一、忘不了老公的出轨背叛

1、控制欲强的女人往往比较强势，她不单单要控制男人不出轨这件事，更要控制男人出轨后的局面。

2、3个不做，那什么是必须做的呢？

3、我永远忘不了，发现老公出轨后，他跟我说的第一句话竟然是：我就是和别人睡了，这下你满意了吧？！

4、婚后第二年，他们也有了自己可爱的宝宝，妻子也因为孩子的到来，把更多的时间和精力都花在了孩子身上。妻子不仅要照顾孩子，还包揽了家里的家务，更重要的是她还要上班。

5、你老公背叛了婚姻在，婚姻存续期间出轨，然后还为了那个小三跟你离婚，这样的男人不值得你留恋，你最好忘记他，然后开始自己新的生活。

6、出轨不是一定要离婚，但是你必须要敢离婚，这个概念很多人依然不清楚，人性使然，退一步就会让对方进一步，你终会退无可退。

7、不想承认我们确实选错了人，这并不代表我们在否认自己，只是人生中本就充满了多种多样的选择，选错是一件再正常不过的事情。

8、海伦凯勒曾说过：“面对光明，阴影就在我们身后。”

9、学会转移注意力，不要总想着这件事。在日常时候，多跟老公重温恋爱时的感觉，生活的美好是因为能够发现生活之美，而不是把不美的事物摆在眼前。

10、如果背叛了,我宁愿不知道,所谓的坦白,其实是伤害,如果只是一次性,那就瞒着好了,骗一辈子,总比在心上捅把刀子的好,既然被捅了,当然没法原谅,除非我永远不知道,他回来还是一如既往不变对我好

11、哪怕老公做得多么好，女人心里都有疙瘩。

12、事实是，两个女人都被他伤害了。

13、这个想法把我吓一跳：我之前明明最害怕老公的背叛，渴望和他白头偕老一辈子，为什么现在我却有这种念头？

14、能靠得住的人只有自己，你要把全部希望寄托在自己身上，进行自救。

15、2014年我俩的新房如约交房，首付除了我俩自己攒的4万，剩下的16万都是他家出的，房贷我俩自己还。他是个不爱计较小事的人，大大呼呼，装房子我俩发生不少分歧，也不是分歧，就是他不爱挑家具了，不爱逛街买材料。我呢就想多看看，多比比，还有一些小事，导致争吵不断，我性子比较急，房子装修基本都是我一个女孩子亲力亲为的！

16、现在我才明白，我心里那道防线从未松懈过，妈妈长久以来对我灌输的观念已经像烙印一样深深地刻在我心里，如影随形。

17、就像小莉老师说的那样，我就是一直在按照母亲催眠给我的、已经内化成我内心信念的剧本走，反复体验童年时被父亲抛弃的感受。

18、都不可以,老公有点小心眼,没结婚之前给我说过,如果我背叛他,他会把那个男人杀了然后把我也杀了,我说你是不是受过刺激他没说话,我说如果你不做对不起我得事我不会背叛你的,毕竟女人出轨得几率要比男人少。

19、但是深陷其中的姐妹，总是忍不住去探究出轨的男人在想什么？为什么会这样对自己？

20、老公虽然做错了，但也知道悔改了。浪子回头金不换，家庭成员的完整，平安幸福，这才是最重要的。凡事都有好的时候，也有坏的时候，往好的一方面去看，这种温馨的家庭场面应该会让你感到欣慰，收拾心情，别再想不开心的事。

二、忘记不了老公出轨怎么办

1、你老公犯的是原则性错误，你无法接受，很痛苦都是正常的反应。如果你真心原谅他了，他也真心悔改了，你就要向前看！反之，如果你到现在还不能接受，你也用离婚的方式来摆脱痛苦。宽恕打破了因果关系的链条，因为那个出于爱心而原谅你的人独力承担了你的所作为为产生的一切后果。因此，宽恕必然是与牺牲相随的。

2、有孩子吗？这也许是关键…很多人都说允许男人肉体出轨不能允许男人精神出轨！允许女人精神出轨不能允许女人肉体出轨…这个世界也没有那么多必然！问题是你想挽留吗？要是我处于你现在的立场我会试图的去挽留尽最大的能力如若于事无补…起码做了自己该做的事情！有时候真的不能勉强

3、男人最终都会离自己而去。

4、然后我经常借此和他吵架，骂他，刚开始他还会认错道歉，哄我几句，时间久了后，他就受不了，说他已经认错了，而且也真心悔过，如果我受不了就离婚。

5、除了照顾宝宝，规划一下自己要做的事情，不要有悲伤的时间。

6、现在我主要照顾孙子，化肥厂的工作是我老公和儿子去做。

7、女人遭受了这样的事情，只能自己强大起来。

8、签了字之后，他心里松了一口气。等到了公司，见到情人之后，就告诉她：两人的事情被妻子发现了，自己是喜欢她的，但是也不得不顾忌家里老人的面子。在他的一顿“巧舌如簧”的说辞下，小三不仅不怪他，还心甘情愿配合他更加小心点。

9、况且，我们的做法，只会亲者痛仇者快，他的心已经不再自己身上了，已经不合格了，不管我们怎么样，他都不会心疼，反而还会觉得，我们的“自我了断”是在帮他清走离婚障碍。

10、亲密关系就像是摔打过的玻璃杯，一旦出现了信任危机，就很难恢复如初。

11、可能很多一直关注思姐的人都对这个点看得有些厌烦了，但思姐还是要一直强调，因为几乎所有的被出轨者，在找思姐的时候，都无法接受现实。

12、如果小三苍蝇，那么出轨的男人就是那个“裂了缝的蛋”。

13、我直截了当地问他：要是没有签订《婚内财产协议》，离婚的时候，不会“净身出户”，财产一人一半，你还会犹豫吗？还会继续留在婚姻中吗？

14、后来，我爸跟我妈离婚了，我妈每次提起我爸，都是满腹怨气，总跟我说，让我好好读出，将来一定要有出息，不依靠任何人。他们离婚那年，我才13岁。之后，我便跟我妈相依为命，她抚养我读大学，偶尔我爸爸会来看我。但自从我知道他们离婚的原因后，就不想见他，而后他重组家庭了，我们几乎不怎么来往。由于父母离异的原因，我性格很孤僻，喜欢独来独往，身边没有一个异性朋友，我甚至想过一辈子不结婚。到了29岁的年龄，我妈催我找对象，开导我很久很久，我才勉强接受。后来，我嫁给了忠厚老实的丈夫，我的底线是坚决不分居，我很害怕我的婚姻会跟父母一样，所以，这段婚姻我维持的小心翼翼。婚姻一晃八年过去了，我和丈夫也已经生育了2个孩子，一家四口的日子很幸福。

15、别人开导你时，你能想通，过一会又想不通了。

16、出轨的男人就不再是我们并肩作战，可以把后背交给对方的战友了。出轨本身就是对婚姻的背叛，出轨的男人早就不爱我们了。出轨的男人根本就不是一个“安分守己的”“完整的蛋”。

17、白熊效应”源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。当我们刻意转移注意力时，思维也开始出现无意识的“自主监视”行为——监视自己是否还在想不应该想的事情，使我们无法从根本上放弃对事情的关注。

18、我问：离了婚，你会娶小三吗？

19、你可以仔细想想，如果你做了某些事，当时就这么没了，他就会理所当然地娶了小三进门，而你的孩子就会认一个破坏别人家庭的女人做母亲。

20、等着男人来挑选你，说实话，有点可悲。

三、忘不了老公出轨的事情怎么办

1、学会拿他利己，在不爱没有情绪的前提下，要钱就会变得容易很多，因为你是在用理智脑跟他说话，而不是用情绪在跟他说话。

2、投资自己永远是一件一劳永逸的事情。

3、维情专家团已经成立21年，有处理婚姻问题以及婚外情问题的丰富经验。

4、劝阻婚外情333639对；分离小三177916个；干预为情自杀挽救生命76278人。

5、修炼自己的本事，不光要找回单身时的快乐，还要找回单身时的独立能力。真的在婚内能够自主，不用依附他人。

6、28岁那年，我遇到了现在的老公。他内向老实，话不多，对我很好，我觉得这样的男人踏实可靠。我只求他能和我安安稳稳过一辈子，千万不要像我爸那样始乱终弃。

7、知道对方是出过轨给自己带来伤害的人，但是能压得住情绪。

8、其次，需要找出老公出轨的真正原因是什么，是不是自己能改变的。当你不知道事情发生的真正原因时，你就会不自觉的反复去琢磨、去思考，希望能够搞清楚以确保今后不再出现类似的情况。当你想不透的时候，你就会反复去想，自然就难以忘记。两个人不妨冷静下来，坦诚的沟通，看看到底是婚姻中出现了什么问题，老公的哪些需求在婚姻中没有得到满足而出轨的，双方应该做出怎样的改变。如果双方难以在这件事上冷静，或不愿意去坦诚沟通，可及时寻求擅长处理婚外情案例的心理咨询师的帮助来调整夫妻关系，度过这个坎。

9、原配宁愿相信是小三的手段高明，也不愿意相信是男人不爱自己，男人想要“三人行”。

10、因为赶走了这只苍蝇还有下一只苍蝇来。被“赶走的”苍蝇在没有下一个目标之前，也还是会念念不忘这颗裂了缝，散发着“可撩气味”的蛋。

11、Z是一家事业单位的中层领导，当初从学校一毕业就进入了公司，一路上工作顺风顺水。在大学的时候，就跟现在的妻子认识了，当时还是Z追求的妻子，他说自己对妻子是一见钟情。

12、宝妈,舍不得孩子可以带走啊,这种人真心不能过下去,你可以去告他,回来孩子也不可能判给他,他还要净身出户

13、他拒绝你一次，没关系，你又不会掉块肉，继续撒娇，问他要。

14、在刚刚结束的《婚姻与幸福》工作坊上，小莉老师提到这么一句话：其实很多女人会在潜意识里“勾引”自己的老公出轨。

15、他对我很好，做生意也是一把好手。

16、妻子对他的态度也不再温柔，有时候，他真想离婚了就算了。但是又担心自己离婚就真的净身出户了。他觉得现在这样是对两个女人的伤害，他到底该怎么办呢？

17、对方在背叛了你一次之后，你对他不再有任何的信任感。

18、这个时候，三人行最大的受益人就是丈夫，如果继续放纵，你就好像他手里的一个木偶，想起你来时，就提一下，想不起来时，就扔在一边。

19、在我印象中，每当妈妈生气时，总会破口大骂：都怪你爸这个王八蛋负心汉，害我们这么苦。男人没一个好东西!

20、●那些抢了别人老公的第三者，后来都过得怎么样了？

四、忘不了老公背叛怎么办

1、不知道从什么时候起，我们之间话越来越少，有时吵架会冷战好几天，然后各自分床睡。

2、人就是这样，欺软怕硬，觉得你是个软柿子，更想捏一捏。

3、我该怎么办，过去三个多月了，我还是忘不了这件事，总会浮现那女人跟我说的话，他俩怎么相处的……现在每天心里都像有一块大石头，心里闷的很，我快生病了都！你能开导开导我吗？(他是工程师在外企工作，待遇还不错，我是做财务的，也正常上班，为什么我就是走不出来这个阴影呢？！)

4、我们俩是很多人口中的模范夫妻。

5、可是他买单，你指责他，他认罪他忏悔，然后对你好你就能从痛苦中脱身了吗？

6、那些在男人说了断掉，却依旧“不放手”的小罪魁祸首可能是男人压根就没有真的断掉！

7、男人已经叫你失望过一次了，如果说你还想把自己疗愈的希望寄托在他身上，那不保险。

8、不重视又如何会把你放在眼里？

9、(回复婚姻给你一个特别推送)

10、那一刻，我脑海中突然浮现出一个念头：其实他真出轨了也挺好的，我就可以理直气壮的起诉离婚，孩子、财产全归我，让他净身出户。

11、当你还把眼睛看向他的时候，他的一举一动，都会牵扰着你的情绪。

12、人们也只会对随时可能会离开的人，更上心，更费尽心思不是吗？

13、但不管是明星，还是你可以观察身边的普通人，那么多案例都在像我们证明，我们优秀与否，跟他出不出轨是两码事儿。

14、我们每个人的生活中，都不可能绝对的屏蔽掉所有异性，而一旦身边有异性出现，男人就会出轨。这到底是别的异性的问题，还是男人自己的问题呢？

15、你坐下来冷静的想想,你和他之间是否还有真感情,你是否还爱他,如果爱他你就要原谅他,以后自己也不要想这事,但如果你不原谅那就离婚,这样对大家都好。

16、做个兜里有糖的人，才会成为那个撒鱼食的人。

17、你没有对方，依然可以活得很好，你不需要靠谁，也可以生活，不是吗？

18、我之前就写过女人的三大框架：其中有一点是：当男人达不到你的要求时，你不会跟他在一起。

19、如今，既然木已成舟，总是回望过去，也不是解决问题的好办法。目前，最重要的是，往前看，走进心理上的阴霾，为这段婚姻，这个家庭重新透进光明。

20、爱这件事，你只能自给自足。渴求他人给你爱，倒真不如先自己爱自己。