一、坚持减肥励志的说说

1、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了

2、《大块头》刘德华，郑秀文演的。我一般是去人人影视，电影天堂找的，希望能帮到你(竭力为您回答，请给我一个好评，谢谢亲)

3、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!

4、体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！

5、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。

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7、 吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!

8、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!

9、 想证明给其他人看看“我能够!”你的志气哪儿去了?

10、小减换衣服，大减换男人。

11、 脸大不是病，腿粗要人命

12、看美女一个个活得更滋润，为啥？

13、立好的减肥flag，哭着也要完成。

14、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃。

15、减肥女女投起，减肥就更爱你一样难，你太胖了该减肥了。每次吃饱后就说要减肥，求妹子一起减肥，滚去减肥呀，再不减肥我们就瘦了。

16、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。有满满减掉的肉，但没有不能减掉的肉。其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。世界上没有路，减的肥多了也就有了路。一群人，一条心，把快乐瘦身坚持到底。很多事情是没有任何途径，减肥也一样。胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。唯有自律，能换自由，自律的人生真爽！

17、有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170cm200J你看着可爱不！！！

18、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！

19、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！

20、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人!但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味!

二、坚持减肥励志的句子

1、 肉肉，我不爱你了，你走吧，不要再迷恋我;我们分手吧，我们不合适，真心的

2、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

3、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

4、你该减肥了胸上的肉太多，减肥只是说来吓吓身上的肉，听说胖子减肥成功都是美女，苦瓜会减肥，作业你该减肥了，萌匕要减肥。

5、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!

6、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。

7、你连你的体重都控制不了，如何掌控自己的人生？

8、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

9、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

10、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

11、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。

12、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

13、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？

14、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。

15、编身高1体重最高峰是160斤，目前体重稳定保持在100~105之间。谈起减肥经历，我觉得除了切胃瘦身我没有尝试，其他的减肥方式我都已经经历了，最行之有效的方法只有最原始的(运动)

16、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

17、三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。

18、不用健康安排，凭坚持不懈去努力忍受就会很苗条，忍受饥饿。

19、健身圈流行这么一句话“练的是林妹妹的重量，操的是施瓦辛格的心”，通俗的解释一下就是初期没有怎么上重量的前提下你想说长肌肉，我只能告诉你“多虑了！”，肌肉是要靠上重量和吃才能出来的！

20、对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？

三、坚持减肥的短句

1、希望以后你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己。

2、 是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥,一定要成功"——是你!

3、减肥办法:我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。最后祝你减肥成功!。

4、我们都曾经看过一些新闻，一名500斤的超大体重患者减重到200斤的时候就要去做拉皮手术了，这是因为我们的皮肤是有回弹性的，减重超过原有体重的15%，我们皮肤的回弹性就会降低。另外预防减重时皮肤松弛的办法就是运动，运动可以促进我们身体分泌更多的胶原蛋白，自身分泌的胶原蛋白是预防皮肤松弛老化的终极法宝。

5、最贵的地皮，不在上海，不在北京，而是在你的身上，就这一副皮囊，人生短短几十年，前十年太小，后十年太老，能美的时光并没有几年，胖着凑合，还是瘦着美美哒，你说了算。

6、胖子没资格吃！等瘦了再说。

7、节食是唯一有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。药千万别吃。胖死也别吃药。

8、我爱的人你要等我，想要逃亡，今生何求唯你，欺声宁人像条狗，当成感觉。

9、 我和脂肪做斗争，差点没牺牲!

10、其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?

11、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？

12、金牌萌神，人潮灯海唯你能惊醒我耳目，本来该玩的年龄却动了真心，掩泪。

13、给你一两项体育爱好，交给你健康的钥匙！

14、生命像河流，运动防腐臭。

15、每天坚持跑步也是有很好的健身和减肥的效果,另外宝妈要注意平时的饮食也要多加节制,不要吃太多高热量的食物,避免出现反弹的情况

16、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

17、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已!

18、不瘦下来怎么让前任后悔、让现任长脸、让暗恋开口。

19、如何瘦身之后皮肤不松弛呢？

20、请享受无法回避的痛苦。

四、坚持减肥励志的说说简短

1、这世上唯有减肥和爱情，不是付出就有回报。

2、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

3、其实有一句话说的是对的，身体缺什么你就会馋什么。所以在减肥的时候，我们一定要保证给身体足够的营养，这样才能不馋(这里并不是说你减肥的时候可以乱吃哦！)。人只有在吃饱的情况下，身体营养素都足够的情况下才会不馋。那这就需要我们了解关于营养素的知识啦。

4、青春只有一次，我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!

5、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

6、遇到挫折只会哭吗，我已试够别离，孤独模样，徘徊迷路想不通，呆到自然萌。

7、之前吃过感觉不咋地，说说我是怎么减的吧，希望对你有所帮助。首先在饮食上我是非常注意的，并不是刻意地去节食，而是要调整结构，高热的东西最好不要吃，比如：巧克力、碳酸饮料、啤酒等。经多吃蔬菜水果等含植物纤维多的。适当运动是必不可少的，除此之外，我还按(chenyan的美丽瘦身记录)文章里所提到的辅助减肥法才成功瘦下来。文章二维码地址也发给你了

8、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。

9、吃？你有资格吃么？

10、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看!

11、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而 且象征性地一点！

12、死了都要瘦誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

13、减肥是每个人都可以做到的，只要相信自己可以变得更加美丽，我一定会瘦身成功。

14、你的情敌又瘦了。

15、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

16、十个胖子，九个懒。

17、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要、女生一定要爱自己。

18、谁在给我说我不胖，我就给谁急，你们天天拉我吃夜宵，看把我都吃成猪样了，说好的励志小蛮腰呢！喜欢明星没有资格自称是粉丝，只能说我是宽粉条！夏天是一个绽放美丽的季节，你长成这个样子还有什么美丽可言，已经三天没有吃饭了，减肥我容易吗我！目前的状态，工作没着落，体重更没落，哎！需要正能量。别人是一步一个脚印，咱是一步一个坑。好久不见，你胖若两人了！别的姑娘散发都是美女，而我一散发就是高晓松。感觉世界满满的恶意。大家都说我很稳重，用的还是写实手法。就是心疼我家的地板和床吧，说不定下一秒它们就不堪重负阵亡了。

19、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠！

20、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

五、坚持减肥励志的说说短句

1、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

2、强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。

3、再难也要坚持!没借口!

4、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

5、不瘦下来不准再做头发！扩展资料改变生活方式

6、坚持母乳喂养对于即将说到的减肥小贴士来说，母乳喂养是一种需要运动最少和最有效果的方式，也是一种生活方式的改变收起

7、胖子没资格吃!等你瘦了再说。

8、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

9、饿→还不吃→挺着，这是个恶性循环，

10、请记住：胖子是没有前途(钱途)的！再有本事心地再好，也只是个好胖子。

11、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？