一、休息睡不着上班想睡觉心情说说

1、这个过程中，娃最大的变化，就是更爱笑和运动了。清醒时只要不困，心情都特别好，特别爱笑，我也觉得自己更加了解他了。

2、我妈看着我每天蓬头垢面，没日没夜的带孩子很辛苦，见到下班回家的老王就会说你儿子今天是如何如何累人的。我妈只是心里无比心疼我，也想让老王知道我带孩子的不易。其实我很乐此不疲，对待孩子我一直都是亲力亲为。妈妈对我的爱，我对东东的爱都是伟大的，我家真是母爱泛滥了。

3、我在夜里深深地呼唤你的名字，只期盼你，能给我一个及时而热烈的回应。

4、以前任性的想干嘛就干嘛，不想上班就请假，现在怎么都变了。

5、你好，你的这个情况，应该是植物神经功能紊乱的表现。从中医上来分析，属于心气虚的症状。这个情况，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取内关、神门、百会、三阴交等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。穴位定位请网上搜索。

6、国庆节假期后第一天上班的心情句子

7、困得想死，完全不想上班，只想回去吃了睡睡了吃。

8、国庆节的第一天竟然下爆乳，哪里都去不了，还是加班算了。

9、假期的到来，为平时紧绷的心弦提供了放松的机会，怎么好像焦虑的心情已经成为生活的一部分，挥之不去呢？资料显示，在我国焦虑症的年患病率为0%，终生患病率为6%，总患病人数将近1亿人。没想到吧？你的睡眠暴露了你的精神世界！

10、工作累了送你一瓶营养快线，愿你精精神神轻轻松松;工作闷了送你杯甜橙，甜甜你心宽宽你情，愿你永远有个好心情。祝你天天开心日日高薪。

11、充足睡眠精神爽，工作热情劲头强。萎靡不振睡眠少，无精打采出事端。身体亚康有病状，口干目赤面无光。美满家庭春满园，幸福健康好睡眠。祝你梦寐好睡眠，美梦成真事业强。愿君有个好身体，精力充沛激情扬。

12、痴心绝对，孤枕难眠，奈何水月来相伴。

13、为什么我怎么喜欢你，你就一点也感觉不到!

14、好困好困好困，来回跑的路上，下午总会在车上打瞌睡，意难平，最近不好惹。

15、从“我在班上”到“我在上班”这个过程，期间的心酸只有我们自己知道。

16、国庆是破折号，总是曲折离奇;国庆是感叹号，总是意犹未尽;国庆是省略号，总是依依不舍;国庆是逗号，总是差一点点;现在国庆是句号，请全心全意投入工作。

17、假期结束了，收收心回去工作了。

18、熟悉每种安抚方式及对应的等级，在哄睡过程中娃状态不好时逐级上升，在娃状态好时逐级递减，最终才能实现自主入睡。

19、去了太平古街，坡子街，火宫殿一天都在逛在吃小吃小假期结束了…

20、要想有个好睡眠，睡觉姿势要正确，心脏偏左侧右睡，腿脚稍屈手臂松。莫要趴卧仰面躺，谨防双手压心房，魇着睡眠神不振，心知无力醒不来。祝你：正确就寝好睡姿，精力十足好身体。

二、上班睡不醒放假睡不着的朋友圈

1、每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但特么的没一条靠谱。

2、不想上班的时候就照照镜子。

3、从娃两个半月开始，经过一个多月的改善，小东东已经从一个睡渣变成了能自主入睡的小天使。

4、必要时到医院寻求专业人员的帮助，进行科学诊治。

5、特意设了几个闹钟，一个也没听见。

6、那年冬天，祖母死了，父亲的差使1也交卸了，正是祸不单行的日子。我从北京到徐州，打算跟着父亲奔丧2回家。到徐州见着父亲，看见满院狼藉3的东西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼泪。父亲说：“事已如此，不必难过，好在天无绝人之路！”

7、之前东东是2个多小时的喂奶间隔，我尝试逐渐拉长至3个小时左右，同时开始吃把奶点安排在睡醒后，醒后一个多小时，留意观察睡眠信号，准备开始哄睡。那时候白天是三个小觉和一个时有时无的黄昏觉。

8、假期结束了，收拾心情上班去了……

9、幸福美好的国庆时光已经结束了，是时候该收心上班了，不知对于国庆节后第一天上班你们的心情会是什么样的呢。

10、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

11、给我一张床，我能睡到世界灭亡。

12、让上班后奶奶带娃哄睡轻松很多，我也能安心上班不用担心娃睡不够了。

13、所以我们平时要注意合理睡眠，保持好的作息规律能够预防疾病，如果经常生气入睡、酒后入睡、黑白颠倒睡眠，对健康会产生极大的影响。

14、我的假期就快结束了。那么多事儿没做，那么多好吃的没吃到，被别人打乱计划的感觉真的烦。

15、以前信誓旦旦的说宝宝绝对不给长辈带，一定要自己带，等到真正当了妈妈了，才发现带孩子真的很辛苦，一个人带更辛苦～可是那又怎么样呢，我还是坚持自己带孩子。

16、常年加班晚回家的队友这周也恰好有空，于是11点这次，基本由队友负责，醒了不喂奶，通过抱哄、嘘拍、吃奶嘴等方式让娃睡过去，实在不行再给奶。

17、全文完。这篇投稿的的作者是东东妈。

18、国庆节后第一天上班，感觉如何?有收获惊喜不?

19、想睡的人睡不着多半是因为睡不着想睡的人。

20、离上班时间越来越近，又不想上班了，好想这样一直玩下去，当一辈子小玩子。

三、睡不着又要上班

1、前三个月使用襁褓睡袋，可以防止惊跳反射影响睡眠，也方便给娃翻到侧躺拍背，等到三个多月娃喜欢吃手的时候就极其不乐意胳膊被绑着了，我才给戒了睡袋。

2、(小土注)：作息还有一些变体还在和E.A.S.Y.死磕？说说作息的变体

3、分享就写到这里了，再次感谢小土，感谢课程群热心妈妈的耐心答疑，希望能帮助到更多妈妈，带娃路上我们一起学习。

4、比贪睡，有一种哼哼的动物可以与你相比，比赖床，有一种叫喵喵的动物可以与你媲美，好了好了，面对新的一天，愿你用金鸡的热情，马儿一样的踏实，给一天的生活添的新的收获，赢得新的成功。

5、又到了每天都不想上班的时候了。窗外雨阑珊，真不想上班。

6、当欲望被燃烧时，有多少纯洁给了我们心灵。不管一个女孩有多坚强，她总是有脆弱的时候。因为我不喜欢整理房间，所以他们都叫我乱室英雄。那年冬天的雪渗透了谁的心？我不会叫你回来，麻烦你回来。我想看淡一点，再淡一点，直到看不见为止。你带我上天堂，把我推下地狱。我是那种被背叛的人，连眼泪都懒得流。我以为隐形别人找不到我，没用。

7、每天都好困，瞌睡虫附体了？还是偷偷溜进我脑子里搭建了间小房子长期定居了？你把我的聪明蛋都给挤走了你知道吗？这里不适合你，请你离开。

8、上班真的好困，我每天到那，然后打瞌睡一小时。

9、我一个感冒还没好的人，跟大家来这里，吃什么都没点味道，上课时间打瞌睡。

10、闹钟在嘀嗒嘀嗒，耳边鼾声如雷。好困，却睡不着。

11、驱走满身的疲惫，带上满腔的热情;赶走黏人的睡神，带上饱满的精神;节后上班第一天，祝你早早驱走综合症的浮云，节后上班轻松愉快!

12、我总觉得现在象喝醉就的人。写的毫无章法，这是心的痛。

13、小小安抚巾的大作用，18个问题把安抚巾聊透彻

14、喜怒哀乐自己扛，酸甜苦辣自己尝;我就是自己的太阳，无需凭借谁的光。

15、现在的加班，是还以前逃课时欠下的债。

16、假期马上就要结束了，回归到日复一日的工作中，在某些时候，点点的期待，与不安并存。

17、国庆节假期后第一天上班的心情说说

18、工作就是打酱油——混口饭吃!!!

19、你没有跟我说晚安，我睡不着。

20、学习一些放松的方法，如正念、冥想、音乐放松等，让焦虑的情绪得以平复。跟家人、朋友多交流。倾诉是一种有效的方式，交流的同时可以帮助整理思路，寻求解决问题的方法。毕竟，条条大路通罗马。

四、上班睡不醒放假睡不着的说说

1、国庆长假的狂欢后，又该将重心放到工作生活的建设上了，轻松工作为基点，坚持笑口常开不动摇，为自己向往的美好生活而奋斗!

2、烟酒最好都戒掉，心无杂念无烦恼，晚餐适宜八成饱，饭后百步正正好，睡前莫要吃夜宵，不喝咖啡和饮料，热水常添慢泡脚，足底按摩找穴道，快乐睡眠有门道，现在别说不知道。世界睡眠日，祝您好梦！

3、失眠了，拿起一本物理书，一会就睡着了。

4、没有人比我在国庆节这天义务加班更让人郁闷的事儿了。

5、梦见认识很久的男性朋友，诉说自己婚姻不幸福，后悔结婚，就是一贯的渣男口吻，想套路个婚外恋情。梦里大怒斥责对方，你不是说老婆很辛苦吗。你不是说从毕业就跟你一起不容易吗。你不是说带孩子很累吗。怎么现在就不幸福了。

6、嗜睡是我考研路上最大的敌人!有什么办法能让我在教室不打瞌睡!

7、睡觉是为了踏实地工作，工作是为了踏实地睡觉。

8、抓一把“平安”，罩着你返岗的路，送一片“幸福”，锁定你的笑脸，拿一盒“甜蜜”，封装佳节记忆，祝愿你在新的起点上再接再厉，创造辉煌!祝福短信

9、为什么一上班我就打瞌睡是这个季节容易犯困吗？还是我没有睡够，我昨晚没有去做贼啊为什么这么犯困，眼睛经常在打架的。

10、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

11、所有觉都固定在小床上入睡。

12、花花世界蝶双飞，秋水残荷卧鸳鸯。好觉遗梦千古芳，至今脍炙梦黄梁。梦里江南何模样，草长莺飞流水长。圆圆日月乾坤藏，日照理想月照床。世界睡眠日，祝您花好梦圆！

13、健康的睡眠方式可以预防疾病，但是平时不注意合理的休息和好的睡眠规律，都会影响到人的寿命甚至会经常生病。

14、我可能碰不到陪我熬苦日子的姑娘了，我只能自己熬，熬的过就好，熬不过一人四海为家。

15、第一周的改善有了初步成效，作息规律了，娃白天的心情变好了，玩的兴致也高了，带娃也跟着轻松了很多。

16、找工作第一天，紧张，失望;找工作第二天，失望，着急;然后第三天第四天呢?

17、时常把自己灌醉，然后独自流泪，我觉得好疲惫，没一个人能体会。

18、怀孕七个月老是感觉不舒服,翻来覆去,这个应该是嗯胎儿,胎动太大造成的,您一定要保持愉快的心情了

19、不要想象他应该会怎么样，我们真正爱上的，和我们认为会爱上的，经常差很远。

20、本周后期有一个意外收获，娃晚上第一觉直接从8点睡到了3点并且稳定下来，有一天甚至睡到了5点，足足睡了9个小时！夜奶也由2次减少为1次，我觉得应该是入睡和接觉能力提高，规律作息带来的。

五、睡不着上班的说说

1、知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。晚安！回忆里总有些瞬间，能温柔整个曾经。有些人不属于你，但遇见了也挺好。晚安！与其降低你的开支，不如尝试增加你的收入，这就是你奋斗的理由，晚安！不要轻易让自己掉眼泪，你笑的时候，全世界跟着笑。但你哭的时候，全世界只有你一个人在哭。晚安！要走好明天的路，必须记住昨天走过的路，思索今天正在走着的路。晚安！一个人需要隐藏多少秘密才能巧妙地度过一生。晚安！一条路，人烟稀少，孤独难行，却不得不坚持前行，因为它的尽头，种着“梦想”。晚安！若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。晚安！

2、这周娃四个月了，有了稳定的生物钟和入睡习惯做基础，同时我坚持只要状态好就降低安抚等级，娃自主入睡的意愿越来越强。

3、在家顺，在外顺，心顺意顺，事业顺，前程顺，一顺百顺，天地顺，人情顺，风调雨顺，现在顺，将来顺，一帆风顺!恭祝未来的日子一切顺利。

4、突然间不联系，我会想你是不是变了心，我是不是做错了什么事，原来我发现喜欢一个人才会胡思乱想。

5、一世长安，美好的假期就这样结束了，现在心里默念:我不想上班。

6、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

7、本周结束后，白天逐渐转变为5小时easy，三个小觉，黄昏觉根据第三小觉时长时有时无。

8、不哭不闹，我只翻书睡觉。

9、上班吹响集结号，朋友祝福来报道。开心子弹密集乱扫，快乐原子活蹦乱跳。吉祥三宝上门来找，如意算盘帮着点钞。幸福大厦根基牢靠，健康快车永不抛锚!

10、睡觉虽然可以有效的预防疾病，提高人体的抗病能力，但是如果经常酒后入睡，对健康会产生严重的影响。

11、为期25天的假期结束了，明天开始又要上班班班班班班了!乖乖上班，攒钱买包。

12、关于带孩子很辛苦的心情说说(30句)

13、下班一族人人爱，打打麻将搓搓牌，没事小酒配点菜，你若心动一起来，下班时光就是high！祝你下班快乐，身体健康！

14、不求大红大紫，但求喜乐平安；不求大鱼大肉，但求无疾健康；不求大富大贵，但求平安入睡。世界睡眠日，祝睡眠美好香，工作有力量，爱情蜜蜜甜，生活喜洋洋。

15、工作不顺心，爱情没保障，我是不是该消失一段时间，重新开始。

16、简直不能在惆怅了。每天上班都像来梦游一般，一上班就犯困。唉！真是莫名其妙！没有写心情的思路了、高中生活就是累、困了、睡吧！为什么早睡这么难哇！明明知道早上起不来，上班要犯困，现在还是睡不着上早班起不来困，来上班了中午不吃饭困，中午饭吃了还犯困每次精神抖擞的下来上班，一坐在电脑前我就犯困不知道是季节原因还是什么，总感觉好累好疲倦～睡一觉醒来全身痛～上班总是犯困。又是个早睡早起，上班犯困的日子。双眼无神。上班犯困。不断长痘，腰酸背痛越来越难受增加。每天上班越来越犯困。得了一种一上班就犯困的病、不知道哪里可以治一下。

17、最近总是失眠每十二小时醒一次。

18、你平时不要给自己太大的压力,白天的时候多到户外走走,放松自己的心态,白天不要睡午觉,晚上就能睡的香一些。

19、人喝了酒之后，最好适当的喝一些醒酒汤，酒精基本上消失之后，才考虑正常入睡，这样可以有效的预防睡觉过程中缺氧的现象，避免出现心率不齐的症状。

20、短暂又有意思的假期结束了，行程很满晚上到房间也很累但是心里却很舒心!下个月再约好吗?小伙伴们!

六、休息睡不着上班想睡觉心情说说

1、晚觉从7点开始睡前程序，会开床铃，做排气操、帮宝宝按摩放松，然后喂睡前奶拍嗝，抱着在屋里聊天，回顾当天发生的事情，并道晚安，最后哄睡。

2、长期昼夜颠倒工作的人群，例如医务工作者、24小时店铺值夜班人员等，昼夜节律的作息时间不规律，体内激素水平和睡眠结构容易发生紊乱。一个自由的假期多么珍贵！晚上定要睡他个昏天暗地！怎料，数星星数绵羊都不管用！

3、白天想睡觉,晚上睡不着,这种情况都属于睡眠不好的情况,最好还是把心情调节好。每天晚上睡觉前喝杯牛奶就可以。

4、每天眼睛不放点水，硬是睡不着。

5、每次我回家，小可都特别开心的招呼我，高兴的不知道怎么表示，就来来回回跑。小孩儿的心思就是这么简单。绕着我跑说“妈妈回来喽，妈妈回来喽！”今天仰着小脸问，“爸爸回来了吗？”我说：“爸爸晚上回来！”又开始开心的疯跑。自己这几个月带孩子虽然很辛苦，但是能够明显感到孩子很快乐！早上醒来看到看到爸爸妈妈就特别开心一直说“爸爸妈妈”，再辛苦也值了。

6、突然之间厌倦了现在这样的生活不想上班，毫无目标的过着日子!!

7、半夜睡不着，听老歌，就像往日放暑假一样的夏夜。只是坐标是医院。

8、国庆节后!第一天上班!这心情怎么跟上坟一样呢!无比沉痛!痛不欲生痛!抓心挠肺的!

9、生活就是这样，甭管睡着睡不着，未来都会如期而来。未来，就是上床睡觉，一觉醒来，未来就来了。

10、到点了布置环境，放床给安抚巾，自己玩一会儿就睡了。白天我去上班，奶奶在家带睡，娃基本没有受到影响。

11、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。

12、用12345数数哈欠，用34567数数翻身，用咬牙切齿形容不想起床的心情，用恨天怨地笑笑面对工作的心情，还是算了吧，放开心里的纠缠，收回烦恼和抱怨，愿你顺心如意开心一天。

13、十多年的职业生涯，第一次国庆节还要加班!记录下这一时刻，向坚守在岗位的自己致敬!

14、保证睡眠精神好，保持睡眠能长高。浴后睡眠可美容，疲劳睡眠最轻松。减少睡眠增白发，泡脚睡眠最解乏。科学睡眠人人夸，事业爱情双开花。世界睡眠日，天天好梦，好梦成真！

15、假期结束了，开始应该回忆幸福时光……

16、放假了才发现，只有爱你的人才会和你保持联系。

17、他在觉得她女儿很坏的同时都在想带孩子是我的事没叫他帮忙他都不会主动帮我带每天凌晨睡12点起床下午打牌就晚上我去洗澡洗漱帮我看会每天哄言言睡觉基本都是她还没睡觉我先睡着了带孩子很辛苦而他却说我跟猪似的很伤心自己选择的路再苦都要走完。

18、我除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉。

19、假期结束了。又要开始上班了。想到玩了这么多天，过一周又要发工资了，人家喜剧。

20、明天开始又要进入紧张的赶稿期了。是啊，大家放假，我加班。大家休息，我干活。大家过国庆节，我过劳动节!

1、整夜整夜的失眠。都快一个月了。各种心烦的事情又凑到一起。崩溃。

2、你好,这个样子属于很正常的,不过晚上也要保证一定的睡眠,这样对胎儿才有好处的,试试白天少睡看看。

3、应该是由于怀孕后压力大导致,最好每天晚上睡觉前,喝杯热牛奶,听听音乐,都可以缓解睡眠了。

4、我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗

5、坚强的你，能使平凡的人生更加辉煌，软弱的你，能使平凡的人生更加的平凡，微不足道的你只要有一颗坚强的信心能使平凡的你具有惊人的事业。

6、终于盼到儿孙团聚的这一天，张罗了一桌好菜，聊天游戏好开心，晚上怎么反而睡不着了呢？随着年龄的增长，60岁以上的老年人褪黑素分泌减少，睡眠结构发生了变化，失眠的发生率明显增加。白天忙活得晕头转向，晚上终于彻底清醒了！

7、我买了遮光窗帘，屋里放加湿器、电暖器、空气净化器，电器智能连接维持屋里温度23度左右、湿度45%左右，这样宝宝能够有更舒适的睡眠环境。

8、长时间黑白颠倒睡觉，不但影响到人的视力，还会导致腰酸背痛，和注意力不集中的现象，第二天自己的精神状态会变得很差，严重的情况下还会影响到人的正常寿命。

9、第一天早觉睡眠仪式结束后，我就躺在娃身边的大床上递给他安抚巾，跟他说我们睡觉啦，妈妈和小象(安抚巾)陪你睡，然后闭上眼装睡。

10、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。

11、假期结束了，明天要上班了。今夜失眠。

12、做事要果断不能犹豫，做人要勤快不能懒惰，闹钟响了就要起床，再挣扎再纠结，最后还是要起床，不如起初就干脆点，别婆婆妈妈的，赶快起床吧，不然就没有奖金了。愿你工作顺利，万事大吉。

13、忙的时候累的天天想睡觉，放假又因为压力大到睡不着，奋斗的人生啊！

14、国庆节后第一天上班，感觉还没有调整到节奏中来，肿么办?

15、如果在睡觉之前非常生气，对人的身心健康会造成极大的损伤。

16、你睡不着的时候就多想想我，不要浪费时间。

17、往后余生，你老公抽烟，你就买个小耳钉;你老公喝酒，你就买个小戒指;你老公应酬你也不要闹，买上一条小项链。多年后，身缠万贯是你，黄金万两是你，钻戒炫富是你，荣华富贵皆是你。而他……只是一个糟老头。对就这么干。

18、刚开始几次娃会抱着还打挺，我就在娃耳边提高嘘声音量，加快拍的频率。

19、暑假结束了，要开始新的学期了，好期待新的同学，新的朋友，新的老师，也有点惆怅，有点茫然，新学期我能做的人更好吗。

20、我不是他的天下。他却是我唯一的信仰。

1、但是在人睡着了之后，由于呕吐物长时间排不出来，就会堆积到人的气管中，从而造成严重的大脑缺氧，甚至会引起睡眠过程中突发猝死的危害。

2、烦闷的空气，吵闹的蚊蝇，霸占我的美梦时间;喋喋不休的闹铃，吵醒了我最后的睡眠。古语云：否极泰来，但愿古人不欺我，带给我带个你充满欢乐的一天。