一、一孕傻三年什么又三年

1、怀孕对女性的伤害不管是从哪个方面都是很大的，我希望所有的女性从不后悔自己为谁而怀孕这件事情。

2、据专家研究发现，怀孕前后的人脑的智商是没有变化的。那么，一孕傻三年三年又究竟是为什么呢?为什么会出现这样的情况?下面来给大家说一下原因。

3、可是维护宝宝健康时，我比谁都要更较真……

4、▶无中文标签洋奶粉被查封！千万别买了！不符合中国宝宝的体质！

5、综上所述，女性之所以会在怀孕、产后出现孕傻，和自身激素的改变、睡眠及精力的不足是分不开的。那么，女性该通过哪些方式来缓解这种情况，使大脑尽快恢复到比较好的状态呢？如何缓解孕傻情况保持身心愉悦，尽量让自己多休息

6、具体的营养专家推荐，每天从摄入30克蛋白质开始，吃富含抗氧化剂、维生素、矿物质和有益脂肪的食物和零食来补充能量。牛油果、蓝莓、西兰花和其他绿色蔬菜、鱼、黑巧克力这些食物，都可以帮助你的大脑集中注意力。

7、而且孕期上班还可以避免产前抑郁，因为有很多人陪着你说话这样对孕妇的情绪也是有帮助的。

8、还有就是孕妇的精神不集中。

9、总之怀孕的过程真的是痛并快乐的过程，而在这些其实都是怀孕期间比较片面的描述，在孕期其实最煎熬的还是心理和情绪上的问题。

10、欢迎在留言中与常爸分享。给大家准备了礼物，我们会在留言中精选10条留言，赠送每人1套由郝景芳推荐、李开复推荐并作序的绘本《云豆儿好好玩》(一套四册)！

11、▶又一名宝宝铅中毒，竟是奶奶喂的！都说了这些东西小孩不能碰！

12、以前关注时政民生、美妆趋势、娱乐八卦，现在关注宝宝睡眠、母乳喂养、大动作发育；以前的诗和远方，就这样切换到宝宝的屎尿屁；和闺蜜聊天，人家讨论最流行的口红色号，什么样的鞋子配新款包包，只关注奶粉辅食纸尿裤的你，难免焦虑心慌反应慢啦。

13、本来就不太聪明，生了个娃直接傻掉了，现在一犯傻身边人就让我去产房找脑子，其实就是睡不好反应慢而已，或者就是关注点全在娃身上对其他事反应慢而已，好吧，我就是反应慢了点而已……

14、虽然孕吐的折磨和孕中晚期的身体浮肿坐立难安都是让人很崩溃的，但是真正崩溃的其实在孕期真的是时时刻刻都存在。

15、点击查看更多育儿知识!

16、一孕傻三年是完整的一句，没有下一句。

17、但是在怀孕期间痛苦的事情也有很多，就比如从孕早期的孕吐不止，到孕中期的肚子变大身体肿胀不堪，孕晚期更是睡觉都困难，坐立难安还尿频。

18、虽然孕傻三年后可以恢复，但不是每个娇滴滴的女孩子都愿意这样牺牲自己，为家庭带来可爱的爱情结晶的，所以，常爸在此也呼吁各位爸爸们，好好疼爱枕边人，多承担一些育儿的承担，让妈妈能有机会好好休息！

19、首先是孕妇的压力太大了。

20、首先，坚持工作，现在大部分女性怀孕前都是有自己的工作的，有人为了保胎就会选择在家里养胎不上班，但其实并不需要，除非你有先天性流产现象。

二、一孕傻三年两孕傻六年

1、半夜儿子哼哼唧唧的，我迷迷糊糊地就拍他，哄了好一会儿还在哭，强睁开眼一看，一直在拍娃的脸。

2、“一孕傻三年”怕是每一个妈妈都听了很多次了，

3、其实并没有足够的科学依据证明一孕“傻”三年，但不少职业女性觉得自己“变傻”，很可能与孕后体内激素水平暂未恢复正常、生活作息不规律导致疲劳紧张、未能及时调整重心等因素有关。由于这种短暂性的健忘并非智力下降，因此，通过释放压力、补充睡眠、调整饮食、适当运动、保持愉悦心情等方式，调整身心状态，可以尽快适应角色变化。

4、甚至还有研究人员指出，经历过“孕脑”之后，女性的大脑非但没有“亏损”，反而在脑神经元的产生和可塑性方面有所“盈余”。

5、「孕傻」产生的原因，尚无一个公认的结论。不少研究都发现，宝妈认知能力下降，是一个独立现象，与情绪波动、焦虑抑郁、睡眠障碍都没有相关性。学术界更倾向于孕期对于女性认知会造成一定可逆性影响，这个影响可能和激素波动有关。当然，「孕傻」是可以恢复的，而且可能用不了3年这么久，1年也就差不多了。

6、可为什么还会出现“孕傻”现象呢？

7、如此看来，“一孕傻三年”的科学依据不足，很多女性在生活里却有着更切肤实际体验。从心理学的角度看，与其说是“一孕傻三年”，不如说是“带娃晕三年”。从生下宝宝那一刻起，妈妈就需要投入更多的精力来照顾他们。作为哺乳动物的人类，刚出生的的婴孩完全没有自主行动能力，吃喝拉撒必须靠双亲照顾。他们需要学会站立与行走，学会语言交流能力。这一切的背后，含辛茹苦的妈妈肩负了很重要的哺育任务。

8、同时，胎儿的发育会获取掉母亲身体的大部分营养，就会出现母体营养不足的情况，一些供应大脑保健的营养成分，比如脂肪酸和磷脂的供给量降低，也会影响到大脑的正常运作。

9、“孕傻”究竟傻在哪儿了？

10、新手妈妈可能都在忙3件事儿：带娃、晒娃、给娃买买买。

11、我怀孕后严重忘东西,,手机一放一会就不知道去哪里了,问天都要在家里喊,妈,我手机哪去了,。。。已经三次把手机忘到办公室里,,老公已经对我无语了。。

12、丨奶瓣、绿便、腹泻、便秘...宝宝的各种便便真图全解！建议收藏~

13、丨天冷10个孩子9个咳！千万不要一咳嗽就给他吃药！

14、首先：这个问题就提的很“傻”。为什么？中国古代人队数字的运用有些是实指，有些是虚指。在语义上常常是存乎一心。想怎么用就怎么用。比如“九”天之上，说天有九重，但是道教也有说有三十六重，到底几重，当时人都不知道几重，我也不会傻的告诉古人天上只有一层大气。又比如“白发三千丈，缘愁似个长”，一丈三米三千丈九千九百米，白头发九千九百米，这是要上天啊？只能说愁绪满胸，情绪上的夸张表达。还比如“两三点雨山前”不可能说雨真的只有两三点，而是在情绪上的一种缩小，意指雨不大，表达闲散的心情和场景的合拍。

15、很多生完宝宝以后的妈妈们，都觉得自己的脑子不好使了，常常会把手边的事情给忘掉，明明奶瓶就放在手边，还愣是找不着。其实，这并不是“傻”而是我们日常的注意力变得难以集中起来，这主要是有两方面的原因。

16、因为这个研究结果一孕傻三年彻底被证实，而且还有种新的词汇叫做孕脑，这种就好像准们为孕妇量身定做的一样，为了让孕妈在看到宝宝的时候减少敌意多一些母婴依恋关系。

17、丨你还在这样给宝宝选奶瓶？洗奶瓶？听过来人给你说...

18、灰质发生的变化是可逆的，刚刚说了，过了这三年，大脑就会恢复，但是下降的认知能力还能恢复回来吗？

19、是的，从宝宝出生到宝宝三岁是妈妈最累的时候，这期间基本上是没有睡过一晚好觉的。睡眠不好就会出现头痛，头晕晕沉沉的状况，就会容易忘事记性不好。所以真的会一孕傻三年。

20、怀孕女性不但要承受身体之苦还要承受心理之苦，你会发现怀孕中的女性情绪十分敏感，她们可能会因为电视剧甚至是综艺哭的停不下来。

三、一孕傻三年包括怀孕那年吗

1、做好充分的休息。人在疲惫状态之下，精神和记忆力都会衰退，甚至会导致心情焦躁，所以，保持每日足够的休息和睡眠非常重要，家人也不能忽视产后妈妈的休息质量。

2、嗯……是的，不过这是一个好消息。

3、这能让你变得更警觉和冷静，比如：你能在一堆新生儿中迅速认出自己的孩子；在危险的情况下会母性大发变得更勇敢；抚养宝宝带来的各种情感体验也能加速脑细胞形成和代谢哦~大脑发生的这些变化都是女人初为人母时大脑做出的适应性改变，即便发生记忆力下降、注意力难以集中等，也都只是暂时的，并不是指智商下降和脑功能退化，不用担心哦。

4、奶瓶、奶嘴、吸奶器、奶瓶清洁器、衣服、纸尿裤、转转乐、小床、婴儿卫生纸……小宝贝的东西非常多。

5、在孕期时就应该确定好照顾宝贝的人选，例如，确定妈咪+婆婆+月嫂或妈咪+新爸爸+月嫂……这样的组合。提前明了照顾小宝贝都有哪些工作之后，大家应该有合理的分工。

6、还有连刚刚放下的皮筋在用的时候就找不到了，被这种行为也会气哭，而过来人都表示这还只是个开始，怀个孕不但身材走样，样貌变丑，最致命的是还会变傻。

7、我傻吗？可是说起纸尿裤的优缺点、奶粉的营养成分来如数家珍；

8、新妈咪的生活整天围着宝贝转，对于奶粉尿布以外的世界逐渐陌生。所以新妈咪应该每天有至少半个小时的时间，独自出去散步或者上上网，让自己的头脑不要与外界脱节。

9、这些场景，孕妈妈们应该都不陌生。

10、应该在产前就整理好，并且有设施周全的尿布台，细化到待换的尿布放哪儿、换下来的尿布放哪儿这种程度。这就避免把脏尿布又给小宝贝穿上去这种乌龙事件。

11、所以，经历怀孕的女性是真的变傻了吗？

12、丨就算天再冷，也千万别用这些方式给宝宝取暖...90%家长还在错

13、此外，产后一年的妈妈，在养护子女上投入的精力最大。这会使妈妈与社会产生轻度的分离感。当她们重新回到原来的工作岗位时，面对多重的任务和压力来源，她们的适应能力可能会受到一定影响。然而，科学家们也发现，在经过一段时间的再适应和调整后，她们的表现与其他人几乎是相当的。

14、怀孕对于一个女性来说是非常辛苦的，我们既要照顾自己的身体，又要照顾体内的宝宝。并且体内的宝宝每天都会变化，每天都在长大。这些因素都会引起孕妇身体的不适，孕妇的休息和精力都大大减退，也会影响孕妇的情绪不稳定，很容易引起头脑不清醒。

15、建议宝妈坚持适当运动，尤其是有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于产后塑形、促进新陈代谢、改善睡眠。

16、曲线表示孩子出生(0周)前后，脑容量下降率

17、所谓的孕傻反应不是指生理上的变傻，也就是说孕傻并不是智力的降低，而是心理上的变傻。怀孕生孩子之后，生活的重心会改变，生活也会变得和以前不一样，生活重心慢慢的会偏向孩子，生活中也天天围着孩子转，注意力都放在了孩子身上，做其他事情自然是有心无力，自然而然就会容易犯一些低级错误。

18、说白了，外人看到的“傻”，只不过是当妈的心思没在上面。这种“傻”并非智力的下降、脑功能退化，也并不是什么病理性的改变。而是精力被过度的消磨，永远不够的睡眠，身体过于劳累，精神长期处于疲劳紧张的状态而导致的。

19、“傻掉”的妈妈也不用焦虑，过了这三年，大脑就会恢复，而且作为大自然的补偿，还会比以前0版本更好使。

20、新妈妈们犯起傻来，绝对是花样百出，出人意料。下面是一些新妈妈出糗小汇集，只许看不许乐哦。

四、一孕傻三年下一句

1、作为一个“傻”过几年的过来人，不得不说，所谓一孕傻三年，其实是在繁杂琐碎的围城之中，妈妈把心思都放在了孩子身上，以至于她自动屏蔽孩子之外一些的事情。

2、脑子是个很“费电”的零件，高耗氧高耗能，因此，能量一定要跟得上。其次，肠道健康与认知功能密切相关。那些能够保持肠道益生菌平衡，减少炎症的食物，都有助于身心健康。

3、“一孕傻三年”没有科学依据

4、“废话不多说，看脚。”

5、罪魁祸首四：家务事增多

6、照顾小宝贝是一门学问，对于大多数新妈咪来说也是一个陌生领域。如果不是非常熟练，很难不顾此失彼。比如，给宝贝配奶粉，如果没有养成默念的习惯，万一在放奶粉时旁边有事打岔就会忘了已经放了几勺奶粉等等。

7、不然还是建议大家坚持上班，因为上班会涉及到与人沟通，并且还会工作，这样在你的大脑中你就不会处于休息阶段每天动动脑子，可以预防孕傻的现象。

8、生孩子后变傻是因为生孩子时，因出血过多，导致席汉氏综合症。出血导致腺垂体缺血内分泌功能下降。甲状腺激素轴系统，肾上腺皮质激素轴系统，性腺激素轴系统等三个系统激素减少。

9、在办公室拿着水杯到茶水间打水，结果转了一圈神使鬼差地又回到座位上，然后淡定的把杯盖打开准备喝水，却发现水杯空空如也……

10、当然没有科学依据啊，这个一点都不科学。

11、女性在怀孕后体内雌性激素会明显上升，而在产后又会快速下降，激素的剧烈改变使得宝妈情绪发生了变化，情绪低落、做事无精打采甚至抑郁。伴随着女性体内雌性激素的改变，使得宝妈情绪受到影响，做事提不起兴趣，对周边事物反应也会变慢，经常是做着做着就不知道下一步要怎么做，就连平常再熟悉不过的事情也可能会忘记、生疏。

12、▶央视曝光有毒尿不湿，比拖把还脏，还有家长成箱买给孩子用

13、研究发现：怀孕的确会改变大脑

14、因为这似乎牵涉到妇女权利相关的因素，引发了各种政治辩论。我认为，所谓科学依据，就是看有没有精心设计的检验来验证这一说法，如果检验表明有，那么就有这样的现象。就这样，望采纳。

15、对怀孕生产的妈妈意味着什么？

16、??为什么一孕傻三年？因为三年以内根本就不能好好睡觉，刚要睡，娃醒了，脑袋能好使就怪了，我们做妈妈的，全凭一口仙气吊着的；那为啥他爹不傻？？？因为他爹一睡一宿，他要再傻那就是天生的(抠鼻)

17、这几项影响因素，显然都是会变的。“卸货”后，胎儿、激素的影响逐渐消失，随着孩子长大，生活逐渐规律，护理需求低，睡眠、压力也会逐渐恢复稳定。它们对大脑灰质的影响逐渐消失，认知能力也会随之恢复。

18、去饭店吃饭，一推开门一股热浪扑面而来。我：你们怎么不开空调？服务员：老板不让开，说费电。我：那你们把窗开开呀，热死了！服务员：老板说关上窗户，外头的人就会以为我们开空调了。我：……

19、那确实有,记忆力明显下降,反应感觉也要慢一些了,特别是剖腹产的,因为用了麻药,副作用比较大。

20、为什么妈妈们生完孩子后会"变傻"呢？

五、一孕傻三年指什么时候

1、一孕傻三年有科学依据吗

2、大多女性天生情感细腻，尤其在成为妈妈后会几乎将全部精力都投入到宝宝身上。女性在怀孕时，要忍受身体的不适，有的还需要继续上班，还需要分配出精力来准备宝宝出生所需物品，生产后更是没日没夜地照顾宝宝，长时间的劳累、精力分散导致女性会出现“孕傻”的情况。

3、(大部分孩子刚出生的时候都皱巴巴，丑丑的，但是当妈的却一点不嫌弃，觉得自家娃特别好，可能就是大脑结构改变带给你的“幻觉”。等孩子两三岁时再回头看TA出生时的照片，好多妈妈都感叹：原来那时这么“丑”，怎么当时就没感觉呢？)

4、熬煮下奶汤、给宝贝喂母乳、做清洁工作、请月嫂……而且可能还有家庭成员之间因为照顾宝贝方法不一致而造成的矛盾等等，这些纠缠在一起最后让新妈咪感觉事情乱成一团，总是难免有所疏忽。

5、所以女性怀孕你以为她们付出的只是身材美貌？其实还有身体健康情绪心理的健康，甚至连大脑的健康都交出去了。

6、宝妈体内激素发生了变化

7、保持水分。因为血液不断地流向增长的子宫，你需要保持水分，让血液更多地流向你的大脑。

8、由此可见：题主的问题可以装换为：为什么怀孕了会不聪明、蠢笨、糊涂、没有想象力长达三年，为什么不是两年？或一年，或十年?

9、更是会因为一个小到不能再小的事情情绪崩溃，这都是孕激素导致的，怀孕改变了身体的整个结构，就连激素都改变了。

10、哈哈,怀孕了身体基能会下降,比如记忆力,视力,有时候智商也会有点下降,所以说你一孕傻三年

11、睡眠严重不足，且睡眠质量差

12、另外，如果是一些重要的事情，建议宝妈准备一份记事本，一定要及时记录并随时翻看，以防忘记。总之，只要宝妈学会适当调节，就能有效对抗“孕傻”，变得聪明健康又快乐。

13、血液流动和心脏跳动会让你头脑清醒，心脏跳动得越多，大脑就会越活跃。每周能有几次30分钟的“气喘吁吁”的运动最好，如果不行，那就趁和“迷你永动机”玩游戏的时候活动起来。

14、这里面的傻不是真的“傻”，而是记忆力没有以前那么好了。主要是怀孕期自身的很多营养给娃吸收了，产后有个恢复期。

15、生完宝宝注意力都在宝宝身上,而且事前多了,第一次当妈妈手忙脚乱,自然对于一些其他的事前记忆力就大不如从前了

16、根据每一位孕妇的身体状况不同，每个人出现的症状的时间和程度都不一样。有些人的症状比较轻几乎是没有，但是有一些孕妇的症状重一些就会被别人说成一个孕傻三年。并且是对于自己的孩子，不记得是给孩子喂过来还是没有喂过奶，经常大半夜的惊醒生怕孩子被自己压着或者出现意外，这些都是最基本的表现。

17、是因为我一心都放在宝宝上，再也顾不得其他，我才会显得这么“傻”。

18、关于女性一孕傻三年的问题，其实真正意义上孕妇的智力还是没有下降的，只是由于他自己一些行为因素的改变，比如有了孩子之后，注意力不集中，记忆力减退，工作效率低，情绪不稳定的，这可能就是大家认为的一孕傻三年，从科学角度分析，女性怀孕之后，体内雌激素，孕激素分泌会增多，会使部分孕妇的心情产生一种焦虑心理，孕妇的营养物质大部分又被胎儿所吸收啦，所以孕产妇他的营养物质会缺乏，而产生一些心理生理的变化，主要的一个原因是产后母亲的经历会全部都用在照顾孩子方面，喂奶，睡眠不足会造成记忆力减退，注意力不集中这些情况。

19、当类似症状发生的时候，其影响也由于各人体质和性格不同而表现不同。

20、孕期这样做可以缓解健忘症状

六、一孕傻三年什么又三年

1、Graf,P.,Pawluski,J.L.,&Galea,L.A.(2011).Everydaylifememorydeficitsinpregnantwomen.CanadianJournalofExperimentalPsychology/Revuecanadiennedepsychologieexpérimentale,65(1),

2、可以说是很好的学习环境了，而且不断地学习还可以帮助我们的大脑飞速运转，运气好，也许你生完孩子之后还可以实现自己的身价价值。

3、但是，2017年，学术界大牛期刊Nature的神经科学子刊NatureNeuroscience上有一篇重磅论文，几乎是给“孕脑”盖棺定论了——不是主观感受，就是客观事实！

4、另一方面，照顾宝宝有太多太多的即时性琐事，就是在同一个时间段里，妈妈要处理各种各样的问题，多以注意力会从一件事转移到另一件事，这种不停的跳远转移，就很容易导致健忘，做事凌乱忘事。

5、一方面，孕妈需要花大量的时间照顾宝宝，平时还不能好好的睡觉，于是长时间的疲劳之下，就很容易出现精神涣散，注意力不集中的问题。

6、只有慢慢熟练之后，照顾宝贝才会越来越得心应手，也才不会疏忽。

7、我傻吗？可是面对宝宝的衣食住行，样样都未马虎过；

8、但也不是都这样。武则天生了六个孩子，智力毫无影响！

9、平时可以多听听一些安静、舒缓、愉快的音乐，也可以适当的晒晒太阳，如果是夏季的话，可以减少出门尽量在家里走动，冬季的话如果出太阳了，可以多晒太阳，补充一下钙。

10、到了孕晚期，孕激素的影响开始显著减少，但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现“临时记忆”问题。她们会变得很难回顾最近发生的事件，以及反省自己的情绪变化。

11、人变得恍惚、健忘，这种感觉非常糟糕，而且更糟糕的是周围的人无法理解这种感受和这种改变。有时，“变傻”还会给我们的生活造成或大或小的麻烦。要想避免这个问题，得先弄清楚原因。现在，我们为你揪出其中的“罪魁祸首”。

12、经常叫一个人，要跟人说事儿，结果把人叫应了，自己却忘了要说啥，使劲儿也想不起来。过一会儿又想起来了，再跟人讲。

13、情况比没有怀孕的妇女更糟，当然，并不是所有的实验结果都是一致的。例如，有的实验发现只有在妊娠晚期这种情况才会比较明显，有的实验发现这种现象只出现在初产妇身上，而经产妇的表现并不明显。一些实验还发现，在这些客观测试中，孕妇和非怀孕妇女之间没有差异，但是当主观描述时，女性比女性更抱怨记忆力丧失和分心，主观认知状况被降低。

14、美国加州大学罗伯特博士的研究表明，孕妇以及产妇常常出现各种大脑症状包括：健忘、注意力难以集中、疲劳、协调性降低等。这些都是由于激素变化引起的自然现象，通常也都是良性的。

15、其实一孕傻三年的“傻”只是一种戏称，怀孕了并不是真的傻了。因为孕期身体的变化确实大，尤其是体内激素水平的巨变，如过山车一般激烈。英国有学者研究发现，孕晚期女性体内的雌二醇含量是她在未怀孕时月经周期中最高水平的30倍，在这些激素的影响下，孕妇的脑容量甚至会下降，妇女的脑容量在怀孕期间会降低4%，进而导致记忆力变差，只是记忆力变差了而已！就跟那些学霸一样，学霸都是记忆力超强，学渣都是记不住数学公式，背不住历史朝代。

16、关于一孕傻三年这种说法，甚至在国外也有很多争议。学术界并没有达成一致的结论，但就文献和样本量而言，学术界更倾向于对孕期妇女的认知产生可逆的影响。这可能与荷尔蒙波动有关。然而，医学领域之外的争论似乎比专业领域的争议更大。

17、做好每日规划表。妈妈们在照顾宝宝的时候，常常会因为忙东忙西而把事情做得丢三落四的，但我们都知道，每天大概要做什么，都是有规律的，按照规律做好每日表格，这样就更有条理，也不易忘记。

18、未育女性作为对照组，整体呈灰色。怀孕女性(不管是自然怀孕还是人工受孕)明显出现颜色变化，颜色越深，代表灰质变化程度越大

19、妈咪在怀孕或产后时，全部注意力都放到了宝贝身上，对于新的信息、人际交往、工作专业等方面往往感到陌生、无所适从，而心里的焦虑更加加剧了健忘、放缓了反应速度。

20、不管大家信不信传统“一孕傻三年”的说法，事实上，的确有大约80%以上的女性抱怨过在孕期和产后经历记忆力衰退(俗称大脑不太听使唤)的症状。

1、说到这里，常爸真的不免想要感叹，自然界的进化是一件很神奇的事，为了孕育一个生命，不惜牺牲母体身体(浮肿、老化、变形、以攫取最优营养)，调动女性全身的激素、肌肉、脂肪、每一个细胞参与进来，甚至让大脑结构发生变化，强迫妈妈心甘情愿接纳压力，自觉把注意力集中到满足新生命需求中。

2、▶宝宝总挠头，宝妈以为天气热的原因，医生检查后怒斥：无知

3、洗澡出来把浴巾包着头发……出来就漫天找浴巾，明明刚才还看到的啊。

4、俗话说："一孕傻三年"，现在很多二胎妈妈都表示："生完孩子忘记带脑子出院了"。貌似不管头胎二胎，孕期前后确实会很健忘，很容易反应不过来。就连知乎上也有不止一人提问，一孕傻三年是种什么体验？

5、可是面对宝宝的衣食住行，样样都未马虎过；

6、还要保证充足的睡眠，孕妇要多多休息，注意睡眠，不要熬夜。

7、孕妇在怀孕的时候，都会想着怎样保护宝宝，怎么给宝宝最好的营养，等等许多都是有关于宝宝的，因此对于另外的事情只有一点不太注意了。人们说的一孕傻三年，有时候就是因为孕妇会淡忘，为了宝宝注意力分散而忘记许多事情的原因。

8、“一孕傻三年”是真的？

9、一般新生宝贝每隔两个小时就要吃一次奶。如果宝贝睡着后，新妈咪不抓紧休息，很快小宝贝就醒了，新妈咪又得起身照顾。长此以往，不但新妈咪的睡眠不能得到保证，而且会造成入睡困难等问题。

10、我去民生银行取钱，把卡放进去提示要手续费，当时我就郁闷了，什么银行啊，取个钱还收费，结果把卡退出来发现是张交通银行的卡！

11、我终于体会到什么叫一孕傻三年，半年没开过车，今天开车连左右也分不清。

12、这些场景，孕妈妈们应该都不陌生。“一孕傻三年”怕是每一个妈妈都听了很多次了，“孕傻”究竟傻在哪儿了？为什么一傻就是三年呢？

13、各位妈妈们都经历过什么样“一孕傻三年”的糗事呢？

14、随后，美国的研究人员也证实，在怀孕期间，女性的语言记忆指数表现明显下降，只有在分娩后才有轻微的改善。而且这种记忆衰退的情况与怀第几胎无关(生完二胎不久的妈妈们出来走两步，现在的你觉得自己傻吗？)。

15、因为在怀孕时，妈妈体内的雌性激素是上升的。生完孩子后，体内的激素会慢慢下降，内分泌也会紊乱。所以在生完孩子后，很多妈妈会觉得注意力不集中，记忆力下降等。但是等妈妈体内的激素随着时间的变化，下降到正常水平的时候，妈妈的记忆力就会恢复的。

16、(一孕傻三年,真有这事?!)俗话说“一孕傻三年”,意思是女性一旦怀孕,会出现记忆力衰退,丢三落四等现...有点,好像还越来越厉害

17、有时，“变傻”还会给我们的生活造成或大或小的麻烦。要想避免这个问题，得先弄清楚原因。

18、改头换面，还望大人多多包涵，人说一孕傻三年，我以后会好好生活好好学习，谢谢大家。

19、我们都知道，人体的正常状态是各种身体激素相互作用而维持的，身体激素平衡出现问题的时候，我们也会表现出很多不同的心理、情绪上的反应。

20、任何一位女性，对“一孕傻三年”这个说法绝不陌生。那些怀孕生产过的妈妈，会信誓旦旦的告诉你，这句俗语千真万确。那些准备怀孕的女性，也不免犯嘀咕：“怀孕会让人变傻，这太可怕了吧”。甚至还有研究说，怀孕会让女性部分脑区的灰质体积缩小，这难道不就是“一孕傻三年”的直接证据吗？

1、所以，很多女性出现“孕傻”和男人的失职也有一定关系，如果宝爸肯多花一些精力来分担一些事物，使宝妈做事精力更集中，则会对其健康有很多好处。

2、如何避免这种“一孕傻三年”的情况

3、睡眠时间的减少，头脑的疲乏会严重影响记忆力。但这是暂时的。随着小宝贝生活习惯得到调整，新妈咪照顾小宝贝的技术越来越熟练，睡眠时间也会相应增加，因为缺乏睡眠而导致的健忘也会得到缓解。

4、但专家也说：不是每个人都会经历这样的症状；当类似症状发生的时候，其影响也由于各人体质和性格不同而表现不同。甚至同一名女性，两次怀孕都会有不同的症状表现。很难说这种症状会持续多久，并不一定是三年或半年，这种症状也可能不只在孕期发生，而是妈咪自身的改变。

5、我自己觉得也没有很傻啊,呵呵,只是记性好像不是太好,不知道,您有这样的感觉吗?但是孕妈保持良好的心态,宝宝就会很健康哦,不要担心。

6、记得我在怀孕晚期出现了髋部疼、烧心等问题，有时整晚睡不着觉，本以为生完孩子就好了，可生完才知道要想照顾好孩子，根本睡不了好觉。女性在怀孕时因身体不适无法安睡，而在产后又要没日没夜照顾宝宝，不仅无法睡整觉，更会导致失眠、神经衰弱等问题，大脑变得迟钝，记忆力自然会衰退。

7、在怀孕期间，孕妇应该多补充DHA，DHA名称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和的脂肪酸，对大脑和视网膜起着非常重要的作用。如长期缺少脑黄金时，大脑和视网膜的结构就会遭到破坏，所以对传递信息和思考能力都会有着不良影响。这种物质还可以预防产后的抑郁症。孕期孕妇应该多吃富含DHA的食物,例如鱼肉。

8、专家表示，其实并没有足够的科学依据证明一孕“傻”三年，但不少职业女性觉得自己“变傻”，很可能与孕后体内激素水平暂未恢复正常、生活作息不规律导致疲劳紧张、未能及时调整重心等因素有关。由于这种短暂性的健忘并非智力下降。因此，通过释放压力、补充睡眠、调整饮食、适当运动、保持愉悦心情等方式，调整身心状态，可以尽快适应角色变化。

9、亲事有这种说法的哦,但是只是娱乐的意思哦,我原来也是不相信的,但是实际上是因为多了个小人要24小时看护,精力不够而已。

10、作为一名医生，我也是一名父亲。我陪伴妻子经历怀胎十月与哺育孩子的过程，得掏心地说一句实在话：女性真的很伟大。怀孕生产是女性个体生命的大事件要知道，这是在孕育和创造一个新生命。孕妇在怀孕期间的诸多变化，令人敬佩。拿雌二醇来说吧，这种有助于胚胎发育的激素，在怀孕晚期的体内浓度是未怀孕女性体内最高水平的30倍之多。