一、减肥自律的句子

1、瘦了不需要你是模特随便穿高级感就出来了

2、不怕身材变魔鬼，瘦到90才精彩。减不下来是因为你对美丽的渴望还不强烈！

3、 一胖毁所有，所有就所有。

4、从来没有白费的努力，也没有碰巧的减肥成功。

5、胖子只有两条出路，要不让身材变好，要不就让心态变好。

6、也许我们永远成为不了那个最美艳身材最好的人，但只要坚持自律，我们一定能成为人群里最容光焕发的人！论自律，我一定是坚持的一个。

7、每天最高兴的事情莫过于体重秤上一直下降的数字。

8、不切实际的乐观往往下一秒就是排山倒海的绝望。

9、当你减重成功的情况下就可以采取断食法和隔天运动来维持身形，断食法我是每天只吃一餐，什么食物都会吃，包括碳水化合物和甜食，吃到饱为止，其余时间都不会再进食了。这种方法因人而异的，对于我来说非常有效，但不是每个人都适合，一定要示自己的身体质素而定。

10、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。

11、 想减肥又控制不住嘴，那就吃虾吧！

12、减肥的过程是自律的，成果是诱人的。

13、减肥就是从理直气壮的吃，变成提心吊胆的吃

14、最好看的衣服是身材，最好的整容术是减肥

15、减肥，其实就是保持能量摄入小于推荐每天的摄入量，其实减肥就是保持一种健康的饮食方式和生活方式。当你遵从中国膳食指南的相关要求，你会发现你的体重会有所下降的或者是会保持不变。那么这个时候，只要比推荐的摄入量减少500kcal—1100kcal，这个时候体重就是有所下降(当然，肯定要配合上一点运动会更好)

16、风急天高猿啸哀，肥肉快和我拜拜

17、牛仔裤！皮裤！铅笔腿！长靴！短靴！

18、希望新的一年，你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己

19、前段时间，杭州一位27岁女子发现脸上异样，去医院做了检查。

20、女人的人生分为两种时候胖的时候和不胖的时候

二、减肥自律的句子经典语录

1、减肥过程中，最难受的就是控制不住自己，总想进食。想进食的时候，想想自己现在是真饿了还是纯粹是情绪化进食，如果这种饥饿感可以忍受的话，就深呼吸，转移下注意力。如果是真饿的话，我们要选择健康的零食(最健康的零食有水果、坚果、酸奶)

2、“要是减肥像长胖那么容易就好了”

3、减肥这件事如果不在该完成的阶段把它完成那它以后一定会不断跳出来烦你并且越往后成本越高

4、谁都知道，皮肤好，怎么看都美。

5、冰冻三尺非一日之寒长胖三斤却一点不难

6、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界!你一个死胖子，有什么资格争宠!

7、父母亲对自己的自律来于个人品德，品德兼优的人首先对自己凡事要求高，不管干什么事有规律，而且言行举止一致，对自己任何事要求高标准，有担当精神，能吃苦耐劳，此类人是社会和谐榜样。所以父母自律性强的人，孩子一定自律性强，因为孩子的首任老师就是父母，并对孩子教育有方，孩子长大后也是社会的榜样。

8、 今天也吃成了圆圆的小猪。

9、人在睡眠状态，身体会分泌瘦体素，这种激素可以抑制食欲。所以，为了降低食欲和抑制暴饮暴食。每天至少要保持7~8小时的充足睡眠。

10、无非就看谁比谁“更狠”

11、“在奔向夏天的这趟车上，没有女孩迟到，但有人超重。”

12、和我在一起吧，起码我比别人多了十几斤肉在爱你

13、晚上发朋友圈被秒赞的句子如下：

14、站着不动，你永远都只能是观众。

15、但是有几个人去践行呢？

16、你和女神你和情敌你和她们的差距就是人家有胸有臀有腰有腿而你只有肉

17、你有没有发现瘦下来连背影都超美而你却在花一样的年纪活成了一颗多肉植物

18、赘肉就像一个挡箭牌挡住了你的机遇你的爱情你的快乐

19、饥饿的睡着就是美丽的开始

20、性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材。其实人是可以貌相的，所以加油减肥。

三、适合发朋友圈的减肥句子

1、闲时煮茶落暑天，岁里偷得半旧年。

2、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力

3、蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质，既能增加饱腹感，又能避免摄入过量。富含蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，牛肉，去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。平时每天食用多少蛋白质，根据每千克体重需要1克蛋白质来计算，假如你的体重为80克，那么每天食用80克蛋白质即可。

4、下个月决定你穿什么衣服的，绝对不是天气，而是身材，身材，身材！

5、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

6、女人就是～你变美了，变瘦了，变优秀了，你喜欢的人可能还是不喜欢你，可是喜欢你的人会越来越多，所以我们一定要为了自己变美，而不是别人。

7、你拥有的太少，是因为你吃得太多。

8、汗水就是脂肪的泪水！

9、看《觉醒年代》的时候，里面有一句话让我印象深刻：

10、现在是第三次，想从123减到100斤，老公说减掉了他就戒烟，相互鼓励支持。这次不吃产品了，我是节食加生酮减肥，一个月瘦了10斤，感觉身上轻松了好多，也不完全节食，主要是看热量进食。偶尔也会出去吃大餐甚至喝酒。一看反弹一点就注意下，还在坚持中，真的是个持久战，终身都要战斗。。。。

11、底下一个最高赞的回答是：

12、你见过别人是怎样在健身房里挥汗如雨吗？

13、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了

14、我身体上的每块肉都有自己的脾气，还好都被我消灭了。

15、你连自己身上的肉都搞不定，还想搞定别人

16、“你的情敌又瘦了”

17、为什么对自己不抓紧保养呢

18、小减换衣服，大减换男人

19、岁月从来不会轻易饶过谁，但自律的人，总会被偏爱。

20、“你拥有的太少，是因为你吃得太多”

四、高情商减肥句子

1、“我和脂肪作斗争，差点没牺牲”

2、在我接触这么多减肥的客户来看，减肥最重要的一点是，自己本人要下定决心，清楚的知道自己为什么要减肥、减肥对自己有什么好处。这个决心只有自己下了才有用，别人逼你做的决定，在减肥最困难的时候，这会成为一个你坚持不下去的理由。

3、不要再问我为什么不谈恋爱了，你为什么不上清华，是因为不想吗？

4、自律是一个人的品德，品德好的人自律性强。

5、减肥后怎样控制自己的暴饮暴食？食物种类要学会选择。

6、减肥没有那么容易，每块肉都有T的脾气

7、 节制比放纵更自由

8、不要再怪男友拍照技术太差

9、点击上方的网名集,关注我们！?

10、所以人要想有成就，首先要自律。正人先正己，自律是人的品德，自律性强的人是大家学习的榜样！

11、细嚼慢咽能提前让大脑接收到饱腹的限号，让食物得到充分消化和吸收。而每餐吃7分饱，能减少食物摄入量，又能避免摄入过量。同时又能养成良好的饮食习惯。

12、你见过别人是怎样在凌晨五点的公路上奔跑吗？

13、减肥，为什么很多人坚持不下去，大部分原因是减肥方法的选择。比如，选择代餐方法的，代餐本身味道不怎么好吃，而且不可能永远靠吃代餐；健身房减肥的，其实大部分肥胖的人就是喜静厌动，突然大量运动对于他来说是一种折磨，而且很有可能运动过后会采用大量进食的行为。

14、减肥，努力运动的第一天。

15、“对于减肥这种高大上的事情，等我吃饱了，再好好研究。”

16、一个月下来，她整整瘦了12斤，大大改善了身体状况。

17、人体自律神经示意图场地的选择尽量选择比较安静的环境，已进入催眠。姿势可取两种姿势，即仰卧或坐在椅子上。最好躺着练，坐着练时，双手或放在膝头或放在椅子扶手上，要坐的轻松舒适。躺着时，要躺在被子上，两臂自如的放在身体两边，双掌向下，双腿稍稍叉开，两脚脚尖朝外。次数一天最好早。中。晚练习3次，工作忙时，早。晚练两次也可以。练习时间标准练习法需3分钟左右，因为要重复一次，所以是6分钟，再加上做准备工作，总共需要做20分钟左右。

18、 上帝给予我吃货的属性，却没有给我土豪的身份。

19、“好好减肥瘦下来遇见最美的自己”

20、三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。

五、减肥自律的句子只要饿不死

1、“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的途径。”

2、在很多人的眼里，直播无非就是找几个商品，在镜头前说说这东西有多好，简单的很。甚至不理解，每天简简单单的几个小时，就能有八位数的收入，简直就是对其他人的不公。

3、四月不减肥，五月徒悲伤。平胸穷三代，腰粗毁一生。脸大不是病，腿粗要人命。