一、自律即自由

1、《认知突围》中有句话说：所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。

2、「自由即自律」中的「自由」特指积极意义上的自由，「自律」指的是自己给自己立法。这是对《实践理性批判》中下面这条定理的概括：

3、“自律就是自由。”你可能会不同意，我想不同意的也不只你一个人。对许多人来说，自律是一个讨厌的词儿，因为它意味着没有自由。实际上，反过来才是正确的。

4、即使在最初的热情褪去后，仍然继续完成一个想法或者项目

5、转眼间就要入冬了，对于很多人来说，这个季节健身、减肥，于生理、心理，都是一次次与自我的博弈。

6、‘自律’是自由的前提，自由是‘自律’的目的。因为只有自己充分自律，自己约束自己的行为，自觉遵守国家的法律，遵守各种规章制度才能保证自己获得自由，否则就会失去自由。所以自律是自由的前提，自由是‘自律’的最高目标。

7、自律给我自由是指个人“自我控制”和“自我约束”最终才能达到真正意义上的自由自在。自律，遵循法纪，自我约束。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。

8、自律建立在清醒认知的基础之上，如果你每天浑浑噩噩，甚至不知道你的行为是不自律的，你如何能够让自己走上正轨呢？当你开始自律的时候，你可能会捕捉到一些不自律的行为，比如咬手指、不想去健身房、吃一块蛋糕或者经常查看你的电子邮箱。自律很花时间，关键是你要意识到你的不自律的行为。随着时间的推移，这种意识会变得越来越简单，并使你在做不自律的事情之前就意识到，而不是要等到已经开始做的时候。这将帮你更好自律。

9、前华人首富李嘉诚以勤奋自律著称。他的作息时间非常有名：不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作。数十年如一日。自律几近自虐。

10、如果你总是随心所欲，讲究及时行乐，不知道努力，别人玩你也玩，别人努力你还在玩，依旧放纵自己。

11、Sometimesloveisnotenough

12、自由呢，大家普遍理解的是爱干嘛干嘛，没有约束，是一种欲望的释放。这种理解并没有错，只是在我看来有些片面，因为在释放欲望之后，并没有那种真正放松的感觉，反而往往会进入一种失落的状态。

13、自由是一个政治哲学概念，在此条件下人类可以自我支配，凭借自由意志而行动，并为自身的行为负责。

14、感谢还在默默付出的小区志愿者

15、自律即要求队员自觉遵守中小学生行为规范，养成礼貌待人的良好习惯，懂得一般待人接物的常识，培养自我健康的心理素质。同时,学会调整自己的情绪，能正确对待表扬、批评及挫折，善于与他人合作，能较为妥善地解决自己与他人、自身与环境的矛盾。

16、即使你非常想躺在沙发上看电视，也还是要去健身房

17、高度的自律者具有明确的目标和强大的执行力，没有目标为基础，自律只是一纸空文，没有执行力的支撑，自律便是无根的花，无法生存。确定目标，只是走出第一步，能否坚持去执行才是更大的挑战，当考试前你在灯前苦读，在万籁俱静中坚持不下去的时候，请想想你的目标，当你早读觉得乏味的时候，请在心中鼓励自己，为自己加油，坚持下去。自律的养成，其实就是在小事的不断积累中，千锤百炼而来的。

18、思是指个人“自我控制”和“自我约束”最终才能达到真正意义上的自由自在。

19、但是你一直沉浸于懒洋洋的自由，那终究会让你的每一分每一秒都失去意义的。

20、早起点个赞，诸事顺利，

二、自律即自由演讲稿

1、因此，我认为自律守法就是人类获得自由的一个重要前提条件，它虽然将人类的行为束缚在一个界限分明的道德边框上，但是人类却因此得到了更多心灵翱翔和实现理想的机会，这样的自由才是真正能为我们带来正向意义的“积极自由”。

2、Freiheit als Autonomie (Freedom as Autonomy)

3、想起几年前看过村上春树写过的那本关于跑步的书，至今依然记得这句话：在长跑中，如果说有什么必须要战胜的对手，那就是过去的自己。其实无论在做什么事情，或者在做决定之前，我们都要战胜过去的自己，战胜那个好吃懒做，光说不做的自己，说服自己向另一个方向发展。这之中必定会遇到困难的，但如果你就此放弃，你就只能原地踏步。

4、一是去做应该做而不愿或不想做的事情。

5、很多时候，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。

6、自律意味着根据你定下的最佳选择来行动，不管当下的感受如何。因此，自律的第一个特征就是自知之明。因为你需要做出能反映出你的目标和价值取向的最佳选择。这个过程需要自省和剖析自我，而最有效的方法是将想到的都写下来。强烈建议大家能够花时间把自己的目标、梦想和宏图都写出来。如果能把这些总结成一篇人生任务表就更好。

7、春天百花开是春暖给了它自由，秋风扫落叶花，是秋天不给它自由而给了秋风的自由。所以花的自由是在四季中找，人的自由是在自我生存的空间里寻。万物皆有自由和不自由的空间，人的自律就是自知什么是自由。

8、(本周国旗护旗手为高二各班级班长)

9、自律对任何人来说，是只要付出就一定会有回报的，它是全世界最便宜的东西。只要你坚持去做，就一定会有效果的。

10、是自律让我今天早上五点起床去跑步然后写下这篇文章的。相信我，要在从前，我现在是仍然蜷缩在床上的，但是这种想法被我的理智给克服了。如果你正在与自律做着斗争的话，那么好消息是，它一定会对你有帮助的。以我为例，我可是花了两年的时间才让自己早点起床的啊。下面是我所发现的自律的五个秘密。

11、自律指的是，在那一时刻，是你的想法决定你的行为而非你的感情。在对你的一生有很大影响的大事情面前，自律常常意味着牺牲乐趣和避免一时的冲动。因此，是自律驱使你做到：

12、日本作家村上春树从30岁开始写作，至今已快有40个年头，创作出了大量的作品，经典又高产。

13、是啊。越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。

14、有时候我们感到「不自由」，并不是外界限制了自己，而是自己的诸多欲望在相互制约，以至于没有任何一个能得到彻底满足。相比控制自己的行为，对欲望的克制才是自律的根本。其实，「我想吃」和「我想变瘦」都是欲望。

15、这个破坏的结果就是从昨天晚上开始到今天，金桥一方都将在“是否阳性”的等待中焦虑着，在对不戴口罩而自检出现阳性的人谴责与不谴责之间纠结着。

16、诺贝尔奖获得者斯蒂文·赫尔提出“时间商”的概念，即人们对待时间的态度、管理时间的技巧、以及运用时间创造价值的能力。每一个自律者都有着极高的时间商，将自己的目标一一分解落实到每天的时间清单中，轻重缓急、有条不紊，张驰有度。

17、「夜读」栏目，常年征稿。

18、自律的方式，一般来说有两种：

19、越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。

20、自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。

三、自律即自由壁纸

1、愿我们真正成为自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。

2、作者：PeterClemens

3、付出和回报是成正比的，量变足够了才可能促成质变。

4、请输入标题abcdefg

5、人这一生，付出和回报是成正比的。想要好身材，就要控制饮食，坚持锻炼；想要有进步，就要克服懒惰，努力拼搏。自律的人，不过是想把未来掌控在自己手中，并懂得为自己的选择负责。

6、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文。

7、人体自律神经示意图场地的选择尽量选择比较安静的环境，已进入催眠。姿势可取两种姿势，即仰卧或坐在椅子上。最好躺着练，坐着练时，双手或放在膝头或放在椅子扶手上，要坐的轻松舒适。躺着时，要躺在被子上，两臂自如的放在身体两边，双掌向下，双腿稍稍叉开，两脚脚尖朝外。次数一天最好早

8、越自律，认知能力越强，人和人的差距，就是这样逐渐拉开的。

9、在学校，我们有老师的监督，而在家中则需要我们进行自我管理。自修之道，难于养心；养心之难，又在慎独。对于即将到来的寒假我们需要好好把握，可以预见的是，有人贪恋一时欢愉，从山峰跌落谷底；有人勤勤勉勉，实现弯道超车。到最后，“几家欢喜，几家愁”的故事再一次上演。为了度过一个充实快乐而不留遗憾的寒假，需要我们进行高效的自我管理，在无人监管的氛围下，不断地思考，积极完成学习任务，能自律，善自律，坚持自己的计划，坚决执行自己的计划。

10、重复他们在有生之年的所作所为，

11、她反问我道，你知道“一万小时定律”吗？就是不管你做什么事情，只要你坚持一万个小时，基本上就可以成为该领域的专家。一开始的时候一定很难，但只要你把整个“窗口”掀开一条缝，加上对自我的约束，就变成自然而然的事情了。

12、那么，如何才能实现“积极自由”呢？康德已经给出了答案，就是：自律。这是因为：

13、只在每天的特定时候有限次的查看你的邮箱

14、偶尔来做客的朋友会把我当作奇葩看待，“那些出门买菜都要化妆的女孩就够令人费解了，你为什么在家也要化妆？”和取悦别人和取悦自己都不同，我深以为这也是一种“自律”。在一天之初穿上漂亮衣服化好妆，整个人干净体面的那一刻起，我就知道面对这一天的态度，也应该是如此郑重而严肃的，绝不容有半点懈怠和马虎。记得很久前看过康德的一句话，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

15、Selfdisciplineisfreedom.重点词汇自律autonomy.Thesixfractiousrepublicsaredemandingautonomy.这六个不安分的加盟共和国要求自治。Activistssteppeduptheirdemandsforlocalautonomylastmonth.上个月激进分子对地方自治的呼声更高了。Shesetsahighvalueonautonomy.她对自主权看得很重。Eachoftheareamanagersenjoysconsiderableautonomyintherunningofhisownarea.每个区域经理在他们各自负责的地区的运营上都享有高度的自主权。

16、节制即高级，自律即自由。

17、四个“不”可以理解为：在感情上不要凑合，根据自己的内心选择心怡的爱人；在工作中不要打折，严格要求自己；在生活上不要贪图便宜或选真正对自己有用的；在对待自己方面要不糟糕，让自己自律且自由。

18、自律即自我管理，而自我管理有助于实现自由意志。自律就是对自己进行有效管理，比如通过采用各种管理方法、管理工具等手段，长期性的、积极主动的对自己的时间、金钱、健康、人际关系、工作和生活目标、压力、学习等方面进行管理，以达到提升个人能力、财务状况、健康水平、事业成就、幸福指数等目的。而通过持续的自我管理，个人的聪明才智、身体素质、工作能力、生活智慧、经济状况等都会获得持续的积累与跃迁，与此同时在工作、生活与人生当中如果面临困难与挫折时，个人选择权也会越来越多，可以更大程度的实现个人的自由意志。

19、当开始做某件事情，持续的投入非常重要。首先需要建立一个小小的系统，让每天的坚持变得有趣一些，简单一些。

20、科比见过凌晨4点的洛杉矶；

四、自律即自由是谁说的

1、沈老每天的作息时间非常规律，从不超过晚上十点睡觉，早晨四点多就起床活动身体，每天下午到健身房报到。

2、自由是在有限的空间生存的，沒有绝对的自由和不自由空间。你自律了你就有了自由空间！没有自律的人，也就不知道什么是自由。因为自由的空间是自律自在自我的自由！知道了什么是不自由，便能辩别出什么是自由。

3、Shesetsahighvalueonautonomy.

4、就我而言，我认为自己还是非常赞同康德提出的“自律及自由”这句话的。

5、Activistssteppeduptheirdemandsforlocalautonomylastmonth.

6、自律神经所做的按摩疗法是针对交感、副交感神经所做的按摩，即配合精油的使用，利用反射点的原理，对脊椎两侧的31对神经节进行按摩，不仅使神经进入放松的状态，精油亦能渗透到深层肌肤血管末梢，被吸收而安抚神经，滋润肌肤

7、拆到了“中队长”的人没有喜悦，只有拖走，若不听话，那就“执子之手，子若不走，打晕拖走”！

8、个人非常认同“自律即自由”这句话，自律真的能让人获得自由，很多人之所以会陷入到身不由己的地步就是由于没有足够的自律性，导致浪费了大好的青春跟年华，等时光一去不复返时才追悔莫及。

9、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——英国·莎士比亚。

10、好的坚持，本身就是一种自律。

11、真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

12、他的同龄人很多都已经不在了，沈老说：“现在健身和运动是我最好的朋友”。

13、自律给我自由是指个人“自我控制”和“自我约束”最终才能达到真正意义上的自由自在。自律，遵循法纪，自我约束。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。自由是一个政治哲学概念，在此条件下人类可以自我支配，凭借自由意志而行动，并为自身的行为负责。学术上存在对自由概念的不同见解，在对个人与社会的关系认识上有所不同。自由的最基本含义是不受限制和阻碍(束缚、控制、强迫或强制)，或者说限制或阻碍的不存在。“自由”在中国古文里的意思是“由于自己”，就是不由于外力，是自己作主。

14、Eachoftheareamanagersenjoysconsiderableautonomyintherunningofhisownarea.

15、这句话源自哲学家康德说的“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由”。

16、当你开始培养自律的时候，你会瞄准自己的无自律行为，比如咬指甲、偷懒不去健身房、吃蛋糕或是经常性地查看邮箱。自律的养成需要时间成本，而其中最重要的一点就是你必须意识到自己哪些行为缺乏自律。假以时日，这种清醒的意识会来得越发迅速，在事情发生前就提高警惕，而在行为发生之前就已经警醒。这样一来你有机会做出与自己目标和价值观更加吻合的决定。

17、康德曾说：“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰，自律即自由。”即想要获得高度自由就必须高度自律。

18、人生活在社会中，许多社会行为都涉及公共活动，其本身的行为就要受到法律、法规约束，以规范行为来实现社会的和谐。自由本就不是由人毫无节制、恣意妄为的；人正是因为有一定的自律性，以及受到法律、法规的约束，才能获得真正意义上的自由。如果一个人没有自律性，那么这个人失去自由，就是早晚的事了。俗话说：“予人方便予己方便"。因为你的自律，给他人留出了自由空间；反过来，別人的自律，也同样给你留出自由空间。

19、说要自律的人很多，可坚持自律的人很少，就像爬一座险峻的高山，越临近山顶，能够咬牙坚持往前走的人越少。

20、七十多岁的沈华最初进健身房，总遭遇很多白眼，很多人都觉得他一把年纪，肯定坚持不了多久，可现实是，很多年轻人只是健身房的过客，沈华却用二十年变成了为人熟知的“肌肉爷爷”。

五、自律即自由下一句是什么

1、高度自律即绝对自由的意思是指一个人如果能够高度自律，那么能够达到的人生高度越高，也就能够拥有更多人生的选择权。所以越自律，也就越自由。这句话源自哲学家康德说的“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由”。自律是要自我约束，而自由是要随心所欲，两者看似矛盾。但是追求肆意的自由，追求放纵的随心所欲，比如以损伤身体为代价去饕餮美食，以违法乱纪为代价去烧杀掳掠，这种自由是没有意义的。追求有度的自由，实现节制的随心所欲，才是长久的、真正的自由，而在这之前，就要先明确要随怎样的一颗心去所欲，而这就需要先“正心”，只有随“正心”而所欲，才能实现真正的自由。“正心”为知，“修身”为行，知行合在一定意义上也就是所谓的自律。

2、每天只在特定时间查看新邮件。

3、自由的最基本含义是不受限制和阻碍(束缚、控制、强迫或强制)，或者说限制或阻碍的不存在。

4、这样的人，不仅看起来无趣，甚至感觉有自虐倾向，活得一点都不洒脱和自由。

5、自律依赖于大脑清醒的自我意识，知道有所为有所不为。想想看，如果你根本就没意识到自己的行为毫无约束，那你又将如何自律呢？

6、在《新纲要》中也明确指出要以多种方式引导孩子学习自律，针对孩子的年龄特点，我们可以采取一些具体的措施和方法：言语教育法：通过成人的讲故事、谈话、讨论等方式向幼儿讲清一些简单的道理，帮助幼儿分清是非，辨别好坏，知道什么是应该做到的，什么是不应该做的和应该怎样做，初步明白什么是正确的行为，什么是错误的行为

7、当你快坚持不住的时候，

8、“自律就是自由。”你可能会不同意，我想不同意的也不只你一个人。对许多人来说，自律是一个讨厌的词儿，因为它意味着没有自由。实际上，反过来才是正确的。如同StephenR.Covey(弥缝注，《高效能人士的七个习惯》一书的作者)所写的那样：“不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶”。从长远来讲，不自律的人是缺乏自由的，也无法得到随之而来的独特技能和能力，比如演奏乐器的技能或者说一门外语的能力。

9、buttakeyourbrainwithyou.

10、每个人都有权利选择怎样活着，有人认为人生苦短，要及时行乐，没有问题，但我想告诉你，自律的人生其实更加美好，因为当你知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。

11、即使在最初的热情褪去后，仍然继续完成一个想法或者项目。即使你非常想躺在沙发上看电视，也还是要去健身房健身。早起工作。面对诱惑时说“不”。只在每天的特定时候有限次的查看你的邮箱。过去，自律是我的一个弱点，以至于现在我发现很多我曾经想做的事情都做不来，比如弹吉他。不过我已经有进步了，可以说是自律让我今天早上五点起床去跑步然后写下这篇文章的。相信我，要在从前，我现在是仍然蜷缩在床上的，但是这种想法被我的理智给克服了。如果你正在与自律做着斗争的话，那么好消息是，它一定会对你有帮助的。以我为例，我可是花了两年的时间才让自己早点起床的啊。

12、饮料变成了矿泉水，晚睡变成了早起，

13、多一分自我控制，就会少一分时间的浪费。对于他们来说，行动、行动、行动是解答所有问题的钥匙，自律者出众，不自律者出局，时间管理就已经定胜负

14、意思是一个人能够自我约束，规范自己的言行，不触犯法律，那他就一定是自由的。自律，自我约束。

15、对于很多人而言，自律是一个令人不快的词，因为它通常等同于自由的缺失。但事实却正好相反。“人不律己，便是情绪、食欲和情欲的奴隶。”(StephenR.Covey)长远看来，缺乏自律反而会丧失自由。自由通常建立在特殊技能和能力的基础之上，例如会一种乐器或是会说一门外语。

16、意思是指个人“自我控制”和“自我约束”最终才能达到真正意义上的自由自在。

17、意思是指一个人越是自律，能够达到的人生高度就越高，就能够拥有更多人生的选择权，自我控制和把握的时间越多，就可以做越多自己想做的事。

18、乔布斯曾说，“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来。学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”越自律的人，生活中越有底气。

19、追求有度的自由，实现节制的随心所欲，才是长久的、真正的自由，而在这之前，就要先明确要随怎样的一颗心去所欲，而这就需要先“正心”，只有随“正心”而所欲，才能实现真正的自由。“正心”为知，“修身”为行，知行合在一定意义上也就是所谓的自律。

20、运气这种东西太难抓住了，不要指望靠运气过一辈子，小聪明也可能随着年龄的增长而起不到作用的。

六、自律即自由

1、早上起不来，迟到了才对前一晚的熬夜后悔不已；三餐不按时，生病了才明白健康的重要性；平时不努力，机会来临时才发现自己不具备相应的能力。如果总是在事情发生后才懊恼之前浪费的时间，这样的生活永远不会变好。

2、吃不了自律的苦，就得受平庸的罪。

3、很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。而那些自律的人，往往连老天爷都不忍心辜负他们。

4、“高度自律即绝对自由”的意思是指一个人如果能够高度自律，那么能够达到的人生高度越高，也就能够拥有更多人生的选择权！所以越自律，也就越自由。这句话源自哲学家康德说的“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由”。

5、你是怎么看待“自律即自由”这句话的？自律真的能获得自由吗？欢迎留言讨论。

6、同学们，自律不止为一时的奋战高考，更为了将来的梦想大道，调节当下的学习心态，梳理负面情绪，潜心一方天地，必将换得未来锦绣前程。

7、当你面临挑战，你不妨和自己对话，鼓励自己、让自己放松下来。归根结底，这种自言自语才能够唤醒你的目标、你的勇气，增强你的信念并让你对手头的任务更加明了，“律己的艰辛总甜过懊悔的苦果。

8、在学习方面，我们一要独立，独立思考、独立解题、独立完成作业；二要自觉，自觉做好自己该做的事情，包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业。在行为上，我们应该以中学生日常行为守则来规范自己的言行举止，做到文明礼貌、爱护公物。在外表上，我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表现出学生朴素的本质。

9、当你开始享受自律的时候，

10、自律对于个人的事业来讲，发挥着重要的作用，加强自律有助于磨砺心志，有助于良好质量的形成，使人走向成功。

11、培养自律能力，先要提高“健商”，通过正规渠道充分学习健康知识，才能践行规律、健康的生活。之后要克服惰性。每个人是自己健康的第一责任人，要告别过去的不良习惯，就要管住嘴、迈开腿、听医嘱。

12、想自由容易，但你需要的应该是珍贵且有价值的自由，那些广阔又有趣的生活，从来不是靠你躺在家里就可以感受得到的。

13、在日常学习生活中，有的同学在预备铃打响前一秒才慌忙地冲进教室，有的同学因为一时的学习不如意就自暴自弃，有的同学上课开小差被老师叫去课后谈话。在极度不自律面前，他们的天赋和才华得不到施展，但我们身边也有这样的同学，他们每天到点起床，按时就寝；他们遇到困难迎难而上，而不是打退堂鼓。这些小事凸显了他们的严于律己，也正是因为这些小事铸就了他们人生的辉煌。

14、所以越自律，也就越自由。

15、设定一个最迫切想达到的目标，越具体越好，无数研究显示，当一个人确切地知道需要去做什么的时候，就会做得更加成功。目标的驱动力越强，就越容易自律。