一、一孕傻三年是真的吗

1、怀孕后，准妈妈应把工作和生活上的压力暂时先放下，平时多听音乐舒缓情绪，多与家人、朋友聊天，多了解分娩知识，都可减少紧张感。

2、小宝宝出生后，他的一举一动都是妈妈的全部，妈妈的重心会转移到孩子的身上，在处理事情时，排在前面的都是与宝宝有关的。对于新妈妈来讲，她们要在短时间内去搜集学习照顾好小宝宝的知识和技能，自然会忽略掉周围的一些事情，产生健忘现象。

3、QQ:347764118/19507750/443317765

4、根据该研究结果发现，生产后的妈妈们，其大脑皮质下的灰质体积会明显减少；大脑中，负责社交认知的部分区域变薄。这种变化非常明显，研究员紧靠影像就能识别出哪一个是怀孕过女性的大脑。另外除了是否怀孕这个因素，孩子的性别、是否自然怀孕等都不会影响女性大脑。

5、照顾小宝贝是一门学问，如果不是非常熟练，很难不顾此失彼。只有慢慢熟练之后，照顾宝贝才会越来越得心应手，也才不会疏忽。

6、抚养幼儿的时候必然要和幼儿交流

7、生产过后最辛苦的就是妈妈，完全顾不上自己，全身心都投入到照顾孩子上面，更何况新生儿每两个小时就需要喂养一次，妈妈根本就没有办法休息，可能睡一觉需要醒来四五次，每天睡眠时间不超过4个小时。在缺乏睡眠的情况下自然会有些心不在焉，整体看上去没有精神，感觉自己傻里傻气。

8、不是每位妈妈生来就是身着铠甲的超人，她们也曾经是被人呵护在手心的小公主。在孩子面前好似无所不能，但实际她们非常脆弱。

9、aasBW,AndersonIW,SmithJM.Navigatingthecomplexpathbetweentheoxytocinreceptorgene(OXTR)andcooperation:anendophenotypeapproach(J).Frontiersinhumanneuroscience,2013,7:80

10、RaabeFJ,SpenglerD.EpigeneticriskfactorsinPTSDanddepression(J).Frontiersinpsychiatry,2013,4:

11、母亲是怎么变强大的呢？

12、女性在怀孕期间身体内激素水平恢复、作息时间发生改变、心态重心也发生了改变，这些因素都会使人出现短暂性的健忘，其实这和智力没有直接关系，经过一段时间的释放和修整之后就会恢复正常，并不存在“一孕傻三年”的事情。

13、TH与认知功能机制目前仍在探究中。目前研究认为，T3可调节血清素水平，且可与核α和β受体结合，触发线粒体中的蛋白质合成并影响基因转运；T4与星形胶质细胞中神经元肌动蛋白聚合有关。

14、当家里有了一个小宝贝，给宝贝喂母乳、做清洁工作、请月嫂……而且可能还有家庭成员之间因为照顾宝贝方法不一致而造成的矛盾等等，这些纠缠在一起最后让新妈咪感觉事情乱成一团，总是难免有所疏忽。

15、☞孩子哭闹教他“良性发脾气”

16、图5TH在大脑发育过程中的作用

17、下丘脑中(蓝色)分泌GnRH，刺激垂体(紫色)释放LH和FSH，后者作用于卵巢受体，以调节性类固醇激素的产生和释放以及卵泡生成和排卵。性激素释放到循环系统对身体其他部位产生作用，并对下丘脑和垂体产生反馈调节。此外，性激素对非生殖性大脑区域产生调节作用，包括前额叶皮层、海马、丘脑和脑干。生殖和非生殖大脑区域之间的通讯通过下丘脑与其他中枢神经系统连接的神经回路产生(浅蓝色箭头)。该回路同时涉及GnRH神经元对下丘脑的谷氨酸能信号输入。

18、光是晚上缺乏睡眠，就足以让人整天昏昏沉沉了，更不要说白天还要继续上班了。

19、☞宝宝认生•怕生之初要干预！

20、一孕傻三年这个说法还是挺真实，女人生了孩子记忆力会下降，平时注意休息，不要太累了，按时安排作息时间，不要经常熬夜晚睡，慢慢就没事了。

二、一孕傻三年是真的吗终于有答案了

1、怀孕生产后的妈妈，大脑结构的确有变化，这是最新的一项研究的发现。2016年底，来自荷兰与西班牙的研究团队在《自然神经科学》发表了一项有趣的研究。他们通过对比女性怀孕前后的大脑影像学特征，历时五年多的研究时间，发现怀孕的确会使部分脑区的灰质体积缩小。

2、即使这样，妈妈们也有害怕、崩溃的时候，也需要有人来替自己分担。

3、中枢神经系统(CNS)(下丘脑和垂体等)既合成和分泌激素，也是类固醇、性激素等穿过血脑屏障后实现负反馈调节作用的靶器官，而激素在生长发育、衰老、免疫、繁殖等过程的信号传导途径起着核心作用。激素水平和功能会随年龄而变化，包括控制激素分泌的中枢机制变化引起的周围腺体减少、中枢抑制减弱、昼夜节律改变等，从而引起多种心理和生理方面改变；此外，种族、社会地位、生活方式、心理因素、社会支持等因素也影响激素分泌。

4、目前认为，激素对认知功能存在影响——长期高水平的应激激素(皮质醇)对可对大脑产生神经毒性作用，主要对认知和社会情绪功能产生负面影响；而雌激素和睾酮对认知功能具有神经保护作用，但在一定条件下与其他激素相互作用下可降低亲社会性；催产素对社会情感功能有益，但存在多种混合效应，需要结合社会、政治及文化背景，及性别、遗传等多种因素进一步研究论证。

5、建议新妈妈可尝试以下方法，调整身心，改善健忘：

6、“一孕傻三年”，主要跟以下几个方面有关：

7、催产素是一种具有外周和中枢功能的神经肽。在人类中，催产素主要与分娩和哺乳有关，但在其他器官中也发现了受体，动物研究发现，催产素可影响神经生长，参与调节认知和社会情绪功能。此外，加压素与催产素一样产生自下丘脑，由神经垂体分泌，两者可相互作用，彼此影响，因此，加压素水平也间接参与认知及情感功能的实现。

8、性激素对大脑结构的影响

9、所以在宝妈生完宝宝之后，家里人要经常地观察宝妈情绪的变化，如果宝妈经常得不开心，或者是对一些事情，对一些人过度的担心，这时候家里人要及时的安慰她。

10、前几天，闺蜜和我说起带娃这件事，长叹一口气说：“真羡慕你，家里还能有芽芽爸帮把手。”

11、内心想的事过多怀孕之后，对肚子里宝宝的认知度是最大的，人的心力是有局限的，相对应的会致使别的事儿认知度降低，因此就发生记忆减退的状况。生孩子以后，小孩牵涉的时间精力大量，喂母乳、哄宝宝睡觉、游戏陪玩、文化教育、得病等各类问题接踵而来，目不暇接，让母亲分身无术，因此，更看起来忙碌不堪，记忆减退也是家常饭。因此，“一孕傻三年”并不是无稽之谈，是真正的存有，生宝宝的女性都不易，请多给他们一些包容和关怀。

12、SchroederAC,PrivalskyML.Thyroidhormones,t3andt4,inthebrain(J).Frontiersinendocrinology,2014,5:

13、借助工具帮助。比如妈妈可以准备一个备忘录，把一天要做的事情按照时间顺序列出来，当不记得自己接下来要做什么时，它可以提醒你将事情完成。

14、把重要的事情写在备忘录上，这样可以提醒自己按照记录一件件地完成。

15、图1认知情感功能在脑内的功能位置

16、卵巢激素的水平对言语记忆和外显记忆再现也有重要意义，雌激素补充治疗可防止神经退化。如雌激素对阿尔茨海默病(AD)患者认知功能具有改善作用，但在已出现症状的患者中，补充雌激素反而会加速疾病进展，且雌激素对女性AD患者的治疗价值未得到验证。因此女性AD患病率高于男性可能与绝经期卵巢激素突然减少有关。

17、只是偶尔会有一些健忘，而通常情况下，它与普通人没有什么不同。此外，随着孩子的出生，荷尔蒙分泌逐渐趋于正常，并将逐渐减少。

18、长期疲劳、紧张致使大脑变得健忘。

19、一孕傻三年不是真的，也不用太担心。可能怀孕后体内激素的变化会引起妊娠反应，整个孕期及分娩后带孩子的辛苦，会让一个女性的记忆力、工作能力及其他的一些方面，和没怀孕之前有很大的变化。也不至于一孕傻三年这么严重，只要保持良好的心态，积极面对新生命到来，尽快适应当母亲的角色，不会有太大的影响的。怀孕后家里人特别是老公要给予孕妇更多的体贴照顾，这样能减轻怀孕后心理负担，缓解心理压力。只要情绪稳定，没有精神压力就不会变得一孕傻三年的。

20、亲,有这样的说法,我感觉自己就是这种情况,记忆力也非常差,有时候总感觉思维反映慢。主要还是带孩子太费心思,和休息不好有关系。

三、怀孕怎么算的天数

1、最后芽芽妈祝天下所有的母亲，都能让这个世界温柔以待。

2、这是精血亏虚造成的。不过，那些记忆力相对好的患者最常吃的食物有：芝麻糊、红枣、大核桃、香蕉、苹果、花生，几乎每天必吃。另外，大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，用一用诸如jint的记忆力训练软件，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。还有，尽可能地保持心情愉快。这些措施就可以帮助我们减缓记忆力衰退。

3、☞我们要手足之情是为啥？

4、一孕傻三年自古以来就有这个说法，这种说法当然是真的了，所谓的一孕傻三年并不是说女人怀孕后就变成了一个傻瓜，而是她的记忆力减退了，总是会忘记一些事情，做事情也总是丢三落四的。

5、当妈之前，如果有人和我说，这世界上有一份工作，全年无休，“白+黑”、“5+2”，没工资还不能出差错，我肯定觉得是在和我开玩笑。

6、研究发现：怀孕的确会改变大脑

7、☞母爱变可怕了！孩子怎么办？

8、那些手跟不上脑、嘴跑不过手的瞬间，都只是旁人口中一笑而过的段子而已，但对妈妈们而言，却是没人能懂的压力。

9、俗语有云：生个孩子傻三年。很多新妈妈发现生完宝宝后自己开始健忘，究竟是什么原因导致生过孩子后似乎“变傻”了呢?新妈妈需要放松心情适当休息。

10、性激素对男女生理特征的表达上起重要作用，同时也影响认知和社会情感功能。

11、研究者之一瓦莱丽·塔克·米勒说，在大多数研究发现，母亲生育后，荷尔蒙会影响到大脑的记忆过程。

12、作为二胎宝妈，我认为真的一孕傻三年，我生完大宝后三年半生二宝，所以现在还没从孕傻的坑里爬出来，连老公都说生个孩子像换个老婆一样

13、那确实有,记忆力明显下降,反应感觉也要慢一些了,特别是剖腹产的,因为用了麻药,副作用比较大。

14、不知道别的人怎么样，我是真的不止傻了三年，大宝二宝，加一起傻了六年了，二宝现在快三岁了，女人生完孩子真的会很健忘，我现在如果开火煲汤或是煮什么东西，必须定个时间，不然一不小心就会熬干，就这样今年已经发生了两次这样的事了。前几天煮玉米，我定了15分钟，订的时间响了后我去看了看，觉得不够粘，就想多煮两分钟。结果转身给儿子倒杯水的功夫，就把这事给忘记了，最后是儿子要着要吃玉米才想起来，玉米都有点糊了。我同学说她也是，经常丢东忘西！

15、图2脑内神经连接与和认知功能

16、生活中，妈妈们也许要四五遍才能找到开门的钥匙，但是你相信吗？她们闭着眼睛都知道孩子的尿布、奶瓶在什么地方。

17、每个人都会“孕傻”吗？

18、平时我带孩子回娘家，我都会提前一天把东西收拾好，生怕自己忘记带东西，到时候还要麻烦，可是每一次无论我怎么样准备东西，总是会忘记带一些重要的东西，记得有一次，我明明记得我把奶瓶放包里了啊，可是回到我妈家后准备给孩子冲奶粉喝呢，结果发现没有带奶瓶，我仔细回想，总是觉得很奇怪，明明自己拿奶瓶了啊，怎么就没有了呢，结果想了好久才想起来，我当时刷奶瓶呢，结果忘记把奶瓶放包里了，想想自己也真是够傻的。

19、怀孕女性不但要承受身体之苦还要承受心理之苦，你会发现怀孕中的女性情绪十分敏感，她们可能会因为电视剧甚至是综艺哭的停不下来。

20、实际上，所谓的愚蠢，真正的反应是健忘和缓慢的反应。造成这种现象的原因实际上是由于孕酮分泌不稳定。这种特殊的激素会导致大脑容量的短期下降，从而导致健忘。由于该激素的分泌不稳定，因此所显示的反应也不稳定。

四、怎么算怀孕多少天了

1、还有一些孕妈妈在产后患上抑郁症，也就是所谓的产后抑郁。产后抑郁可能会让孕妈妈显得不太正常，整个人非常压抑，根本没办法好好交流，动不动就大吵大闹。这种情况下就应该及时寻求医生的帮助，千万不要小看产后抑郁症，它可是女性生产完之后的一大杀手。

2、保持愉快情绪。准妈妈在怀孕后，可以平时多听一些舒缓音乐，与家人、朋友多聊聊天，减少自己的紧张感。一些新妈妈会担心自己会不会无法胜任妈妈的角色，因此产生压力感。

3、怀孕生产对女性的身心并无影响，“一孕傻三年”这种说法在医学上也是没有科学依据的。之所以会出现这种情况，和女性注意力分散有很大关系。怀孕后女性体内激素改变，会让一些准妈妈变得嗜睡、精力不足，这往往会让女性无心顾及其他事情，但这不是女性变傻了。此外，怀孕生子是女人一生中的大事，吃什么、做什么都要格外注意，所以难免会精神比以前紧张一些，注意力也就容易分散，而且晚上休息也会比平时差，当然会影响准妈妈的记忆力。如果女人怀孕后都变傻了，那全国科研、医学岗位上的女性难道都不要生孩子了吗？所以孕妈们不用在意。

4、图6TH在脑内作用途径

5、生娃阵线联盟｜远东孕妇学校4月课程表开课啦~

6、总之怀孕的过程真的是痛并快乐的过程，而在这些其实都是怀孕期间比较片面的描述，在孕期其实最煎熬的还是心理和情绪上的问题。

7、在这次研究中，生育带来的灰质减少，会使母亲对孩子的敌对态度降低、亲密程度增高，同时帮助母亲判断外来因素对孩子的威胁。所以灰质减少有积极和正面的意义，能够帮助母亲成为聪明妈妈。

8、虽然作为一个爷们儿没有资格

9、“一孕傻三年”的定理似乎已是“飞入寻常百姓家”，但其中的道理却并非人人皆知。懂得医学知识的人可能会说，孕期体内激素水平发生变化，应该是激素对认知功能产生的影响。那么，激素真的会对认知功能产生影响吗？除了性激素外，其他激素是不是也有这样的效果？

10、研究者认为，传统文化中认为妈妈的大脑更加健忘，可能是因为抚养孩子，她们往往面临较大的压力，过度劳累，而且大量用脑，这会让他们经常感到心烦意乱，因此才会给人带来一种健忘的形象。

11、其实妈妈不傻，妈妈只是太累了！

12、到了孕晚期，孕激素的影响开始显著减少，但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现“临时记忆”问题。她们会变得很难回顾最近发生的事件，以及反省自己的情绪变化。

13、其次，多给自己找事情做，在孕期要是你的确是需要休息，那也可以在网上买一些桌游，或者是没事做做手工，这样都是可以帮助我们大脑不停运转的。

14、除性激素外，皮质醇也具有性别特异性效应，如在认知和社会情感领域，老年女性和年轻男性更易受皮质醇影响；皮质醇与老年男性海马体积减少有关，但与老年女性无关。在应激时，血浆皮质醇水平老年女性更高；而唾液皮质醇水平老年男性更高，年轻男性比年轻女性高，年长男性比年长女性低，可能与绝经后妇女雌激素的变化有关。既往研究发现，与绝经前相比，绝经后HPA轴对社会心理压力反应增强，在服用雌激素后抑制了HPA轴活动，对降低绝经后妇女的皮质醇高反应性可能有益。

15、☞常吃垃圾食品影响孩子智商？

16、作为一个母亲，通过怀孕拥有属于自己的孩子是一个非常值得欣慰的事情。但是大家都听说过一孕傻三年。其中这里的”傻“不是真的傻。之前就有科学家，用孕妇和正常女人进行智力方面的对比，发现他们并没有差别。那么一孕傻三年是怎么回事儿呢？这是因为女性怀胎10月身体各个方面会有不适反应，生完孩子反应也会相应变慢、记忆力方面会缩退。

17、不是每个人都会经历这样的症状。至于怀孕后什么时候会出现症状也是不能确定的，因为每位孕妈的身体状况不同，故出现症状的时间也不一样。

18、怀孕会使得女性在这一时期的激素水平发生变化，这些变化不会对智力出现影响，但是会对孕妇的思维能力和记忆力造成影响，从而导致孕妇对周边事物的反应变慢，也就是干什么都比别人要慢半拍，看起来让人感觉傻乎乎的，也就是我们常说的孕傻，而且会变得情绪化，容易做出一些傻事。

19、研究人员也做了后续研究。母亲分娩两年后，他们再次扫描大脑，发现大脑灰质的变化仍然存在。此外，他们还发现大脑皮层下海马体的体积、长期和短期记忆以及主掌的空间位置都有小幅增加。专家表示，海马体的变化可能是母亲在照顾孩子时开发的一种新能力。

20、而且因为脑容量的下降，他们会出现记忆力减退，经常忘事的现象，这都是一孕傻三年的最最基本症状。

五、怎么算怀孕多久了

1、不可忽视的是，“一孕傻三年”像是约定俗称的心理暗示，“种植”在了许多女性的内心，成为一种“心病”。杨百翰大学心理学家迈克尔拉尔森认为，“一孕傻三年”之谜之所以解不开，正是因为女性会选择性寻找那些支持这一观念的证据。例如，一名孕妇出门忘记带钥匙，她可能会责怪自己怀孕导致大脑变笨，而不考虑具体的情景和原因。这也正像我在《健康流言终结者》一书序言所写的，“人们总是基于自己的偏好而非事实本身的对错来选择并坚持自己认为正确的信息或观点”。

2、有科学依据但是不是真的变傻了，“一个婴儿大脑三年”不是一个正确的说法。事实上从上面可以看出，虽然母亲的大脑会有一些变化，但这是一个很好的发展不会影响母亲的认知能力。因此，生活的这种变化并不意味着母亲们真的变得傻了。

3、用积极的心态去面对自己不如生育前靓丽这件事，用合理的方式去解决工作和带孩子之间的矛盾点，用笔记、便签的方式去提醒自己要完成的任务。还有，不要刻意关注自己是不是变傻了。毕竟有个“孕妇效应”在，你买了车会发现街上车多了，买了包会发现背包的多了(偶然因素会随着你的关注让你觉得是个普遍现象)。

4、最后想对大家说，希望社会能够对孕妇和产妇们多一份包容和理解，因为每一位母亲都是非常不容易的，将自己所有的精力和生命都献给了孩子，更希望家里有产妇的男性同胞们能够心疼一下自己的妻子。有的时候妻子忘记了事情更不要去指责，毕竟这种情况谁也不想。

5、其实这句话中的“傻”并不是贬义词当中傻的意思，而是形容宝妈在生完宝宝之后的状态。

6、睾丸激素水平与认知功能的关系存在争议，但目前研究发现，睾酮在改善男性AD患者空间记忆和整体生活质量上存在一定价值。部分研究表明，睾丸激素对老年男性有神经保护作用，但可能存在一个最佳睾酮水平，超过该水平可能起负面作用。在作用机制上，睾酮的神经保护作用可能通过其在大脑中转化为雌激素有关；也可能是由于睾丸激素直接与雄激素受体密度高的部位如海马(与记忆形成有关)结合。

7、相信很多人应该都听过“一孕傻三年”这句话吧，很多人还会开玩笑说，如果是生了两个孩子，那岂不是说要傻六年吗？

8、所以当你发现怀孕期间妻子真的变得傻傻的不要嫌弃，这都是为了给你生孩子导致的，看到这再一次要感慨做女人真难。

9、@爱笑的维尼：生完二娃后教大娃做乘法口决，6x7=7x7=56…

10、“怀孕能使大脑结构发生重大变化，怀孕女性的前后皮层中线、两侧前额叶和颞叶皮层等大脑区域的灰质变薄、表面积变小、整体体积有所减小”

11、白天谁和我讲话，我根本反应不过来，谁要是和我打招呼，大概只能看到脸上有着一对熊猫眼的新手妈妈。

12、不同的年龄段该做那些检查？现在就给你讲明白！

13、多吃坚果类的健脑食物，如核桃。如不喜欢吃果仁，可用磨成的核桃乳替代，对妈妈改善记忆力、促进宝宝脑部发育都有一定作用。