一、心情郁闷烦躁无法发泄

1、忘情：不能节制自己的感情。

2、电影《八佰》讲述了1937年淞沪会战期间,史称“八百壮士”的中国国民革命军第三战区88师524团的一个加强营,固守苏州河畔的四行仓库、阻击日军的故事。观众看得激情澎湃,热血沸腾。观众们的表现直接体现出()

3、哀思：悲哀思念的感情。

4、(解析)疫情期间，汪勇召集了志愿者车队，解决了成千上万名医护人员的通勤、餐饮、物资等需求。汪勇身上传递的正能量是关爱他人，道济天下。A符合题意；BCD不符合题意。故选A。

5、①爱国主义情感②基础性情感

6、恐慌：由于担心害怕而慌张。

7、曾几何时，有很多人都想早点过上退休的生活，可以再也不用忙工作、再也没有那么多的压力，想干点啥就干点啥。但是由于疫情的缘故，很多人通过在家隔离的这段时间，总算明白了：

8、我们还有一个内在的世界，情绪即是我们内在世界一部分。

9、感动：思想感情受外界事物的影响而激动，引起同情或向慕。

10、阅读上述材料，运用相关知识，回答下列问题。

11、发愁：因为没有主意或办法而感到愁闷。

12、宽心：解除心中的焦急愁闷。

13、羞耻：不光彩，不体面。

14、怕羞：怕难为情;害臊。

15、从本质上来说，人是一种社会动物。只有与其他人交往的过程中，人的价值才能得以体现。

16、研究证实常念感恩有助于减轻焦虑,尤其当我们休息充分后。因此摒弃疲惫不堪的心态,怀着感激的心态开启你的感恩之程吧。

17、③释放青年热情，全面展示自我风采

18、C.情绪的影响很大,要避免产生情绪D.不同的情绪会对学习产生不同的影响

19、出生后的第一个6年里，发展情绪比发展认知更重要。

20、想念：对景仰的人、离别的人或环境不能忘怀，希望见到。

二、心情郁闷无法排解

1、惋惜：对人的不幸遭遇或事物的意外变化表示同情、可惜。

2、A.胜任感B.自豪感C.正义感D.愧疚感

3、孩子心情烦躁你的知道他是因为什么原因，这样你才可以对症下药。如果是简单的情绪不好，父母耐心的开导一下就好，假如是心理疾病建议就要赶紧去找专业人士了。听说雅方教育是专业的青少年教育心理分析机构，如果有需要的话，可以去咨询一下。

4、某校开展文明之星评选活动,同学们积极报名参与评选。通过评选活动,学生乱丢东西的少了,讲究卫生的多了;损坏公物的少了,爱护公物的多了;相互闹矛盾的少了,助人为乐的多了……学生良好的行为习惯逐渐养成,美好的情感油然而生。这说明我们获得美好的情感可以通过()

5、漠然：不关心不在意的样子。

6、高傲：自以为了不起，看不起人。

7、因为它会帮助儿童建立自己和自己的关系，帮助儿童进入自己的内心世界，儿童也需要借此得出他内在世界对外在世界的反应。

8、A.情绪有喜怒哀惧之分B.不同的情绪对人的影响相同C.情绪具有复杂性和多样性D.情绪具有相通性和感染性

9、这些情绪儿童都必须在生活的某个特定的事件和时间里经历和体验，然后儿童可以感知到自己会再一次的重新经历。

10、心灰意懒、心灰意冷：灰心丧气，意志消沉。

11、③高级情感④正面的体验

12、随着儿童的成长，当其他部分发展之后，情绪也从最基本的状态发展起来。

13、所以刚一个人苦闷时，可以采取一些措施疏导，千万不要把不良情绪堵塞在心里。

14、A.关爱他人，道济天下B.勤劳勇敢，自强不息C.助人为乐，坦诚相待D.诚信守法，律己宽人

15、放心：心情安定，没有忧虑和牵挂。

16、第做家务啊！学做各种各样的好吃的食物啊！既排遣了坏情绪，又学到了一门技艺，并且还能够为家人服务。何乐而不为呢？几乎每周，我都会腾出一个整块的时间去整理房间！一边放着音乐，穿着最舒服的家居服，把家里的卫生打扫一遍：洗衣服、擦桌子、擦窗户、拖地、把柜子里的衣服拿出来重新叠一叠，整理一下……然后看着自己劳累的成果，心情大好，特别开心！还可以学做菜！现在好多人说自己不会做菜，我觉得那完全不是不会，而是不愿意！你想做什么菜，几乎都能够在网上找到！有的是视频，有的是文案，你喜欢哪一种，就向哪一种学习。尤其是那些开视频直播的，水平都挺高的，做出来的菜式花样有多，味道又好！

17、快乐：感到幸福或满意。

18、这个过程儿童可以很自然地完成，只要成人不去阻拦。

19、索然无味：没有意味，没有兴趣的样子。

20、在复习《揭开情绪的面纱》这一课内容时，学案上有下面三个填空题，请你选出正确的一组()

三、心情很郁闷很烦躁

1、得意：称心如意，多指骄傲自满。

2、④我们在生活中不断创造和传递美好的情感体验，使我们的生命更有力量

3、(2)红色文化中蕴含着丰富的爱国情感，请你推荐两部红色经典文学作品。

4、B.负面情绪对于我们生活是有弊无利的C.好情绪，能战胜一切困难

5、比如吃东西，特备是吃点自己喜欢吃的食物。

6、④犯了错误，我们有羞愧感

7、来自武汉的快递员汪勇被评为“感动中国2020年度人物”。疫情期间，他召集了志愿者车队，解决了成千上万名医护人员的通勤、餐饮、物资等需求。汪勇身上传递的正能量是()

8、在特殊时期，这些善良的举动，都会让你显得格外地与众不同，同时还能帮你收获一份好心情。

9、望穿秋水：形容盼望很切。

10、因为对内在世界了解的越深、越广，我们就会成长的越好，就会越接近成熟。

11、电影《你好，李焕英》上映后，网友掀起一片表白我的“李焕英”热潮。大家通过和母亲合影、为母亲做菜等方式致敬自己的母亲，分享母亲带给自己的感动和温暖。网友的行为()

12、A.它体现了青春的活力B.青春期的情绪也包括烦恼和担忧C.要善于激发正面的情绪感受,也要学会积极面对负面情绪D.青春期的情绪可以任意发泄

13、帮助他发展出丰富而微妙的情感，帮助他过渡并上升到一个尽可能的靠近真实的生命世界。

14、看电影，看哪种煽情的电影，让自己痛哭一场。

15、我们不要对事情过分的焦虑

16、心安理得：事情做得合理，对自己和别人都很坦然。

17、自我进行深呼吸。进行运动40分钟以上，微微见汗。听音乐或唱歌。冥想正念，或自我催眠。

18、(解析)本题考查体味美好情感。材料中获得情感的方式,是积极参与有意义的活动,B正确;A、C在题干中未体现,排除;不能被动地听从他人的安排,不利于自己的成长,D错误。故选B。

19、07线下活动|08法律助力|09财务干货

20、第二种方法就是玩游戏，在虚拟的游戏世界里让自己心情平静一些。很多时候在现实生活中遇到了让我心情烦躁的事情，我的内心都是需要发泄出来的，但是由于很多现实的情况，我在现实生活中也不好发泄。所以，虚拟的网络游戏世界就成为了一个很好的发泄的地方。玩玩有些，吊打一些机器人就会让我忘记那些让我心情烦躁的东西，心情慢慢的归于平静。

四、心情郁闷无处发泄

1、心急火燎、心急如焚：心里急得象火烧一样，形容非常着急。

2、嫌隙：因彼此不满或猜疑而发生的恶感。

3、塌实、踏实：情绪安定、安稳。

4、以下办法来进行缓解：第一个找比较亲密的朋友进行倾诉，通过跟朋友沟通，会把内心的一些烦恼得到梳理，从而减轻。第二个寻求专业的心理咨询机构的帮助，心理治疗师会对患者的烦恼或者压力进行分析，给出指导性建议，从而缓解烦恼。第三个可以自我调节，尤其是推荐进行运动疗法，主张进行有氧运动，还有进行力量练习、瑜伽等都可以缓解内心的压力。

5、我们要有充足的睡眠

6、安宁：(心情)安定、宁静。

7、心情郁闷的时候可以多想想开心的事情，毕竟谁都会有遇到挫折的时候，心情郁闷是免不了的，下面我们一起来看看吧！

8、(解析)本题考查情绪表达的影响。题干描述说明了人与人之间的情绪会相互感染，启示我们要表达积极的情绪，A说法正确，符合题意；B、C、D与题意不相符。故选A。(解析)本题考查情绪表达。题文内容说明人与人之间的情绪会相互感染，影响周围人，保持积极心态，可以让我们的青春生活更加美好，A说法正确；B错误，负面情绪可以丰富我们的情感体验；C错误，“一切”的说法太绝对；D错误，题干材料没有体现该选项的观点，排除。故选A。

9、安详：从容不迫、稳重。

10、①青春期的情绪反应强烈,富有激情和热情

11、随心：合乎自己的心愿，称心。

12、“祖国在我心中”主题班会活动正在进行中，请你参与并完成如下任务。

13、懊丧：因事情不如意而情绪低落，精神不振。

14、受宠若惊：受到过分的宠爱待遇而感到意外的惊喜。

15、狂妄：极度的自高自大。

16、补充一点，三餐一定要科学规律，自己要懂得生活，可以尝试制作美食解压。早餐不要忘记吃。适当做一些有意义的事情。让时间过得充实。

17、心慌意乱：形容心神惊慌忙乱。

18、如坐针毡：形容心神不宁。

19、因为这是早期儿童建构自己生命的一个重要途径和首要任务。

20、颓废：意志消沉，精神委靡(颓：委靡)。

五、心情郁闷烦躁怎么回事

1、②传递美好情感和生命的正能量

2、有可能是最近有些事不顺心造成的，每个人都会有这种不开心的时候，这时候可以多想想美好的事情，或者和朋友家人聊聊天，或者直接对着某一棵树大骂，发泄出来就好。但是经常没由来的烦躁、生气、感觉累、对什么事都兴趣缺缺的话，建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治。

3、当我们在家感到无所事事、心情苦闷的时候，其实可以通过以下四个实用方法来梳理好自己的情绪：

4、A.一个人的情绪决定着他的智力水平B.人处于不同的情境会产生不同的情绪

5、我们需要重视和关注孩子的情绪，以便使孩子发现、熟悉、发展自己的情绪世界，而不是一生滞留和压抑在自己的情绪迷茫之中。

6、当我们以物质世界的价值体系作为主要的价值观时，我们就会被物化和工具化，就远离了生命，也就等于远离了幸福；

7、2021年5月8日是第73个世界微笑日，学校举办了一场“微笑，快乐你我他”的主题活动。活动中，心理老师鼓励同学们积极面对生活，激发正面的情绪感受，这是因为()

8、(2)了解了小武的上述情况，有同学认为“没有负面情绪的生活该有多好啊!”请谈谈你对此观点的看法。

9、心悦诚服：诚心诚意地服从或佩服。

10、惭愧：因为自己有缺点或做错了事、未能尽到责任而感到不舒畅。

11、A.人与人之间的情绪会相互感染

12、可人：可人意;使人满意。

13、心惊胆战：形容非常害怕。

14、进入初中以来,小菲因几次考试成绩都比较好,得到了老师的表扬和家长的肯定,这使她更加积极主动地学习。如今她既能主动温习各门功课,还能有计划地进行大量课外阅读。这说明()

15、去运动，或者健身房，顺便可以认识个把美眉或帅锅。

16、警惕：对可能发生的危险情况或错误倾向保持敏锐的感觉。

17、鄙视、鄙夷：轻视，看不起。

18、好奇：对自己所不了解的事物觉得新奇而感兴趣。

19、愤怒：生气(激动到极点)。

20、A.情绪会感染，影响周围人

六、心情郁闷烦躁无法发泄

1、出去闲逛，找一些风景优美的地方，但是不要去咖啡馆之类情人聚居的地方。