以后，痛经就能够得到及时缓解。也可以用双手搓热，用力的按压以及揉搓小腹，让腹部暖和起来，也能够快速止痛。痛经太厉害可以服用止痛药缓解。痛经还是需要去医院检查，查明原因，然后对症下药就可以治愈。

2、大多数女性在来例假时都有痛经的经历，有大部分女性在痛经时都比较惊慌，没能采取正确的措施。下面就来为大家介绍一些缓解痛经的方法，希望能给大家带来帮助。步骤阅读经验步骤：1保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。这是缓解痛经的方法之一。2泡矿物澡。在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。3运动。尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。4练习瑜伽操。瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

3、80%的女性都会在生理期出现痛经的问题，最痛的痛感能达到8级，会严重的影响正常生活！

4、一张「M痛程度表」引起女性们的共鸣，快来看看你的痛经属于哪个等级？《新假期周刊》网站指出，这张痛经程度分级表共分7项，由等级1最无感，到等级7最严重。

5、分析：寒湿之邪伤及下焦，客于胞中，血被寒凝，行而不畅，因而作痛，经血色暗黑而有块;寒湿中阻，阳气被遏，水湿不运，则畏寒便溏，恶心呕吐。余症均为寒湿阻滞所致。

6、喝汤不仅能养生，选对的食谱的话，还能缓解痛经。女人们想要从饮食下手缓解痛经的话，不妨试试以下这几款汤：

7、我是遗传父母的狐臭，刚开始我还以为自然而然就会消失掉，没有想到是越来越严重，真的让我特别痛苦不知道怎么办好，在朋友的推荐回香千金方，短短的几个月狐臭就完全没有味道了，确实很不错，希望大家都能去掉狐臭。

8、冬天不用开暖气夏天不怕开冷气

9、◆使用后的六大奇妙感觉

10、按疗程使用，痛经从此消失去无踪！

11、女友需要的是实实在在的关心，而不是一句“多喝热水”。

12、主证，经净后小腹隐痛、腰酸，经血量少而质薄，经色暗淡，或有头晕耳鸣，小腹空坠不温，舌质淡，苔薄白，脉沉细。

13、提前给她煮好，用保温杯装，其实都可以。反正别让水凉了就行，喝凉的可是会加重痛经的。

14、舌质紫暗，脉沉弦，均为气滞血瘀之象。

15、我觉得痛经就是你们女生无病呻吟！！！我无法理解，一个生理上的疼痛，能够多痛？忍一忍不就过去了吗？也不会疼十年半载，不就七天的时间吗？多喝点热水，咬咬牙，跺跺脚就过去了！

16、药物治疗。如果痛经情况比较严重，已经影响到自己的日常生活，可以借助药物治疗，可以服用止痛药，但不建议女性朋友长期借助止痛药来缓解疼痛，如果不是疾病造成女性痛经可以通过食疗进行调理，安全又没有副作用。

17、临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。

18、 那么为什么会痛经、痛经的原因你知道吗？

19、很多MM都是要漂亮不要健康，在大冬天穿着单薄的衣裳，导致下半身寒气聚集，从而导致月经失调、体质虚弱，加剧了痛经的症状。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶，帮助调理血气，温补体虚型的身体。

20、痛经比较严重的情况下还是积极口服止痛的药物来做调理的，观察经期的出血量是否正常，建议应该注意休息和卫生，也不要太紧张，也可以热敷或者外用痛经贴来看看，注意不要有大的压力，预防贫血的情况，近期应该做到营养均衡，注意卫生即可。

四、痛经怎么治才能除根

1、不要再觉得女生痛经就是在矫情了。因为我实打实的经历了我女朋友痛经直接晕倒了的事实了。吓死人，我当时以为她跟我闹着玩，说我不在乎她了，一点也不关心她，只会说多喝热水。

2、 月经，有个很喜感的昵称叫“大姨妈”，但这个亲戚对很多女人来说都不太欢迎，因为她不光每个月要来一次，还一住就一周左右，这期间往往还伴随着疼痛。关于痛经，有句话是这么说的：“你不能把一个女汉子变成软妹纸，但痛经可以！”那种痛苦只有体会过的人才知道。不怕您笑话：我之前也是痛经特别严重，睡觉都会被痛醒，我老公说我每月都生一次孩子。的确，如果生娃的痛排第 那痛经就是第二了。

3、除了多喝热水还有以下几点需要做:

4、还可以吃短效避孕药

5、知道该怎么样安慰女人痛经吗？如下图，望周知~

6、你女朋友经期到的时候买一个热水袋，装上热水，每天热敷小腹，这样有助于缓解疼痛。

7、 那么有没有能够彻底改善痛经的方法呢？

8、你最好记住女朋友的经期，提前把红糖买好，经期那几天冲红糖水给她喝，红糖水有助于缓解经期疼痛。

9、痛经有哪些缓解的方法？

10、虽然说每次痛经痛的死去活来的时候，身边如果有男票或者其他人如果说一句“多喝热水”，那感觉简直分分钟想让TA粉身碎骨啊。

11、最后提醒一下，上面这些都是针对原发性痛经的处理，就是说没有其他引发疼痛的疾病的前提下才能用。如果有其他疾病引起了继发性痛经，那么应该先搞清楚原因并治疗。