一、天气热孕妇能吃冰棍吗

1、不可以吃凉的食物的，是会引起宫缩等导致流产的了，我生宝宝时候遇到一个人就的了，吃这个雪糕其实也不能解渴的，而且是很甜的，吃了反而不舒服的了

2、夏天人体外环境温度高，面对零度的雪糕，切莫大快朵颐，要细细品尝才更利于健康。

3、孕期不合理的饮食既不利于孕妇的健康，也不利于胎儿的生长发育。怀孕期间最好科学、合理、适时地补充营养。夏天天气炎热使人们大量流汗，体内的许多矿物质和维生素也随着汗液大量流失，孕妇也要适当补充水分、矿物质和维生素，像水果、蔬菜都是不错的选择，不仅水分含量高，还能有效为大量流汗的人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质；此外，可以稳定体内pH和维持电解质平衡。

4、你好,怀孕了是可以吃点西瓜的哦,但是不建议吃多哦,因为西瓜是凉性水果的哦,吃多会引起拉肚子的i

5、绿茶不错，但是一定要注意不要喝太多，频率也不能太高，因为绿茶还含有鞣酸，会阻碍铁的吸收。如果想喝，最好是吃完一个小时再喝。如果不习惯喝绿茶，可以喝果汁或含维生素C的饮料，因为维生素C有助于吸收铁，增强身体的抗病能力。

6、注意适量。孕妇夏季食用雪糕，一定要适量食用。雪糕属于寒性食物，还含有太多的糖分，孕妇实在想要食用，那么吃一根就好了，不要太多。

7、可以少量的吃雪糕，冷饮的使用量不宜过多，不然会对腹中的宝宝造成一定的影响。不适宜多吃其含糖量多，且其中的化学色素及添加物对健康无益，胎儿对冷的刺激是比较敏感的，当怀孕的妈妈在喝冷饮的时侯，腹中的胎儿会在子宫内非常的躁动不安，胎动变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有所节制，不能过量。建议你注意个人卫生，少食刺激性食物，保持愉快的心情，加强营养，增强体质，孕前3个月和后3个月禁房事。

8、✐宝宝睡觉时的这3个习惯不要有，会影响孩子身高发育，宝妈别大意

9、孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低。

10、要避免吃绿豆吃得过于寒凉，必须煮烂绿豆。另外，绿豆汤也不宜喝冰镇的，否则会影响脾胃，造成脾胃失衡、腹泻。

11、先将鲫鱼清洗干净，去除鳞和内脏，用清水洗净。

12、建议准妈妈们不要吃生冷的东西,以前在医院住院时,接触过不少心脏病人.有位小女孩很可怜,才十来岁,她妈妈也是怀她时每天都要吃雪糕,在她女儿十岁左右时查出来得心脏病了,医生说跟她当时吃生冷东西是离不开的.所以现在天气这么热,要节制.不是不能.而是尽量少,能忍就尽量不要多吃罗!祝你好孕!

13、食材：白菜一株，牛奶100克，盐巴少许，味精少许，鸡汤一碗，淀粉少许。

14、后台我们就收到这样一位准爸爸的贴心留言

15、原料：乌梅、山楂、甘草

16、孕妈吃冰棍时，胎儿会有这个反应

17、事实上，在大多数人，我觉得孕妇不能吃冰淇淋，但具体的原因是什么不言而喻。怀孕后，孕妇的胃肠运动缓慢缓慢，消化的功能也降低。如果孕妇经常吃冰淇淋，那么就没有消化不良，食欲丧失。孕妇吃冰淇淋，这很容易凉，出现咳嗽，腹泻等更重要的是，孕妇经常吃冰淇淋，他们会刺激困难，严重的话会导致流产。

18、虽然夏天天气比较热，但是夏天市面上有很多蔬菜都有清热解暑的功效，比如苦瓜、冬瓜等等，孕妇可以用这些食物煮汤。

19、尽量不吃或少吃吧。偶尔吃的时候,小口小口吃,在嘴巴里多停留一会儿,经常吃些水果,多喝水,吃些有水份的食物,就不会老觉得人很渴而想吃冰的东西了。

20、病情分析：你好，作为孕妇，饮食要注意，就西瓜而言，比较寒凉，孕妇可适量少吃或别吃。意见建议：有一点要提醒你的是，若要吃西瓜，不能吃冰冻了的，因为太过生冷的东西，易引起肠胃不适，还有可能导致宫缩。孕期要多休息，加强营养，不要偏食，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，做好定期孕检以及唐氏筛查。

二、天气热孕妇能吃冰棍吗冬天

1、什么是刺激性食物，包括咖啡、茶、酒等，这些孕妈妈要尽量避免。

2、孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

3、冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神，但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。

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5、孕妇吃雪糕，解馋可以，偶尔吃一点，但当解暑解渴食品就不行了。要解暑解渴可以自备绿豆汤、银耳汤。制作方式也简单。

6、将腌制好的小黄瓜里的水倒掉，之后放入红辣椒片和蒜头末，充分搅拌，加入少许酱油，少许白砂糖和醋，最后将其放进冰箱中冷藏。

7、孕妈可以吃冰棍，但是却不能怕热贪凉，吃太多。

8、孕妇在夏季喝冷饮、吃冷食要有所节制，如果孕妇长期大量食用冷饮，不仅会造成血液循环不畅，胃肠功能收到刺激，影响自己的身体状况，还会不同程度地影响胎儿发育。据临床观察，子宫内的胎儿对冷热刺激比较敏感，当孕妇大量食用冷饮时，胎动较频繁，因此可知冷饮对胎儿有某种程度的刺激

9、就是在外面很热的话你可以少量吃点冰棍,可是在空调房间里还是不要吃了,因为孕妇不能吃太多的冷的东西,你就当为了宝宝忍一忍吧

10、越燥越烦，越烦更燥，孕期燥热的妈妈要保持良好情绪，当你心情烦躁时可以放下手头上的事情，放空自己一分钟，给燥热的情绪降降温。

11、其实，大部分正常的食物，对孕妈妈来说，并非要完全“忌口”。只是不利于孕妈妈和胎宝宝健康的食物，要适当的少吃，避免引起不必要的担心，或是无法挽回的损失。

12、现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。

13、(2)吕斌.准妈妈大量喝冷饮不利于妊娠(J).家庭.育儿,2007(06):

14、过于冰冷的食物容易导致寒邪入体，引起孕妈妈炎症，最容易出现的就是喉咙痛。

15、孕妇过度吃雪糕有哪些影响？

16、贪凉莫多吃：虽说，冰棍和冷饮不会导致孕妇流产和早产。但是冰棍太凉了，吃多了容易引起胃部不适，肠胃消化能力下降，严重的还会胃痛和拉肚子，得不偿失。

17、食材：三条小黄瓜，一根小辣椒，蒜头三瓣，麻油少许，白醋少许，白糖少许，酱油少许。

18、怀孕期间不要吃冰冻的东西冰冻的东西会刺激子宫收缩,严重的有可能会造成早产或流产;冰淇淋或雪糕都是各种色素、糖精等添加剂做出来了,你看下外包装上写了的,数数有很多种的。

19、准妈妈胃肠较弱；食用生冷之物会让胃肠血管收缩；胃液分泌减少；容易腹痛；腹泻；消化不良；还会降低人体核心温度；刺激子宫；让胎宝宝躁动不安；所以尽量不吃或少吃。

20、淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也会妨碍铁的吸收。

三、天气热孕妇能吃冰棍吗有影响吗

1、“我就吃一根小布丁，好不好？”怀孕的小丽向老公撒娇要吃雪糕。眼看炎热的夏季到来，加上部分孕妈妈内火旺盛，忍不住想吃根雪糕过过瘾，可以吗？

2、孕妇虽然作为特殊群体，但是也是可以吃雪糕的，当然不要吃太多，有研究说会引起宫缩导致流产或早产。另外，如果吃了之后肚子不舒服，也不要吃了。还有就是要选择那种大品牌的雪糕，因为卫生有保障，不然小作坊生产出来的雪糕谁敢吃。

3、因此孕妇在饭后1小时再饮用淡绿茶，就不会影响铁的吸收了。没有饮茶习惯的孕妇最好喝点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。

4、孕妇容易引发喉咙痛情况。孕妇食用了雪糕，太冰冷的食物容易引发孕妇的喉咙受到影响，喉咙部位要是免疫力比较低，就可能会出现细菌感染，从而导致孕妇喉咙痛。

5、总的来说，孕期常吃冰棍，确实会对孕妈造成一定伤害，但不会严重到早产的地步。冰棍是被孕妈吃掉了，而不是直接进入了胎儿体内，所以偶尔吃一些是没关系的，不能每天都吃哦！

6、②红豆莲子百合汤：莲子有宁心安神的功效，百合有滋阴清热功效，几种食材合并很适合孕妈妈。

7、@芬儿：我怀孕快生的时候，正好是炎热夏季，太热了，我经常吃雪糕。现在宝宝6岁，貌似也没发现啥问题。

8、如果燥热严重，出现严重口舌生疮、皮肤问题时，建议及时就医，以免延误病情。

9、由于孕母亲的肠胃外肠道相对较弱，吃了太多的冷食物后，它将容易使胃血管突然缩小，因此胃液的分泌会降低，怀孕母亲的消化功能也将减少，和一些布洛兹。腹泻等症状。现代医学表明，胎儿对寒冷的刺激非常敏感，当怀孕的母亲摄入时，胎儿会有一种不安的反应。虽然怀孕的母亲吃了冰淇淋，但它不会达到早产的重点，但在全部内，它是怀孕期间的特殊时期，有必要吃冷饮。

10、过寒+过甜，都提醒着孕妈妈要少吃雪糕，一次只吃一根就可以，切勿贪多。

11、所以孕妇吃冷饮一定要有节制，不能因为贪吃冷食而影响自身健康，引起胎儿不安。

12、孕妇少量的吃一些冷饮是没有关系的,但是孕妈妈不要一次过度吃大量的冷饮,这样对胎儿是有影响的,太冷会引起胃肠收缩会导致孕妈妈腹泻

13、那么，孕妈们吃雪糕有什么坏处呢？

14、提示：孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。

15、其实，除了绿豆沙，其他寒凉的食物孕妈妈也要少吃，如螃蟹等海鲜产品、冰激凌、雪糕、冰镇西瓜等，这些食物都对脾胃不好，吃不合适容易拉肚子等，孕妈妈们还是最好要谨慎些。

16、似乎这已成为了世纪难题

17、过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。

18、茶叶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

19、尤其是血糖偏高或已经确诊有妊娠糖尿病的孕妈妈们，吃水果更要谨慎，不仅太甜的水果最好不吃，普通水果也要注意量，不能一顿吃太多，而且吃完后最好能适量的运动下，并且勤测血糖。

20、其次将小辣椒切成片状，蒜头也捣碎。

四、天热孕妇能吃冰棒吗

1、慢慢食用。雪糕太冰，虽然外面的温度很高，但是我们身体对于温度的适应还是需要一段时间，在食用雪糕的时候，建议要慢慢食用，不要太多，建议孕妇们不要大口食用雪糕，慢慢品尝，才更利于健康。

2、质料轻薄、宽松的衣服，可以让孕妈妈身体更舒适，心理更放松，不用担心别人看到自己臃肿的身材问题，这些都可以缓解影响燥热的外在因素。

3、所以，孕妇可以适当吃些雪糕，但是要适可而止不要吃太多，以免引起肠胃疾病，导致腹泻等情况。

4、孕妇的话我们是可以迟些报名的，但是不要经常吃，因为报名的话也是比较凉的，吃太多的话就没引起拉肚子受凉。

5、在中医里面，绿豆属于寒性食物，下面两类孕妈妈不建议吃：

6、夏季太热了，我们总是想着吃点冰凉的食物降温，比如吃雪糕。可是对于孕妇来说，想要降温，能吃雪糕吗？

7、①孕早期的孕妈妈：由于胚胎还不稳定，不建议吃寒凉的食物，可能造成滑胎；

8、细心的孕妈妈不难发现自己怀孕后更怕热了，人家穿两件衣服，自己早就脱成一件衣服了，有时还手心热出汗。

9、有人认为，孕妇吃生冷、寒冷的食物容易造成早产，甚至是流产，这话无疑是让许多孕妈对雪糕、冰棍望而却步。其实，孕妇吃冷饮并没有想象中那么严重，少吃一些是可以的，但是一定要注意适量，要不然，胎儿该提抗议了。

10、@菜妈：我怀孕也吃了雪糕，但孕晚期最好不要吃，吃了会引起宫缩。

11、孕妇夏天可以吃冰淇淋吗？

12、孕妇可以吃蛋糕，但需适量。蛋糕的口味多样，所含的组成中除面粉、鸡蛋外，一般还会混合多种辅料、调味剂，大部分蛋糕糖分含量较多，能量较高，孕妇吃多了不仅自身容易发胖，也有可能导致胎儿较大，影响顺产。孕妇适量吃蛋糕的好处如下：使心情愉悦孕期女性可能由于诸多限制，需小心活动、进食，并且由于孕吐反应，导致孕妇出现心烦、焦虑等不良情绪，偶尔进食一点甜食可令人心情愉快，所以孕妇可以适当进食蛋糕，以改善心情状态，保持心情愉悦对胎儿的发育和自身的健康均十分重要。补充能量因蛋糕多为甜食，且含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素、矿物质等多种营养成分，孕妇适当进食，在一定程度上可为孕妇提供糖分等利于身体健康所需的养分，增加体内能量供给。

13、可以诱使怀孕的母亲对呼吸道感染

14、有人说，孕妈吃了冰棍，体内血管受到寒冷刺激，胎盘的血流和血量大大降低，会影响胎儿氧气和营养的供给，导致胎儿停育或者流产。其实，这真的是夸大其词。当你吃一根冰棍时，在你咀嚼和消化的过程中，胃部已经把冰棍增温到人体相近的温度了。

15、其实孕妈常吃冰棍，会让本来蠕动就慢的肠胃负担增加，消化功能降低，出现消化不良、食欲不振等情况；生冷食物还易刺激身体，容易受凉，出现咳嗽等症状。

16、煎、炸、熏、烤食品

17、虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度，但是过多的食用必定会引起不适的，毕竟怀孕是一个特殊的时期。

18、茶叶含有一定的营养成分，尤其是绿茶中的锌，对婴儿的生长发育非常有益，起着关键作用

19、冰淇淋可以吃，但是建议要少吃，一定要控制量，具体有以下几种原因；

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五、天气热孕妇能吃冰的吗

1、①白木耳炖莲子汤：适量食用有滋润养阴的功效。

2、孕妇容易出现消化不良。女性怀孕之后，在孕早期就可能出现呕吐等情况。孕妇的消化功能会受到内分泌的影响，比较脆弱，要是孕妇食用了雪糕，雪糕温度太低，容易刺激孕妇的肠胃，造成孕妇消化不良的情况。

3、有些雪糕过期或生产质量没有保障，带有一些细菌，孕妈妈食用后也细菌感染，这样会影响到胎儿发育。

4、购买大品牌雪糕。雪糕的品种繁多，很多小作坊也会生产一些雪糕。不过有些作坊并没有食品生产证明，生产雪糕的环境也没有达到卫生标准。为了孕妇们的饮食安全，我们建议孕妇还是要选择一些大品牌的雪糕，还要注意观察雪糕包装袋上的生产日期以及保质期，还要看是否有质量安全的相关标识。

5、蝉鸣夏季，天气逐渐变热，太阳热辣辣，气温持续升高，空气里都是热风和湿漉漉的汗水，这个时候很多人都会选择冷饮来解暑，实际上，冷饮也要根据个人的生理特点来选择的。孕妇属于特殊人群，怀孕是个复杂的生理过程，妊娠期妇女经受一系列的特殊生理过程，这种生理调整过程直接影响母体和胎儿的营养需要、分娩结局，并间接影响产后乳汁分泌和婴儿的健康，所以妊娠期的饮食涉及母子的健康孕期妇女生理状态和代谢活动有较大改变，肠胃对冷刺激也更加敏感，喝冷饮可能会造成胃肠血管收缩，加之孕期本来就胃消化液和消化酶分泌减少，就可能导致食物不振、胃肠不适，甚至出现腹痛腹泻。

6、"孕妇吃雪糕，宝宝会被冻坏"的说法实属无稽之谈。

7、夏天最炎热的时期——三伏天，普通人都热得口干舌燥，更别说孕妈了。本身怀孕就会让女性的体质发生很大改变，很多以前畏寒的女性，都开始变得火力旺盛，怕热不怕冷了。

8、尽量少吃。且不说其N种添加剂，就雪糕本身是高糖高脂的甜食，就不宜多吃。而且如此冰冷的雪糕，有刺激宫缩、减少胃液分泌、降低上呼吸道抵抗力的害处，就应该尽量少吃。

9、准妈妈可以适当吃冰淇淋、雪糕等凉性食物，但一定要适可而止。如果夏天在有空调的房间里，就应该喝温热的饮料，加快循环。

10、所以，对于正常的孕妈妈来说，是可以吃绿豆沙的，但不建议多吃。

11、怀孕后，随着胎儿一天天变大，孕妈血流量增加，血液循环加快了，产热也就多了，许多孕妈反应，怀孕后越来越怕热。近段时间，天气越来越热，孕妈在燥热时，常想吃点冷饮，觉得身体会舒服些。

12、那么除了夏天的雪糕外，你还需要注意什么？

13、你好，孕妇在发烧期间身体是冷的。最好不要吃冰棍儿，避免孕妇和宝宝都打哆嗦。检查看发烧多少度，必要的话在医生的指导下使用对宝宝没有影响的退热的药物治疗。

14、许多人觉得夏天真的很难，即使是孕妇。最初，身体越来越多，这越来越不方便。现在它现在是汗水。许多孕妇很快就说。所以人们会选择以各种方式凉爽，吃冰淇淋，喝冷饮是人们的选择。所以孕妇可以在夏天吃冰淇淋吗？胎儿有什么感受？

15、是可以适当的吃一些的，一定要注意比较好，这段时间建议多喝营养汤类的食物，补充营养，补充维生素适当散散步，晒晒太阳，吸收钙质，注意睡眠，保持心情舒畅，尽量不吃刺激性食物

16、第二：怀孕期间,胎盘会产生大量孕激素,是胃肠道平滑肌张力减少,胃酸酸度减低,胃肠蠕动减弱,此时胃肠黏膜对冷热刺激非常敏感。

17、最近气温是越来越高了，天儿一热人就容易没胃口，总想吃点凉的，孕妈妈也不例外，本来怀孕后体温就要比正常人高一点，加上天热，孕妈妈会感觉更热。昨天有个孕妇就问我，怀孕期间能不能吃绿豆沙，最近好想吃绿豆沙，但是老公和婆婆都不让吃，说是怕对胎儿不好。

18、所以，孕妈妈们自己要根根孕周和身体状况自己把握，该忌嘴的适当忌嘴，尤其是孕早期的孕妈妈，别因为一时嘴馋，吃的终身后悔，那样就得不偿失了。

19、食材：新鲜鲫鱼，砂仁。

20、④凉拌黄瓜：夏季解暑的好食材，清凉爽口，孕妈妈食用还能够补充维生素，而且黄瓜热量低，对于妊娠期糖尿病的妈妈来说是最佳之选。

六、天气热孕妇能吃冰棍吗

1、看来对于孕期是否可以吃雪糕，不同人有不同的看法。

2、雪糕冰冰凉凉，吃时爽，肚子痛起来也很酸爽！不少中晚期孕妈妈吃雪糕过量，引起宫缩反应，出现腹痛的情况。

3、鲫鱼肉质很鲜美，含有丰富的矿物质元素，比如有人体所需的钙和铁等元素。另外鲫鱼的蛋白质含量也是比较高的。女性在怀孕期间，适当食用鲫鱼，能够增强抵抗力，还能够帮助开胃。鲫鱼容易被人体消化，因此孕妇食用最佳。

4、40000位孕妈妈与您一起学习，一起成长！

5、很多人认为孕妇喝茶不好。事实上，适当饮用淡茶，尤其是淡绿茶，可以改善心肾功能，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育，益处很大。

6、早期不能吃,怕引起宫缩。以后可以吃,但不能多吃.夏季孕妇应多喝水,多吃新鲜蔬菜和瓜果,多吃新鲜豆制品。不宜过多食冷饮,以免伤脾胃

7、杞县孕优生殖健康服务中心

8、酸梅虽然味道酸，但属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内酸碱平衡。

9、所以，我们不建议孕妇吃冰淇淋，偶尔会一点点，可以吃，你不能吃。如果孕妇非常热，它是露天空调，但注意空调的温度不是太低，孕妇不吹对空调。即使你很热，孕妇也必须不那么热辣，包括饮用水，饮用温水或凉爽。

10、怀孕后，饮食要注意适量，尤其是冷饮。我们知道，怀孕后，人的胃肠功能本来就会变弱，如果吃了过多的冰棍，容易让胃肠血管突然收缩，从而减少胎盘给胎儿的血液供应，胎儿会在子宫里变得躁动不安，胎动会变得频繁。

11、孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。

12、还有的人认为孕妈妈不能吃冰冷的东西，冰冷的东西会刺激肠胃这一点没错，但无论是热饮还是冷饮到了肠胃里面基本上都会变成一样的温度，所以孕妈妈吃雪糕并不会对胎儿健康造成印象，但如果孕妈妈自己的肠胃不是很好，那就要控制雪糕以及其他冷饮的摄入了，防止出现肠胃不适。

13、雪糕很甜，这也是它受孕妈妈青睐的原因之但正因为含糖量过高容易引起孕妈妈血糖高，长期过量食用还容易导致体重飙升。

14、使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

15、孕妇吃冰淇淋。太冷的食物容易导致孕妇的喉咙受到影响。喉咙的免疫力会降低很多，还会诱发细菌感染。所以孕妈妈很容易喉咙痛。不是所有的细菌都不适应低温环境。有些细菌很特别，生活在低温环境中。如果冰淇淋的食品安全和质量不过关，很容易得细菌感染。而且孕妈妈吃雪糕也会影响胎儿发育，所以是禁忌。至于孕妈妈吃冰淇淋的一些危害，上面已经介绍了相关内容。冰淇淋不适合孕妈妈吃，吃了之后还会诱发一些身体不适，对胎儿的发育有一定的影响和危害。所以这类食物还是少吃为好。

16、酸梅有机酸含量丰富，富含多种维生素尤其是维生素B

17、不同体质孕妈妈，选择不同食物

18、猕猴桃含有大量的叶酸，可以帮助胎儿健康发育。同时，多吃猕猴桃可以稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。首先，喝点绿茶。

19、郑州大学第三附属医院(省妇幼)联合体医院

20、夏天到了，大部分总是“贪凉”，孕妈妈也总想吃点冰冰凉凉的食物，冷饮、雪糕、冰镇水果等，可能经常嘴馋，但出于健康考虑，京妈给的建议是：能不能就不吃，实在想吃要少吃哦。

1、孕妇食用雪糕的注意事项很多，希望孕妇们能够了解，过量食用雪糕也可能存在一些危害，建议孕妇们能够适量食用比较好。要是实在想要解暑，建议喝一些降火的汤也是很不错的。为自己营造一个凉爽舒适的环境，孕妇们能够更舒适的待产。

2、冷饮适合户外饮用，在口中停留一段时间后再吞咽。其实准妈妈经常可以喝一些非冰镇的冷饮，比如绿豆汤，各种鲜榨果汁。

3、注意吃的时间：建议无论是孕妇还是常人，不要在吃饭前后，运动后吃冰棍和冷饮。

4、脸上很油，痘痘变多，有时皮肤还容易很痒，甚至有时产生荨麻疹。

5、从中医角度认为怀孕后养胎导致孕妈妈气血不足，因此为会出现阴虚火旺的情况，出现燥热的表现。

6、从西医角度认为孕妈代谢更旺，在怀孕初期体内黄体素会持续分泌，不少孕妈妈会出现皮肤很油、口舌干燥的症状，这种情况与中医的热症很像。

7、部分孕妈妈小便发黄，大便干结，全身总感觉热热的，内心也烦躁不安。

8、✐32岁的孕妇流产，妇产科医生：4种零食不能碰，对胎儿有很大伤害

9、避免食用加氢化植物油的蛋糕传统的蛋糕中，是加入真正的稀奶油和黄油，但目前很多组成蛋糕的奶油均为氢化植物油，进入人体后会形成反式脂肪酸，不利于人体健康。尽量避免食用酥皮蛋糕酥皮蛋糕中含有的脂肪量较多，目前通常加入的是植物起酥油，含有反式脂肪，营养价值偏低。

10、夏季孕妇吃雪糕可能产生的危害

11、孕期燥热严重时，记得上医院

12、我们知道，像西式甜点、甜饮料、高糖食物等，都会加速升高血糖，增加妊娠糖尿病的发病风险。另外，富含磷酸的甜饮料还会增加孕妈体内钙的流失，增加其骨质疏松的风险。所以可以选择新鲜的水果作为餐后零食，补水最好喝白开水。

13、怀孕的妈妈们常常在怀孕，鼻咽癌，咽部，气管等时充血，通常是拥塞和水肿。如果怀孕的母亲吃了冷饮，如太多冰淇淋，它们会突然收缩充血，使当地血液降低，抗性降低。所以此时，那些潜伏在鼻腔，喉咙，口服和气管中的那些将又逆转，导致毒细菌，咳嗽，头痛等症状。当严重时，它也可能导致怀孕的母亲感染，甚至扁桃体炎。

14、孕妈要多吃天然、新鲜、卫生的食物，采用蒸、煮、炖、焯等清淡烹调方式，低盐、低糖、低油是最基本的一个膳食原则。胎儿对各种有毒有害物质更敏感，因此孕后更应减少上述食物的摄入，能不吃尽量不吃。

15、要起锅后，将牛奶倒入锅中，放入少许淀粉，最后就可以起锅了。

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17、⑤鲫鱼砂仁汤：鲫鱼肉质很鲜美，含有丰富的矿物质元素，比如有人体所需的钙和铁等元素。这款食材孕妈妈适量食用，能增加抵抗力，增加蛋白质摄入。

18、在炎热的夏天，热量是难以忍受的，吃冰淇淋是许多人缓解热量的主要方式之一。但是由于特殊的生理条件，孕妇比普通人更容易感到发热。他们总是想吃些凉的东西来降温，但也应该照顾好肚子里的宝宝。孕妇夏天可以吃冰淇淋吗？孕妇吃冰淇淋会对胎儿造成伤害吗？