一、自律

1、本想在有限的生命里体验很多种生活，却只会把同样的日子重复很多年。

2、虽然客观现实或许是，我们被“996”或是照料家庭挤压到个人时间所剩无几，又被户口、住房、养老占去了大部分金钱，但自律仍然是值得我们尝试的生活方式。

3、派克说：“为什么不用读书来代替喝酒呢？”

4、译文：不能自我约束，又拿什么来纠正别人的错误呢？

5、为找工作看了十几本求职书，几十个视频，不断修改简历，最终进入世界500强，工作月入超3万。

6、我们与自律，以及它所代表的好的生活方式的关系，就像是西西弗斯与他手下的巨石，永远也推不到山顶，达不成目标，但又难以停止对它的期待与追求。

7、朝九晚没热情也懒得改变，他再也没心实现理想。

8、亚里士多德说过：“最终决定我们成为怎样一个人的，正是日复一日坚持的事情。然后你会发现，优秀不是一种行为，而是一种习惯。

9、比起最后的结果，霍诺德更加享受的是攀岩的过程本身，是不断挑战和感受自己的身体力量、肌肉与感觉；以及如何把自己放置在大自然中，一点点地适应在岩石崖壁上的攀爬感。

10、承担成长责任：这是我的问题、我的责任。

11、关于“自律”的迷思，往往与强迫自我、完美主义、挫败感等关键词联系在一起。

12、实际上，自律并不只关于自身与自我。在霍夫斯特拉大学的亚瑟·多布林(ArthurDobrin)教授看来，“自律对于掌握外部世界很重要，它也适用于我们所处的内在世界、精神世界、道德世界和关系世界”。

13、直到干脆辞职做美人鱼教练，她再没动摇过。

14、想换好工作学历不又够，他不是被拒绝，就是反让人坑了钱。

15、正确答案：C自律细胞与非自律细胞跨膜电位的最大区别就是4期是否自动去极化。非自律细胞4期的膜电位是基本稳定的，但自律细胞的动作电位3期复极化达最大复极电位后。4期膜电位并不是稳定在这一水平，而是立即自动去极化。当去极化到阈电位水平后，就暴发一次新的动作电位。因此，4期自动去极化是自律细胞，化速度越快，自动兴奋频率越高。

16、诗词丨李煜最悲伤的一首词，道尽人间悲欢，催人泪下

17、关于自律，我们可以做的或许是先从吃早餐等小事开始，在点滴中找到自身生活的节奏，并在这些微小的尝试中，填补自身的意义、价值、安全感与确定性，而自律过程的本身，也是对自由更为积极的探索和享受。

18、自律可以养成好的生活习惯，当代的年轻人，很多人都已经习惯了熬夜和赖床，但是自律的人拥有很有的生活饮食习惯，早睡早起，不管是对自己还是对生活，都能保持有条不紊。

19、这是一位即将去养老院的老人写的，很现实，值得人们深思！

20、近期“洛水女神”何灏浩爆火，很多人觉得她是天赋异禀。

二、自律的我简直无敌了漫画

1、出污泥而不染，濯清涟而不妖。

2、我们也很难为一些看似从容、高效的生活方式心动，比如早晨七点起床，运动半小时后享用早餐，打扮好后再出门上班。

3、言谈举止减少了不合时宜的微表情，刻意训练姿势，衣着配色也简单了很多，她不仅没变老，还美得更高级。

4、可用进废退，不学新知，脑子里原有的，也要被掏空去。

5、主要认清自己，全方位的提升自己，给自已一个准确的定位，内在的提升自已，放好心态，做个心灵美才是真的美，首先要多学习，多读书，读好书，选情商高提升方面的好书，多做慈善，因做善良的人运气永远不会太差，必先苦其志，劳其胫骨，饿共体肤，提升自己，然后学做美食犒劳自己，给自已换个心情，这一过程是对自已的心境的极大提升。自律是可以培养的，所以如果你觉得自已的自律性不强的话，那么可以从日常生活中去注重培养这方面的品质，那么如何让自已成为一个自律的人呢？自我只有拥有了自知之明，我们才能为自已制定合适的策略，让自已努力，朝着自律的方向前行，自律，已所不欲勿施于人，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。

6、他问士兵：“你喜欢读书吗？”

7、女人20岁之前的容貌是天生的，20岁之后就要靠自己塑造。

8、不去做喜欢但不应该做的事情

9、舞蹈家杨丽萍为了保持轻盈的舞姿，曼妙的身材，十几年没有吃过一顿饱饭，她开创了孔雀舞，被东南亚观众封为“舞神”，如今60多岁了，身上却无一丝赘肉。

10、自律可以治疗拖延症。拖延症是当代人群几乎认人都有的病症，但是自律可以让更快的改正自己身上的毛病，凡事都井井有条起来。

11、宋·苏辙《西掖告词》之十五：“朕方以恭俭自居，以法度自律，宜得慎静之吏，以督缮治之功。”

12、但是，假如按照这些通行的样板与标准，自律需要大量的金钱和精力来维持，而纵观我们的真实生活，这恰恰对当下的我们来说是非常稀缺的。

13、人这一生啊，始终控制在自己手里，和他人毫无关系。

14、Ok，那么，谈到这里，您自己怎么看待自律呢？别人说的，我说的，都不算重要的，重要的是您自己怎么定义，怎么放大自己的意识，放大定义，不用让自律成为了自我限制，而是一种你的自由，您能明白吗？

15、但他对自己写的这篇文章不太满意，在与老师的信中说：“在暑假中仓促草成，本不想发表，因想买一部《明史纪事本末》一时凑不齐钱，所以只能送与本校周刊，拿到了10块钱，大概可买一部了。”这件事吴晗深引以为疚，第二年为这篇文章写了一个补记，进一步为这篇文章匡正与补缺，使自己的观点趋于完善。

16、所以在去不去撸串这件事情上，我还是选择了陪伴朋友直到11点，并且一点也不后悔，第二天起得稍晚了一些，但完全没有影响我的计划。之所以自律是希望自己成长，按照自己的计划逐步实现目标，而不是变成自律的机器，严丝合缝下，生而为人，有何快乐可言？

17、《中国诗词大会》的冠军雷海为说：“你在读书上花的任何时间，都会在某一个时刻给你回报。”

18、因而，康德尤其不主张“他律性”，因为这意味着强迫。哪怕外在的要求最终促进了进步，依旧是对个人自主性的一种压制，它与自由无关。

19、其实她8岁起就苦练水下运动。

20、自律一般会做某件事情的时候体现，所以培养自律要先简单小事先做起，比如说“用3天减重1斤”，首先做个3天用餐清单，计划每天掉称200克左右，一定要每天上称，这样小改变简单易行，并且能够提高自尊水平，不断的肯定自己不断的要求自己，进入良性循环。

三、自律即自由是什么意思

1、作者|紫杉，90后萌系铁娘子，笔能化刀，眉眼带笑。

2、当自律不再是被迫的选项，自律也就能为我们带来更广泛的自由，那些原本看来是“危险”的部分，也成为了突破自我桎梏后的一种选项。

3、我们都知道校园里我们不可能期望所有的事情都有老师管理，我们应该有更好的自律，这样才能减轻老师的负担，如果我们缺少了自律性，那么可想而知校园将是一片混乱，就好像在过十字路口的时候没有红绿灯那么我们谁也不能安全快速的通过马路，那么校园也是一样的，我们都希望我们的校园是美丽的，和谐的，而不是一片混乱的，那么我们就要加强自身的自律修养，做好自己份内的事。

4、题图摄影：eberhardgrossgasteiger

5、大学毕业起他就至少一天一包半的烟，遇上不顺借酒消愁，夜宵饮料配烧烤，大口大口的肥油全进了肚子。

6、十点听书会员，1000本好书

7、管好别人容易，管好自己真难。人的欲望是无限，然而无欲则刚。就好比一个吸烟的人，他整天告诉别人吸烟有害健康！而已时不时来一根。想戒烟，自己首先得自律，用一种欲望战胜另一个欲望。比如练字可以消磨时间，当你一心一意想练好书法的时候，就会忘记了吸烟，也就可以自律一些不良的习惯。

8、如今年轻人学会了慢慢躺下，“自律”一词反倒显得有些格格不入了。

9、一般运动动画注重刻画热血青春与少年成长，但就像《强风吹拂》的片名一样，似风吹过一般，这部动画的开始有些懒散与漫不经心。因为爱好成立的跑步小组，有人不想上课，有人在为是否找工作烦恼。

10、《强风吹拂》的解决方式是，展示与关照其中人物的内心，跟着他们一点点追寻自我，并在内心世界不断探索下去。如主角灰二所说：“明天、后天、大后天，该做什么就还得做什么，现实永远都在眼前，那就不要逃避，干脆和现实一起跑吧。”

11、“自律疗法”适用的范围较广，主要用于神经衰弱、抑郁症、恐怖症、癔症、疑病症、神经性厌食、功能性头痛、慢性哮喘、过敏性结肠炎、心律失常、高血压病等。临床上主要用于治疗各种头痛及失眠症，在失眠时运用自我催眠疗法，只要集中精力思念，身体很困倦，一定会睡着，并且每夜如此，持之以恒，就可起到适当的调节和治疗作用。另外，还可消除某些导致失眠的心理应激，提高身体的免疫功能，促进身心健康。

12、同样的时间，却是不一样的改变。

13、诗词丨她在曹操的心上，曹丕的床上，曹植的笔上，这个比貂婵还美的女人，活成了三国最大的悲剧

14、士兵说：“图书馆太远啦！”

15、人生的很多痛苦，都不是无法抗争的天灾，而是可解决、可迁移、可改变的小障碍。

16、《正能量I》上有这么一段话：

17、告诉自己：“是的，无论如何，这都是我的责任。”不给自己找借口。

18、“高度自律即绝对自由”的意思是指一个人如果能够高度自律，那么能够达到的人生高度越高，也就能够拥有更多人生的选择权！“高度自律即绝对自由”的意思是指一个人如果能够高度自律，那么能够达到的人生高度越高，也就能够拥有更多人生的选择权!所以越自律，也就越自由。这句话源自哲学家康德说的“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由”。自律是要自我约束，而自由是要随心所欲，两者看似矛盾。但是追求肆意的自由，追求放纵的随心所欲，比如以损伤身体为代价去饕餮美食，以违法乱纪为代价去烧杀掳掠，这种自由是没有意义的。

19、因而，如果按照康德的主张，将“自律”运用到现实中作为一种生活哲学，我们不再过度沉迷于某些欲望之中；另一方面，又需要不掉落进入某种他律的“必须”之中，而是发挥主体的自由精神，找到真正适合自己的理性与克制。

20、踏实管理好自己，没有逆天颜值，至少还能逆生长。

四、自律图片

1、小癞子带着小豆子看名角儿唱戏，他满眼仰慕地问：

2、很多情况下，我们不再试图成为广告橱窗里“白瘦美”模板的样子，不再热衷于背单词，或者在乘坐地铁的间隙听外文广播、看几眼“有用”的书。

3、许多坚持运动的人也有着类似的感悟，“不用想太多，跑就是了”。对于运动及常常与它相伴的“自律”议题，在真正动起来之后，你会发现，最让自己愉悦的，其实不是达成了某些数字或目标，而是对于身体的不断感受与发现，是自己与自己身体的对话。

4、一般来说有两种：一是去做应该做而不愿或不想做的事情；一是不做不能做，不应该做而自己想做的事情。

5、我们总是想着别人的不是，却看不到自己的缺点；

6、电影《霸王别姬》有个让人难忘的桥段：

7、因为自律，可以慎独

8、健康还在，总觉得能呼吸，就是多活一天。

9、后来考大学选了工科，上班天天写程序，偶尔想把写作捡起来，才发现如今的他，只有写报告最顺手。

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11、不知你有没有听过一句话，最高级的自由是自律。自律这个词是对于而言的，举个例子，假如你很胖，今天就想减肥，但是心里出现了另外一种声音就是某某食物你很想吃，这时候就取决你怎么选择了，是想满足自己想吃的欲望呢？还是义无反顾的去减肥。这就取决你的做法了。

12、也是默默支持祖国的一份子

13、前几天在知乎上看过一个问题：你见过最不求上进的人是什么样子？

14、于是，一些疑问在当下显得十分必要——自律真的成为了自由的反义词了吗？它的真实含义是什么？而不再自律，是解决压力和焦虑的最佳方式吗？

15、将自律养成习惯，十年后会见分晓。

16、《自卑与超越》|《被讨厌的勇气》

17、含义:遵循法纪，自我约束。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质、一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。(1)

18、做不喜欢但应该做的事情

19、这位烟民受刺激后，先把烟戒了干净，顺带戒酒，调整成规律作息，还特地腾出时间静坐。