一、如何改掉内向不爱说话

1、第你不想如此苦恼其实上面说差不多了，我也因此很苦恼，觉得人际关系好难，甚至一度让自己走不出来，当我想明白了以上两点，我豁然开朗，不必太在意别人怎么看你，只要自己问心无愧，一定会有人喜欢你，有人不喜欢你很正常，你也不会喜欢所有身边人，那就是磁场不对的人，不要因为他们得不喜欢来惩罚自己，重要的是过好自己的生活，把精力多放在自己身上，当你日子过好了，能力提升了，喜欢你的人会越来越多。

2、自己相信自己，前提是你自己要了解自己，就像你说的，很内向不爱和别人交流这还不够，还要更深层的自我剖析，为什么性格内向？不爱和别人交流，是因为你根本找不到和别人交流的话题，还是脑袋里存了好东西，不懂得应用？亦或是脑袋里没有存多少东西，别人说什么你都找不到话说？

3、曾经的他，连电话都得让我去打，很回避与人交往，现在的他，已经快结婚了。

4、当然最重要的还是去实践，最开始可以对着镜子讲话，每天给自己加油打气，慢慢你就会变的自信，还有就是要逼着自己多说，珍惜每一次在公众面前讲话的机会，也要试着去创造机会。

5、除了上述策略和技巧之外，更重要的是培养自己各方面的能力，使自己变得能干、坚强、优秀。因为自信来自于能力，能力的增强，自然就不会懦弱。

6、抓住机会就表现。有表现的机会就表现一把。比如当众讲故事，当众演讲、当众唱歌。怕脑子断片事先准备小提示卡、怕忘词把词抄好拿着唱。我记得我工作过的一个的公司有晨会，轮流做主持人及演讲。因为在上一单位感觉吃了内向的亏，在晨会平台上就很积极，也请我们的领导帮助我锻炼总结能力、语速，以及突发状况，那两年的晨会锻炼真的改变我很多。后来我又到市场做销售给客户开讲座一讲几个小时。

7、所以说，要想改变孩子内向和不爱说话的话，可以让他们系统化地学会一定的积极社交能力，从而改变他们的命运。

8、所以，如果想要内向的孩子变得不那么内向，爸爸妈妈也要做好榜样，和孩子多出去做些活动，多接触些人。

9、这样我们就能与身边的人，有更多共同语言、和爱好，这样我们就能轻松的融入到他们的圈子中。

10、内向的性格经常会被人误人，相信会给不少小伙伴带来一些不必要的困惑，那么我们该如何去改变。前面提到的性格分析，让我们对自己有一个大体的判断，相信聪明的小伙伴也找到了一些方法。微小憩在这里也教各位小伙伴一些比较实用的小妙招，让你快速改变行了。

11、建议：每天坚持和一个及以上的人交流(也可以自我交流)

12、您的点赞分享是对我们最大的支持

13、性格内向的人，一般朋友很少，不是他们身边没有过朋友，而是朋友们慢慢都会消失，因为性格内向的人不善于表达自己的情感，不愿意去表达自己对他们的喜爱，或者感激之情，这样一来，内向的人就会慢慢失去朋友的喜欢或者信赖，而如此一来，性格内向的人则会心生委屈，慢慢更加排斥朋友，更加的远离朋友，就算有朋友靠近，也是一副拒人千里的姿态。这样一来，岂不更加内向?所以说，想改变内向的性格，就要学会接受朋友，并学着自动寻找朋友。

14、拖拉磨蹭|坐不住|专注力差

15、同时，家长们也可以通过鼓励和夸奖的方式，让孩子从中获得一定的自信心，变得有勇气跟别的孩子进行社交。

16、为什么你不想让他感觉到这是一个很舒服很好玩的环境？

17、在某个综艺节目里，蔡少芬的小女儿包子向她抱怨，其他小朋友都不喜欢和自己玩。

18、在自己空闲的时间里，我们可以去看一些书籍，或者演讲视频，比如“人性的弱点”和一些名人的演讲，我们从中能学到很多人与人之间的交流方式和逻辑思维，学习别人在发言时，是怎样有力表达出自己的观点的。

19、内向也是好事，不用老觉得自己内向就是不好。我也内向，妈说这样将来社会上很难办。我克服的办法就是先跟家里人说，狠劲的说!不用觉得别扭，换种心态就不别扭了!我最初用的心态是”恶搞之心“，嘿嘿，我换个语气看你们什么反应?下一步就是发表观点。将自己的观点拿出来与人交流(可以选择家人)。我最初与家人交流的时候感觉就是他们不怎么在乎我说的，有种很无力的感觉，因此我放弃了一段时间。最后事实证明其实多坚持几天他们就会”把你话当话了“。但是切记，不要硬找话题，硬找来的话题会给人感觉相当”跳跃“”无聊“。请抓住自然而来的想法。有了与家人畅所欲言的基础，跟朋友啥的说话也会有相当大的进步。我不想让自己变成外向的人，我只求能应对尴尬的气氛，我还是很喜欢内向的。

20、内向的人比较安静，谨慎，不喜欢与外界过多接触。他们不喜欢与人接触不能被解释为害羞或者抑郁，这仅仅是因为比起外向的人，他们不需要那么多的刺激，因此喜欢一个人独处。内向人的这种特点有时会被人误认为是傲慢或者不友好，其实一旦和他接触你经常会发现他是一个非常和善的人。

二、如何改掉内向不爱说话看什么书

1、“我家孩子太内向了，没有那些外向的孩子讨人喜欢。”

2、直到有一次，我在处理一个60多岁的客户投诉的时候，那位老先生对我非常感谢，他说，他年纪大了，说话啰嗦，难得有人这么耐心的听他说话，帮他解决问题，他好久没有说的那么痛快了，他非常感谢我。

3、跟会说话的人学说话，我是从“你什么意思”开始学的。比如，被别人嘲笑或者鄙视或者看不起，适当给她们一句“你什么意思”。这是一句万能的化解尴尬、简单威慑一下心怀不轨的人常用词。还有，这一句话能够抛石探路，如被领导讯问又不知从何说起，也可以说“您什么意思，能不能再详细讲一遍”或者“您什么意思，我还是理解不够”。生活中很多话需要积累，时常留意别人在不同场合不同境地说出的缓解氛围、改变气氛的话，多加练习，适当情况下自己也能脱口而出。

4、要知道无论是在工作和生活中，都是性格决定命运。

5、我感觉呢，内向并不是一个坏的习惯，每个人都有自己的生活方式，有些人，他就喜欢一个人享受属于自己的世界，有句话说的好，“酒逢知己千杯少，话不投机半句多。”

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7、面子，其实也是影响我们社交恐惧症的原因之因为觉得一些事情不敢让别人看到，不管是任何的意见影响我们身份条件的小事都不敢随意的让别人看到，担心别人会取笑自己。我们要知道在社交活动中比自己强的人数不胜数，更应该知道天外有天。所以不用觉得自卑，不值得你去恐惧，自己能够正视强者，这样你就能够从中学习到很多的益于自己的好处。

8、几个人一起出门的时候，总是你等我，我等你，极其浪费时间，就连走路的速度都慢一些；一个人效率至少提升1倍，做什么事情去做即可，不用考虑和妥协于别人的想法。

9、所以下次跟别人聊天的时候，试着开始观察自己的意念和心态：

10、我跟你差不多，其实每天放松，微笑示人，多跟别人交流。不管是什么人，都一种平和的心态来对待。这样，就足够了

11、找到内向不开朗的原因。我曾经的内向是觉得家庭条件不好，童年邻里关系紧张，学习成绩不够理想。当有关我的我能够改变的我就努力改变，比如提高学习成绩，主动和邻居交流，表达爱与善，放松情绪，后来感觉一切都变了。

12、当你耐心的听完客户抱怨之后，知道了客户的抱怨的是什么？想要解决什么问题？才能够对症下药！

13、为什么你就想敷衍一下，而不享受这个聊天呢？

14、熊黛林产后脚肿像猪蹄，90%产妈都中枪的产后浮肿，怎么破解？

15、内向的宝宝更加敏感，内心装的东西更多，他们即使有沟通的欲望，因为性格原因难以主动开口，所以妈妈要多和宝宝沟通，了解宝宝的想法。

16、来看看我们会存在哪些风险？因为咱们平时会表现得比较沉默，在行为举止上会让人觉得我们不好相处，比较冷淡，通常会被别人疏远；我们喜欢希望有自己的个人空间，避免喧嚣和吵闹，这样会让别人觉得我们不大合群；同时我们喜欢偏向于慢节奏，会让人感觉没有精力没有那么充沛。

17、假如，你也是个比较内向的人，而又迫切的感觉到自己需要改变，这不是简单的理解为将自己内向的性格转变成外向的，而是更需要了解和发掘自己身上的潜在的优势和特长，并有效的和最大限度地发挥它的价值。

18、改变一个人的说话习惯，去除心里阴霾，非一朝一夕的事情，必须慢慢来。首先，多听多学别人的讲话方式方法，多多的与朋友交流；也可以给自己设计一个话题，反复练习，积累经验，掌握谈话技巧，不断的提高自己的讲话能力。文学巨匠郭沫若先生，第一次讲话照样失败了。之后，他没有放弃，经过不懈的努力，终于成功了。这样的例子比比皆是。人活着，要相信自己，要知道人生就是在波折的道路上前行的，别无选择。我们可以一步一步的来，一点一滴的积累，逐步的竖立自信心，走出低谷。

19、你好，不要太着急。说话虽然有早晚，因人而异，但有一个语言环境和词汇的积累很重要。经常和宝宝说话、讲故事，虽然当时看不出什么成效，但有一天会有一个量变到质变的飞跃。指导意见：建议你多和他交流，反复教他讲爸爸妈妈以及身边的人和物，睡觉前跟她讲故事。

20、如果要把孩子介绍给别人，或者要让孩子适应一个新环境，一定不要着急——慢慢来。

三、如何改掉内向不爱说话知乎

1、在心理学上，内向、外向只是指向一种心理力量的来源，外向者的能量多来源于外部世界，内向者的能量多来源于自身内在世界，擅于保存精力、做事有计划，不凭一时冲动。

2、而所有这一切源自于一场聊天。也是这场聊天，让我开始意识到领导力到底是什么。而一个像我这样内向不爱说话的人又怎么能成为领导？

3、他的原生家庭就是母亲强势，父亲软弱，他有四个姐姐，从小到大都是姐姐们管着他。也就是因为这个原因，使得他不用开口说话，姐姐们也会满足他的需求，但是他不喜欢他那几个姐姐，觉得她们和她妈妈一样强势。

4、众所周知在人们正常的人际交往关系中，一般很少人会去嘲笑很多你的曾经虽然也有概率可能会遇到，但是自己不应该在意更不应该因为别人的无知和没有涵养的人的浅薄的行为来折磨自己。首先我们要尝试通过与他人接触，主动的和别人接触可以是你最信赖的人。因为在他的陪伴与帮助之下你的内心将会一步步地变得更加强大，从而克服了社交的恐惧的心理。

5、背景：时间、地点、谁以及发生了什么

6、光认识朋友还不够，还要多和朋友聚会，多和朋友见面，不管是人少的还是人多的，锻炼自己的社交手腕，你会发现你变得越来越外向了。

7、一开始的时候微小憩就有提到各位小伙伴不要随意给自己或者别人贴标签，性格并没有好与坏之分，我们的性格虽然内向，但我们也有自己的优势存在，并不是一无是处。想要改变必须要认同这一点。

8、筑心园儿童性格优势教育，始终秉承以“培优”为目的，以“爱”为动力，以“专业心理技术”和“专业测评”为工具的教育理念，一直致力于传播更适合中国家庭的积极教育方式。

9、所以，我的建议是，多积累使自己变成一个有趣的灵魂。丰富的知识和一个有独立思考能力的大脑是驱逐自卑最好的良药。

10、病情分析：您好：6个月的宝宝一般能独坐一会，用手摇玩具，能认识熟人与陌生人，能握足玩，7个月的宝宝会翻身，自己独坐很久，将玩具从一手换另一手，能发出“爸爸、妈妈”等复音，但无意识，能听懂自己的名字，您的宝宝刚刚6个月，所以属于正常现象，不必过于着急。指导意见：建议您多于宝宝接触做游戏及讲故事等，以促进宝宝的肢体及语言能力的发育，逐渐给宝宝添加易消化辅食，如米粉、菜粥、肝泥等，但应逐渐添加以免引起宝宝消化不良，带宝宝多做户外运动，多晒太阳以促进钙质的吸收，随天气变化增减衣物，注意保暖，避免受凉感冒，希望我的回答带给您帮助！。

11、多与他人交往，多交朋友，培养广泛的兴趣爱好，这样可以将内心的不良情绪通过与好友交流或兴趣活动进行宣泄和转移，从而减轻心理负担，提升自信。多参加社交活动和集体活动，通过参加各种活动既可以在活动中带来快乐，也可以在活动中找到自信，更可以结交更多的朋友。

12、同时一开始对自己的要求会过高，希望自己一下子就能成像演说家一样，像交际高手一样。但其实任何人的成长都是会有一个过程，这个过程都是点滴积累起来的

13、你在跟别人聊天时，是一个专心的聆听者吗？还是你发现自己很难聚焦，不是一会脑子里想到别的事，就是被身边的动静分神？

14、通过这样的询问，就可以引导对方去说出他自己的故事，你也就达到了沟通目标——让对方感受到温暖和关怀。

15、第三：怕被人说，想保护自己，说明你很在乎自己的脸面，或者说你脸皮薄，保护自己从另一个顺法就是，隔绝和外部的联系，固步自封

16、很多歌手、作家都是从小不擅于交际，但是他们的创作力都非常惊人，比如据说周杰伦10天写50首歌。

17、说真的，如果父母非要让一个害羞的孩子变得开朗大方，孩子会格外痛苦的，他们经过反复的暗示，会认为自己是有问题的孩子，从而可能会愈发焦虑拘谨，甚至是可能会产生消极的人生态度。

18、首先我们要知道，一个人很内向是因为自己的原因还是别人的原因，要弄清楚，然后对症下药，才可能改掉你的这个问题。

19、要改变内向的性格还可以尝试销售的工作，销售每天都需要去见不同的客户，联系不同的人，所以你的性格会在工作中变的越来越外向，越来越容易和别人打成一片。

20、这也不适合，那也不适合的，是不是只要涉及到与人沟通工作，内向的人都不能做呢？那内向的人还有适合的工作吗？没有什么工作是适合不适合的，只有你想不想把工作做好！说一个我自己的例子，我自己本身也是一个很内向的人。

四、如何改掉内向不爱说话高中生

1、悦悦妈妈和爸爸都很不解，他们俩夫妻都不是闷的人，孩子怎么会这样呢？有什么好办法让孩子变得开朗一点吗？

2、看她唠叨个不停，我就心不甘情不愿的跟着去了。虽然一路嘟着嘴，我心里还是带着一丝的期望：也许真可能碰上跟我有点共鸣的人？

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5、她说，“哎呦！你知道么？我和Disraeli共餐之后，我就觉得我是英格兰最聪明的女人！”