一、心情极度抑郁的句子

1、这～就是我对抑郁症的理解。

2、爱情这东西，死活是个死，生活这东西，死活都得活，这两个东西一凑合，只能折腾的半死不活。

3、一度怀疑你有没有喜欢过我可是你真的表现出了很多喜欢我的样子又做出了很多从来没有喜欢过我的事

4、感情里最大的遗憾是：连离开都不能当面说清，或许一个拥抱就能解决的事情，最后却是没有任何解释的形同陌路。

5、如果一别两宽那么简单，就不会有那么多人选择纠缠，不要执着的道理谁都懂，可真正爱过的人，怎么可能说放手就放手。

6、我想人生中最难过的事情，不是一直遇不见，而是遇见了，得到了，又被拿走。

7、喜欢就分享给大家哦~❤

8、引导或带领她们多多培养兴趣爱好，比如书画、唱歌、跳舞。运动(运动之后，可以产生一种内啡肽的物质，可以起到舒缓压力的作用，而且会让心情变得愉快)。

9、如果一别两宽那么简单，就不会有那么多人选择纠缠，不要执着的道理谁都懂，可真正爱过的人怎么可能说放手就放手。

10、有没有那么一首歌，唱的你撕心裂肺，听的你痛彻心扉。

11、 我觉得自己就像个精神分裂者，像个怪人，像个神经病，我一边要压抑着自己悲观的情绪和想法，一边让自己看起来开朗活泼人见人爱。

12、多年以前，我们相隔一座坟墓，你在里头我在外头。

13、你依然是我拒绝别人的理由，我没有再等你，却还是喜欢不上别人。

14、淡化一段感情，薄情的人选择新欢，深情的人选择时间。

15、说不出的话叫心事，留不住的人叫故事。

16、我曾经以为不会讲完的故事，其实早就准备了物是人非的结局。我曾经以为不会散场的青春，只剩下写满告别的字句。

17、一个人重度抑郁，当然是可以自救的。其实，任何疾病，包括心理疾病，当然也包括重度抑郁症，都是可以自救的。当然精神分裂症与人格障碍除外。任何疾病的被治愈，首先就在于能自救，其次才是医生等的他救。正如永远叫不醒一个装睡的人一样，如果自己不自救，那么随便医生与家人怎么去折腾、摆弄，康复起来都比较困难。因为她本身就不想活了，或者宁愿这个样子。

18、生而为人 我很抱歉

19、总有一天你会静下心来像个局外人一样 看着自己的故事笑着摇头

20、梦总是突然醒的，就像泡沫一般，越吹越大，最后啪地破灭，什么也没有，除了空虚。没有脚踏实地的建立起来的东西，就无法行成精神和物质上的支撑。——东野圭吾《时生》

二、心情极度抑郁的句子图片

1、尽量不要让他们单独一个人在家，有什么事情发生，不要给予责备，多多善于观察他们的情绪变化，给予及时的调节。比如，本身抑郁症患者心理脆弱，就因为做错了某一件事，家属再不给于理解和宽容，反而是责怪和唠叨，很容易使患者更加觉得自己没用。有了自杀的念头。

2、后来遇到再喜欢的也就笑着摇摇头，因为你走了，同时也带走了我的奋不顾身。

3、别缠着曾经不肯走，别赖着往事不放手。

4、你终究要学会含着泪微笑，摇着头对自己喜欢的东西说不需要了。

5、谢谢邀请：我是粤北山区，打拼多年以后，安居乐业在广州，花花世界，繁华都市，大小市场，果菜类类，让我看的眼花缭乱，许多叫不上名的菜，我就像喝了蒙懂药一样，买过二次自已想吃的豌豆，都与买错告终，一次买的冬豆，一次黄豆，到目前为止，想吃豌豆的心愿依然没有落实，有一次买黑芝麻却买了一些黑米假冒的黑䒦麻回去，真的让我哭笑不得。

6、世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。——独木舟《深海里的星星》

7、我得过，一次是产后抑郁，一次是退休后的生活，两次差点成了神经病，不吃不喝不睡，瘦的和猴一样，医生说就是生活发生了改变不适应造成的，没事很正常吃点药休息好，多出去走走会好的，到现在我非常感谢那位医生首先我觉得心里强大是多么重要，感谢我的家人对我的呵护，随着年令的增长生活阅历的丰富天塌下来有地接着与我何干，一觉睡到自然醒幸福着呢，哈哈(笑哭)(笑哭)(玫瑰)

8、尽管我知道结局，但我依然是个很投入的人。你一定不知道，我就是这样毫无指望地爱着你。

9、你若喜欢，别忘了点个在看哦

10、悲伤的句子：伤透了心决定走的说说，简短扎心，看了想哭！

11、离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。

12、我当然可以自己擦眼泪，但仍然会期待你为我备纸巾。

13、没结果就不要浪费时间了，难过一下要比以后难过好久要好得多。

14、当抑郁症患者，恢复好转期的时候，也不要掉以轻心，要经过反复的观察和调节，让他们逐渐走向健康。

15、我怎么这么不争气，总是想跟你说话，总是想你。可是你却不理我，衬托的我就是一个笑话。

16、你以为说了分手就能不见面，你以为说了再见就能不想念。可一个突然的跟他有关的瞬间，哪怕是一句相似的话，都足以让你泪流满面。深爱过的哪里说忘就能忘。

17、作为当代幸运中国人民，在中国的土地上也有我们中国人心中的专门的知己星的，并一直保佑着中国繁荣昌盛，我们找到了中国的知己星吗？中国的知己星是什么呢？有什么特别过人之处呢？待后免分享！请先关注吧！

18、最后我们还是走散了，终归一句：经得起至死方休的流年，熬不过平凡静默的一生。

19、我不害怕密密麻麻的旧伤口，我只怕你一时兴起的温柔。

20、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。

三、一秒泪崩的句子

1、失去一个人最让你痛苦的，不是刚刚失去时那种汹涌的难受。而是在你以为时间已经治愈一切时，却隔三差猝不及防地想到这个人，挥之不去，去了又来。

2、 将不好的情绪独自吞进肚里，该吃喝就吃喝，该做事就做事，这就是成长。

3、爱你爱到撕心裂肺，你却笑得没心没肺。

4、等不到的晚安别等了，挤不进的世界别挤了，走不下去的路别走了，不值得的人也别爱了。

5、不是放弃你了，是我终于放过了自己，想你是真的，回不去也是真的。

6、茶凉了，就别再续了，再续也不是原来的味道了；人走了，就别再留了，再留下也不是原来的感觉了。

7、明明是最熟悉的人，现在却每次见面都当作互相不认识。

8、这种抑郁是压抑，是因为有人的不负责所造成。

9、陪你走完这一段路，你也变成我路过的路。

10、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。

11、这个世上有很多事是解释不通的，比如突然的失落，莫名其妙的孤独，没有由来的落寞，以及突然离开的你。

12、抑郁症最终选择自杀，是因为心情低落到了极点，甚至悲观厌世，厌恶自己，没有了想生存下去的意志，最后选择自杀。

13、而且抑郁症另一个典型症状——精力减退，会让一名正常的患者在一天中的任意活动中都会感到极易疲劳，整日无精打采，疲乏无力，筋疲力尽，缺乏动力去完成日常生活或工作任务，仿佛一切都变得那么困难，所以也会加重患者不自信的感觉，很容易让一名抑郁症患者对自己产生质疑和反感。简单总结一下通过我的介绍相信你能够了解到经常想起一些愤怒的事，和越来越不自信都是抑郁症的常见症状之明确了解这些负面的表现都是继发于抑郁症状。所以也知晓，在抑郁症状陆续缓解后，精神激越和自我评价过低的表现也会随之缓解的。

14、有些痛，说不出来，就只能忍着直到慢慢淡忘。

15、哪有什么不合适，无非就是腻了，倦了，权衡利弊之后懒得爱了，想遇见比你更好的人了。

16、希望我的回答能对您有所启迪！！

17、以前所想像的抑郁症也就是概念上给人的感觉，但是没有真正的能体会到抑郁症严重到要自杀这样一个行为的深刻感受。只有你切身接触到过抑郁症患者你才能体会。

18、我从未想过去伤害谁，可却偏偏伤害了别人也被别人伤害。

19、灯泡坏了可以点蜡烛，红酒塞子拔不出可以捅进去，害怕走夜路可以大声唱歌，罐头开到一半断了扔掉也无所谓，只是，就只有像现在这样的夜晚想起你，我一点办法也没有。

20、中间病时而好一点，不多久，又不行了，反反复复。

四、心情圧抑的说说

1、最痛的哭泣总掉不下半滴眼泪，最深的孤独是站在人群中而哑口无言。

2、想通了的那晚 很平静

3、一个连崩溃都要顾及他人的人，是叫她懂事还是无能为力

4、再热情的心也经不起冷漠 再爱你的人也经不起冷落

5、有个姑娘，她看不清谁对她是真心谁又是假意，于是她把所有人都推开了。

6、失去一个人就像剪掉一截头发，习惯性的摸到最尾端却抓到了空气，即使心里清楚明白会有新的替代，也会有恍惚间的失落吧。

7、费尽心思和你聊天的样子，我自己都讨厌自己。我是那么骄傲的一个人，为你卸掉所有铠甲，却依旧得不到你的心疼。拼命的想要抓住你，却发现风里只剩我自己。

8、好像所有的事情都烂到了极致，像深陷淤泥之中，挣扎不断，眼睁睁的看着所有的美好离你远去，你什么也抓不住。

9、后来我们终于学会了道别，却不再说情话，后来我们终于学会了释怀，却不再谈真情。

10、平庸将你的心灵烘干到没有一丝水分，然后荣光才会拨动你心灵最深处的弦。

11、真的从你口中听到不再爱我，是如此地不知所措。你带走了我的一切，剩下的只是一个空空的壳和一颗破碎的心。

12、我人生中最幸运的两件事情，一件是时间终于将我对你的爱消耗殆尽，另一件是很久很久之前我遇见你。

13、你教会我坚强，教会了我心狠手辣，后来，你却说你怀念我当初的模样。

14、距离就是，我爱你乐观阳光，你却不爱我多愁善感。

15、你越是费劲心思的去取悦一个人，那个人就越有可能让你痛彻心扉。就让往事随风，你也别回头，以后也别再将就。

16、消除抑郁症的方法：必须遵守生活秩序，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观，不放弃自己的学习和工作，即使处于抑郁状态;对人对事要宽宏大度，主动吸收新的知识，培养挑战意识;拓宽自己的情趣范围，让自己有价值感;不要将自己的生活与他人的生活作比较，记住日常生活中美好的事情;积极开辟新的生活园地，使生活更充实。以上只是一些泛泛的办法，如果持续的痛苦伴随着你，你要选择去看心理医生，做面对面的治疗。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，。

17、黯然神伤：黯然：心情抑郁沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

18、情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。根据你说的情况，建议与医生当面谈比较好，你的病情较普遍，一般的像抑郁，焦虑，社交恐惧症，孤僻症，狂躁症，疑心病，强迫症，神经症，自卑，紧张，失眠等心理或精神障碍严重影响了我们的生活交际和日常工作，患者自身很难走出来，深受其痛苦，心理辅导很关键，必要时可用药物辅助治疗，同时要注意避免药物依赖性，只要用心治疗是可以康复的。

19、我以为的爱情是红着脸娇羞，没曾想是却是红着眼争执罢了。

20、不在一个城市我伯你担心我浪我便剪去长发怕你觉得我不够坚定我便将你名字纹在身上。我等你回来。

五、心情极度抑郁的文案

1、他不在对岸 我也不够勇敢

2、忧郁是一只近在咫尺的洋葱，散发着独特而辛辣的味道，剥开它紧密黏黏的鳞片时，我们会泪流满面。

3、如果我们当初不添加好友，现在也不会有那么多故事。

4、可以初步考虑为较强的追求完美心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的追求完美心理，使你内心对发生在自己身上或身边的任何瑕疵都持零容忍的态度，从而让你在面对工作失误的问题上就容易产生你所叙述的抑郁的感觉或症状。因此，重构新的信念，消除追求完美心理，是你当前解决你所提出的调节抑郁心情的问题时首先需要做的事情。

5、等把我装进小盒子的时候，这个世界就少了一个废物。

6、你不快乐 是因为你得不到 忘不了 又不可以说

7、我离开舒适的家乡来到北京，从一开始就不是为了我自己，为了我自己我大可不来北京的，家里条件也不错，来北京，就是为了能提升自我，去帮助更多的人。这也是我个人快乐的源泉，我个人生活很简朴，对房子车子从来没有感觉，但每当帮助到别人，我就会发自内心地高兴！所以我从不迷茫，我想，只有我身体恢复了，我才能继续帮助别人，生病了自己都帮不了，还谈何帮助他人？

8、曾经你也是我心甘情愿什么都不图的人，可如今连话都懒得说，你都做了什么事，说了什么话，才让我失望到这种地步。

9、他不在对岸 我也不够勇敢 不喜欢很多东西 所以 温暖过我的 我记得很牢

10、忘掉曾经爱过的人，就是一种隐隐作痛的失落和默默的祝福混杂在一起的一种漫长的过程。

11、深夜睡不着的人，都是满身的故事。只不过，你想告诉的人，不听；想听你故事的人，不说。

12、正常情况下，抑郁症发作期在经过两到三个月会有明显改善，祝您早日康复。

13、我没有停止爱你，我只是不再表现出来。因为我知道无论我多么努力，你都不会明白。

14、后来也就不爱说话了，只是越发喜欢把事情放在心里慢慢发酵，想着总会熬过去的，所有偏执的鲁莽都成了独家武器，再热烈的人情与世事都难以感动了。

15、有人害怕黑暗，有人害怕死亡，但对我来说，我生命中很大一部分是害怕我自己

16、抑郁症为什么这样普遍呢？主要是生活压力增加有关。现在生活也比以前好，为什么压力反而增加呢？主要是人们的相互攀比心理。有了攀比心理，人们总是感到自己比不过别人好，就自然地感到压力重重。另外，还和人们的文化信念有关。生活中有了一点困难和挫折就必须抑郁，就必定要心情不好，悲观心情太严重啦！要改进，增加乐观主义。

17、期待，是所有心痛的根源。

18、都怪我，偏偏要去爱，偏偏要等待，偏偏幻想我会是例外，不知好歹。