一、内向人7天练口才

1、A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

2、如果今天的文章对你有用，点一下(在看)，分享给更多小伙伴，一起成长。

3、 良好的口才最好的与人沟通的工具

4、勇气与谈话技巧缺一不可，而凡事都是熟能生巧，多点尝试，你就一定可以拥有好的口才；

5、多看看能锻炼口才的电视节目

6、 二十分钟唠叨训练

7、现在社会随着社会生活的发展，社会开放程度不断提高，那种两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的人终究会被社会所淘汰，现在的社会要求每个人都要学会与他人建立起良好的关系，能够合作以求得更好的发展。

8、第五步：多找些机会与和自己比较亲密的朋友聊天，学会尝试找话题，感受一下那个气氛~

9、超凡之星致力于少儿口才、演讲、情商、礼仪、速记等综合素质教育，以“说好中国话，做好中国人，做让孩子一生受益的综合素质教育”为使命，重视中国式和谐家庭的构建。

10、其次，为了进一步锻炼胆量，使你在多人场合讲话时不怯场，就要多参加一些公众活动，开始时可能你会紧张发抖，甚至语无伦次，但你参加多了，你会习以为常，自然而然胆量也变大了。这样，无论何时何地，你都敢于表达了。

11、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。(5分)

12、一个人的思想其实决定了一个人的行为，一个人的行为决定了一个人的习惯，一个人的习惯决定了一个人的性格，一个人的性格决定了一个人的命运。我们往往会成功我们想像中的那个人。如果你觉得你不可以把口才练好，那么你永远都练不好口才；如果你认定口才都是练出来了，没有练不好的口才，那么，拥有良好口才只是时间问题。一个人对事物的信念，往往直接决定着我们的命运。

13、第一步：整理自己的形象；性格内向的人很大一部分都是缺乏自信，如此一来，提高自己的自信自然而然就是当务之急，而整理好自己的形象，例如理发等等，无疑都能对我们的自信起到促进作用！

14、所以，内向的人完全可以通过后天的训练成为一名演讲高手。

15、第十三期线上演讲训练营(报名倒计时)

16、要想锻炼提高自己的口才表达能力，最主要还是要通过自己的努力，再加上合理科学的方法才能真正得到提高。

17、A.我是世界上最好的演说家；

18、在交流会上发言怯场、紧张忘词而出现尴尬场面

19、一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向，沉默寡言的人。他们听得多，说得少，关键是不敢说。

20、这里我们还要关注INTJ中的T和J，T代表做事相对理性，J代表做事有计划、有规划。所以谷爱玲是一个做事很有计划，很善于刻意练习，一步步提升自己的人。她肯定在演讲表达这个方面经过长时间的学习练习，如同她的滑雪一样，都是刻意练习的结果。

二、高情商聊天1000句

1、首先。。幽默感是必须有的。。。做人不能死板。。所以。。建议多听听郭德纲的响声。。或看看糗事百科。。。其次。。把脸皮练厚吧。。要拿出勇气来。。跟谁都能搭个话。。从在大街上打听路开始。。。

2、目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。

3、(2)只要有上台的机会，我就冲上舞台

4、30天口才训练计划30天口才训练计划

5、让信念进入我们的潜意识世界潜能大师博恩·崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”让信念进行我们潜意识，只有通过不断地自我暗示。练习口才的三个信念只要有开口说话的机会，我就开口说话只要有上台的机会，我就冲上舞台只要有练习的机会，我就用心练习这三个练习口才的信念，如果你真能运用到生活中去，我想，不出一个月的时间，你的口才水平一定会有一个质的飞跃。

6、练口才必先练倾听很多人认为能讲的人口才就好，这个观念是不正确的。比如说泼妇骂街，她一整天都可以在街上骂，说个不停，但真的要派上用场，给她个场面时，她不一定说得出来。口才好的人，话不在多，精辟就行。能把话说到精辟的，首先一定要听好，只有听好了，才能说得好。

7、演讲是一门技能，要想快速正确地提升，不仅需要刻意练习，还需要一名专业的导师来指导。因此，第十三期演讲训练营来了，每一期都有迭代，每一期都全力以赴，每一期你也将收获满满，这里你将收获：

8、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

9、多找些机会与和自己比较亲密的朋友聊天，学会尝试找话题，感受一下那个气氛。

10、让信念进入我们的潜意识

11、以前总说：“读万卷书，行万里路”，现在可以说：“读万卷书，口齿伶俐”，敢于表达了，语句也没有漏洞了，但你肚子里没有足够的墨水，想表达什么，却想不出什么内容来，你只有真枪实弹了，上战场才不会怕。

12、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。(4分)

13、E 我能自由应付各种各样不同类型的人

14、注意讲话时的一些技巧。(10分)

15、性格内向的人，一般都先入为主地认为自己口才不好，导致他们听得多，说得少，经常沉默寡，不敢说。

16、当今社会，生活节奏越来越快，人与人之间的交往越来越频繁，就业压力越来越大，所以，大学生加强与人的沟通，锻炼自己的口才迫在眉睫。

17、第三步：改变，从现在开始。

18、抖音、小红书:鲁佳演说

19、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。(4分)

20、当然，还可以往下细化，结构搭好了，内容填进去了，其实就可以顺着说出来了。平时练习搭结构可以：

三、内向人7天练口才胆量

1、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。(5分)

2、每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐(笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的)每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。

3、☝点击上方蓝字关注我，了解更多演说干货及人生感悟。

4、直播课(直播课针对大家打卡出现的问题，即时讲解干货和答疑)

5、比如《奇葩说》、《欢乐喜剧人》等，通过听别人说，从中学习一些说话辩论的技巧以及不同的逻辑思维方式以及培养自己的幽默感。

6、胆量你可以试试一些拓展训练,或者到山上去开开嗓子,把一些压力释放出来.

7、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

8、一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向，沉默寡言的人。他们听得多，说得少，关键是不敢说。所以本人认为练好口才，首先要练自己敢说的胆识。个人胆识的确立，应该建立在良好自信心上。建议：每天起来阅读成功口才激励语：A 我是世界上最好的演说家B 我的口才一天比一天好

9、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。)(10分)

10、不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者， 然后，你可以到工作场所，朋友之中等

11、D 我有无比的魅力和良好的气质