一、明明不想发脾气却又忍不住的说说

1、有什么委屈可以和自己的朋友倾诉一下，发朋友圈抱怨的话，长辈看到了，确实而且不必要的纷争，先坐好月子吧，身体重要。

2、孩子一直也在努力，但感觉方法不对，说他他也不听，所以成绩一直没有实质性的提高。

3、有些人看起来脾气很好，遇到冲突很少发火，还劝别人不要争执吵架，遇到吃亏上当也宽慰自己退一步海阔天空。他们可能特别在意自己表现出来发脾气的样子，也觉得发脾气有什么用呢，不能解决问题，这背后可能也是害怕对抗不过对方，所以不是没有脾气，是只好隐忍不发。

4、孩子放学不抓紧时间写作业，磨磨蹭蹭的，不看着写作业就写到很晚，天天跟打仗似的！

5、如何让家长“不经意”的看到呢？

6、孩子在作业的时候他再玩电脑游戏，训孩子的时候他在幸灾乐祸唱反调本想把孩子当朋友，互相平等，尊重对方，可是有时你说话不听，还闲你烦，左耳进右耳出，那个火就蹭蹭的往上冒，打一顿吧30分钟后又是老样子，唉

7、这…你倒是推给家长啊！

8、如果你不让我跳楼我就在这里一直哭，哭得很大声，哭死在这里……

9、首先，两个人关系越亲近，边界感越模糊。

10、还在追着喂饭？这个坑娃行为危害太多，快住手！

11、所以当孩子情绪失控，因为愤怒而做出很多糟糕的事情的时候，是最不应该惩罚他的时候，并非是惩罚本身不对，而是惩罚在这个时候不但没用，而且会起到火上添油的效果，就算当时没爆炸，也会给未来某个时刻埋下一溜儿的地雷。

12、天天为孩子担忧焦虑，刷育儿文章、听一两次微课，甚至啃心理学大书，除了缓解焦虑，均无法给你带来切实有效的改变。

13、譬如说他可能会抓住父母的小错误不依不饶，譬如说父母建议什么他都要唱反调，譬如说在接下来的事情上故意找各种借口不合作，他知道叛逆没啥好处，但是叛逆起来有快感是真的。

14、父母们，这项能力才是孩子未来的生存之道

15、为此，我们制定了这个21天计划，教父母学会管理情绪。

16、父母有眼光，孩子才能把梦做大一点

17、主要是精神压力，神经衰落大造成，这种状态建议你放松精神，或者再换个环境，彻底改变精神面貌。建议你可以用中药来调节睡眠，比如“甜梦胶囊”“眠乐”等都不错，积极参与户外活动。祝早日康复！

18、让我们和孩子换一换身份

19、总有一些事情，让你看清一个人，总有一些话语，让你看透了一颗心，别太高估自己在别人心里的位置，也许你在别人心里什么都不是。

20、看到孩子不把精力都用到学习上

二、不想发脾气但是控制不住

1、对全职妈妈来说，早上是紧张时刻，赶着送孩子去幼儿园，再赶着去上班，也许公司还有个会议要赶去参加呢。

2、不过，他们可能自己也弱小到无法面对自己的害怕，承认自己能力不够无法应付太难堪了，所以抱怨世界来得好些。

3、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便约越来越消沉。

4、一句话言传不如身教，父母就是孩子最好的榜样！

5、让孩子感觉到浓浓的爱，

6、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。

7、一个脾气暴躁的天煞孤星，就是我。

8、通常，咨询师和来访者工作的对象，并不是这些症状本身，而往往是和来访者一起探索，在症状的背后，到底有什么是让来访者感到害怕的东西，为什么会对此感到害怕，从而理解自己的行为和情绪。

9、 坐的久了，就慢慢的释放了，不想说话，不想闹脾气，这就是人生在成长！

10、你好，发脾气考虑可能是心理病变心态不好的问题，需要建立积极健康的心态，需要就医指导保持放松的心情，需要就心理医生指导进行细致的心理疗法调理的

11、约好一起看电影，我却故意迟迟不露面，让他一个人在寒风中瑟瑟发抖；

12、孩子别养在鱼缸里，当如鲲鹏，入天空与大海。

13、有些人他们也意识不到自己在害怕，但是他们总觉得很烦，好像做什么事情都烦，做一点儿小事都无法集中精力，可是理智上他们也知道要做的事情其实很简单，真的做起来其实没有那么烦。

14、作业：练习制作“内在天气”记录表。

15、他们为什么会嫌烦，不爱听？

16、所以一定要先帮孩子解决情绪问题，安慰他慢慢平静下来之后，再讲清楚道理，让他知道他做错了什么，这时候适当惩罚，孩子心甘情愿不感到委屈，才是一次合格有用的惩罚。

17、孩子与家长角色地位责任不同，不可以同日而语。不然只会加重孩子的攀比心。不同的年龄段不同的孩子对某些事情自己没有决策的时候只有服从并执行。现在的小孩养得过于精细问题也就繁杂，心里感情过于细腻性格会变得敏感多疑。没事问问七八十年代的人他们小时候的故事，造成教育烦恼这个锅别动不动就推给家长。

18、遇事不着急，冷静想办法。

19、有的家长气急败坏孩子小小年纪竟然撒谎，对于撒谎这件事情，他们痛心疾首，上升到一个无比重要的高度，好像是孩子犯了严重的罪一样，严厉批评声讨教育惩罚。不过，这样往往没有什么效果，孩子一而再，再而三地撒谎，而且撒的谎越来越严重。

20、我和你，亦不像她们一样，相知相惜相爱。

三、明明不想生气却又不能不生气

1、你怎么能侮辱地球上生命力最强的蟑螂先生，快向蟑螂先生道歉。

2、真正好的教育，是“豆腐嘴，刀子心”

3、真他么得莫名其妙，憋一肚子火没地发泄！

4、但他们在做事情之前会有各种纠结，担心做得不好，或者担心让自己做这件事的人对自己有一些评价，担心事情没有自己预想的那样进行顺利，导致他们无法专注于事情本身，而花了很多力气去烦。

5、其实真正的失望，不是怒骂，不是嚎啕大哭，也不是冲你发脾气，而是沉默不语，是你做什么我都觉得，和我再也没有任何关系。

6、家长不能一味的站在自己的立场，也要设身处地的换位思考，现在的孩子学习压力大，学校的作业，校外的课，还有每天的各科打卡，确实没什么玩耍的时间了。家长每天辛苦工作还不就希望孩子以后不用吃我们的苦，只是孩子感觉不到，也许是我们做家长的太急躁，有时候恨铁不成钢，一没忍住就伸手了。其实真要我和孩子互换身份，我真的愿意，对于我们那时上不起学来说，我真的很渴望学习。

7、在21天时间内，你将会学习一套系统化的情绪管理方法(比如练习提升接纳能力，成为一个更好的容器)，并在真实的生活中去实践并掌握。

8、如果孩子很小就擅长撒谎了，父母要着急的可能不是孩子的道德问题，而是自己的教育方式是否过于严苛到了孩子宁可冒着未来被更严厉惩罚的风险，也要把眼前的被批评的风险先对付过去再说。

9、当然，这个视而不见是治标不治本的，等你忙完，还是要好好关注人家一下，把人家内心缺爱的小杯子灌满了才是！胆敢不关注，就一定会激发出他的作妖新花样，毕竟求关注是熊孩子们的求生本能吃饭家伙，他们这方面是最专业的。

10、国内首批萨提亚模式本土导师

11、孩子犯了错，说句对不起就够了嘛？

12、作业：练习“心情日记“的记录。

13、第3课：导师解答学员的典型问题

14、因为孩子已经陷入愤怒的情绪旋涡很难受了，你这时候惩罚他，只会让他更加愤怒，然后导致更加炸裂的行为。所以很多亲子之间就会陷入越闹越罚，越罚越闹的死循环，难以收场。

15、时间总绕着固定的轮盘旋转，光阴踩着华丽的舞步。

16、那为什么在感情中，女生越爱对方就越作呢？主要有两个原因：

17、这种觉得自己不值得被爱的感觉始终像一片阴影笼罩着你，通过一次次的“作”，试图用男友的包容来让自己有足够的安全感。

18、有些人面对比自己强大的人，比如自己的老板，整天提心吊胆，认为老板不喜欢自己，要挑自己的错。这种等着被挑错的感觉实在太让他们难受了，与避开这些大人物求安全相反，他们反而主动去挑衅大人物，激怒大人物，最后证实了他们会得到一个被大人物打压的下场。

19、有些人很容易发脾气，尤其是在亲近的家人面前，他们可能会嫌家人很烦很笨，一点点小事情都做不好，或者对不认识的人很挑剔，常比如给快递小哥或淘宝客服差评。这可能是因为他们很害怕自己被别人挑剔，所以自己不能允许的错误，也不允许别人出错。

20、委屈记住心里微笑放在外表直到有一天将所有委屈还给给过你的人。

四、不想发火可是忍不住

1、站在孩子的立场去考虑问题，再和她沟通，效果会好一点

2、我每天就是自己给自己找气受，不想生气，还生气让我的人生始终不开心！

3、我要去跳楼，我就要去跳楼嘛！如果不让我跳楼你就是不爱我！

4、每次打王者我都有认真的玩，虽然段位不高，但我起码不坑队友，不挂机，但用微信号打，总能碰到大爷大妈，还挂机，心里着真的是憋一肚子火，还不知道怎么说。

5、问：直播的时间没有空，可以课后补听吗？

6、问：课程更新了，我会收到通知吗？

7、当孩子明知道某件事情不对，还是硬要重复去做，而且是当着你的面，明晃晃地去做错事，毫不躲避，那你惩罚他是完全没用的，因为他要的就是这玩意！

8、美国富兰克林.柯维公司“成功家庭的七个习惯”首批认证讲师

9、大人给孩子说比较，孩子也会拿别人父母做比较，互相伤害

10、下面我们就来分类列举，孩子有哪些坏行为是会越惩罚越严重的。

11、总该学会在自己伤心的时候，控制自己不安的情绪，总该知道只有爱你的人才会等你。

12、突然发现活着，昰那么地累。

13、莫名其妙就好烦想骂人想爆粗口憋一肚子火很委屈很想哭?。

14、但是害怕其实是一种生理反应，遇到危险的时候，人自然而然就会紧张，心跳加快，血压升高，肾上腺素分泌增加等，这些事情不是你命令自己的大脑不许害怕，就可以控制的。