一、分手了对方一直纠缠不休怎么办

1、有很多办法。比如：找他借钱，大钱如果没有小钱就天天借借到他把你拉黑。当然不是鼓励你干坏事，这是因人而异。总之保证自己安全，不被骚扰是最重要的。实在不行就报警。

2、4向朋友和家人撇清关系

3、但是你见过朋友之间苦苦哀求的吗？你见过朋友之间一方不停的付出和保证吗？

4、看明白了吧，无论男方说什么，女性自身都会给自己做很多合理化，坚持对方的理由是骗自己的，这是因为她想要的根本就不是一个表面的理由，而是她从内心里就不接受分手这件事情。

5、而很多刚刚分手的人，只要不做太多的错事，两个人可以继续联系，甚至对你的关心也不会反感和排斥，我告诉你这样的情况其实很乐观，说明此时你们之间保持着小小的暧昧关系。

6、对方一直纠缠你。不得不说这个人是个不理智，不成熟，情绪化的人。如果遇到这样的人，你们之间没有了感情，你可以选择彻底放弃。拉黑删除。

7、有些男人被抛弃后会表演苦肉计。比如，在寒冷的日子里在你家楼下等一晚上，以博得你的同情心和你和好为目的。这个时候，我劝你关掉手机，彻底遮住头睡觉，千万不要和他单独见面。纠缠不休、威胁的男人经常心理上产生问题，所以去见他可能会做出过激的行为。

8、你要尽可能生活得开心，最好是比对方还开心快乐，那么你要引起他的注意就简单多了。

9、虽然很残酷，但是你必需接受。

10、仪式感：恋爱的时候，我们总是强调仪式感。那么在分手的时刻也来一份仪式感吧。把跟他相关的东西都一并丢弃，或者赠送。

11、一般来说，都走到分手这一步了，就不要在回头了，但总有些人不甘心就这样分手了，因此，他们就会对自己前任死缠烂打的。

12、一般情况下女人不会去想对方是不是真的想跟我对话，她只会觉得我要解决眼前的问题，我认为最好的解决方式就是沟通。这其实就是男女思维的差异。

13、毕竟你要让前任重新爱上你，这种事不可能在一夜之间突然发生。

14、既然已经分手了，那么还是早了断的比较好，如果实在放不下，可以给自己一个过渡，但是说实话时候越早断越好，毕竟前任这种东西在现任这里还是一颗不知道什么时候就会爆炸的炸弹。

15、无视是对前任纠缠最好的处理办法。

16、抱着这样的心态去挽回，会导致这么两个问题：

17、如果你转为被动后，对方还是不理你，你还有两个选择：

18、整理心情，自己想想清楚，冷静地跟他谈清楚。说说你对他的感觉，说说自己以后的打算。说说你的希望，不要极端，不要让自己陷入危险。也关心关心他。让他清楚地知道你们的过往已经结束。注意安全啊！

19、那接下来该怎么办呢？是不是真的没法补救了？其实不是的，今天老师要教你们一个策略，这是老师经历大量的案例所证明非常有效的，那就是——“反撤”。

20、什么叫三三三聊天法？就是每三天联系一次，每次只说三句话，用三次解决问题。你第一句话开场，他回复一句，你最后用一句话迅速抽离。

二、分手了对方还在纠缠怎么解决

1、你需要找个新地方住，换个手机号，和男人断绝联系。陌生的话对他没用，你只能玩玩消失，让他找不到你，关掉手机，或者换个号码。如果一个男人知道你住在哪里，他应该考虑搬到新家。最好不要让他知道，这样他就可以彻底断绝和那个男人的关系。手机号一定要改，因为他会找另一个手机号来考你。对于难相处的男生，如果不能摆脱他，就自己离开。如何对付一个缠着女人不放的男人，很容易用这些招数摆脱他

2、这个不是每个人都能做到的，我也会觉得说你也可以自己评估一下，因为这有没有必要？你要付出这么多代价才能挽回，说不定你根本不挽回找一个新的，反而可能比较更好。

3、你希望对方能跟你坦诚的聊聊，那么首先你自己要先学会抛弃强烈的目的

4、低价值展示，你在挽回过程中，和对方接触时，展示的东西全部是负面的、令人生厌的，造成分手之后的吸引力二次下降。

5、男人在亲密关系中的需求无非就是这四样：理解、认同、尊重和崇拜。

6、当你采取反撤策略后，如果你每一步都做的很好，那么很快他就会来测试你，是否你真的放下了，比如他会试探性的表现出他还喜欢你，这个时候你一定要记住坚持！一致性！只有当你通过测试之后，他觉得你真的这么快就放下了，他才会不顾一切的重新把你追回去！

7、分居两年以上就可以自动解除婚姻,对方如果一直纠缠的话你就和他好好的沟通一下,把问题都说清楚,毕竟都有小孩了。

8、分手后，如果你无法依靠自己的力量摆脱他，就请亲戚朋友帮助吧。他缠着你可能是一时想不开。无论他多么无赖，请在监护人面前说服他，让他先发泄这段感情。如果阻止不了他的纠缠，请让父母露面。不管他多么无赖，在监护人面前都不要太粗鲁。

9、自信是挽回爱情的基石，有了自信，就迈出了挽回感情的第一步。

10、婚姻生活咨询范围：婚姻心理、婚姻感情、婚姻辅导、婚姻挽救、夫妻调试、婚外情、夫妻矛盾、婚姻测试、婆媳关系、家庭关系、离婚复婚、财产处理、婚姻法律、性心理、性教育。非药物治疗治疗范围：性冷淡、高潮缺乏、性恐惧症、快感缺乏、房事障碍、性亢进、性厌恶、性压抑、阳痿早泄、性心理障碍、性技巧指导、夫妻和谐辅导、新婚性姻辅导。

11、具体需要断联多久，需要和个人的具体情况而言，有的人半个月足够，有的人也许一周就好。在咨询师的正确指导下，挽回的时间也会随之缩短。

12、就是深刻反思反省自身存在的问题。前男友之所以会纠缠不休固然会有前男友自身的原因，但是你自已也可能有想得不周会做得不到位的地方。

13、但你要相信，那不是死水，那是螺旋向上的楼梯，虽然看似单一不变，实际却是往好的方向发展的，你要给自己信心。

14、对方对你一直纠缠不休，大抵是她还爱你，她觉得她和你之间还有可能，所以才一次次放弃尊严死缠烂打，说到底，怪她情深似海所以低到尘埃里，你放心吧！

15、真性分手建议先断联。(后面中篇会具体说到)

16、挽回前任的过程，就是需要你用这种乌龟的精神，一次一小步就好，每一步都要仔细慢慢来，不要突然冲动，每一步都做好，你就能看到胜利之神在终点向你微笑。

17、你可以选择这样的聊天方式，就是挽回中的经典方法——“三三三聊天法。”

18、你这样的举动，让对方只想远离你，以免这种负面的行为再发生一次，TA不敢去赌。

19、其实答案很简单，你当然可以挽回，而且挽回的方法还是基础我上述所讲的S→O→R理论，只不过这一次，把受众换成对方(O)，而不是你本人，你负责给他提供外界刺激和影响(S)，并最终让他呈现出你赋予他的行为表现(R)。

20、4)最重要的一点，准备迎接对方的测试！！！！

三、分手后对方纠缠不清怎么办

1、这个你处理不了。要你男友处理，看他的态度了。他要是很强烈地赶走，他前妻还能赖着？一个人处理事情的态度，直接反映了一个人的品行人格。就这个机会，你好好看清楚吧。

2、有人说难道你要我挽回十年吗？不是这个意思，挽回成功需要时间的，至于这个时间长短，还是看你们的具体情况具体分析，取决于很多方面，但是你要是指望速成，没有人给你保证。

3、这一套方法就像是个流程图，根据你那时候的心情来选择YES/NO，选定下一步。

4、这样举例就很好理解了吧，很多女性朋友在跟我沟通的时候会跟我说，“我不是故意要跟他吵闹的，我就是下意识的、控制不了的”，事实上大家口中的“下意识”是一个伪命题，你之所以会有这样的行为表现，一定是你在很小的时候接收到了这样的讯息，才导致你会有这一系列的所作所为。

5、你做的就是不理他，不骂他。任何回应，接受，辱骂都可以满足他对这段感情可持续性的幻想，所以不回应，不跟他有任何关系，不理会这个人，才是过正常生活的最好方式。久而久之，他自然会不再烦你。告诉他你希望他过得好。很多时候，面对一个缠着你的人，你正确的做法是真心祝福他，希望他过得比你好。在这个过程中，尽量不要激怒他，因为有些人是极端的。你越激怒她，他越会做出伤害你的事。反之，你祝福他，他的心理就会平衡。任何人都乐于面对赞美和祝福，不管是真心还是假意。

6、只要自己的态度足够明确，就算对方在如何纠缠不清，也不会影响到你的。

7、“你医院的那个老中医，需要提前几天预约？”

8、找个时间地点平心静气给他说清楚，爱已过去，分了就放下吧不要在纠缠不休，不然对你我都没有好处，分了就是分了，放下执念迎接新的生活。大家都还年轻真正适合自己的一定在未来某个地方等着。

9、1)坚持。反撤一旦执行，就一定要贯穿到底，不要回撤几天看待对方没反应就马上焦虑起来去联系他，一定要利用他的社交状态、试探身旁的人等等，综合起来得出下一步。

10、我有了这个想法之后又去翻阅了大量的心理学书籍，你别说，我真的找到了一条可以佐证我这个想法的心理学理论，即刺激——反应理论。

11、不管什么原因分手，失恋都很痛苦。刚分手的时候，如果你真的摆脱不了他，可以换电话号码或者躲在别的城市。所谓的触景生情，离开那个你们曾经的环境可能有点难受。他找不到你，不能再纠缠你了。

12、我知道你现在心碎了一地，失恋是人生最痛苦的事之我知道那有多么揪心，你可能正处于万分痛苦之中，但你绝对不能在你前任面前表现出痛苦和悲伤，因为那样不会帮你吸引到她。

13、原则二：不让前任看透你的情绪

14、别慌，这个时候你可以回“没想到我在你心里是这样的一个人，我的存在就是为了挑起矛盾是吗？你太让我失望了，那就这样吧，我觉得分手可能对我们都好，也祝你早日找到自己的幸福”。然后到此为止，结束对话，

15、你有没有听过“损失厌恶”的概念？

16、分手之后很多人由于内疚或者脱离亲密关系的不适感会让他们主动说这句话：就是做朋友。

17、因为每个人的性格不同，情况不同，写出来的也只是一个大方向，大家不要对号入座，不要生搬硬套。为了避免失误，最好还是找我们专业老师做一对一指导。

18、你好！未婚的两个人是情人的话，那就不要断了，干脆结婚；如果是你们俩都在婚内，你和情人分手了以后，他还继续纠缠你的话，那就要严肃的跟他谈谈，指出他的行为的后果的严重性以及你的态度，让他彻底断了念想，你必须让他看到你的态度是坚决的而不是拖泥带水的；如果是你在婚内，他在婚外，那就比较难办。最好的办法是彻底向你老公坦诚你们的事情，争取你老公的原谅并做你的坚强后盾，甚至拿起法律的武器来捍卫你的尊严和你们的家庭，这样他才会无计可施。如果我说的帮得到你，就请你采纳。祝你幸福愉快！

19、你一定要好好反思反省自身存在的主要问题。

20、一段平等而健康的感情，不是靠哀求回来的。

四、分手了对方总是纠缠你怎么办

1、你能够理解这些就已经是最大的提升了。之后你就能够享受“朋友”定位带来的好处，毕竟，你见过会躲朋友的人吗？如果你让对方感觉你是朋友的话，对方也就不会躲着你了。

2、要想成功摆脱前任的纠缠，分手后就不要再与前任保持联系，更不要再藕断丝连。感情一旦结束，就彻底结束了。破镜无法重圆，覆水亦难再收。

3、第请不要让对方抱有希望，也不要刺激对方。你要理解过去的这段关系，你们AA制同居，说明这段关系里你并没有什么可以亏欠的地方，如果有亏欠，无非是他来你的城市，这不算什么大事，你可以为了离开他。

4、不管是物质付出还是精神付出吧，我希望大家都能明白一个原则，就是守恒定律，当你想要索取的时候，你一定要先看看自己付出了什么，你付出的东西，是不是足够等量换取你想要的东西。

5、一直你在主动的话，会让对方认为你“一直都在”，这样对方很可能因为你的纵容而不去逼问自己的内心，感受不到自己其实还是爱着你的。

6、这样看她是出于什么动机。不要动不动就认为她是想跟你有什么发展的。你所说的纠缠，看似她希望跟你有什么发展；但站在她的角度，也许她不过是为了联系一个久违的曾经信任过多人而已。

7、3)你要过得更好。当你在自己的社交圈子里表现出你现在过得比以前还快乐，他会更加难受，心理不平衡。

8、原则三：出去走走，多跟人接触，充实生活

9、安全第一：如果对方总是持续性的来纠缠你，那么一定要学会一定的保护措施。把安全摆在第一位，要避免对方产生某些极端行为。那么你表现的态度一定要坚决一点。感情是不能勉强的，如果只是一方纠缠不休，那么最后也是没有结果的，只会让对方更加反感而已。所以当对方在纠缠你的时候，你不要理会他，必要的时候你可以说一些难听的话去打击对方。让对方有一个知难而退的心态。既然选择了分手，就应该体面的离开，没必要一直对着你前任纠缠不清的，话虽如此，但还是有些人会对你前任死缠烂打的，那么，遇到这种前任，我们应该怎么办呢？

10、我和前任已经分手半年了，我对他已经没有感情了，可是他还纠缠我，他不放手怎么办?

11、反而给双方一点时间冷静，既能反思这段感情中存在的问题，也让对方产生一点空虚，提起对方对你的好奇。

12、怎么运用“反撤”来挽回？

13、如果你转为被动后，对方变为主动，你也有两个选择:一种是不理睬TA。另一种是开始约即约离的和TA联系。

14、调整心态和情绪是成功挽回的奠基石

15、对方经过冷静思考慎重提出来的分手。

16、分手之后开始挽回，那就要找出你们之间的问题，弄清楚是真性分手还是假性分手，两者的挽回方法也是有所差异的。

17、如果你决定挽回爱情，那么你首先必需正视分手的事实。

18、“我前一阵之所以一直无理取闹，是我以为你只是气头上想和我分手，可是经过这段时间的观察，我发现你是真的要和我分开，感情这事本来就是两情相悦，我现在确定了你的想法，我当然会尊重你，只是我觉得没必要闹得这么僵，分手了也不是仇人对不对”。

19、展开1全部只要男人坚定要分手，不要拖泥带水的，小三一厢情愿，肯定也是没用的，就怕你老公动摇，给小三机会，那就永远纠缠不清，让你老公态度坚决一点，小三看没戏了，也就不纠缠了！

20、因此，降低需求感在挽回过程中有着决定性作用。

五、分手后对方还纠缠怎么办

1、在跟对方沟通的过程中，坚决不要扯题外话，就对方的专业能力给予一定的肯定，当对方解决了问题之后，及时给予积极反馈。

2、我这边指导的甚至有学员两三年才挽回成功，但是他付出很多代价。

3、当发现自己的诉说不起作用甚至男方一直表现出回避的态度的时候，这个时候女性就会进入第三阶段——情绪的反复期。女人们会觉得这个男人太绝情了、太狠心了，明明自己做了这么多但是他竟然一点都感觉不到，怨恨和失望的情绪会不断加深，指责对方甚至是痛骂对方的行为会接踵而来。

4、那么，该如何进行降压?

5、当然我很清楚，恋商不足不只是你一个人的原因，其实一个人处理亲密关系问题的方式，大多源自于他的原生家庭。说得简单点就是，大家所表现出来的对于感情问题的焦虑也好、错误判断也好，很有可能传承于你的父母，而且是母亲居多。

6、换句话说，你每天纠缠那个男人，他也同样会觉得没什么，直到厌烦。但如果你突然不给他这份爱了呢？你有想过这个问题吗？

7、是你与前男友相处时存在一些经济纠纷没有解决好，还是前男友无理取闹等等。

8、普遍来讲，男人遇到问题的第一反应一定是自省，他需要一点自己的时间去理清头绪，在这个时间内他不希望外界来干扰他；但是女人遇到问题的第一反应是倾诉，她希望通过不断的交流去推进事情向前发展。

9、每个人的分手程度不一样，有的干脆消失了躲了起来，这个情况比较严重和复杂。

10、男方说“我不爱你了”，她会说“为什么不爱了，怎么说不爱就不爱了？”

11、比如说前两步合理化也做的蛮好了，舒适感也铺垫的差不多了，但是对方就是迟迟不跟你聊感情问题，这个时候你就不要端着了，主动出击，但是这个出击不是让你逼对方跟你复合，而是引导他看清自己内心的选择。“咱们和好吧”这句话，永远不应该是冲锋的号角，而是胜利的凯歌。

12、如果你的前任知道你因为失恋，生活过得如此颓废，她潜意识觉得你是一个废物，然后更确定你们分手是对的。

13、如果你的前任男朋友一直放不下你，然后又对你进行纠缠的话，而你确实对你的前任已经没有任何想法的话。

14、当然了降低需求感不一定是降低情绪浓度，这两件事是不一样的知道吗，比如你前面各种作各种闹，结果你突然变得特别温柔了，什么都顺着他了，他是不会相信你的，都说人本性难移，你这种反差过大的改变，只会让他怀疑你有什么不可告人的目的，反而容易弄巧成拙。

15、你是不是还欠了对方的什么？如果还欠了对方什么，早早的还清，无论是物质方面，还是情感方面，千万不能犹犹豫豫，磨磨唧唧，给对方留下一些希望。

16、“你公司的那个XXX保险是怎样的？我想给妈妈买，想了解一下”

17、表明你们再无可能的立场