一、突然醒来睡不着的说说

1、可选用生黄芪15克，山萸肉15克，知母10克，当归10克，百合15克。每日一剂，开水冲泡代茶饮，以补益精血、养阴清热。

2、你好，考虑是有缺乏的现象，可以检查下微量元素再进行治疗的，增加全面的营养，多吃含钙高的食物为好的。

3、刘老汉几天前携2万块进A股，今天账上已有5万块，全村都震惊了！

4、当时我吓蒙了，直接被我一个表舅从后车窗户拉了出来，站在马路边，我心里除了震撼便是震撼。

5、不要试图用酒精助眠，酒精虽然会缩短你的入眠时间，但会使睡眠变浅。浅睡眠时间若延长，半夜醒来的几率会很高，使睡眠变得断断续续。

6、你好，睡前可以泡泡脚，按摩按摩，可以喝杯纯牛奶都是对睡眠有帮助的，平时可以试一下，多吃有营养的食物

7、什么都做不到，哪怕说要早睡睡了结果半夜醒来睡不着接着就熬到了天亮。

8、古人诗里说，春眠不觉晓，按说春天的睡眠质量会更好，但对于咱退休族来说，到了春天仿佛失眠的症状更严重了，甚至还会出现凌晨突然醒来的时候，那么，遇到这种情况该怎么办呢？

9、做完这个梦之后，我再也没有梦见过他，现在回过头想，应该是我睡觉的时候魂出体了。

10、睡太晚了也不行，熬夜要命，睡太早了也痛苦，老是半夜醒来就睡不着了，和熬夜也没什么差别。

11、老编PS：我以前也遇到过猫跟着我，我家住三楼，可惜它只跟到我二楼，不然我也打算带回家养着了。

12、哭久了会累，也只是别人的以为

13、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。

14、最后摸了半天，我终于摸到了玄关，然后走进去开了灯，那一天晚上，吓得够呛！

15、想你的时候，我就像个哑巴，所有情绪都无法表达。

16、你是我的美梦，而我却是你连碰都不敢碰的噩梦。

17、我卷着毯子浑身瑟瑟发抖，鸡皮疙瘩全部竖了起来。

18、多么喜欢一个人的说走就走，现在有太多牵挂，最近经常失眠，好像应该出去走走

19、此时最好进入熟睡阶段。中医认为，丑时是肝经当令，肝血推陈出新。

20、半夜做噩梦吓醒的说说，当他们有天老时，它被别人拥有时仿佛不费吹灰之力。

二、突然惊醒睡不着的朋友圈

1、——免费订阅：xm88856——

2、白天睡多了晚上没睡意，好不容易睡了还发梦。

3、老编收到的每一篇投稿都会被陆续发表在这里或者微博上，望大家多多投稿，把自己的灵异见闻分享给大家，感谢支持！

4、一念起，万水千山;一念灭，沧海桑田。

5、有人在乎你，有人保护你，有人关心你，有人希望你幸福，有人整夜睡不着地想念你，她就是爱你爱得最深的人。

6、与你在尘世里相遇，如雨后吹来温暖的风。

7、他问我：你来找XXX玩？

8、添加投稿QQ：3254681473

9、喜怒哀乐自己扛，酸甜苦辣自己尝;我就是自己的太阳，无需凭借谁的光。

10、当然了，半夜醒来的原因并不是只有自然节律这一种，压力太大、某些疾病也有可能让人睡到一半醒来。伴随着不适的其它症状则需要就医哦。

11、如果生活如梦境一般浑浑噩噩那么做噩梦的人会比普通的人更容易清醒。

12、半夜醒来后，下面这些事儿最好不要做，否则就更睡不着了：

13、某军战争期间俘获了一个战俘，后来他得了一种病，左手烂掉了，他请求敌人把他的左手送回他的祖国。敌人很感动，就照做了；不久他的右手也烂掉了，他也请求将右手送回祖国。再后来他的左腿也被截肢，这一次，当他要求把腿送回祖国时，却遭到了拒绝。他很不明白，问敌人为什么前两次可以而这次不行。敌人很郑重地说：“我们怀疑你在有计划地分期分批地逃跑。”

14、被噩梦惊醒，浑身发麻，好恐怖，我想我需要一个男人来陪我。

15、|内|裤|笑|湿|了|

16、多考虑神经衰弱有关，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。

17、这种情况下,那不只是怀孕的时候也许不怀孕的时候都会有这种情况,因为失眠是正常人的就是正常的做法

18、可选用淡竹叶5克，莲子心5克，炒栀子6克，丹皮10克。每日一剂，开水冲泡代茶饮，以清心火、安神志为主。

19、近段时间的失眠让我痛苦不堪，我自信是那种心地坦荡的人，我也很羡慕那些没心没肺的人，因为他们能睡的很好。不会像我，在睡觉之前还要思这想那的。不是每一粒糖果都是甜的，我送你的糖果里有泪水的苦涩。大半夜失眠睡不着，不仅让人头秃，还让人心情抑郁，今日烦躁指数，一百颗。为什么没事做的时候就失眠到半夜睡不着，有作业要赶的时候不到十二点就困成狗。半夜睡不着觉起来看老电影，别有一番风味。大半夜2点醒来，怎么也睡不着，这是要闹哪样。失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。隔着泪眼看世界，整个世界都在哭。为现在的事情而欢喜，其余的一切都不属于你。我睡不着，天是醒着的，我也是醒着的。

20、你好老编，我给你投稿！故事比较长，说的都是我自己亲身经历的事情。

三、突然醒来睡不着的句子

1、后来我才知道新鲜感有多重要，过期的酸奶再好喝也要丢掉。

2、昨天，她自言自语：“怎么买了电蚊拍就没有蚊子了？”

3、初步考虑是心神不宁与神经衰弱关系比较多的，有肝气郁结的可能的。可以服用点健脑丸的，朱砂安神丸加丁香散进行调理。

4、有段时间总是睡不好，做噩梦，吃了药第二天醒来头又巨痛。

5、昨天晚上和今天午睡都在疯狂做噩梦梦的内容千奇百怪，可怕程度完全一致。

6、在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛、功能最强，如果脏腑有异常，就会出现难莫名清醒且以入眠的情形。

7、评论区告诉我明天在家想看啥段子

8、最近两天经常失眠。不管有多累闭上眼睛也睡不着明天的明天就要放假了。不对是明天果然很快。我已经决定了放假也要好好学习。我会相信我自己的。

9、投稿投稿，虽然看着都是小事，但是我一直记忆犹新，故事简短。相信很多人小时候都喜欢用水彩笔在一本黑白线条的画本上涂上自己喜欢的颜色吧，我就是因为这个遇到了超级奇怪的事。

10、她叹了叹气：说道：“老公总嫌我做饭做得太多，我用行动证明他错了！”

11、更诡异的是，那些人我都认识，都是我们村，或者隔壁村已故的老人。

12、可选用淡竹叶10克，山萸肉15克，知母10克，五味子10克，生黄芪15克，炒栀子10克。每日一剂，开水冲泡代茶饮。

13、朋友很兴奋跟刚认识的大胸妹野外去爬山，妹子被五步蛇咬了一口，朋友连忙帮她吸毒，结果抬头看见了妹子的大白兔，不由得吞了下口水...

14、并不是说睡觉时间只能集中在以上6个小时，比如早上六点当然也可以继续睡，视情况而定，只要保证充足、规律的休息，就没有大碍~

15、这个问题很多人都被困扰

16、古人把一天分成12个小时。这些时间和经络对应的身体，在晚上两三个小时属于难看。相应的经络是肝脏。在此期间，肝脏达到了规定的时间。在正常情况下，它应该是安全的睡眠，和睡眠。在这个时候，人们应该去睡觉。然而，当你突然醒来，睡不着觉，或者总是在两三点钟醒来时，你需要考虑一下肝脏的调节是否有问题。尤其是现在，很多人将面临

17、子时睡得足，黑眼圈不露。

18、大概已经好久没有半夜醒来睡不着的状态了。

19、那一天还起了雾，更要命的是，我还没有带手电筒！

20、最讨厌睡觉被人吵醒，最讨厌想睡又睡不着，最讨厌能睡却睡不了。

四、突然醒来睡不着的说说句子

1、昨天我和经理还有其他几个同事去广场对面的饭店吃饭，穿过广场时，一个胖妞穿着轮滑鞋从远处飞奔而来，大叫闪开！等我们反应过来还是晚了，咣咣咣！瞬间，这胖妞就把我们五个人全放倒了！旁边一个大爷笑的胡子都歪了：哈哈，终于看见现实版的保龄球了，轮滑丫头，给你加十分，全中！

2、天气渐热，蚊子也多了，老婆买了新的电蚊拍。

3、半夜醒来开了明晃晃的亮灯，就更难睡着了，一下开启亮灯会给神经和身体一个“激活”信号，最好在床头摆放一个灯光柔和、温馨的小夜灯，既能看清也不至于影响睡眠。

4、那是因为遇见了你，我才变得心无杂念。

5、说完了如何自我调理，也并不意味着我们就一劳永逸了，要想获得好睡眠，良好的习惯也是必不可少的，下面我们就来给您提个醒儿！

6、我怎么每天晚上都做噩梦啊，昨晚梦到被恶狗堵在屋子里咬。

7、●床垫不要太松软，枕头选自己觉得舒服的，当然也要考虑腰椎和颈椎的健康。

8、刚才和女友吵架，突然想起了这事，照着学了，结果女友一巴掌就甩了过来：“笑NMLGB！”

9、我不知道这个阿飘到底是男的还是女的，反正吓得够呛。

10、曾经海枯石烂，抵不过好聚好散。

11、掌心向上，前臂放松平举，另一手握空拳轻敲肺经巡行处。

12、此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，会痛不可摸，在痛点处敲、揉5—10分钟，5天痛感消失，可一觉睡到天亮。

13、说到睡眠，很多人都想好好睡一觉。晚上睡在床上不仅对你的健康有益，而且当你第二天醒来时也会使你精神振奋。但是也有很多人，面对睡眠质量不好，特别是半夜，总是两三点钟醒来，然后就睡不着，这是不正常的

14、上课时桌子就是床校服就是被子同桌就是闹铃老师就是噩梦有木有。

15、我还特意眨了眨眼睛(以为自己睡懵了，怕自己出现幻觉)，盯着那个阿飘看了三秒，发现她/他还在，吓得腿都软了。连忙开灯，灯一打开，阿飘就不见了！

16、最近我经常失眠。每次失眠都会想起我外婆，想到她在病床上。然后就会做梦梦到她生病。马上就要一年了。

17、最近是怎么了，脑子不听使唤，经常失眠睡不着该如何解决。

18、中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”

19、这一次翻车造成了很严重的事情，一个老太太摔断了腰，车上还有一个临产的孕妇，也糟了大罪。甚至还有一个七八个月的毛毛头从车里飞了出去，直接摔晕了。

20、最近我在干嘛腻？咋长这么多痘痘腻？最近我好迷茫啊！最近我好困啊！最近我晚上又开始失眠了！最近我好疲惫啊！最近我又经常不开心了。

五、突然醒来睡不着的说说朋友圈

1、新人真是太不靠谱了！让刚来的小记者去李娜家偷拍，结果他不仅被抓，还要判刑。

2、看你是不是做什么不好的梦给吓着了。或者白天有什么事情一直困扰你的，比较难解决的，俗话说“日有所思，夜有所梦”，还是有一定道理的。压力太大也会造成这样的问题。

3、即使醒了睡不着也别急着起来，可以先在被窝里活动活动手脚再起。

4、还有99天自己心真大毫无紧张感，好在这条路上有人结伴而行，至少宿舍教室两点一线的生活不会那么无聊，只想早点离开这个学校去自己想去的学校，最近晚上经常失眠白天有点没精神难受，毒奶粉也越玩越少了感觉没啥意思，从现在开始要努力攒钱，争取毕业前攒到10k。

5、一天带着6岁的小外甥外出买水果，他说他来买，我向他投去敬佩的眼神.没想到更让我吃惊的是，他向人家卖水果的说，把坏的都装到一个袋子里有多少装多少，人家一脸阴笑，装好了，小外甥说袋子里的都不要了给我来摊子上的，来两斤.我在一旁，默默地低估着我的智商......

6、最近的睡眠又开始不好了天天做梦不说，还总半夜醒，醒来就睡不着。

7、公司禁烟的，刚刚老板娘弯下腰凑到我耳边问：“我在走廊看到了烟头，谁干的？”我知道是谁，但我不想出卖同事，于是说不知道。她拍了拍我肩膀，对着其他同事说：“在公司抽烟那个，我知道是谁了，来我办公室一趟。”那同事哀怨的看了我一眼，就跟着去了！

8、总是在夜里三点醒来，就再也睡不着了，并且发现嘴里总是很干燥，散发出苦味，需要考虑是不是这些问题，身体经络调节失常，或者情绪上的紊乱，都会起到诱发作用，科学合理改善，进行疏通，缓解不适，才是最好的，不能大意了。

9、白天睡多了，晚上丝毫没睡意，我这个月明显在家里养长胖了，马上开启休假模式，好怕胖成猪。

10、那以后晚上我真的没有回过家，之后很长一段时间，我睡觉睁眼偶尔都能看到阿飘的影子一闪而过。

11、“太冲穴”在大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中，用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉，如果有痛点需要疏理。

12、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

13、难眠的深夜和噩梦惊醒的凌晨哪一个更难熬。

14、以肝来说，如果出现了异常，会影响到疏泄，不能正常的疏通、发散，对于身体气血运行流通是不利的，处于瘀滞状态下，也会影响到情绪，让人越发的抑郁。这种精神状态上的失衡，也会折射到睡眠上，导致人们睡眠越发的糟糕。

15、楼主：解决失眠最好的办法是什么？回复：到教室去睡！

16、说说么，你艾特你喜欢的人，等4点然后说说内容是，现在是凌晨4点，那手机还在枕边，只是你还没在线，你是否睡得很甜。

17、思绪烦扰会干扰睡眠，半夜醒来想东想西，不但事情想不清楚，睡眠也耽搁了，反而越来越焦虑不安。

18、我妈觉得我在胡闹，揍了我一顿之后，上了公交。

19、睡着睡着，凌晨四点半惊醒，感觉自己做了一个噩梦，让自己深入其中，让自己无法自拔！

20、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。

六、突然醒来睡不着的说说

1、白天睡多了，晚上没睡意，还好有你念叨陪。

2、失眠，我悲愤啊啊啊！我是被蚊子咬起来的！七个包！却只打死一只没血的蚊子！

3、不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱。

4、晚餐不要吃太饱；睡觉前1小时，别让大脑太兴奋，比如睡前剧烈运动、看搞笑综艺、恐怖片等等。

5、可我整夜的失眠，闭眼都是你的脸。

6、在我小学四年级的时候，有一天去学校上课，当时是夏天，天气炎热。那时家里穷也没有零花钱，每天看着其他同学吃棒冰馋的不行。走在半路上的时候，左眼皮突然跳了一下，心血来潮想，自己今天难道要捡钱了！

7、思念一个人的滋味，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。

8、这是第15期“笑百段子精选"

9、最近老是做噩梦，想找男朋友抱抱，却发现自己没男朋友。

10、这类失眠患者入睡困难且早醒，心烦，乏力，口干，腰酸腿软，兼具前两种失眠的特点。

11、最近经常失眠，基本没有睡过一个好觉，是我最近压力大么？

12、她揪得更用力了，破口大骂：“什么！我睡了这么长时间，你竟然都不看我！”

13、●卧室的温度在~22℃是最舒适的睡眠温度。

14、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力。

15、早上好啊，最近睡眠质量好差半夜醒几次，醒来就好久睡不着。

16、最近总是失眠，每十二小时醒一次。

17、您好，青春期心情总是不好绝大多数是正常现象。是由于生理的成熟与心理的成熟不同步。现在的生活条件好，生理的成熟比较早，当身体成熟以后，自己或他人往往会把自己看做一个成熟的成年人，而由于心理的不成熟，社会经验的欠缺，既想独立(不喜欢听父母的话)，但做事往往又难以成功，内心痛苦无人能理解，自然会影响心情，也就不想说话。对于青春期的叛逆和情绪不稳定是每个人都经历的，正视和面对它就好，你也有长大成熟的时候。

18、我运气比较好，坐在最好面，我妈吓坏了，抱着我直哭！

19、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

20、整个城市都睡了，只剩我和我的心事不能寐，在静谧的夜里，那个好久不见的你，又占据我的回忆。