一、也许你该找个人聊聊

1、在《也许你该找个人聊聊》这本书中，你会看到真实的心理咨询和真实的咨询师。你会看到咨询师也会崩溃，也会面临生活中自己无法处理的事情。她上午还在帮助自己的来访者，下午就在自己的咨询师沙发上哭得大鼻涕都挂下来。

2、这是一本具有心理指导意义的书。

3、不可能一个人对所有的行业以及对行业里面所有的信息都非常的清楚，对行业的趋势都把握的非常准确，这是不现实的。

4、复婚小三背叛玩火关系...

5、本书是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。

6、其次，会加重抑郁情绪和焦虑感，有心理学研究表明，长时间自我孤立与人的抑郁情绪，以及社交方面的焦虑感，有着较强的联系。一个本身对社交感到焦虑的人，或者被抑郁情绪折磨的人，本来就有更大的概率选择自我孤立，他们会觉得自己没有能力，也没有能量去面对外面的世界。

7、你想现实聊天？我想你还是去听听歌找点开心的事情做一做找到自己玩得过的人出去玩这样很快你就会开心起来

8、整本书是作为心理师的作者对她遇到的几个典型的真实案例的整个治疗过程。读完里面的故事，我觉得每个人的人生都有不一样的困难，我会思考:

9、每晚十点更新/每天推荐一本书

10、你曾经想考虑过心理咨询，或者寻求过心理治疗师的帮助么？

11、痛和痛苦是有区别的，每个人都会有感觉到痛的时候，痛不是你的选择，但是感到痛苦是你自己的选择。你不必让自己那么痛苦，也不必故作坚强。当痛苦可以被言说，一切痛苦都能够被化解和包容。

12、所谓诗和远方，或许也只是一种想象。浪迹天涯在何处，我们不得而知，可以是阻隔爱情的山海，也可以是办公室门前的那盆花，更可以是那个杯子上你喜欢的图案。

13、《也许你该找个人聊聊》，能感受到有智慧的文字在滋养阅读时的自己，整个下午被这本书拉长了。

14、《也许你该找个人聊聊》，纽约时报畅销书，时代杂志2019年必读书，哈佛商学院2019年度推荐必读书。终于历经两年的翻译和出版，2021年来到了你我的面前，不要再错过了。作者说：我相信你，我能在你身上看到连你自己都没看到的可能性，我能预见到一些变化即将发生。

15、当您一切看开了 抑郁既然会好 我年轻时比你严重太多 多愁善感 脆弱 自我封闭 整天满脑子不由自控不停胡思乱想 整天整夜病态失眠 折磨我痛不欲生 睡眠不好也就茶饭不思 那些年体重 87斤 看到帅哥美女更是自卑到了极致 后来我想想再帅再美他们也跟我们一样吃喝拉撒 也会拉肚子 上了年纪也会变得面目全非 只有自身良好的素养才是永恒的 现在 即便是世界宇宙特级男神普京 富可敌国的马云 闭月羞花的陈紫函 站在我面前 我顶多拥抱普哥 因为我敬佩普京哥正者无敌的气概 另两位淡然看之 人家钱再多 她人再美与我何干 多想想亲情 友情 爱情 人间情的美好 弃之心魔 积极阳光面对现实生活 即便是为了家人也要坚强的好好生活 谢谢！

16、《也许你该找个人聊聊》，只看书名的话，给人的第一感觉很像是那种在机场或者火车站经常能看到的那种心灵鸡汤书，用一个又一个《读者》文体的小故事，堆砌而成，看完之后就仿佛闻了一个没味的屁一样——内心似乎有点触动，或者说是做好准备，打算有点触动，但实际好像什么都没有发生，尽是虚无。

17、人的知识都是靠自己去真正掌握的。人的才能也是来源于自已的实践知识。有本事的人就是贵人。所以说人贵在自知！

18、#你遇到过最大的心理问题

19、在这个故事里，其实还有两个在寻求帮助的人——作者和你自己。

20、国外对于心理咨询师的养成和培训，大概需要十年，而国内，考个证就可以。其实这不论是对来访者还是对咨询师本身，都挺有风险的。在学心理学的圈子里，我也确实看到有一部分人，有过度关注他人、对他人情绪易感的倾向，更有个别人，自己本身可能是需要就医却不觉察。

二、也许你该找个人聊聊百度网盘

1、书中一些朴实的观点，对于我来说颇有启发，也在一定程度上安慰到了我的许多“不安”。

2、我们生命中经历过的各种关系都不会真正结束哪怕你永远都不会再见到对方。每一个你亲近过的人都会活在你的内心深处。

3、作者是一个单身的职场妈妈，四十多岁时遭遇失恋，几乎崩溃，她也给自己找了一位心理治疗师。当她切换到来访者的位置，坐到另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤，就更能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。

4、我遇到的问题其他人也同样正在经历或是已经是历史，或许是还在来的路上，总之那些焦虑悔恨、迷茫的时刻，其实都有出路。

5、心理医生是中国文化语境下通俗的叫法，欧美的心理咨询师，是主要通过依赖药物治疗的精神科医生。

6、锻炼身体，跑步什么的，可以有效减压，另外和朋友聊天或者出去走走也是很好的办法。每个人都有自己的减压方式，我觉得这两个是我比较喜欢的，喝酒什么的是自己作践自己。

7、和孩子的关系，优质育儿的基本原则是适度、共情、顺应孩子的秉性。

8、所以我首先是建议你能够放松下自己。第找一些专业的人去进行一些职业咨询。我们每一个人所能够接受和处理的信息量是有局限的。在职业发展过程中也是这样。

9、美国最著名的心理学家欧文亚隆说：我读心理治疗的书超过半个世纪了，但从来没见过这样的书，这么大胆，这么直白这么多好故事，有这么深刻而引人入胜。

10、书中每一个人，最后在内心的层面上，都得到了抚慰。或者说每一个人都在治疗师的引导下得到了成长，问题或许没有得到“解决”，但大家都寻找到了面对问题的信心还有耐心。能做到这一步，也就足够了。

11、不要再为未来列清单了，活在自己仍然可以呼吸的每一天，因为我们所有人都在以同样的速度穿越到未来——每小时六十分钟，只是每个人的到站时间早晚不同而已。谈了一段2年的恋爱，突然被分手了，你要怎么办？心理治疗师洛莉有一个八岁的男孩，和自己的男友融洽相处2年，以为一切都会水到渠成，没想到突然被分手，她就找了心理治疗师温德尔，想要平复自己的心情，证明自己的前男友是个人性泯灭，自私自利的家伙。通过和温德尔的交流，医生发现令她悲伤的是更大的事情，过去并没有过去，我们需要学会和自己和解。生活的本质是变化，而人类的本质是抗拒变化，你越是愿意认识到自己的脆弱，就越不会害怕，知道有可能要失去，和害怕失去是两回事。我们要尝试习惯有变化的生活。

12、抑郁的对立面不是快乐，而是活力。

13、从瑞塔的故事，我看到了人生无限的可能性，即使年过六旬，依然可以觉醒，依然可以追求幸福。

14、看来题主的事情有其特殊性，既怕父母担忧，又怕泄露问题的重要性和个人隐私。

15、l青年成人(爱)﹣亲密／孤独

16、陪聊两性关系挽回前任撩妹...

17、当处于迷茫的时候，觉得可以从这样几个方面去做一些调整和改善。第适当的放松自己。经常大多数时候，呃，处于迷茫和焦虑是因为自己的心理压力过重导致的。

18、实际上要解决问题，并不是让自己深陷某种情绪带来的安全感，而是应该痛苦的面对它，去改变自己。此外，很羡慕洛莉拥有很多次改变自己的机会。真的很难想象，她是如何找到自己真正热爱的职业的。

19、是家长尊重孩子，注身身先垂范的体现。 雅思贝尔说:我听过了，我便忘记了;我看到了，我便记住了;我做过了，我便理解了。这句话用到家长身上也合适。因为，家长大多时候对孩子说三道指手划脚，高高在上。岂不知身教重于言教，也不能把要求孩子做到自己首先做到落到日常生活的具体行动上。家长口口声声要求孩子平时多向老师请教，要尊重老师等等，为什么自己不利用家长会这一难得的大好机会主动找班主任沟通，全方位的了解孩子平日在学校的学习习惯，生活习惯，活动习惯这些孩子所具备的基本素养呢？家长尊重班主任尊重老师就是对孩子无声的教育，此时无声胜有声，于无声处见真情。

20、过去的爱人、你的父母、你的朋友，不论他们是活着还是死了(不论这“死”是象征意义还是字面上的意思)有意或无意间，他们都会唤起一些记忆，而且你常常能从他们身上看出自己是如何与自己和别人相处的。有时你会在心里和他们交谈，有时他们会在梦里和你交谈。

三、也许你该找个人聊聊读后感

1、一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症，时日不多的大学女教师；

2、然而人们知道了一些事物的存在，但不一定知道它为什么会存在！只从表面现象去处理，可能就会错误地理解，难以正确地处理完善。

3、(这是一个关于成长和改变的故事。夏洛特有抑郁、焦虑的问题，经常有各种“艳遇”，却从未有过认真交往的恋人；父母没有给她一个充满安全感的童年，而成年后她也总是不自觉地爱上不靠谱的男人。她每晚都会“小酌几杯”，却没有意识到酗酒的问题已经很严重。)

4、这事你先问一问你家的父母?你不上学了，你是有独立行为能为的人，不上学可以干活了，你父母只要不反对，你也找个十八岁以上的异性朋友谈恋爱一定没问题，谈三年恋爱就可以结婚了，过了21岁就是法定结婚年龄，是受法律保护的。这也叫婚姻自由????????

5、淘宝店铺｜PoemsForYou

6、头条君平台，人才济济。来头条倾诉吧！这里没有人认识你，可以很好的保护你的隐私。也许你的问题在网友们的解答下，将迎刃而解，柳暗花明！

7、“痛和痛苦是有区别的”，“你会感觉到痛，每个人都会有感觉到痛的时候，但你不必让自己那么痛苦。感到痛不是出于你的选择，但你选择了让自己痛苦。＂所有无法释怀的执拗，所有无休止的反刍和揣测，都在增加自己的痛楚，使自己更加痛苦。既然如此紧抓着痛苦不放，那一定是从中得到了些什么。痛苦一定是有其意义所在的。

8、你得先放手去做，然后才能有所领悟。有时候就是这样，必须放胆一试，从行动中去体验，意义才会有最终显现。放下自我限制的思维是一件事，让自己做事不那么束手束脚又是另外一回事。

9、人们都希望临终时平静、清醒，得到理解和治愈，但临终阶段往往是混合着药物、恐惧、困惑、虚弱的大杂烩。所以我们必须“现在”就成为自己想成为的人，在我们还有能力变得更开放更豁达的时候就采取行动。

10、那么在这种情况下呢，呃，一般是建议你可以适当的给自己放一个假，让自己获得一个短时的休息。

11、你面对的，你觉得是不辛吗？

12、话题都是日常生活中来的，没话题说明最近在你身边没发生什么特别的事情，所以就没那么多的话能说，觉得这种情况的非常正常的谁能保证什么时候都能有很多话题能说，这种情况下最好别太牵强，看看对放有没有说出什么话题能缓解让生活充实才是关键一旦生活充实了话题就无处不在祝你尽快摆脱天天开心

13、我会找朋友聊聊心里话或是把它写下来然后把它撕掉，心里就舒服多了。或是自己买一大堆零食吃，吃完了肚子饱了，人也想睡觉，睡过一觉就会好很多。

14、最后可能出现智能下降，虽然长期独处也是需要智力能力等心理因素支撑的，但是，这种锻炼远比在社会性当中少得多，所以，长期独处就意味着缺乏这些能够锻炼的能力，而人的脑功能如果长期处于停滞状态，那么，它的“功能性”就会下降。

15、书中最打动我的莫过于一个想法：你改变不了你的过去，但是可以改变现在，让被改变的现在成为你未来的过去。我之前也有很多无法和解的过去，无论对他人还是对自己，但是好在我经过自己的努力已经走出来了。看这本书时，我和来访者一起经历心理治疗，仿佛我当初自我疗愈的过程，我有些懊恼没有早点看到这本书，但是又庆幸于现在读了这本书，或许也只有现在的我才能读懂这本书，找到自我探索的方法。这是一个不断持续的过程，希望大家都能悦纳最真实的自己。

16、书中还说，生活的本质是变化的，而人的本性是去抵抗改变。我想很多时候我们都以一种固定的模式生活，这导致我们在外界变化时，会产生很多情绪或者回避的行为，而恰恰是那种行为在保护我们自己免于改变。

17、人们最深层的存在性恐惧也就是亚隆提出的“终极问题＂。

18、哈哈哈哈你还是不行，不够结婚年龄啊！你好风骚啊！

19、痛苦，像是一座大山阻挡了我们前面的路；它像是巨石压在身上令人疼痛万分无法挣脱。我有幸也经历过痛苦到想去死的过程，痛苦把我摁到生命的最底部，让我无力抵抗，也只有在这个时候，我开始跳出自我限制，用一个更开阔的视野来看待人生。

20、这本书有两条故事线索穿插：一条是作者洛莉自己的生活突然被翻个底朝天以后她的自救过程，另一条是她的来访者们的故事，而有意思的是，这两条线到最后又汇聚到了一起。

四、也许你该找个人聊聊在线阅读免费

1、爱就要一键三连，不要下次一定

2、l中年成人(关怀)再生力／停滞

3、聊聊和解决是两个问题，有时候问题憋在心里，长期得不到解决容易，形成很大心理压力，对自己造成不好的影响。找个人说说也无妨，是缓解压力的一种方式，如果倾听者能够帮你找到解决的办法，当然是最好的，但是这个是小概率事件，如果别人不能帮到你，也不要太伤心。推荐的方法是，你找倾诉对象的时候——要找对人。首先你回顾一下，你所有认识的人里面，你比较信任的，并且能力比较强的人。其次，对于你说的问题，可能他有不同的视角和解决的办法，可能可以给你提一些建设性的建议。但是成不成，就要看自己了。

4、是家长尊重自己，注重家庭素质的体现。家长会结束后，班主任主动找老师沟通，是家长修养的体现，是家长教育素质的体现，是家长尊重自己的体现。常言，敬人者人恒敬之。家长主动找班主任沟通，不是委曲自己，不是降低自己的身份。相反，是家长提升自己，展示自己的机会，是和班主任平等对话的机会，是和孩子一起学习成长的机会。

5、路边的那盆花在春雨的滋润下，疯狂怒放着，不忍将其摘下，每每路过，都要多去欣赏几眼，想要将其记在心里，而后面车子的鸣笛声，仿佛就瞬间按下了删除键，了无踪迹，无处可寻，或许这也就是美好的宿命吧。

6、从作者接触的病人以及作者成为病人来展开，其中不乏一些痛苦悲伤，但最后都是以新生来结束。

7、书里写的关于失恋的苦痛、工作的迷茫、生离与死别，都是在人生不同阶段时有出现且无法回避的当代人困境。当你深陷困境，不妨找个人聊聊。坦诚说出自己的问题，就是疗愈的开始。

8、我对现在所谓的心理学书籍是有些偏见的，包括心理咨询本身，虽然大部分书都是套个壳子，分享一些案例，说一些不痛不痒的鸡汤话。怎么说呢，就像上千野鹤子在《资本主义与父权制》分析马克思女权主义时说的一句话：马克思主义理论旨在反抗压迫争取解放，而弗洛伊德理论则重在教你怎么适应压抑—精神分析师称此为“治疗”。当然心理学不止精神分析这一个学派，老弗爷也被后世推翻了无数次，可我想表达的正是自己当前这种心态，就是心理咨询只是一种教你怎么把自己捋顺了的方法。

9、特别探讨了死亡的意义，也包括人们所面临的问题。令我印象最深的，是关于自由的理解，书中的比喻是：不自由的人就像是一个囚犯，每天在挣扎，因为她眼前的铁栅栏，殊不知她周围其实没有围栏，也没有典狱官之类的人限制自由，其实是自己限制了自己的自由罢了。自己选择了不自由，因为这会让人处在一种安全的状态里，听起来很奇怪，实际上我在做课设时候的那种焦虑感是让我欲罢不能的。

10、所以，当你觉得抑郁难受无法和自己／他人和解时，可以找个人聊聊。

11、这四个终极问题是：死亡、孤独、自由和无意义。死亡，当然是一种本能的恐惧，我们经常压抑它，但随着年龄的增长，对死亡的恐惧就会逐渐增加。我们害怕的不仅是死亡本身，而是那种消亡，那种身份认同的丧失，失去年轻的、有活力的自己。我们要如何对抗这种恐惧呢？有时我们拒绝成长，有时我们自我摧毀，有时我们断然无视即将到来的死亡。但亚隆在《存在主义心理治疗》这本书里写道，我们对死亡的认识能够帮助我们活得更充实，而且可以减少而不是增加我们的焦虑。

12、作者记述了一个特殊的人生经历。人到中年，却与热恋中考虑结婚的男友突然分手，人生陷入一片昏暗，感觉再也无法找到未来人生路上的同行人，但这还只是打击之在恋爱顺遂的时期，不管是身体上未知的病痛还是工作上棘手的麻烦都因生活本身受到爱情的滋养而置之脑后，只是贪婪的享受“当下”的快乐，但是“当下”突然变成一片废墟焦土，那些曾经被掩埋的好好的麻烦一时间全部暴露于光天化日之下，使人压抑窒息、无处躲藏，就在这个时候，她决定去找心理医生求助。

13、l幼儿期(意志)﹣自主独立／羞怯怀疑

14、感谢你的提问。根据你反映的自身目前的这个状态，目前是处于比较迷茫的一个状态。

15、总之当自己迷茫的时候。可以放松自己，可以深度思考，可以多学习和找他人进行建议。然后尽量让自己少焦虑。

16、后来，他单独坐在我旁边时，跟我交流他最近在读的书，我仿佛理解了他，我说，不管作者是谁，他们都在传达的是自己理解的世界，他们传递正能量，告诉大家可以放下，可以大胆追求诗和远方，但不代表他们是没有生活的。

17、整本书就是作者记录下的这段人生经历，她时而是治疗师，调动起自己的全部注意力与积极性，利用专业素质帮助别人走出人生困境，同时又是一位万念俱灰的中年职业女性，希望在“同行”的帮助下，重新拼凑起自己破碎的人生，有勇气走出泥沼。在这一系列故事当中还穿插着一些浅显的心理治疗上的手段与原理，也小小回顾了下，自己如何选择了心理治疗师的职业旅程，并坚定的将它确定为自己终身的事业。

18、l学龄前(目的)一主动／内疚．学童期(能力)勤奋／自卑

19、书中你还会看到洛莉自己的心理治疗一开始进展也并不顺利，卡了很长时间。这不是咨询师的问题，也不是来访者的问题。有时候，来访者没有准备好去看那个伤痛的点。咨询师如同向导，说，我们要不要去那里看看？来访者说不我走不动，那大家就无法走到下一个位置。但，并非所有“没有进展”的咨询都是在浪费钱，因为这些“浪费掉”的时间和钱，都是对未来那个跨越的准备。

20、但是读完这本书，我会时刻提醒我自己：每个人，生活中大多数情况下不会按计划展开，失败、意外都在所难免，痛苦、悲伤也总是很平常的会出现，并不只有我这样，即使书中的心理医生，也会有各自的心魔，大家都差不多，不过如此。这样一来，可能我的困境没有得到解决，但至少我能坦然面对失败、也不再排斥不良情绪，而是可以重新整理心情，做好准备，着手解决问题了，这至少是一个好的开始。

五、也许你该找个人聊聊电子书

1、为什么有的人能这么勇敢去面对这么大一个挫折，而我对于生活中遇到的一点小事都会如此担惊受怕？原来我跟强者之间还差一个心态这么多。

2、所以人的一生十有八九都会发生不如意的事，恰恰是这些不如意的事，才会催人成长，就像一首歌里所唱的“在绝望中坚强，在坚强中成长”。

3、弗洛伊德认为，人类总是趋向于寻求快乐和避免痛苦(也就是他著名的“快乐原则”),而弗兰克尔则坚信人们最主要的驱动力不是以快乐为导向的，而是趋向于寻找生命的意义。

4、是家长尊重老师，重视孩子教育的体现。笔者在学校工作期间，当时学校有三十六个教学班，每一次家长会我会争分夺秒的去每个班和家长们见面打招呼，但会后从未有家长来找我沟通，因为我不但是校长，还是一线教师。后来每每与班主任交谈，反馈信息是，无论孩子学业成绩好坏，主动找班主任，找科任教师当面沟通者少之又少。我个人认为，作为孩子的家长，利用家长会的机会和班主任见面沟通是家长尊重老师，尊重科任教师的体现，是家长重视孩子教育的体现，家长把孩子送到学校并不是万事大吉。因为每位班主任面对的是群体，一个孩子的成功，是家庭、学校、社会综合教育的体现。

5、(这是一个关于“永失所爱”的悲伤故事。约翰身上有非常强大的防御机制，他不允许别人看到他的内心世界，他一直活在自责中，又不允许自己流露出痛苦。)

6、不要搭理他就好了，自己分得清对错就好，十赌九输，远离堵，出去好好找份工作，也远离了那个环境，到工厂认识些好的朋友，性格会慢慢被他们带过来的，挣了钱发了工资，抽空回趟家，给父母点钱，毕竟他们养育了你，你也把他们的钱败光了，性格好了，女朋友也好找，结婚后自己有家庭了好好往温馨了经营，过自己的小日子，父母总有老的那一天，你也跟他计较不了多少年了，就把他当个孩子吧，

7、我们总会因为忽视这一点，承受心理上的“次生”伤害。比如做某件事，最终失败了。失败必然会导致原生的负面情绪，例如悲伤、痛苦、沮丧等等。如果到此为止，没有任何问题。但是往往困扰我们的是由此衍生出来的更多其他情绪，这中间可能有针对原生情绪的自责，例如“为什么我总是这么软弱，面对失败就一蹶不振，为什么我就不能更坚强一点？”再比如，我们会很矫情，认为自己是“特殊”的那一个，“为什么只有我做不好？为什么我就这么倒霉？为什么偏偏就是我？”等等。

8、个人观点，敬请批评指正！

9、是的，也许你该找个人聊聊，那些焦虑悔恨迷茫的时刻，你不该独自扛着，找个心理医生聊聊吧，你会发现所有的困境其实都有出路。

10、她有几个特别的来访者：感觉压力过大，入睡困难，无法和妻子和谐相处的约翰；刚刚恋爱就得了癌症的大学教授朱莉；有着艺术梦想、渴望亲密关系可大半辈子都过得很糟糕的孤寡老太太瑞塔。

11、每个人都有自己的心魔，或大或小，或新或旧，这些不速之客，总会找上我们。我们可以尝试和自己的心魔建立一种新的关系。不用非要和内心那个引发困扰的声音，争辩出个青红皂白，也不用再依赖酒精暴饮暴食或是上网来麻痹我们的感受。

12、正如书中所说的人的成长离不开关系：自我关系、人际关系、事物关系。当然我认为最重要的是书中有所学，学中有所思，思中有所行，知行合一去处理好我们人这一生中遇到的一切。

13、“愚蠢的＂慈悲心是指：即使你知道人们需要重新审视现状，也知道此刻的仁慈终将带来比诚实更严重的伤害，但你还是不会把事情挑明，只因为你不想伤害别人的感情。人们常常这样对待自己的孩子和配偶，甚至对待他们自己。与之相对的是“智慧的”慈悲心，是即使知道忠言逆耳，也会在别人需要的时候给出充满关爱的当头一棒。

14、平时我也很少关注所谓的心理学方面的书，近来在好朋友苏苏的的强烈安利下读这本书，初看书名以为此书要么是一本索然无味的杂谈，要么是一本随处可见的心灵鸡汤，但是看的时候却让我欲罢不能。

15、阿尔巴尼亚语:Gruaزوجة(阿拉伯语)爱尔兰语BeanChéile波兰语Żona冰岛语Eiginkona丹麦语Hustru德语Frau俄语Жена法语Femme菲律宾语Asawa韩语아내荷兰语Vrouw挪威语Kone葡萄牙语Mulher日语妻(读音与中国不同)瑞典语Maka土耳其语Eş威尔士语Gwraig西班牙语Esposa意大利语Moglie英语Wife越南语Vợ希腊语Γυναίκα匈牙利语Feleség印地语पत्नी(读音与英语不同，打这个太辛苦了，要给悬赏啊！！)