一、为什么很难忘掉一个人

1、水能直至大海，就是因为它巧妙地避开所有障碍，不断拐弯前行。许多聪明人没能走上成功之路，不少是因为撞了南墙不回头。人生路上难免会遇到困难，拐个弯，绕一绕，何尝不是个办法。山不转，路转；路不转，人转。只要心念一转，逆境也能成机遇，拐弯也是前进的一种方式。

2、断舍离，你失去的不只是一个“外人”，还有一小部分“自我”。

3、这就是为什么失望、被遗弃、伤感会给人带来奇怪的满足感。宁愿花好几年对着无法回报的爱凝望，甚至产生一种悲剧式的英雄主义。

4、这到底是天意还是心有不甘

5、从科学角度来说，忘记/离开一段感情，本来就很难。看看以下5个最大阻碍，你就会知道，自己已经非常了不起啦~

6、▶1不要让报复的想法控制自己。让那个离开的人嫉妒、伤心，都说明你还很在意。

7、因为你一直在我心里挥去不散

8、两个人最初在一起时那些刺激和甜蜜，都是大脑着重记录的部分，而此后的争吵,冷战小其实都被你的脑回路一笔带过了。所以想要断舍离时，我们总说：总体来讲他还是对我很好。

9、有什么是你无论多痛苦都不会放弃的记忆？

10、今天是你离开的整整第四个年

11、那些以为很深很深的爱，在日后回头时会发现其实很浅。

12、*别听伤感情歌，别看感人电影。

13、*与生活的不公和解吧。别老想着以牙还牙。

14、这样的触动心灵的人，有不同的人物。

15、明知道再想你只会增添心烦

16、怎样才能通过欺骗让你对一个人能难舍难分？方法很简单，只需稍稍篡改一些你的记忆。

17、忘记一个人很难。每个人的一生都有挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。这是因为你们曾经爱过，爱的认认真真，爱的全身心投入，爱的痛彻心扉。曾经你们轰轰烈烈的谈了一场恋爱，曾经你们一日不见如隔三秋，曾经你们鸿雁传书，曾经你们电话视频，曾经你们微信留言，你念着我，我念着你，相思之苦，终生难忘。阳春三月，你们一起踏过青草地。炎炎夏日，你们一起赏过绿荷池。金秋时节，你们一起饮过黄花酒。隆冬时节，你们一起吟过白雪诗。走过青春，走过岁月，走过四季，情绵绵意深深，情真真意切切。没想到，最终你们不欢而散，你们的爱情只有前因没有后果。

18、可是就像树根扎实在我的心田

19、爱一个人容易，因为一个女子前边站着的少年，他挡住了你的视线。因为一个少年的前边，有一个翩翩而来的青春玉女，他挡住了你的去路。忘一个人好难。既然已经分手，你就要学会放下。因为昨天的太阳晒不干明天的衣裳。生活还要继续，没准在下一个十字路口，你的意中人会在那里等你。请相信：一切是最好的安排。

20、如今我还是单身没有再爱恋

二、为什么忘掉一个人怎么难

1、移除不是毁掉。当你老了，和一个爱你的人在一起，这些东西会成为有趣的回忆。

2、眼罩推荐：想轻轻捂住你的眼睛，对你说“晚安”

3、总之，别留恋。因为说再见不等于永不见。人世界所有的相遇，都是久别重逢呀~。

4、▶2控制自己的情绪发泄。下次再想起时，就告诉自己：“我已经把这些情绪都发泄出去了，我可不想浪费时间再做一次了。”

5、是因为他(她)在你心目中最优秀，离了他(她)你就不能活。

6、不要相信有什么重新开始，都不过是自欺欺人，所有会成为过去的爱情就让它过去吧，如果意外重逢不如一笑而过，当你试图重新开始时，你所有忘记了的伤痛开始重演，伤害过自己的爱情为何还要重来一次？

7、有时候我们的记性太好，好到记住曾经的每一个承诺和笑容。可有时候我们的记性太坏，坏到忘记了过往所有的伤痛和泪水。

8、这是新世相的第254篇文章

9、*登山，冲浪，陶艺，骑马，时尚，海洋生物学，摄影，写作，园艺，滑冰，手工，漂流，跑步，骑车，辩论赛，建筑，围棋……别太在意形象，做一切让你重拾热情的事。

10、之前一段时间太忙没有一一回复，所以K今天专门写此文——如何跟错的人断舍离。

11、反之，Aron告诉我们：基于此理论，分手意味着我们失去了自己人格的一部分。(在Aron的实验中，分手后的被试写出的自我描述更加糟糕，并且也比较少运用一些漂亮自夸的词汇。)

12、如果我不在乎你，我不会为你笑；不会变得这么脆弱；不会在意你做的每件事，不会静静的想着你发呆；不会记住你说的每句话，不会为你心痛；不会珍惜与你在一起的时候；不会总是不由自主的想起你；不会这么轻易地让痛苦折磨自己；不会为了一些小事跟你争执；这一切只因为我在乎你……

13、既不想忘、不能忘，也忘不掉，不如就深深地埋在心里，做更好的自己，让成就来慰藉所有牵挂。

14、AdamDachis.,TheScienceBehindWhyBreakupsSuck(andWhatYouCanDoAboutIt).,11Nov20,lifehacker.com

15、(2)不提分手，但是通过找小酗酒，存心吵架等方式，把自己变成“对方不愿接受的人”，从而让对方离开。

16、忘记这件事渐渐变得有点仪式感，世界上如果有一个叫做“遗忘”的宗教，恐怕会信徒众多。在美国内华达沙漠里举办的“火人节”上，人们会建一座神庙，很多人去里面丢掉自己“不希望在承受的痛苦”，包括分手的恋人和死去的家人等。一个狭小的空间里，人们进去坐下，一会儿之后就会抽泣或者放声大哭。

17、需要遗忘的人，真是痛苦的人。

18、尤其是三种情：①亲情；②爱情；③友情。

19、点击上方蓝字"经典祝福歌曲"关注听新歌！

20、认准路，看清人，别拿真心喂了狼

三、为什么难忘记一个人

1、心理学研究显示:大脑记忆，是被情绪所左右的。

2、也许福报才是父母给子女的最大财富

3、纽约心理学家ArthurAron曾经做过的一项“亲密关系”的研究，结果显示：恋爱时的情侣总会相符县城的出现一些“捆绑人格”。两个相爱的不再是100%独立的，而是性格，记忆甚至行为都相融合影响的共同体。

4、有的人因为他她做的一件事，改变了自己的一生，曾经有句名言，同君一夜话，胜读十年书。

5、你身边一定有这样的姑娘，宁跟渣男绝望的折腾，也绝不消停的单身。想要她们从一段感情里走出来呀？容易，赶紧塞一个新男人给她，前任就立马此女总是云：单身是公害，无缝对接最可爱。

6、想要走出一段错的感情，请先走出记忆的海市蜃楼吧~

7、沉没成本这个词相信大家都不陌生了。“我都跟TA好了10年了”或者“我从来么有像喜欢TA那样喜欢谁。”对，谈恋爱时我们付出的时间和情感，或者物质，就是所谓的沉默成本。

8、没觉得以上哪位是赢家，玩冷暴力比人渣还渣；自毁可以把人逼走，但给自己留下的后遗症也不小；第三种就更不必说了，主动分手本来有点心理优势，最后反倒成了心理创伤了……。

9、没有彻底忘掉一个人的办法。所以，人们真正渴望的“遗忘”，其实是释怀，是记起那些人和事也不再带着痛苦的迷恋。

10、在这篇文章的后半部分，我提供了4条可以遵循执行的“忘记指南”。在此之前，先谈谈忘记这件事。

11、DrNerdlove.,WhyIt’sSoHardToBreakUpWithSomeone(EvenWhenYouNeedTo).10Aug20,www.doctornerdlove.com

12、因为爱着不同的城市所以分散

13、内心越强大的人，越是沉默

14、最珍贵的从来都不是钱

15、.....................................................................................................................................

16、比起久久的望着那个不会回应的人无法释怀，要好好想想自己为什么执着其中那么久，它背后可能是对于一些恐惧的逃避：不愿走出舒适区，拒绝改变；自我厌恶，拒绝别人的爱；害怕暴露内心……保持清醒，解决这些问题，你会发现忘记变得没那么难。

17、这三种情，对于一个重感情的人来说，是不能忘、不想忘，而不是忘不掉。如果，一个人真的想忘掉这份情，就一定能忘掉。而且，他会很快找到一份新的情。那么，这个人就是传说中的绝情人。

18、所以以此类推，什么渣男再英俊，套路再高明都是扯淡。放下一个人，是个人意志上的胜利，与外因无关。就像《断舍离》的作者山下英子所说：断舍离的主角并不是要仍的东西，而是你自己。

19、▶5不学会原谅就很难忘记。别忘了原谅自己。也原谅对方。

20、人生就一次，不要辜负了短暂的一生

四、为什么就忘不掉一个人

1、想要彻底的忘记一个人其实是件很难的事情，要想在很短的时间忘记一个自己心爱的人也是件很残酷的事情，看见周围的一切事物都会怀念和他(她)在一起的美好时光。要想真的忘记一个人那就尽量叫自己过得充实，把想念这个人的时间都用来做其他的事情，比如和朋友聊天，逛街等等，最好不要自己单独做什么事情，避免想念这个人。不要刻意的想着去忘记一个人，时间会淡化一切，慢慢地你就会发现你不再爱她，不再想她。

2、因为你以前一定对这一个人付出得很多，付出太多了你才会难以忘记！因为你不舍得忘记！所以才难！

3、小心那些大脑刻意编造的甜蜜记忆。

4、其次，最大的敌人不是你的恋人，而是你的大脑。

5、这并不难理解，因为很多人恋爱时都有同感：爱情让你焕然一新，成为全新的自我。说穿了，你不过是借着恋爱的行为，“借用”了一点对方的人格。

6、失去自我的心理落差。

7、浪漫的执念会带来种种幻想，比如我们脑内期待的那个人比事实上完美很多，而且，因为不再有机会去检验，我们倾向于相信我们失去的东西比事实上好很多。无法清醒意味着不可避免的陷入这些幻想的裹挟，人们害怕失去更多。

8、面对那些令人心碎的场景，比如分手、单恋、离别，这是最常见的一个问题。这个世界上对“遗忘”这件事的需求是如此之大，很多人经常产生“宁可失去记忆也愿意”的感受。

9、▶1问问自己，为什么还在执着？是“我们曾一起度过那么多幸福的时光”，还是“我只是觉得他很棒，很好”？不管答案如何，诚实地告诉自己。然后想想你忽视掉的他的缺点。也许你以为很美好的东西其实不然。

10、你可以试试有诚意地跟随这些方法，不要欺骗自己，给心软或留恋找借口。我不知道要花多长时间，也许是一周、一个月，但那一天总会到来，而你做的每一步，都在通往那个最后的结果。

11、没错，我说的就是编造。比起那些不靠谱的甜言蜜语，人类大脑的欺骗技术可要高明许多。

12、结果，一边想忘记，一边却念念不舍，为自己不忘记编造非常多理由。

13、倡导有物质基础的精神生活

14、这个好难，只要不是失忆，我想都很难吧。能做的可能就是离开有那个人的城市，离开你们曾经熟悉的环境，我想至少会慢慢淡忘吧，这些都需要时间~

15、人生，择善而交最好

16、Itiseasytolovesomebody,butitisdifficulttoforgetsomebody

17、简言之，大脑记忆事情的深浅，其实是有选择性的。越是愉悦的记忆，记住越多，越深；反之，消极情绪的记忆，则是被健忘得越快越好。这是人类的自我保护意识，也是大脑的天然编码设置。

18、▶2忽略TA。如果TA故意吸引你的注意，管好你的心和脑子，不要轻易被抓住。

19、原来爱情也有苦恼和伤感

20、忘不了和离不开也不全是因为爱，有的时候它是一种精神追求：做个好人。

五、为什么很难忘掉一个人的名字

1、我也知道我们已不可能再续前缘

2、别总说忘记一个人很难，那是因为你从来没有试着忘记，你总是在不断的想起，不停的回忆，时光的流逝让你忘记了彼此分手的原因，你忘记了他所有的辜负和伤害，记忆里只剩美好，你便以为这是真的。

3、我们对不再回应的人抱有种种不切实际的幻想，成为迷恋不断膨胀的根源，最终让人上瘾。这种对得不到和忘不掉的人的上瘾，在脑内奖赏系统的表现上与药物滥用者对于毒品的反应如出一辙。

4、“我知道我们已经分手了，但我还是忘不了他，看到他跟新女友在一起还是很生气啊啊啊啊”

5、尽管我们都知道，恋爱是双向选择；但主动提出分手的人还是会占据心理优势，并且，被看作“抛弃爱人的坏人”。

6、我们终将改变潮水的方向

7、*饮食健康，坚持运动。

8、怎么忘不掉？关键是你不想忘，也不能忘。

9、不许动不动就骂人家IQ低!用心理学的术语来讲，这种行为表现，其实是“心理匮乏感”(从小缺乏父爱或者其他关爱)和“自卑心理”的结合。也许你无法理解，但在“患者”的世界，每一个空窗期都能唤起孤独终老的人生危机。

10、我们一个在上海一个在西安

11、*不要对欺骗一忍再忍，更不要帮对方找理由。

12、记忆的魔力就是有时候它违背你的意愿丢失，有时候却又顽固地长期停留。想把一个人彻底赶出脑海没什么好办法，疗伤电影、老情歌，不断喝酒，一包接一包抽烟，甚至旅行、搬家、远渡重洋，还是不管用。而反复寻找忘掉某个人或某件事的方法，事实上是在一遍又一遍地提醒自己记住它。“你越想知道自己是不是忘记的时候，你反而记得更清楚。”

13、..........................................................................................

14、你错了，因为你已经分不清大脑给你的反馈是真是假。所谓“当局者迷”，我想讲得就是以上情形。

15、放不下的沉没成本。

16、我也曾试着去忘记你忘记从前

17、我们总是对记住的东西百分百相信，但你有所不知，大脑其实是会撒谎的。那么，是什么左右了我们的大脑呢？

18、▶4给自己时间，耐心点。大脑的自愈有五个阶段，它能够专注于当下，渐渐忘记过去。给它一些时间吧，它会尽职尽责。

19、*如果你怎么也忘不了TA，那就空出一两个小时好好把自己的想法写下来，然后丢到一边。

20、过去的过去就让他过去吧，我很相信缘分，有缘无分也是很多的，既然情已逝，就不要在太在意了，新的生活在等着我们，新的情感在等待着我们，不要后悔曾经投入地爱过一次，那是永远的回忆，在自己以后的情感道路上，兴许会更慎重，理智一点吧

六、为什么很难忘掉一个人

1、爱情里有很多美好，但不应该只留在从前，而在今后。

2、*每天花十几分钟感受自己的思绪。每天来一次，几天后就会发现，耗在这件事上的时间越来越少。

3、*去做志愿者，会让你认识到自己拥有的、可以给予的其实很多，那些无法释怀的只是小事。

4、用心理学反一切鸡汤，让难啃的知识变成软糖。不定期更新，每月为粉丝讲解一本英文原版心理学读物。

5、*换个新的日记本，不要写关于的东西。

6、忘掉一个人是很不容易，因为给你留下的都是美好的回忆，每每想起来，都会有浓浓的幸福感，现实中的后来人无论多么优秀，也难以比美于心中的那个他(她)。所以因情生爱，因爱生恨，自己就感到非常的痛苦。

7、不能忘却的记忆犹如浑水猛兽，时刻敲打着自己的灵魂。

8、哎，写完觉得能真正的放下一个人也是要掉一层皮了……。难怪有心理研究说，分手的人脑区运动其实和戒毒者是相似的。

9、明知道再念你也不会回到我身边

10、YoursKatherine