一、写给减肥的自己励志的话

1、没有天下，自己打天下！

2、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？

3、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

4、总不能让男朋友一手搂不过来吧。

5、建议做平卧位做腹肌。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

6、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

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8、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？

9、举个小小的例子，以前平板支撑如果做3组的话，我正常是最30秒，现在可以做到90秒，要知道平板支撑一直是我的弱项。

10、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

11、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

12、睡睡就瘦就美，不饿不累减肥。

13、真正有魅力的女人在事业上才华尽现,懂得如何在社交中显示自己的智慧、发挥自己的才干.真正有魅力的女人在男人面前谈吐风雅、不卑不亢、将女人的美与睿智,机敏与体贴表现的淋漓尽致.真正有魅力的女人在生活中会主宰自己的命运,会调剂爱人情感,会制造浪漫情调.

14、胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。

15、女人错误自个儿狠心，男子便会对女人狠心

16、一段话，一哲理，每天一次的心灵之旅

17、弱了，所有困难就强了。

18、你好，减肥没有捷径，比较好途径就是运动，坚持跑步，锻炼，少吃油腻高脂的食物！就会瘦下来的！如果我的回答对你有帮助别忘了点击有用哦~

19、胖子都乐观就怕身体不健康有喝水都胖挺冤的鸡鸭鹅肉山珍海味满汉全席病从口入也比比皆是。越之西子，善毁者不能闭其美，齐之无盐，善美者不能掩其丑，吧

20、大家好，我是张哥，很高兴能回答这个问题，希望能帮助到大家！

二、写给减肥者的一封信

1、3个月，有收获也有失去，更重要的是失去那跟随自己20几年的20斤肉。

2、看见零食的时候，先右转一下头，再左转，如此循环。

3、你拥有的太少，是因为你吃得太多。

4、假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

5、减肥瘦下来之后真的是整个人感觉很轻松了！

6、强了，所有阻碍就弱了！

7、今天不完成，明天要跑。

8、你TMD怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？

9、你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃！

10、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。

11、编后语：控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你努力！

12、没男朋友的胖人！为何没男朋友晓得吗！你张这么谁要你啊！如今形相协会的男子到处都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是田鸡仍然癞蛤蟆啊！你看看你那肥死人的臂膀！你怎么不去当相扑啊你！

13、你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到？

14、当我真正瘦下来的时候我自己都没有发现，我只能说减肥原来可以这么轻松！

15、同样，科学健康的减肥饮食理念，在维护家人的健康方面也起到非常重要的作用，因为自己体型和饮食结构的改变，给家庭带来了健康的饮食习惯。

16、除了成功拿什么证明你的存在？

17、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力。

18、多年前你一句保重我至今没瘦

19、用James的知识加上自己一点一点的向前拱，时间会对油腻中年说不。

20、每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。

三、对减肥的自己说的话

1、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆！别整天想想，从来不做！做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已！

2、如果一个女人在最重要的几年中,投资的是一个男人,那么之后的几十年里,你将不断求着这个男人不要离开你.如果你投资的是自己,那么你会很顺利的收获真正属于你的爱情,爱情是以物质为基础的奢侈的精神享受.认准一句话:只有当自己处于一个最好的姿态,才会有好男人来爱你.

3、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……

4、01 身材更加有型！衣服可以百搭！

5、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。

6、没有资本，自己赚资本！

7、不管年纪，漂亮是必须的。减肥没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

8、甚至昨天你是谁，都不重要。

9、现在流的汗水，将成为明天的眼泪。

10、女孩在婚前根本不需要存钱,全都花在自己身上.你可以买漂亮衣服和包,你可以拿去读书.最坏的方式是婚前存很多钱,而婚后一分钱都不存.应反过来,婚前口袋穷而人生富,婚后好好存私房钱养老.青春和未来,一个都不落下.

11、衣带渐宽，为伊消得，人比黄花瘦。

12、这个胶囊在武汉的中联大药房石牌岭路店就有售卖的。地址：武汉市武珞路679号即是。电话：(027)87668248祝你好运一生一世！点击好评，谢谢你！

13、不用健康安排，凭坚持不懈去努力忍受就会很苗条，忍受饥饿。

14、蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。。。前提是要正宗的蜂蜜。还有什么不懂的可以咨询我。

15、第二点：知识就是金钱，时间就是力量。

16、肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。

17、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。